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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
. `1 N2 {6 B6 G8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质5 `6 T+ a- x" x9 x8 Z. V; r% O, x8 u
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。: C* B$ ^: q* S) L W
1、血虚体质的食谱 - y0 L' b' d4 L5 V' i
当归红茶仗& T4 F6 ~* r6 Q
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。: n' O0 b" z/ j, C7 ^! L% C1 ]
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
6 ]: m" n& M1 A9 P# F/ p) A3 V功效:补血养血,温暖肠胃。6 F8 y. U) ~9 l& @, ~, X
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ( T$ P1 H* X8 r- j2 t( x
2、桂圆红茶仗& F# [- u2 R1 L% T2 w* b
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。5 D1 R6 l4 Q! V" f
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; F! g) }1 K1 H5 o/ b
功效;补益气血,温暖肠胃。) `4 b$ v$ @$ v
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 n* u% J# [ {' S% Z4 j/ \3、芝麻红枣茶: C& I) D C" z a: R! n7 _* E0 c
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。8 G) a4 {( A4 m# H) i( e. a5 x
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 V3 u* }2 o$ W' Y# d
功效:补血明目,润肠通使。
- {- t# ]$ }/ ?8 c/ {) r1 n应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ! e. i/ f' }) ^+ b7 E
4、山杠决明子茶
' o$ i& I5 U% I; m1 g C7 t* ^- l配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。5 R! s" N) G. U
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
* o( o& d% r/ V8 ?: `功效:消食通使,活血明目。
" R4 E' u& Q5 p- S应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 9 o2 P( _4 h ^* k8 T% u
5、甘乌甘草茶
# J" d8 v$ R. g配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
% U/ Z" ]1 }( y8 S制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
$ F' e4 v5 K) N6 B功效:润肺止咳,朴益精血。
1 }. S8 ^; h& X: [& v6 Q- _$ s应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
) i' e* ^3 r, e3 C `6、葡萄红枣茶
0 @* \" B" w" u3 n配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。' ~; v9 q$ n/ |& L2 Q+ y% u% x ^
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
) Z% p( k- l) u功效:益气补血,滋阴养血。, b1 X/ T% v. {9 N! ]- F
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
, J" w8 p) s g2 E7、木耳红枣汤& `' R% K9 ]6 m
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( t. [0 x! S0 A9 \6 f制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。7 D! T- F |9 i2 H. z, z2 T
功效:益气补血,滋阴养血。- A( D1 w- t! }' q
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, E }" e- O& u% f; [ b+ F8、荔枝红枣羹' |2 v! l" g* i3 c" P
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! V' `5 Q/ q% `2 y制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
2 F, j, P/ Y h2 P a% l/ K# K功效:补益气血,养血安神。3 N/ ]8 P" `* c
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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