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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! o# R" M& ^1 {; K/ H9 Y/ t; i, Y
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质. w- C1 \6 h" U3 w6 Q5 |# A
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
/ t a# i6 w7 t( U+ R1、血虚体质的食谱
. C R! Z( b$ x X当归红茶仗6 [& E+ C' R F) E4 w
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
1 Z. g: _) l3 E. E- i9 b" d制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 o5 I8 K' y) L1 `
功效:补血养血,温暖肠胃。, R# C6 v/ j5 h8 i, H) U7 O6 J9 a5 V
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 & R. m8 {: l4 {- V3 _
2、桂圆红茶仗
9 M1 }0 q1 [' r5 E, T# N配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。$ [, E7 c& G7 X2 V! o2 m
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
$ o4 k+ I! [8 {# F" b F功效;补益气血,温暖肠胃。5 @4 _5 S- x$ w+ L' ^. Y2 Y% H
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
- J/ X* d! i2 \4 `6 a }3、芝麻红枣茶
. f* L2 c" `* p配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。8 w/ \& t& H/ M t/ A2 X% Y: [3 y/ r
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
9 @" \3 I8 d9 y- [& i功效:补血明目,润肠通使。: ^& N) o. O# F8 a: H
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 $ g7 z" Y: z6 m* W4 z$ {3 H
4、山杠决明子茶
( g8 J5 b! `$ [! P; R' b4 D, U% h. p配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
3 |/ h Q# r0 X制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
4 E! l) V* U5 o) D2 C. W: C' s功效:消食通使,活血明目。
9 o1 Q/ ?7 g! H1 p$ n应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
9 r' F0 a6 k3 V: M4 l2 l" u5、甘乌甘草茶
4 j1 p0 d. ^1 X% b# j' J. p配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
5 {5 U3 M) [0 K* A4 O5 A# a制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
7 z0 v1 H1 v& i7 n8 p( r# l8 l功效:润肺止咳,朴益精血。
7 P4 U0 n' I5 m/ J3 j8 ]9 k应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。7 r4 H7 E% `% a+ E1 W
6、葡萄红枣茶2 K2 G* F8 `' X5 _+ ~
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。" ^9 K, y$ @1 m% i. e) d0 Z
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。$ [' C" _4 k T l+ o& }9 B- n, m
功效:益气补血,滋阴养血。
& h( F! ?9 q& M3 D8 p应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 Y% |2 j8 f) P. R2 Z2 `8 Z& e
7、木耳红枣汤
C( ?. ^5 ?6 E X8 l2 ?配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。8 l# G* f" u$ {5 K: W- V9 l
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
! Y+ T, r8 Q% r, R' ]: n1 X/ }0 u* w8 U功效:益气补血,滋阴养血。6 T! \$ |" W. p' Z8 \/ U! f
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # m) t Z! G7 L3 Z6 |3 l' B
8、荔枝红枣羹' y; i$ w4 v( k4 ]- l3 L
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 z% _; P, X/ r) _
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' V! x; t9 X; _, u6 ~+ ]) W功效:补益气血,养血安神。* w# n' I+ R0 r$ E, t% J [
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 / d b* J- `& n$ m' i- o4 o" U
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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