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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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- M( _9 y9 t$ \0 X黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。) h; a) ], _3 h: v z! Y% v
五种“去火”食疗法 5 |$ Y q; H$ H% x, c
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 $ w& {. }: J2 K4 M
4 h9 {; M) |: [! r% W一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 * H* i( P$ C+ s' f4 G3 m
9 O6 j! H& O* C: L) ?$ n, }食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 ; e! B4 y$ ?9 z$ K% B, w* K1 r; J% u( T- o
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二、吃猪肝可去肺火
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9 v8 {& e' t7 F表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 / x6 ?* ]: W' W3 i9 u
9 `/ T7 b* }. M; g5 d, T食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 " I4 @9 z& t w* I
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三、喝绿豆粥去胃火
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% N7 O! H, o6 a" Z表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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) g2 n6 |' r& m: _0 C; @( y食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ' j. s/ @) t$ g* g8 y9 u8 X
/ s7 G: M7 B j" f四、喝梨水去肝火
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) i7 M8 F. O& S" f& H( v表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 ( R; J( {2 m# R# ~1 e1 Y5 ]' A$ E
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五、吃猪腰去肾火 3 w1 M# f; Z8 Y z5 X
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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