[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 Z" l; e2 y; q" m" u& a4 w$ Z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 x( y3 D5 n, F% F, J: r材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 ]" m8 @5 e) q製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

# d7 @! O2 a* G8 N) S: c2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ k+ u2 \3 r- E) \0 O! N材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9 B: a+ B; U4 {$ S' v3 E3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
6 m/ Z- H( @6 W9 f- j$ a功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& d" c8 f( L- [) i0 P7 @5 G+ s冰糖適量
% W1 f6 D3 L7 O) z. S製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
& O$ X0 S5 V# J0 n! P+ K- w功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) a7 c5 n; s9 t適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
' h6 d1 m3 q; U7 q6 Y; _- B片糖適量
. ?& d/ r- \. \5 y製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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- l8 |9 Q6 C. O( ~2 D6.健脾養血湯
. K6 J) i3 |3 S# b4 v  k" T功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 A) L# R* _2 U+ @. r" ?: o適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 Z* R+ Y/ P; v+ U. I0 c製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
& B2 v5 U! D4 ^7 D3 x適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 e7 Z% u* B" E) e8 o2 D# @+ ]# a材料：紫河車一具
! {$ o" m5 H. N! N) s燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
) U. M4 {; |! K4 d7 c; V& c* i杞子三錢
4 f/ i; U  _4 c0 T鴿蛋二枚
* G) e6 F  u, P5 u3 i+ x8 F' S陳皮八分
. Z- M8 {* M3 \# W$ l* ^淨瘦肉四兩（先出水）
! m9 G1 y. R  p$ F8 q. `製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
# K7 m8 w# t1 v) {8 E8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( D7 ]% @& L" z' Z+ S! }  B. O: @適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
  M" v% _+ C3 q' @生薏米一兩
, g$ M" ~7 |+ j6 X銀杏十二粒（去殼）
1 X# ^, n) o( `+ m生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
9 F: P0 o$ O: S: |" G3 U功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* z9 v% H* l5 a0 d製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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- x% m. Y1 e4 l6 ~8 f+ _9 e10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
8 ~& B$ Z+ `4 _/ s$ c" ]5 r( x+ a4 Z適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
  c) U! ^  c: U. S材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 g" t. C5 `7 D" z製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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- V/ X* A6 S- }8 h+ R11.健脾養心湯
7 m+ @1 q8 A* i& g3 k功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
0 E; g2 Y4 k8 A- S. h材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ M8 ]. t0 D5 W  C/ e( W製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  y! m9 y0 f8 |% h9 K製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
( e8 I' Q0 i. \5 D/ g2 a功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
0 }' p7 x" \$ n7 t: }! v功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 X( p; \6 F6 `/ e$ k+ z( {$ Q/ a3 p1 x材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

' q6 @  i4 O2 X15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 M3 I% h2 R  A, Q  E7 N製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
- p' r; ^8 K" h1 g  \, o16.清熱除斑湯
% A3 F$ m% r' N( X功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
: u  H* a; Q! ~6 `, R* s材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ O9 B. u+ s6 o: Z; n( n* n: p適應証：黃褐斑。
! i$ x! Q; c' W/ F0 b# x$ a材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 s/ O1 k& _$ B  j製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)