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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子- N+ V, M4 E1 k$ m* _% s1 c
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黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。
6 P5 t _( |7 m+ [* I# `' T$ ~五种“去火”食疗法 - V- K7 G0 A) ]! o' v2 @! e% G: w
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人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 2 L: G+ n; |, t* l* ~7 R
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一、喝莲子汤去心火 3 B, Z5 y- _+ i7 e V' b
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 & }2 D# c6 m; Z- V
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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; w1 Z. c& o% f) o2 X, r) n2 W5 [9 g表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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6 }8 w. _) H& T: m% _食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 4 X) }' z+ w$ `. l3 a
+ i% p3 A, k' K( p" e三、喝绿豆粥去胃火 4 O# y; S, ?; }2 Z/ \4 G
5 u* O# S- K; P- q; B! o表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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8 p4 C4 G; p; @* M5 ^/ ^食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 % _% q3 Z% K! ~7 |6 s; g/ }
& ?7 @( s" N: U+ j8 P四、喝梨水去肝火 * C! N% H' n1 H0 X Q
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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5 m2 f" u4 l) h' H7 C0 E1 w/ P/ F食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 # W, V1 }* c \
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五、吃猪腰去肾火 ; @+ G6 b# L* C7 m5 I4 y5 ~
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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8 {8 C+ F1 m, H食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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