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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。2 ^0 I( V- M0 u
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质, \" B; Q( O. i
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。) F: Y$ E8 z& i! ~1 _1 G c
1、血虚体质的食谱 # Z) M/ ~+ o* t' `
当归红茶仗
" \* c2 B9 ]: }7 g6 c# `9 `配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。$ ^8 [$ z- \+ y
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。+ g: G2 T8 J( U2 s6 X+ L8 z: U
功效:补血养血,温暖肠胃。
- `$ |! J, O; {0 e/ b应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。/ w) D9 j+ f" W( B. @: [5 t
2、桂圆红茶仗
, o% r! x; Y' U+ }9 N, E配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。" @; w* S5 ^# I. r
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。 p5 q4 y( v5 R/ ^2 J9 n
功效;补益气血,温暖肠胃。. `2 ~* ~' R" r: A
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
* n; n M2 D5 K1 T3、芝麻红枣茶! [) S9 x( c: j" Q- {# k+ M
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。. b K+ ]7 A: V \8 m$ W: t, t
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - x7 E4 Y1 p3 j, }
功效:补血明目,润肠通使。
0 n" @ [5 \/ k6 b, J, Z应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
; r" S3 u1 o6 ?' U a1 ~( u( _4、山杠决明子茶
- \% S: Q) P9 x) p6 ?配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% o2 M% i1 e- e! l2 b; w制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' W/ u/ m \7 p
功效:消食通使,活血明目。( }8 ~! J% n6 b \2 k$ ^# [$ L# I
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
5 t$ u+ l7 f5 M2 N* {5、甘乌甘草茶. u; \$ S/ L4 G! s9 X
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
( M9 Y% `( ^1 d- w制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。/ C9 G( W5 |2 J) B) `! T
功效:润肺止咳,朴益精血。7 `& O4 L8 [$ A" b, Z. N* W( p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。" |( J! ]" p( T" y# v2 S5 T% ?
6、葡萄红枣茶# Z/ t, L+ Q4 m3 q: k0 J
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
1 }- @8 B2 L* u4 C! } }0 G制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
; k, E7 T! n3 G/ w, @功效:益气补血,滋阴养血。9 S: v0 S# o! D9 w. T# c0 f
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
; q0 w0 s6 ~$ ]$ |* ~: M7、木耳红枣汤: H) Q" r2 R$ Z! G
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
4 v3 c6 [6 i' W6 D% k制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。3 P+ E% E# ]# Q1 P% @, P
功效:益气补血,滋阴养血。) W3 R' ~( P7 F5 x* b2 J% G# C
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
' N% \: H. S; W6 e! g: w: d8、荔枝红枣羹6 A6 i* O2 j7 t
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。, u, o: C! k' f7 [8 k
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' ~. S# S$ s, y2 Y7 o2 X功效:补益气血,养血安神。
0 D0 M' R7 T7 ~" T) N" g应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。( u1 O, }8 Q# @% Q
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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