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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
" x* j, x' M ]# @5 a- W8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
2 R2 V. c% V$ s血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
z" N6 v( e3 u2 G5 q" P, X1、血虚体质的食谱
" V5 i2 I+ { y9 |" l当归红茶仗
( p- f/ {6 ?2 N* @. i: |" E2 Z配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
2 Z$ T9 b2 i* D' |' H制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
+ @9 l/ \5 ^; }! ?3 n功效:补血养血,温暖肠胃。
0 ^4 A4 j6 t& Q% S' ~+ a$ Z& k应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ) a9 }# r3 G9 u2 J! [6 \9 Z2 \2 p
2、桂圆红茶仗4 T+ `* o2 W, W
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; @! J; }; G* }8 h4 K2 k' X Y
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
( g' B$ z& C' [5 q; \) X功效;补益气血,温暖肠胃。
. p' b/ p4 F1 t' ^: R( ~应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。( a3 \0 O; x4 @. U
3、芝麻红枣茶7 d: D9 U: A1 F8 o" @
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) o+ A+ n3 X( R! w: B& L
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 % i+ K" h3 [5 X; m8 b! f
功效:补血明目,润肠通使。
& d6 Y$ l2 g! `# s+ A应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 & K+ Y: i/ ?, K
4、山杠决明子茶
3 F! f4 h. @8 p配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
6 A( I0 M. }& Y2 W s制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
. c3 ^+ \3 u7 x" P: o功效:消食通使,活血明目。
9 t3 ^0 \" `6 @6 G应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
3 v- _- y& u( S5、甘乌甘草茶4 M+ _2 s9 e0 v# i# l7 y
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; V( Z6 C+ h" A0 z
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。5 [) S, v2 I7 Y
功效:润肺止咳,朴益精血。
N+ Z/ j* P0 ]" P! @! K1 `应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
' D1 u4 k& G, x9 B6、葡萄红枣茶
* v- r* J3 ]; \# t+ {7 O配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
% D, r) }, _! l/ l c制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 ]1 v5 {; `. d: `, Y4 e, {
功效:益气补血,滋阴养血。
: l, O' w- u1 E$ l, j应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 # ]& O, q9 \- d( [
7、木耳红枣汤& F9 Z, A3 B4 |4 q! j
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: e& V* |& f! b# L制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: c4 W) J! q0 E. z
功效:益气补血,滋阴养血。 a; Q8 K0 r2 d" Y. S
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
9 U2 T2 j$ j5 E% l1 l6 I8、荔枝红枣羹
# q: @/ n% `: u" T5 Y配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。9 v2 ?- Q6 j2 q) d5 @
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。, ~- |' b8 M& A- p, q2 J
功效:补益气血,养血安神。) e" M; p1 v1 P) M
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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