[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ O4 P9 \' e2 H: X$ m% K功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 Q1 M% @1 ^5 C* ~) ?, D材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
' J, ~, |7 t( N2 g1 d功效：調補氣血。
1 {7 q5 @% a: A! `) ~適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 q/ I8 O2 J! L: R3 Q$ O製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
. ~) Y0 R5 `3 y' T3 I9 \9 h' n功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 _0 c8 j1 B, Q- w% S# H2 k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
, s4 o$ S5 h! }4 E% }" v6 [桂圓肉二錢
杞子二錢
* Z2 N: s2 ?/ p, @冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ h7 B  b4 N1 _' s" F# b" [4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
% Z9 w. z5 I7 n3 p4 u9 M+ u適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
! F6 d( M9 c8 R$ e2 O/ x1 Y製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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* }; q# L# d. n, d" q5 p5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
3 B# V5 u. t! q+ o積雪草五錢
% e. O8 T$ R4 h3 v8 ^6 r山楂五錢
0 }1 m; u( n5 S# i1 G( W; ]片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
, J! H" k7 Z( d/ a功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 l! l7 Q0 p" F# c# {, E- s; A# G適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% Y# m0 S/ m: r' m) x製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# |% O# r6 H( t' |7.豐胸美顏湯
# C9 R* r4 W0 G! R) {# e功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
. `/ V' W' S4 m燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ M% p2 b5 a4 O" O' M" P5 H懷山六錢
& x. w$ s  j% N0 C! k6 A1 e杞子三錢
9 A: i8 C2 x5 v5 A4 |) \* r9 t. H鴿蛋二枚
5 J& M% o0 |( ?# M1 r) {陳皮八分
& c; a# b. V2 V' `6 G& d. f! M淨瘦肉四兩（先出水）
, a' X) }$ G1 _0 }製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
3 q) i, Z9 u& @# A" P功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 x. h. {2 n/ i# h, @, a材料：懷山五錢
# E6 O% _  K+ x# v+ |; p生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
$ v6 W! Q" K) n( q* J9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
3 H& y5 d; f6 o& |  z$ o* L適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

% J4 g$ C+ {. ~3 o# o$ S9 ]# N10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
# q9 x" O% }$ [: m: i& ?, c0 i適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
* q8 p7 x* e8 l' k, n' _& w製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
$ z& L2 B- X; [/ O適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
3 |5 I1 n' |: }. N# J; u製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
2 b; L- }9 C. a% N8 d功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
1 v! M" \8 j; W0 Q8 T- O14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ A. P- m( o7 c8 K, j& T5 u% y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
  \% J. c1 Z6 u) H適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' E' r% s* C  n6 o9 ^製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
9 k) W- e0 i0 e2 U! {功效：涼血活血，澤膚除斑。
. @0 [; ^4 {2 F! I! H3 {9 g$ C適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
" L) _3 A3 }  p1 T功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! Y8 o$ ^# H8 I6 }- j5 Q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)