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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。4 S. T7 |: H0 ~. U. n4 m' H$ M
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
( z2 q& B8 q9 J# P/ ?血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。0 L% R7 `3 `' E3 T
1、血虚体质的食谱 ) x$ m# R: f3 N2 H! ], }
当归红茶仗
3 f8 }4 V/ J6 `/ T配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
2 t( A" d2 E+ b& e制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
( x- }6 p3 s6 b功效:补血养血,温暖肠胃。9 y- U- b: z6 @, L$ X
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 R; ?8 m( \/ i6 c: I: B# K
2、桂圆红茶仗; ]& f! P( X* j/ c% h3 d; E
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
) \& B7 T! m* D制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; w' H' G! z3 I
功效;补益气血,温暖肠胃。
: e' s9 v! E+ \) h( x应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。( o8 i a1 v1 E3 z; S$ ~' k. {
3、芝麻红枣茶 R" Z+ |0 [ Y2 U4 q9 ^6 I' G0 `
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。$ S3 s! U+ o: b
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
5 {1 m, u: j6 R功效:补血明目,润肠通使。
$ K1 d+ P3 G1 u) n应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 5 h: b. O3 o- c
4、山杠决明子茶3 w' g( S: |6 L! k9 T6 j0 s
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
, @, a6 p% T# j制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
. F) \- }, M/ H( g# w5 Z功效:消食通使,活血明目。2 R5 ?! s$ O, J
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 % F% m5 N: C5 E# L* }
5、甘乌甘草茶
( ~& z4 F$ _) T$ f1 B3 z3 ?配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
% H1 N( x- @" o; G制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) m5 l+ v L0 B7 G3 D% E8 l功效:润肺止咳,朴益精血。
, k, _, G$ u) ~/ a8 d0 m% U应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
' W5 v6 `' k0 F P6、葡萄红枣茶
. R; [+ W$ L/ s- d: d配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" l- v% m0 y# {; u. @4 ^+ N5 g制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
) t; H* F3 x- t' k功效:益气补血,滋阴养血。
4 m6 }6 k, q1 `$ B6 H9 Q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 9 _' l: @7 ~& z3 B
7、木耳红枣汤
1 T! g( B+ J9 E* v; A! q配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。( h2 \8 K3 ~! t8 z- `1 \
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。! e9 p' }4 H2 i$ f3 Y$ x4 C* }
功效:益气补血,滋阴养血。& Y/ U8 F9 k2 J9 @6 l. g1 d# S
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
3 G, o' U) k! t" ?" s8、荔枝红枣羹
( v2 @) T# a4 l配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。4 g5 t( E4 _1 n4 ?) ]8 X
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。$ a* Q( Y) Q! [/ k1 E
功效:补益气血,养血安神。
. b+ w8 c6 S( g0 g应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ' ~2 Q! c" N1 l' S/ Q1 D" v
$ K6 A I$ `$ \3 ?8 S7 W3 v8 g0 ^8 O9 b& |: ~2 z
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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