[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 d* t7 K! j4 {# Z0 |+ |  p  h' @功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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6 h& |5 M5 j. W+ Y2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: Q9 J7 y* y( v1 U" J: }製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
; k& v/ J) R; R. @, n& ^6 }功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( A6 Y% X" g) n  n9 t. c8 |4 {. b材料：青果二錢
9 F  \- m  O5 k* v. U$ h9 L桂圓肉二錢
1 Y. G4 M8 H; k* g4 z杞子二錢
# B5 w- j- t  V3 N" ]冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
3 D! L: B( p+ R3 y- d: ]3 z功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
! N. e+ D! }6 p& C  P( d2 E1 G積雪草五錢
9 y' n; |3 l6 v. E' U6 P" c山楂五錢
: S5 n4 c" i% v/ m' L片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
/ u3 V2 r5 S# N! A2 Q3 x5 [6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
% J% L; _2 Q3 X1 {適應証：皮膚粗糙。
2 e, I' [, Q4 w3 E, U/ M$ ?* q) g材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* H" l7 b6 R  R- c; }1 z# i製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 \  O* y, E, S, ^  m, M7.豐胸美顏湯
' M) n7 L5 a' W1 u" L$ ^7 f功效：促進發育，美容養顏。
: G3 O. B4 S. s5 I3 D+ o; T適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
/ |! Y- h; r6 v' x# S5 R製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8 R: g4 U' g; p/ o8.健體潤膚湯
; l5 Q8 M2 R1 o/ s! y5 \9 e! b功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- |0 y  \( P6 @7 q# Y適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' L8 B  a7 G  X* L' V, u% h材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  x/ ?! Q' m& e  q) E0 A製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
1 S! U/ R+ ]! i5 b# G6 t9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
9 g, C; s6 Z) R0 |- ?1 y4 g材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
3 L* M0 K" g; M0 \! [. p/ j功效：滋補潤膚，健胸。
* m% O" e1 R+ I適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
4 ^1 s4 f5 M) X9 T7 @; C8 y3 t材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
7 k# {9 W" h6 ^6 E2 K, A適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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: q6 L, ?* N/ J0 w  H12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
$ M/ L7 Z0 @+ ~; `' e3 j適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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2 I( I1 p6 I0 M13.去濕解毒湯
# x  _! S, f5 [$ Z$ n' z; \2 E功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
8 s" {. i- y# m7 `8 ?$ e材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: h( w+ _6 b2 L9 w* u製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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( g  z' z5 u$ ?8 o2 |14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
* b7 Y" |4 e& i適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

& @% v) d+ I6 u: J- z15.調血消斑湯
$ i' E5 u2 N: T6 [, @功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
# L5 m, u- R. o9 E7 R0 ~功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ U3 {! v* x; t1 E) O0 C材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
. W+ u- m1 R1 b製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
* |' p, `! W2 Y: c4 W17.淨面美顏茶
5 @! l- M7 ], q/ X功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 s( e" k3 w! W& M$ F/ L. S6 S製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 P% V' b" t$ H: P[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)