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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。1 o' r+ F' m+ b, l% s* m
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
) D$ l d8 r, R$ X3 @血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
$ c7 q' B! X; ?( w& h1、血虚体质的食谱
) M8 h/ g& G7 z% t1 L# D Z当归红茶仗# `) f7 A1 @ F+ U
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
3 } o# M1 @7 O1 {制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。0 P( }/ Q$ H- I& D7 m5 V0 h
功效:补血养血,温暖肠胃。0 O; n: k$ X, x% y5 [2 X7 C5 C1 t
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 [- S1 L& N6 T! F. ?( b+ R2、桂圆红茶仗
2 C" i5 v4 F% I- ~1 \配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
6 _; G A$ Y5 E/ O9 z制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
8 j/ w0 A. G$ q7 @3 I0 ]$ q" F功效;补益气血,温暖肠胃。
1 [$ d3 F# T d1 G1 I# A: e# i& }9 ~应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
1 b6 x g: n- c9 t' B/ b& h3、芝麻红枣茶. A1 I8 E5 |7 x6 a$ e6 @
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ e0 b+ m1 U# s, a$ u0 B0 V
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ! R" m1 y; J7 w/ F2 a; b6 l
功效:补血明目,润肠通使。; a0 Q1 x! F+ h
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 " L9 g& R/ ~7 l
4、山杠决明子茶0 C. j1 v$ A! R7 L* _
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ e2 S4 u" e7 E8 h$ A3 }制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ \/ X, l3 a$ M4 f
功效:消食通使,活血明目。, Q! W* d- C9 o+ H+ o4 Q$ i
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
6 ?& K. m D- B6 ?+ ^5、甘乌甘草茶
r0 G$ m( M$ H' ?, y配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
, K6 {; n6 b/ W, w' O7 n* e" `制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 U( e1 e, A: l. t: j功效:润肺止咳,朴益精血。3 d5 T. {' v" |1 k3 ^
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。( E: @3 G% G3 A7 r0 y
6、葡萄红枣茶
; ^4 e) I Q! L2 |3 G配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。" j. l! o' z0 h
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
6 n0 n" d" ~9 D+ ^* y0 ?* s功效:益气补血,滋阴养血。 e4 s& H5 G; u
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! ^1 y* }4 m2 O& D" y1 j6 K+ i
7、木耳红枣汤
8 H0 H% C p5 S3 r. q* N! y1 {配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。! w) O4 u3 @5 j0 E: z! G
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' m( w y+ S& L; V: _, m$ n( Y
功效:益气补血,滋阴养血。+ t+ i$ P# u; c g- {9 r
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
h$ V# N( j' _8 X& ^* j8、荔枝红枣羹
* b$ l. h* `+ T2 e6 k$ I配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
7 |0 C+ V; W2 c! `# c" k* W制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
3 ] q6 J7 Q/ s5 L P* O3 C" Q# V9 W5 e功效:补益气血,养血安神。& j0 `6 U) K+ c5 o) [' ?) ?: G
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 7 M! S% A& l: K3 H( }/ U
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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