[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- c. ?8 s% f" {1 f功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' `4 V5 r8 s/ S' d# u適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 o  k5 e* j. }) {2 X( @6 @材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
( _: t$ m" }  M
2.通絡潤膚湯
. ~" S$ a: e; B! Z; {6 F0 x% z" G功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ m+ j8 x. v) G6 K8 X9 C1 I材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ t1 S6 I1 z5 G  Z+ U6 s製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
+ d2 L& Z+ V3 ]/ C# t; Y8 j桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
& q: c8 A4 g/ X! b0 F' Z1 v' C製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
+ b; n1 w) q& G5 r
4 K; Y7 k; k' \6 v/ q; T6 v1 z' f4 \4.銀杞護膚茶
# x# c5 u; j9 X$ N, j5 Z0 G* g4 X# r功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
( \0 M& R- k, b0 v  R% g製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
* b* L3 k8 d  x3 |8 x6 a6 ~　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* ~+ h8 ]% u! Z( i5 M適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 L% H: b9 y& b# ]9 r# b材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
2 D7 S! k1 h7 \9 E( D: N" N片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
5 P4 A: Y) K: T( g( v3 n1 F8 [1 q9 F　　
. n2 N. d2 ^8 a7 A6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
) `% P4 P' N4 t, q適應証：皮膚粗糙。
- e" J; F- J* I' ?0 E0 V材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  O. r9 r4 _3 C4 e製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
2 [* q/ M/ p0 I. Q. D4 u燕窩五錢（先用溫水浸開）
* P' ~3 H2 A$ q3 q7 H0 U0 t8 v懷山六錢
杞子三錢
3 Y; B: G5 L% `% v0 V! f鴿蛋二枚
- m0 C' s! p5 K1 q陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
  M. [3 H! d' x1 @9 x* Q. P  F製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
  N  L) e! x9 u7 N0 B0 Z　　
( _, P4 T9 J) y- n8 h' m9 f8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, l2 i6 x6 W# D. c4 b% e% D5 C- N( b適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" Q* v1 [; s% x) J材料：懷山五錢
4 L3 A4 F2 {9 R$ h, u生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
* F# m; Q/ e3 J生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
' W" X: @6 ^: c  C3 g8 o4 s: G9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
/ @5 _8 {9 U- r; K( N適應証：虛不受補症候。
- g/ Y& |% H1 _1 S1 b材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! l5 B, l3 Z1 F製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
4 d6 l- f6 N4 _適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 D% F  y4 Z8 |+ T製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
# f* H/ G8 Z. r% h* x  l/ {' l功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
+ H# r! Y' K( x* H材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
' e/ R6 D( {6 U5 X# L　　
12.澤膚健體湯
! |' N9 _) Q' a3 A功效：補脾養血，健體美容。
* O* s( W$ i! Y) m4 Y+ C% {適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# ~4 K" b( Z) M0 V/ p* Z5 Y材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 }, L9 h! d5 d& X$ V8 |製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

  d( W1 j% r: D$ R13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
- U# R3 Q& u+ J6 w適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# d# d* N5 t" J1 f* ?$ Y製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
* \6 C8 ^# m' E5 d- W　　
" a1 a" l4 M9 Y14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
  O, c1 s3 H$ g0 j  i% `2 L適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ H2 }* O) I; T5 |% _: c) E適應証：臉部黑斑及血斑。
5 {* N7 n6 M  N' N$ l" y% T材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
8 N, e: t. S1 n  ?; B1 h3 N　　
" }- k& y+ R. ^+ t& b% a' ^16.清熱除斑湯
& ?7 E$ N: M9 o1 ^8 r8 U功效：涼血活血，澤膚除斑。
, x0 J3 X! `7 E; T適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! S# ~  ~+ a" \% x, t7 ]# O材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 f$ F6 H7 y; a' b2 J  `. E# A" R製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
  x! N& x, s! Q/ u# v5 u8 J, b  W　　
17.淨面美顏茶
. R7 u$ {. w- b4 F" r+ W& S功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
2 l" i# A6 Y- C9 C) L適應証：黃褐斑。
# @$ K5 [/ Q! ~* W, D! U  r& \材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: ~4 d/ g" r7 m# U% w製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

. ^1 ]5 M. Q- S- ~0 y6 ^9 R

: r2 R8 y2 F$ K4 G) h: D
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)