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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。8 K, U3 ^$ _* U, N1 |
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质 {, n) L' M( j) n$ v! X7 V
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。- U$ o- ^, T! v6 ~; ~4 O
1、血虚体质的食谱 : N, q) N! F# F% t7 M: m# K* g
当归红茶仗7 q/ X: ]' M6 d- Y4 x
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
: ?# K) {- |( S$ }, T n3 B制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 W" B9 e8 ^4 L8 H+ V. U2 I
功效:补血养血,温暖肠胃。: [. I5 a! ?( j/ u
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
$ J; J7 W/ V) r2、桂圆红茶仗$ a6 p5 F; K3 G7 c
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
# `* q0 L, ?5 J制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
4 }9 W0 Q1 @6 a' @, g" [7 k功效;补益气血,温暖肠胃。4 N/ t& i/ H* B
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。7 d* G% @" n% ~9 J! e) u
3、芝麻红枣茶
4 V3 I2 J! {2 M* Y+ N" z* f2 W配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。' Q. \# z: T; g; W
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
5 L B" L- K. q6 V5 f2 s. E2 T功效:补血明目,润肠通使。+ z+ ?9 f2 M l# @
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ! v/ d' a# z" a4 o& p7 Y+ G
4、山杠决明子茶
* u! d6 K) N, E9 B, j配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。0 m2 `9 \/ Y) N* U
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。# y5 O8 ?- s' P' B: c
功效:消食通使,活血明目。
, u: l/ Q. L2 i( p) [2 b0 Q" m) b$ N应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
8 o' u+ ^$ q6 v$ p+ X& p5、甘乌甘草茶- L ]5 b& q% Y, A1 X, r1 F& F6 ^' V
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。8 ^, g" ^- ~. j& a4 s
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
: W* {* Q1 r U/ c) K3 P/ L功效:润肺止咳,朴益精血。
3 e0 R) c8 S: N% N1 o; _+ ~应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。7 H/ y8 h( r; p$ X) t
6、葡萄红枣茶
7 T/ N/ O) S+ b* U) ]) w/ a' c配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: y3 l0 G# h% ?1 `
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
* _# U+ Z! Z; h" n# K9 T功效:益气补血,滋阴养血。- @0 U( s$ }8 y& p/ y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
; i2 N* {& u& D# d: B1 t& o' U7、木耳红枣汤; I' }) T: ~7 a, E4 h
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, ? z$ V* F6 ^
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。/ d+ Q8 p1 ^8 u& K+ a n0 r3 Y& R
功效:益气补血,滋阴养血。
7 [' c" S; f: x9 q9 {应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
$ C4 a2 V* {0 K8、荔枝红枣羹
% `5 O: f0 I7 o配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。0 P) {( V0 E" L9 d- h) N! q
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
$ l8 n# T4 F6 d# e3 h功效:补益气血,养血安神。
; C' G" z- T+ f应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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