[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 j$ Q/ C  t) l& C) V# u7 l功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# x5 G" l/ h6 Y6 F適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! [# X9 U. N6 F! M" ~材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( W& [0 U! A7 }- |, y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
2 M. r" d4 ^6 X! Z* ]功效：調補氣血。
! {5 n1 Z- M! O. z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 e' e7 u8 D, a. u9 F' E材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
/ J0 a# {2 ~, ?& u, M功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
! F6 q9 U1 f* L9 m) u7 `杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5 B! a( z4 v9 ]4 t% x; E1 w0 }5.潤肌養顏茶
# R, \' I3 N* b& N2 q/ _功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
- m3 [/ V& A8 |" R* [山楂五錢
片糖適量
6 ~0 p( \6 A* X: S製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
. |( h1 {6 o2 v6 E" T適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 N4 `+ X# ]4 R製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) Q, b0 D+ X/ x: {7 p% [- a7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
. q( x" T' l+ G( m8 I2 g. k9 \5 c適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; t  L( E4 d$ r( ]材料：紫河車一具
, }7 |0 Z# z  `. b燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
) D3 |2 J8 w* S6 Z) F+ D) C杞子三錢
& G4 y/ \0 x% V. k" A鴿蛋二枚
3 D3 w( {& r% f: ^5 V1 }) j: o陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
" X! B: `+ a7 l" Z製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
+ S6 A+ f1 X2 Y! W製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
$ X. h8 s" y( v, A' u* m9.清補養顏湯
3 Q# A1 m/ w5 {# @功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
$ t5 @" z, Z) L1 {/ u功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% @& s  j; `* m5 s+ g材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
* t+ t& P* G6 `$ v9 F5 r0 K製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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) b& s' x' Y! e6 A2 K! |; ^8 k2 e1 v( d11.健脾養心湯
' ^: i6 H& x5 t- }, m9 V功效：補脾養心，健體豐肌。
: E0 h; o3 t% ]% r  \( x" H; h適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
* `; j. m# q+ o2 |功效：補脾養血，健體美容。
. `9 B% q+ x- _4 i5 u: k) P適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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* j2 E+ d2 C- i5 \13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
0 a4 o$ I3 k, C適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: l, U' j2 M+ b+ X9 ]# F製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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# j: `2 h9 Y0 E& W14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 f1 e" K; b; [& x8 ~1 n7 A適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
% @( k- q# \1 a$ ?/ u; z4 |- ?) `適應証：臉部黑斑及血斑。
2 t- ~6 u5 \+ b& S0 ?) m材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
( G$ y, t" {1 p5 c6 l8 R1 B功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 J: M! W, O1 J( A材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)