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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
7 Q+ Q1 v; X( e; u( }! M' ^8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质7 e1 ^3 W4 f: u2 W
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
* r/ D; R2 C* n& u5 ^' D1、血虚体质的食谱 ) K a' | X* j- m
当归红茶仗8 \7 j$ W5 C/ U4 P
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
) ]* x0 b0 A) S m* r& l' f制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
# r" u" Y) R4 B6 X功效:补血养血,温暖肠胃。& m. q$ r5 g$ ^, {* Z
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
6 y2 e8 z- z$ E7 x- ~9 m' j3 Q( ?2、桂圆红茶仗
) ?5 M4 G8 R) P9 ?) N% R/ h配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
( U: u% g5 p) q制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
* `7 K. _3 V) `! L# a3 v功效;补益气血,温暖肠胃。
# o$ `& R$ g: u% D& `应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。! i" M( n- [7 C5 `/ a
3、芝麻红枣茶) m$ ]9 b* i3 `8 l: e4 s- G+ C8 K
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, H \$ n4 o' @: {制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 x, p% D' c9 [2 a$ |% Y3 {7 Q
功效:补血明目,润肠通使。
& R% C1 y( q* _* e9 o应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 : e( L4 ?7 J7 f+ G
4、山杠决明子茶( d+ l0 n7 j/ j' V
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
- A! B: L, }( }; y- G* r- R制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
- \, ]5 C9 n/ ^( M! n功效:消食通使,活血明目。
+ l1 p& } \ Q; z$ u: j; c4 g' N应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ) w) y# S9 G3 j: p3 _5 _0 u7 g
5、甘乌甘草茶- j/ j9 p0 t3 | M4 y& b
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
/ U" J% N5 R$ }制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。9 i; _ A) ~" f1 [
功效:润肺止咳,朴益精血。# y* n, l- W, q, B8 g6 x9 B1 L
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。6 h# L k4 G9 J) |
6、葡萄红枣茶
# d( E' m7 M! ^! ]- [配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。1 Q/ m7 \/ g: j: m- l9 ^& U
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* a0 \& {# F% b
功效:益气补血,滋阴养血。' S" G; E, C8 v3 d' O; [
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
( ?! [! e. H( k( x7、木耳红枣汤2 Z* L5 t+ [( G, c7 Z
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: c- Q, B- t3 U. u! Q制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。2 W8 ~3 k; E/ h* \2 @
功效:益气补血,滋阴养血。* o2 f0 H; p/ m6 E: \, {
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
9 Z/ ~ G. x4 m. L5 L4 n+ S6 J8、荔枝红枣羹7 e- K/ V1 V: C, k
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。: n( N$ c5 w& b# {5 i( H
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" U$ O& k' V& Z9 C功效:补益气血,养血安神。. g3 X! W2 n5 z! V2 Z9 X9 l( [. F, a
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 8 u7 o/ O+ n/ j% M- _9 `! q
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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