[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ t( W, j2 E; l& x* q/ O功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 X# o( [& B. `: k9 u" k! l( M4 q材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 a' D! @; y( I& Q1 A製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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  ]4 W( Y$ @5 Q' D2.通絡潤膚湯
% j9 {9 J( @3 W7 s. U功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# u) O+ v/ M- H1 o; ?3 c材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
+ J/ R- {* c5 E6 q1 Q, L6 z製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
& ?1 ~3 c" K3 X) ~& q( C功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
! X7 s* [% c) D& l製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
& P8 J/ h0 O. D/ p6 F- v% C適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
" L: X: t; ^1 _& W5 J: `7 M8 _功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
; Q: @6 x" j$ i0 W# ^- k' ^積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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2 O/ S$ K7 j; X' E# S6.健脾養血湯
; |' ?9 w; d: t( b功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
  Z$ ]3 v- J) @  \2 ]$ Q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 I& ^. E% _  ~5 n& E/ \8 _製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
& O# a$ m; F8 s% a; j4 N. Y  u燕窩五錢（先用溫水浸開）
) c, g( z/ f. L4 H8 P8 z4 c* {$ H: z懷山六錢
8 Z7 O1 U) A6 H0 w, e) C杞子三錢
6 ?* A% x5 R$ ~鴿蛋二枚
陳皮八分
2 X8 S* D& Y- c淨瘦肉四兩（先出水）
. S/ s1 }4 `7 k- v# C1 j製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
/ ^; f/ U- F3 p% m! A8 \功效：滋補五臟。
# O3 ^* o! m/ Y3 M; Y) o適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
- m. E% s, Z: d2 V適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
7 r# d' A! f' J* b材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! u, D7 D* p% T* d+ _$ H+ W製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
. c* H7 G, q; [. p11.健脾養心湯
3 S; }7 J# Y( i) H! K, F6 F& c功效：補脾養心，健體豐肌。
7 u* g" g4 U( T9 P$ I4 J' x# _$ E適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 h( F' q, \* G. V製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
# f5 I3 `( _: J$ |12.澤膚健體湯
; C5 }1 }& j- t$ U7 E) d功效：補脾養血，健體美容。
: F$ R+ y% e- e% K) w9 e) R* _適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
" f" w" G* K& G& a/ C1 p7 _: `功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' N/ M# [8 W* x( e1 I! m' M7 d, ?7 F材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

; ^* u6 Y. o# L$ U% `6 x15.調血消斑湯
% r0 S" V) }) u4 k/ [& G9 @0 r功效：消瘀降脂，補血養顏。
. T6 m2 E+ k" l9 w5 e# ?適應証：臉部黑斑及血斑。
$ }4 A1 T. [7 o& V; {3 D( w材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 h) P4 y/ G0 I' M( C: _& ?製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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- k+ G5 }" g0 M1 L* b/ o16.清熱除斑湯
+ @1 U% o) U2 m+ w; t% B功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. Y1 l, @& V9 c; ?材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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6 X* ?- e( Y$ `5 a17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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$ W3 h+ @: l; ]/ ?# b, u+ E[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)