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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。; y* `$ I9 _+ {' v/ T
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质! N- k5 p ?2 ]% E) w) g
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
' y5 \! `' Z. {& n$ B3 ]/ m" j1、血虚体质的食谱 " F; s/ [) ~2 f8 X( d
当归红茶仗
9 e$ e2 N2 T8 \/ w6 h1 y, S配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
( [% `& A* p( F3 C/ F制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
# ~' @; p; s- Y- w7 k" m# {9 i# d0 ]4 _功效:补血养血,温暖肠胃。
0 E6 ?% Y# q) a/ z* m应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ! I2 q& `, e- K, V( E
2、桂圆红茶仗3 t5 _3 [* x3 l
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
/ D( A, F9 n) p6 n2 m制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
4 N' _3 ^, z% E功效;补益气血,温暖肠胃。
# H2 Q3 R# R( H, a应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
' |1 n: @( O0 V1 i, m3 i' I- g* z3、芝麻红枣茶
- I( N( z: T" ~- K' Z% V* J配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。3 L6 v7 R. ~7 Q% u
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
c d7 j# O5 T- h1 ^: J功效:补血明目,润肠通使。# i/ Z9 S& [5 P7 e
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
! U$ D' z! P. s! K& l" |4、山杠决明子茶
" p+ N7 \2 n; ]/ _, J配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ B9 \, Z [5 e# r4 b- u制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
6 [# m% B& H# y9 b G* h! E) O功效:消食通使,活血明目。. G- v! ~. M1 S* |
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
7 ~7 n; c; H$ E+ o$ S7 y3 D5、甘乌甘草茶' L, j# ~5 \# w; x* r. N7 d8 a
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
' t& B0 J& k& p1 M; _4 Q. d' g- S制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# R! f, w$ T6 J6 a6 _8 c: k
功效:润肺止咳,朴益精血。5 ~1 C) r( N/ l
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 p& r# Z( Z. {3 i6、葡萄红枣茶% d, A. `) K$ r) Y, Y
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
, B6 K5 h( {( h. r( K7 X q6 }制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。$ b, b8 ?" [ i' a1 f
功效:益气补血,滋阴养血。
- j4 a1 k; y U0 a应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 & g, A* C; @" e: f5 v2 ?
7、木耳红枣汤
& x: m; X: H8 T, i9 I# S配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
1 I1 t# ~1 s( p( t7 V! r制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# v w \) V# j; W功效:益气补血,滋阴养血。
* R Y3 R! O" S* W6 Y应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
) ~' t* K. Q1 U8、荔枝红枣羹
$ o& L" {& t6 V! d6 @配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
# X$ A: C- {& z' v- O. D, g制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
# Z* z2 C5 d+ g& [功效:补益气血,养血安神。: }) f+ {) V( J2 J
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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