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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:
9 p3 J! N* k+ ?  P, c6 \; r
( N: e8 M1 z3 o2 j' O# L6 `' c# Z· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。! {: L2 G9 n& b$ }

* s2 ]  X3 u+ B, s·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。3 i4 h6 g, S* p4 z
3 N) D9 L7 S5 b5 V
· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。
, r! v( E8 x+ W5 n: D* I' M! l7 t3 Z  B$ }! r+ V5 f
· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
1 m  h% R8 E4 K0 u) }1 s# ^9 S# \6 W; c
·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。" K( l3 W' n0 L! [# G- ]

% l6 }1 u" m1 [' y2 H, R9 m/ z
还有记得:

  ?, f. ?' n/ f& m
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)
" O& u& A$ \9 ]. u1 s
如果你都做到了,就会=
+ ?/ R& D0 z7 e( |, S
拥有一双媚眼
$ N3 A: l9 q2 T2 K$ ?+ p; t

) v* o: u2 L( r$ }1 G  ?+ t补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。) y% a" ^1 ?: |2 x: {- _$ ]
* @1 E( u" f  P. \% F5 t1 V
      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
# `8 k2 }0 p/ V; @- a
发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。
# G( m# \( X2 r* J% \- ?谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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