[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 K; M: M3 S) b3 W% |4 }材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 ^3 L- u/ T$ P+ ^; Q# L5 P3 e製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

5 M# r/ r7 _  f2 m# ?2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 A8 y; y* B! A材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

, G  \8 g. J" b, E3.養血美顏茶
) j; T# u, E3 {0 p4 c* e4 w功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 e, F3 h8 [$ K0 C" |3 G- ?" [材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
  v# e9 g, l) z/ P( v% n$ E冰糖適量
8 E" W  u. L5 i4 T' ~製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
( W" o) N: m3 i+ j! F) @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
1 g6 L1 t5 \. u製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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; E- e/ b. p, O$ r: M5 k; {5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) N) z  J3 t) S* |8 }$ Z適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' H) @0 r1 X" z0 y6 `6 D材料：生地四錢
積雪草五錢
* P- T+ D3 [, j& H% h$ i7 O山楂五錢
9 |& w: r" c- @* _- k& Q* _片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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- d, j! [! W; ~0 E3 O/ X4 R6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 J' a8 ?  |% n; i$ j+ Z適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 j& ]3 ]8 y: h+ e' a8 I5 {7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 \' z6 ]$ {! m/ T; ^材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
3 l3 m( {, V6 W4 c5 l& \0 S# J- D鴿蛋二枚
/ Q3 V. v9 V- Q+ g; n陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 Q- C+ G0 B' J( O製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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8 l0 r9 O9 V0 z- E# U7 T& ^10.木瓜潤膚湯
; }( D6 m9 Z. ~功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
' I% p+ k* ^2 s功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
, ]2 \+ A' l* J  D9 D* r材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
8 q8 _5 Y. h8 q12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  }5 Z0 ^; N" \8 y" J材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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# h3 H: U1 a: V1 R13.去濕解毒湯
7 C7 d" x5 j2 V* v+ P+ D功效：去濕解毒，清熱理腸。
% ^7 _1 \+ F1 B; r1 t4 H, K3 G適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ q) b7 X* A* b; [0 u% R製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
& V; C; i$ W2 Z' m, q! d適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
5 J0 `- M8 h4 a( J5 J; t功效：消瘀降脂，補血養顏。
' P1 D; [3 Y/ R5 e) q適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
, \5 h! s3 V; J5 U* A5 t適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; y, J0 J+ s3 |0 j( v  Q1 K材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
7 @' \4 c  x/ t5 c( [" U9 `功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ |5 ^4 u" m5 ]( ]- e. y; I/ Q% U製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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% f0 J- g7 l, W: P[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)