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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。 w( e$ K. D" W% a7 W! e! m9 A
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质$ w6 r" N/ S& K" A3 ^
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
. f1 ]; t6 i1 N& q I1、血虚体质的食谱 $ d7 f, J5 d5 R X- q! F9 ~0 \
当归红茶仗& Q& u+ l3 G( [
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。7 L: O" M8 M" E" K
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
9 J2 {+ Y8 m: h/ T$ \功效:补血养血,温暖肠胃。1 m* u) ]# a2 d" I4 a
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 1 K( x" [% i' x) ~4 k# Z
2、桂圆红茶仗/ Q( Y! q( r: ^' c' @
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
5 f$ x8 x) T; T! b! o制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。7 F) X' B: C L0 B( H
功效;补益气血,温暖肠胃。
* T& [( h0 N$ ^5 Q9 `! S应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。# Q, d( U e& z5 o5 k
3、芝麻红枣茶
5 U$ w& ?) ^8 x) p8 J" {% j配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。5 V- l8 y; C V( J, M
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
6 Z, o- h g0 s6 l5 q功效:补血明目,润肠通使。! o+ O2 F8 n& Q+ r# m8 F: ~
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 , i: K% \) j! b/ I
4、山杠决明子茶( C! D, i c- U. j2 Q, d/ v
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! y' ^1 a% S2 m制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
+ d; V, R9 x2 x8 a1 m* K功效:消食通使,活血明目。
$ W) {& }; P. E; D2 h应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
/ u$ t7 ]: t4 M7 z$ F9 K/ i% g5、甘乌甘草茶9 `2 u2 L$ g/ |
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
6 C, F5 n# \$ x; o9 G制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( g P; r! E* R9 X功效:润肺止咳,朴益精血。
7 p" o; l: p8 o" x2 I6 c- J应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
' o ?8 d" G. T9 f$ W6、葡萄红枣茶
& N" l, R' u& f' b G配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
8 E5 \8 `' b+ P制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
g6 M# H; U7 A8 J功效:益气补血,滋阴养血。8 n+ y0 z" k& L9 g% |# h* j
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
& G. l2 M* c3 h! \& R$ s* D7、木耳红枣汤. W* C0 f* \6 `/ H( h; b
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。 a! h/ d$ s8 x" L' |) \* m0 g
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。* X; F% H' A( w5 j+ x5 t
功效:益气补血,滋阴养血。! I$ I! q# f) c f) v3 q
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
" O/ ^8 |# G" i3 M8、荔枝红枣羹; ^. U5 H( d4 E* U& ~
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
9 j- i) X* U4 Q+ X8 v1 J9 Q制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。; }# ~! `8 o# j# o- h4 p$ p
功效:补益气血,养血安神。' V4 T+ s( D" r. [# s! n {- W
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 - H* h! k% q- ]8 V) A7 o
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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