教你24小时护眼锦囊：! ?, L% q# k! B+ s
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。3 R# E$ j V& `7 f- |3 P3 d' c: G
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。9 u8 }7 y, F* W" x6 _1 @7 F2 m, Q% w
/ K' ~( K) A$ v1 K· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。9 c. O9 O1 ?" x5 }) a0 P. Z
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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3 N$ w2 a- E8 H- I- _% J3 r) d·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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还有记得：
$ `- F) b8 Q4 p2 U$ [3 S戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） % N7 R; {( Z4 B5 x4 s
如果你都做到了，就会＝ 9 b3 ?$ Y- C6 j, b7 @
拥有一双媚眼 ( ~: v0 p) z# R
. b0 `8 S: x3 o: ~* Q- Z: W o# s补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。) S, H+ g, ^5 _5 T* G% |% @
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。5 B2 L6 ~) i, }; t. v$ B2 i. |
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狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41