|
|

楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子
; A& t) j0 R' i: i9 D: f- V1 N) o) n# p
黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
7 e( v/ P: V9 R* g五种“去火”食疗法
( ^: n/ G: M' B. U4 S0 B1 A1 H% ~
人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
& ?" f- a7 ~6 H: ?0 G, j8 U' i6 S) u' t5 K! |# S% H
一、喝莲子汤去心火
: d$ ^1 W. E- F4 @9 v6 [* A# ?# v D+ G1 R( x4 ?4 e! h& ]
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 , B& f& o7 t) \ F2 i m
" a% c" e6 }1 U1 U9 N D2 w% `" M9 D) x
食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
% Y* L3 ]6 p; \1 r, q- G) `" B x8 Z$ m, u; z. m6 m7 Y
二、吃猪肝可去肺火
1 e$ u9 m$ w0 k+ e
; ^& w& [/ ?4 Z& ^3 ~; x( b表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 , W9 f; U3 c1 }3 I
O" \) s' I& |. C# [& y6 i$ B食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
' a3 q4 s; _' r# S0 m: Y: L% P8 ]1 i
1 [: q/ x1 R6 a, R5 r三、喝绿豆粥去胃火 0 v# V% b! J) `% a4 l+ S O
: h. q |! w: y) ~5 b' F0 ?: ]表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
* | e0 h7 Z: @' ~( x) B" k, G
3 Q) t& N$ z3 n2 @0 b+ j8 p食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
; ]2 }' g/ [& c* n5 v# n @, H
& P) b- v. x2 u' ] N) G四、喝梨水去肝火
7 ^$ y+ h: A# Y5 k5 {# p4 v# t0 o' z2 p+ Z
表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
1 S9 r% ~/ J; d: e
* ` M% b: v+ T" e( i食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
7 [4 }3 b9 y c5 h9 z3 e
& G+ I3 |! }$ @' O5 `五、吃猪腰去肾火 ! E" Q0 Z! v" N
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ' v$ d! z2 q4 }% }1 x
( R% {& r, K9 u% D+ `: B
食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|