[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 b1 m9 Z  o8 ]  e" G適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ S. [* ^% X/ @# x材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
# h7 N, D4 `5 [- G; x. X功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
; P* [3 u# o" G- y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

# t4 Z6 ^9 g( ^' m4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ [3 E0 n3 |- G! Z) s9 C* ^冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
1 N$ z5 X9 T2 g; n7 f7 D! q5.潤肌養顏茶
9 [" U" Y1 X! U4 f功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) c' A$ L0 j6 b$ ?  S% S適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
" O2 x/ y3 x3 g8 H山楂五錢
* l( J) a7 V& \: J4 ^6 o0 W/ o' s片糖適量
; w* Y, ?8 m/ P1 {製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
& ]# q3 |' m% P( P6.健脾養血湯
( x1 K! t7 W8 X. c2 Z) ^8 i8 F功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 q6 _2 O; h% _' }, L4 c; L& p& T製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 R; j5 ^" @: h' l* V) ~7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
' ?4 h9 p% ]2 c' n! f" W6 G適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
  L- x2 ]  I$ P/ T1 @; Z懷山六錢
杞子三錢
5 ]2 u% q# d# w鴿蛋二枚
3 X2 {, A8 v8 B* k, N5 z陳皮八分
- q/ E6 d8 l  N淨瘦肉四兩（先出水）
1 D" i4 w+ P, `9 \. \7 }/ a製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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) J" ?7 j/ r  ~3 e" F8.健體潤膚湯
( J0 t! `6 n0 T9 Z+ j- O功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
7 i3 Z/ A. ^$ x生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
, z. a% }- }5 r2 o6 r. m適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 g1 L$ Q' N. j/ m5 v製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

; O& u3 ?& w: d( @- f. {" ^10.木瓜潤膚湯
, x2 _+ ^' M1 f' j功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
# ^; j/ Z& t" H, c. M% f2 B0 `. J0 a功效：補脾養心，健體豐肌。
; d& D; x1 A& W( z& n4 u2 q6 X適應証：脾虛而形體消瘦。
% S$ B% H4 W; `/ e# O0 c材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 `  o* X  R" |$ a" _製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
1 \& Z3 N& }4 H1 C+ L' y/ o12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
, w  [! u/ A# I: N6 ^, q5 R適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. p% `. \6 ]# Y% J製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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' R/ c2 A7 e+ h4 K( H0 b13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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" P6 y5 B, m" ]" I, |14.除斑燕苡湯
" }; j& }& u$ A8 a! S+ s2 S* v功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 w; D9 @! Q0 m0 A9 f) R9 |8 X適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ u$ ~; J' [/ a5 Z* l% {材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

, w4 `0 ]- S1 y15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 y4 B7 w/ p; z1 z# o' ^製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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6 m6 O* L& Z& I& H  ^16.清熱除斑湯
; S* O6 g$ g1 y: f2 B功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 F, D+ G) g0 G6 [1 b適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 @  K5 X! ^# {+ r! F材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! D& B- n6 v, H5 M7 p製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" W5 z4 c  e$ S/ \8 K) O2 t$ N適應証：黃褐斑。
" K. m# H. ~' g) E$ h5 @( t材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ W) c7 J* X! ?' V6 w. T[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)