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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。/ w7 @# j6 O8 k- i$ R# {: \
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
( [) x2 ]( F6 n0 D& M# F7 S$ q血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。. }7 Q# S- l! [2 u/ L
1、血虚体质的食谱 $ p+ B+ i# I9 S' G- ~2 @9 N
当归红茶仗
, @6 q4 W% S2 L配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。2 F6 `+ z# I) C6 j: y# u
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。! K3 a+ Y* @$ e, S7 h6 I' }5 F4 D
功效:补血养血,温暖肠胃。) j3 |* d+ y+ K( [
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
" P2 x4 `: u8 v5 H0 S: H; x2、桂圆红茶仗* e& @$ h$ y# @+ h1 J/ g" T& J
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
% t" V. T, T7 N0 i* B4 e5 M1 K制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。1 T& j$ ]+ e1 V: X) o. R( Z
功效;补益气血,温暖肠胃。$ i9 c+ R/ j, X2 }6 U( o; D
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ f" l, Z' O1 F/ ]) j [; {
3、芝麻红枣茶
0 `( z$ t5 {4 r, f1 o* G7 |配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
. U. Z# y1 Y+ K4 j6 R$ f9 x2 x制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
! t% U/ V) V, T功效:补血明目,润肠通使。
; [- |4 {1 z' w2 z应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
. M# u1 P7 B8 c, z! j: g" D4、山杠决明子茶
0 W6 A, G9 e5 W$ s9 x0 Q/ E7 _配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
7 E7 n, {0 M. k! ~制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
1 U. v1 i J" E4 x功效:消食通使,活血明目。
2 w2 R- u! [8 F8 b# J8 y. w% s6 ?应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ; N Q. o! r6 @2 L- b* A" b
5、甘乌甘草茶" W% G( S$ Z0 O5 g
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
" R8 |% {2 C4 D! y制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
3 i- }: L0 o! p* Z功效:润肺止咳,朴益精血。& H0 o3 U- p2 z/ P" p# ]; y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
- ~4 {! h/ ~4 b; w8 B3 [, `1 W' ?6、葡萄红枣茶+ S4 }* i `% O( l0 p
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- g8 L% r1 B! ~: {! [
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。; f1 C7 m. S6 g+ }* ]1 N! W4 O
功效:益气补血,滋阴养血。5 Y/ V& `6 ?7 _# o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 6 @) N% j3 z0 A1 n
7、木耳红枣汤
- u- w& {1 _0 J4 C2 ?- G+ m配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
9 O8 ^- C; `# r6 I/ e6 T制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, u, v7 L% e7 V/ @8 Y2 w功效:益气补血,滋阴养血。
- @4 m* D2 H+ m% ^& G' [% @应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
; j$ q3 b, n1 h1 K# y+ l8、荔枝红枣羹
. @3 I8 s4 U, _% c+ P* `配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。/ l* U. X7 O, b+ k
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 e) f$ z9 {: {; f. d' Y
功效:补益气血,养血安神。
- ^0 R# p3 X5 z; `) K应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 & p7 Y5 k' E4 p0 v
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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