[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- x5 ]& ]8 g( ?6 j& z* \功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- [& O. X' U0 z; w7 Q) ^# m& E材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
# k/ e# A# u  E0 q, o. m$ ~+ V6 r" L製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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* }+ Q4 O' @. p8 @+ d% \; E2.通絡潤膚湯
4 D6 y% ?$ j4 m0 v. P' v2 Q6 N! @功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 t9 X- }1 e5 R. L2 z6 H製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
2 m- I0 J1 ~/ ?) y8 p* r7 ?功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 A4 F- z" K. i! W! d: a$ P; i材料：青果二錢
0 A* [+ i) E: r* f( }9 x, H! o桂圓肉二錢
# k' X1 D7 ]; {; p/ P  I0 M6 h: r! `: l杞子二錢
& o  _$ @8 `5 L1 a: |* f冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
# q( g% W( D( W; v3 J2 c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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# C6 [/ d+ \% ]3 o5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ g' T! {) F4 \( x8 w7 _4 K材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
( R2 L# m+ @+ j- C3 i製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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0 K- u1 F0 Z4 B" V; h6 V6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
' u* n9 T$ E; W  f適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. j5 ?% y1 M6 {0 R( B( m: v製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 Z  C6 e0 S5 R8 M) M9 n* f7.豐胸美顏湯
2 s% H" g) ?# C功效：促進發育，美容養顏。
# H* K( h" r7 i9 j4 H; f適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 E" j9 T, E; O7 c) y" M5 ^材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
" C$ C! n4 M$ O$ a! q9 x3 |+ n3 W3 X- U杞子三錢
鴿蛋二枚
  N/ r- n/ D7 Z陳皮八分
5 n3 l5 [0 a& ^9 ?9 J- @# N淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 ]1 m+ p$ v' d3 @適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
3 a" s, P/ \% S$ j材料：懷山五錢
: [' R  a; ~, s2 W- [: ]生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
$ b7 ~$ ?8 a+ l) q* ?; m, D生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
2 \+ F+ i" u. f3 P: h9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
) K* S# A; w5 M7 T適應証：虛不受補症候。
) G! H$ c0 r1 y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
$ o# c( K4 D, O- Q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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( }; {1 e& i5 u0 g3 {- M10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
* t8 A; Y. p  p% ~9 p製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
% }6 k/ K+ b+ k3 X% a( T$ K0 L功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; r9 ]9 Z5 Q$ ~製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
* l; z3 f' e" C12.澤膚健體湯
/ Y1 H7 }. [% O8 d( H  m功效：補脾養血，健體美容。
+ k: @4 e8 |( T+ ~7 W+ K9 n2 _適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 c5 j% g  a1 o3 G材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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* _! y  U3 K- I+ d13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
, _3 s& W; r, n; L* z% l適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
" D! x% j  U  h3 F( |+ {0 ~: g製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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# V- i, S) c  D/ P. j14.除斑燕苡湯
+ t9 l: w" o: j$ R" q. |# f功效：健脾益肺，去濕除斑。
8 h7 W- i# v3 k, \! I- e2 s適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# T! L& z; h' x2 I! E  t) M6 Y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* x: n+ n! f" h. z* _8 ~+ q  u製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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) K1 Y4 b; E5 \, e3 T. J& I$ ?15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
7 q4 A' L" q* u. _# I! |/ O& u適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
+ C6 K: P% a- A功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 ^9 K, y# I: D1 Z製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)