[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 N& H$ r, W) e. e! b適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 t, Q* E( g! B% K材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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: C2 t3 p- z. a5 r$ Y2.通絡潤膚湯
3 J/ Y1 J6 S$ r  ^( G4 z功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. h( H; w6 H. v材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 Z: c: Q( ?. y0 a  r製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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0 y# X/ g" G9 S: @4 b3.養血美顏茶
# k! |6 m# K8 r( t0 M功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 l4 h$ |6 o  L8 }( M, F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
2 P" Y* B/ {" U: b# D, v9 H桂圓肉二錢
! x; v# L1 C, H& H杞子二錢
" }. k4 C) B: V5 @& e冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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: ^2 n. B" j+ F4 f) E9 \/ {& L; y4.銀杞護膚茶
0 r& y: }/ G8 R4 \" z) t3 v! k2 i功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
. F4 D5 G* y2 ]: Q4 t製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
/ M9 Y# U$ \! \功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ G" X+ h5 g$ n, @) l: U材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
  O8 R4 p  m7 Y( U6 U6.健脾養血湯
; A9 ?1 X. [2 R3 r( m3 n5 a% A功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 t8 U$ S& T# O8 A適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: ~+ _7 W3 E# E7 I. w; B8 j5 r製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) Y; m! x! K$ p) z+ @4 i7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
: }. W, v; o9 o; X/ F適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
/ R5 S. \5 F  N3 K陳皮八分
: s5 s9 l8 f# s5 t+ }, m0 \  i9 }: U淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
$ @5 z" p$ s: ?* j6 `1 ]7 x  y$ O功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& p* K1 }/ J/ X9 O+ T, t適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
, c2 L7 Q  B& Z- b% g# Y+ a生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
+ T  E6 Z+ Z/ C生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% F  ]  F1 B; P$ U$ h8 l製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
: _  w( I2 @# I! j: _; Q材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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4 N/ `" @+ B7 e# K1 C- ?# l10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% y$ ?( O# A% C" `8 g% i材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
: W6 W- m0 g8 a" Q" o( \3 i11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
$ q6 Z* c7 D9 b材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 L/ w9 |0 U  Y9 X# F5 e製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
$ l1 |5 S  K8 S0 W2 G' Y, v; Z功效：補脾養血，健體美容。
2 c$ w, [" n! J8 R: z% T適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
- ~" r. _1 |. n; \+ @& o功效：去濕解毒，清熱理腸。
  T& f2 {6 e) f: U5 `( H: V) X8 O適應証：濕熱性暗瘡等。
" m9 V: s+ S3 ]1 I+ A材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ k) _$ x, z8 [, P6 _製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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1 E7 Q+ [+ k' j/ X5 a15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 W5 r0 G- S- k+ {" j( r4 U3 c適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
( W/ ~1 K5 ]+ o功效：涼血活血，澤膚除斑。
& l# [% @1 E" H6 Q4 K, H" v% l$ i適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* |. y  `/ C7 g* D材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
% t# o: q* r9 e( U功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
/ l! M, e1 E6 @2 L* a* K適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)