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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。/ J9 f9 C% g! u$ |$ \; ?: s' q
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; j! x' S5 E+ Y. G# ~血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。/ m/ |9 g3 h Y% @
1、血虚体质的食谱 5 D% |5 T2 M1 n
当归红茶仗+ }3 }# ]9 |8 M. t: W" K7 |, M
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。0 E; r7 u6 E9 {! L) x2 b+ k% W
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。) r$ D, Z5 ^2 L* h
功效:补血养血,温暖肠胃。
) t( h2 O) @8 ~3 C) L$ e: N应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 $ w7 x) I* ?; U, j
2、桂圆红茶仗
7 n, ^# r# E" x) A0 d配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- G+ _; h# U1 k' s0 r) p
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
4 v. v6 c; ^ b功效;补益气血,温暖肠胃。8 i# R$ ^, E2 z; q
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
. j4 J$ @0 l; ^" w) _3、芝麻红枣茶
# |) m* E P6 b配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。1 Q+ W7 h) `( `5 M9 c7 y
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
f/ T( Y5 V1 T) M; p- f功效:补血明目,润肠通使。
2 e4 l5 t6 Z7 r/ J" n0 l3 U% H2 P2 B应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
. c2 s" V t o0 N4、山杠决明子茶
7 _" H4 f* I, p, A配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
" c# @5 ~5 l. C2 y2 E- z制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。% ^+ a: x9 H9 i- A& i* m0 F2 U/ N
功效:消食通使,活血明目。
4 Q* i* a2 J g* f( Q应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 / }# C( b# H( t/ h6 _: @$ P: _# V
5、甘乌甘草茶2 Q) S6 C d* \+ u9 ^- Z5 g
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
6 g2 L. j M x: p8 L$ N7 j4 j制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 l% y' j y# u
功效:润肺止咳,朴益精血。6 j7 X# O! Z7 r6 @ y" \
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。5 O6 e3 y7 L7 x$ t) `
6、葡萄红枣茶& l# f5 k' f/ i) h- F
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。8 A1 d7 H7 s; U6 p: w
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
7 g! `+ x0 K. l% O2 O4 p: W. Y功效:益气补血,滋阴养血。; @% q' N7 C2 ?$ L
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
. \1 u6 S* ?6 ~( ~- n, r7、木耳红枣汤
( [! e7 ^5 b6 A4 w- I) r m3 h配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, Q1 c* g9 R# }8 t9 Z
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。* |* `+ y* J+ s" \) o" n
功效:益气补血,滋阴养血。
* |5 D: T, q6 P7 `- t* C应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 . W4 {) J9 u0 u6 y3 w: ?5 D; V
8、荔枝红枣羹2 h$ \' L2 D w0 l$ j# a
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 m2 a9 J) Q& o4 n
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。- \+ B/ ]: B, ?( D3 }
功效:补益气血,养血安神。) z9 r7 u8 _( j. |
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 1 B' F4 \1 ~/ g# Q; O& S# O' ^
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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