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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。- h3 k8 W2 H# }: D2 i( c' N
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
. O, i+ }6 U- E' q( R$ V血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。- ~. l7 j2 t* X% h; {; G& |
1、血虚体质的食谱 + r$ `- f: f! I+ \5 C; ]
当归红茶仗
. X2 K* X% h4 m4 ?, Q配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
3 b6 d4 R8 s" v制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
& d& b; \9 u+ E: |0 g; D0 t功效:补血养血,温暖肠胃。
$ \/ T _9 N. M+ N应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 4 I9 X8 u0 `2 z7 Q6 a2 ^/ z# H
2、桂圆红茶仗2 ?' J( C$ A$ _! y
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
' W* k, L5 e' M! n7 W, t制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。# i. i: I# V! w: e) O. X
功效;补益气血,温暖肠胃。
7 w" c" k' C' Y- h2 e4 X应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。& b: w* u! r9 j# u% M2 d* a
3、芝麻红枣茶
( J9 m9 @+ ^7 ^- x6 _% [配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。$ h$ m) M1 k I
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
& }$ _1 h9 g# X# Y功效:补血明目,润肠通使。1 {! [) M# R5 F! Z) _
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
* }; n* I, c1 Z4、山杠决明子茶
# Z- {- p+ O! f8 \# d配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
4 ? x& C1 L4 r% o制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! f z! Y0 R6 X% w功效:消食通使,活血明目。% S7 b' {, u7 G, V- r3 b" n
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
. j* K2 o$ W6 E& b% ~; O4 p+ D5、甘乌甘草茶2 q4 [9 S! n; x3 I. G
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
& J8 Q& h6 c m% ~6 n制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
% T. }$ @ ^; A1 N功效:润肺止咳,朴益精血。
; w) | y4 u O% A: ^) ~( d# B' b- J应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
- {. S7 T3 i' Q6 E/ f6、葡萄红枣茶( y' d# W" J" @' D
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。4 ^9 g# w& ~/ b- `) F
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
: w6 k( ^( ^/ G; \; c* Z" ~功效:益气补血,滋阴养血。
% {. @7 E7 m1 @6 f0 d应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
. K: l: L) ?8 f7、木耳红枣汤
1 ~+ O: S* @( q. c! v: y配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
2 `# s4 r3 s7 f' T2 d" j5 h7 w制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
2 o3 ]! U' D8 Q" _# F1 E# _% a: R4 K5 o/ q功效:益气补血,滋阴养血。, W* f7 G& k# J/ n
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
/ H8 \2 y9 N9 L& s! c; \% D" M9 t8、荔枝红枣羹. L4 j; t* @# n) @) G [2 M
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
6 F; Z4 |7 }7 |制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
3 ^. f) z% a5 ^& c% Z; Z3 ~功效:补益气血,养血安神。
/ q) t0 |$ z8 o# C' G应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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