[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' h9 |) G6 v) j9 y  K材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

( o% o5 I: b% D, _2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
. D8 B, Q1 {2 N5 \! F; D  n4 A! T適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 F4 g. N  j2 L+ a0 q7 T& G製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

( Z1 v; U" }- G  E3 u3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
6 p3 l9 i. X: o9 N杞子二錢
冰糖適量
; D0 p+ b% X: i: y7 q) c" S製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
. T/ y" T) c3 [7 d7 A適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& @/ ^2 o, y+ f3 C/ ^材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
. A# |. l% B2 |3 L. @　　
7 k5 j) k( Y; P3 n; z- I+ p1 c5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- O* ^" |9 A/ {! g適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
1 C' O+ Q$ ^1 w積雪草五錢
% E0 p* I* Y' u3 P山楂五錢
片糖適量
. ~0 R1 a5 X. w; z! `( u# H製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
: [' b; g$ K" L! T  ~: A　　
  m. {, {) a6 U# }# L$ i' z! F+ Z6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
" |3 N3 O8 \4 h( A功效：促進發育，美容養顏。
' o7 C" N" ?1 g1 h適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
$ m+ g/ B3 z. \& H% I7 j& l7 R& G燕窩五錢（先用溫水浸開）
! O7 p& j& O3 j% d# k+ n" i' i( c懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
9 y! ^6 T; X7 W( D$ n淨瘦肉四兩（先出水）
; l: g0 J; _- H3 |+ }/ h: l製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
% v5 L" Y. |- S% d/ _0 `8.健體潤膚湯
* B  a. ]$ r  t功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 s& [4 o5 S" t- U) _& {7 @適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
5 f. h' ^( y4 \生薏米一兩
) X; s) o8 H) h# b銀杏十二粒（去殼）
& R2 C- O6 D/ I生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
9 V2 ^/ Q+ \, X  d+ w: \+ g5 Z: t製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
7 G3 F& s+ y6 g# k$ t　　
, N7 x9 R  |. |8 Y$ ^9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
! l7 H  \/ W# Q2 p% n& f材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
& j$ ^2 S, `! L$ n
0 `4 V  C) G7 i9 e* m. d4 V  }10.木瓜潤膚湯
% b3 s( b8 o7 C( k7 n5 D! P) c8 V功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ M, J2 t' M$ [; \; |材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 {# |8 b$ Y5 @6 h製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
3 }6 h5 o( _# ~) r" j. l  ~+ P　　
1 }5 t' W" k, s/ r3 i) r11.健脾養心湯
. q" [2 b7 g; C/ l功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
) d% m! [: a8 M( P材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 z+ a) J* F" |8 d製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
" d1 j* e5 l; |　　
6 n! q' i- r: J  Q12.澤膚健體湯
" W7 ]; O3 G$ @$ T% ]  T9 d功效：補脾養血，健體美容。
9 c' G" z! L; Z1 A6 Z2 k1 J適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
- T: a" Q) T" }& o
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
2 [( p; L, S& W! ^2 C7 B　　
$ R. k4 ~+ n: U6 m9 G" C" i6 ]14.除斑燕苡湯
7 I! x! C  ~# l, F7 P) I功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
9 l# p1 c7 g( P+ ~& s' N$ M% Z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

8 C! V# T1 j! f9 L15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
( I5 z- W5 C. ^+ x  N" K材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
) d8 a( l( e8 _# _# W% l2 H* q　　
16.清熱除斑湯
9 ~* t7 f9 m  O/ _0 ]功效：涼血活血，澤膚除斑。
! v6 B* g7 |+ T5 U# d0 F適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
$ D0 r9 E. b, {" N6 Q5 ?1 ~材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: K& W" w1 r" s( H製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
1 @1 |1 Q) `0 b7 A+ h7 c
　



. q+ @- R9 B" R% \4 T0 K3 |
6 T( ~) s  e5 }6 l[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)