[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. Q) V3 x8 Y& p5 L5 A適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

. J5 \3 R/ j1 P  F8 }* u) E2.通絡潤膚湯
% b* P5 u. s% x功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ l& |* [  G6 ]! l; s製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

/ H: X7 |* @5 \# W3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 A* P$ \) f5 f5 z% H6 Y; B材料：青果二錢
桂圓肉二錢
  t+ O# [, g" v9 K# ?杞子二錢
冰糖適量
8 {' K) B' {) z製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 R' v  J# U5 M9 ^4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 z- d# \# }' X) X2 f/ A5 M' b2 A1 y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ e# ~- G  H/ N) j: [冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
0 \- B2 Z# m0 S% |5.潤肌養顏茶
6 @( _- x0 H( z0 T. J  B, E功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% B# |& d5 `7 j8 Y; |- {  Q/ e材料：生地四錢
& [/ o; z5 t: R, S' l* n積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
6 F4 h9 I5 f: }0 X8 g3 T2 i製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
* `' h: f, e: B4 V  g; i% |功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ r2 z, [6 y8 C( c) h適應証：皮膚粗糙。
% n$ w. x( ~2 @! Z- ~材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* t; L/ F5 m5 I& V) d  k製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% ?" ?* z3 V3 j% E8 `( J  V6 d1 ?( E材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
' w5 V, l, k9 L) K7 ^2 o( _鴿蛋二枚
6 a6 c' b8 X/ E9 P) E9 ^* }0 G陳皮八分
3 b6 N$ B' D$ b7 U淨瘦肉四兩（先出水）
9 h, x1 }( {* M9 ?9 h* N製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
+ M: I: b; U0 s& T生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* e% Y' V8 T1 j1 R" R9 ~製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
2 x1 M7 R5 u: {. L材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
6 }6 U9 Z, |+ D功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: p8 ^  U. ?9 i: C$ @製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
$ h. R: E1 K8 y& }9 ^, v  V8 j6 B11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
6 [, H: h0 R/ m: H適應証：脾虛而形體消瘦。
% h6 e0 Y. P* D+ o  q" E材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
5 x' R' U% U9 W# F( a功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 L5 [# r4 _+ D& R" s材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; R+ b+ G- s9 M+ L2 S. t製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
; L; S* \. ]( [0 L, _5 l* q) |適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 g. ?" Q8 x: q3 t0 W: i製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
/ L# o+ u" B9 Q$ n/ Z' G: e14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
; p$ X! K  O- L6 v' @$ {2 D/ _( Q製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
; k! w1 K+ S$ N適應証：臉部黑斑及血斑。
+ ^1 c! A6 K$ `; M* b& x材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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" e) D3 y: p9 }4 L16.清熱除斑湯
! W. F) e$ |" M4 R3 g# B. [功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
- o) H0 J5 ?  i功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
' @. N& i- A) Q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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7 w& @+ G) ?2 _" n2 Z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)