教你24小时护眼锦囊：5 W3 E9 c* ?; H9 |4 I
! A) P! a" {# j5 b: B# {! M· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。4 n9 P7 Y, H0 n3 c
8 M8 y$ A o( g) d8 f- {9 }
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。 r. n7 e, Q; w5 b
+ U# f9 i5 O* S) S· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。7 D- }* d* [4 C6 L
, } t7 s8 @# Q2 U; |- L9 E: p· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。8 k% I' Z; S- R1 b' U% w$ R# Y! X
3 F, s1 w9 z) x8 G$ Z- O9 M
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。! s% h B) O& N+ s) W5 [; V
/ q* ?, U* M2 U$ K+ u. X还有记得：
8 W" D3 T+ t8 q戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
, |+ _6 B$ N+ L c% d. l1 g6 b如果你都做到了，就会＝
* d! e0 l+ \2 \, p: a+ E1 @3 d拥有一双媚眼
0 a6 U& ?" F, i# X+ s& D8 g- z8 V4 [) v$ Y8 {& M; Y4 x% C
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。6 V n' _0 K4 u& h1 x6 V, h
; N; s; r9 \9 N2 U/ U, v# i
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
3 t3 p' h, x! j5 _3 D | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41