[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 {" x! U0 l. [3 r4 M功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% b6 z& n3 x; [3 v# |材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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* l/ N+ j4 T1 i2 `. k2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; F4 @9 ?" J9 A! H$ _/ S% a' i: d製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
8 J' I6 l0 q7 d& B7 L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
% b  v) G' e6 B8 I製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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" p. D3 j% I* F! U8 W4.銀杞護膚茶
  _9 q, {# V. y; s# \功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 u2 ^' @8 f! @# l材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# v4 k. X# d" M% |8 A+ N冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 @7 x" u! y: {) B: T0 s2 B% t適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
9 ~4 g3 q! {. s, t0 m; u3 A# t! a積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
/ K9 a$ T, z, u- k' @1 ]製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
' h' ~6 e3 `5 M" i2 s功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 s  M. B5 h- I$ n$ {0 O  B# |5 u適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; z) |0 K9 T8 Z3 K3 R5 R8 w5 U" D- ?製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* _0 r4 r8 C5 _1 f. v* e( j7.豐胸美顏湯
' J! L) Q* m. Y$ b" p1 {功效：促進發育，美容養顏。
: `' _5 ~0 a7 C6 P4 d適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) ^  M! H, Y! i5 t' X0 c材料：紫河車一具
8 f2 P3 _( @) K2 H' `5 h燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 R  R$ z2 K: g* W! U- Z2 x懷山六錢
杞子三錢
6 n7 s5 f( i' d" T0 t  B鴿蛋二枚
3 U7 b; K; z+ {8 P" V* e陳皮八分
; h. ~0 o% X6 V! H  Z淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
( _# S+ A4 Q& \! I, f3 @8.健體潤膚湯
1 A; o, R9 k" V# _9 M1 @2 I! V5 H& z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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& m; I2 }5 K' I8 i9 ?; I9 B8 u. n9.清補養顏湯
- v/ ]! V8 l. n; p功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
. \( _$ r- B% I6 ~. o8 Z8 U' _材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- v: k" {4 t0 X' x製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
5 b& d0 h; b$ r- Q  S8 h適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; y% S/ B3 z9 |( c/ X5 g( q2 S; i材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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, t7 t0 F1 `% c$ _5 i2 t8 B( T11.健脾養心湯
* C0 j# y* s  s8 f功效：補脾養心，健體豐肌。
; t0 n& H- V' K$ y3 y2 }$ y0 W! N適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ L9 C+ W$ z" J3 t, v製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
8 [# G$ K; ~/ f2 I* l12.澤膚健體湯
, H- T( q- |7 B# j) C0 A功效：補脾養血，健體美容。
8 J2 Z  j7 @) B% J適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 T: n; j' z( J/ |% A. A材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! f' q* I! N9 j1 ^6 n0 B& M製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
* Y8 \! y3 f' P3 E. g$ S適應証：濕熱性暗瘡等。
) P. S! Z  P+ I1 W/ d' t& P材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! I9 |. F4 [# N" E- s製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
1 J" P5 I+ F3 \$ r# j, d5 _) k功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( E2 E. Y; `( a" c; L: a製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
8 d  s: x. s1 A! Q5 y+ E8 `+ q功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 L' @! k5 s  P4 {; M材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' p" {2 o5 r7 C. U& H0 n  G製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
7 q+ y& V* J& N/ i/ D" \4 ^9 ^功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 `; N$ y5 Z, O- M1 b+ \適應証：黃褐斑。
- d3 h, `! ]5 V4 N  L$ \) W2 |材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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( _5 H& G  I  K8 K[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)