[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ Q% v7 D% a. ~. {9 ]+ `功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 g" ~; v( f2 J2 z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: t# C$ {6 w( ]" K7 {材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( H; O* d: J( M' E  I. K- T製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
. P  l3 M+ b" d% s9 i  w功效：調補氣血。
/ |" T- P+ z6 d6 o  ~5 E適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" J, x. i5 r9 Z, U) j, P/ Z1 L, c材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
2 W7 v) \/ r* d! H* a6 Q4 N7 p製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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% M4 y/ I+ O& ^  W9 R% d3.養血美顏茶
+ \% O# D2 b0 _+ {0 K: P功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
1 D' K5 P% N7 |9 R0 m5 y' h桂圓肉二錢
+ s& _; q$ d- I杞子二錢
冰糖適量
3 b6 E! o! ?( ?; C/ ~製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

. W3 F8 a" ]- V9 ~, |0 _4.銀杞護膚茶
4 g- d3 y- u' j& U2 v* x+ a功效：美容顏，潤肌。
+ a1 m7 y( {3 U: o4 |# \  |% H適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. r! G, K5 E. _  ]: M冰糖適量
+ y# A  g$ l; j- [* l6 q: P製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% l& ]* h9 p9 k- t% Q0 E9 o適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! ?6 x: d) G2 }2 T1 f: j材料：生地四錢
0 W  ^; F0 @+ E積雪草五錢
  |! P6 \8 n" r" O: Q  j山楂五錢
片糖適量
0 }* Q7 t8 a$ H$ p% \' z5 X' J# Z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
% N& D. n0 y' ?% A: l3 v/ F; }; e  l5 ^材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. U" B+ N( c: R4 Y  S, S製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
+ O$ h" P1 n7 w" y0 B  v適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& b# o' J+ D$ X$ |材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
% v: O& b& r2 y4 R/ Z) A+ f懷山六錢
杞子三錢
/ l: \% j6 O) w, N  {: r鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
% r/ S; ~  l9 z+ @製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
) }1 B# y9 R1 }- x! t1 O+ o功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
; {9 d! o) E+ d+ u8 t# H" h7 g2 I生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
8 {& {; n8 H1 ~6 k& Y生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- E) r: s7 _% @1 }9 u$ Z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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- }$ y% u% |0 l9 ^2 `9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
; ]  }1 j1 i3 O適應証：虛不受補症候。
( W( _: r2 M0 S6 m! o7 c( n& y' j材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) `! i* ^" ?) K, ?8 ?) x+ ?. B製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

8 f& M& R/ R0 V& V+ s. N10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# n$ U7 c+ }) Q8 u: w; K) C材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 J5 A- G( M9 c# s製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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+ b/ I" X8 i7 L5 u1 {% `11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
- n4 b% n7 f( c0 F4 w適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 B3 Y! n/ a: L! u3 c8 W  [* r製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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* ^( b0 R8 O4 K+ ]2 q4 g12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
% x; x+ Y2 ~/ a) }0 b' }* O適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  I' I+ X9 b5 [' n9 |$ T! j製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

* E: X# P3 L$ ]+ k( T15.調血消斑湯
9 B9 \" {% o1 ]( T9 i0 J功效：消瘀降脂，補血養顏。
# G  a: ^& u0 ~* T' C適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
( ^3 ?- W  {+ Q7 O9 l功效：涼血活血，澤膚除斑。
, L* w  s* J) T# Z; V適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
0 ]# l* i( d& s8 l5 `" [功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




, F( H% t  U! s3 ^[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)