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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
/ t( W, j2 E; l& x* q/ O
功效:滋潤養顏,益氣護膚。# M! a  h% c& ]7 t* n3 m0 @
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

2 X# o( [& B. `: k9 u" k! l( M4 q材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

0 a' D! @; y( I& Q1 A製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

+ D  i2 ]8 M& c" N
  ]4 W( Y$ @5 Q' D2.通絡潤膚湯
% j9 {9 J( @3 W7 s. U
功效:調補氣血。0 \3 h# ^6 e$ f
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

# u) O+ v/ M- H1 o; ?3 c材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

+ J/ R- {* c5 E6 q1 Q, L6 z製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

& b2 G2 m) _, a3 c5 |& j' a4 o) D8 t/ `  x$ C/ @! p* {
3.養血美顏茶
& ?1 ~3 c" K3 X) ~& q( C
功效:養血滋陰,皮膚保健。! I* D8 n9 ]: S2 Y5 K2 w
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
# R0 `9 w6 q" y; p1 y
材料:青果二錢8 q5 i& G/ M  Z4 C) |" d+ f
桂圓肉二錢4 F5 Y% H5 P1 W4 b
杞子二錢$ |3 j. G/ o3 @1 F
冰糖適量

! X7 s* [% c) D& l製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

" Y8 c4 Q2 Z$ i: N7 ?% {. Q; r3 S' h  f  R
4.銀杞護膚茶 - D& d# \- N$ B  r9 u, C9 Z8 l
功效:美容顏,潤肌。
& P8 J/ h0 O. D/ p6 F- v% C適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
# [/ h5 X7 {. Y( k" y( |: z& u
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢9 b4 B5 t. g. ^4 k
冰糖適量
- f3 L4 a' R: U) z
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
. O1 M1 y: F% E9 s" f
  ; N3 h# B; ?8 e3 V% o* t6 V6 f
5.潤肌養顏茶
" L: X: t; ^1 _& W5 J: `7 M8 _
功效:清熱涼血,榮養肌膚。) X9 R/ `% x5 _6 I8 t
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
9 I  Z, W8 X3 m% j' c6 O# N
材料:生地四錢
; Q: @6 x" j$ i0 W# ^- k' ^積雪草五錢8 j# I- s7 B* J# X& N" e
山楂五錢6 ~! q9 `9 c- J1 R
片糖適量
3 j9 m1 E% ]- V' z* p
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

( O& D* Q( G# O$ U* {  
2 O/ S$ K7 j; X' E# S6.健脾養血湯
; |' ?9 w; d: t( b
功效:健脾去濕,養陰美顏。( y' e* S" A/ E) N. z
適應証:皮膚粗糙。

  Z$ ]3 v- J) @  \2 ]$ Q材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

2 I& ^. E% _  ~5 n& E/ \8 _製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
/ h( }! l$ c/ v! U, s0 ~2 k
7.豐胸美顏湯 $ H, L5 ]& c& s
功效:促進發育,美容養顏。0 q2 l+ P( X2 c$ q6 n; b7 r
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
* s6 p" `+ C, o, P8 w# q9 o
材料:紫河車一具
& O# a$ m; F8 s% a; j4 N. Y  u燕窩五錢(先用溫水浸開)
) c, g( z/ f. L4 H8 P8 z4 c* {$ H: z懷山六錢
8 Z7 O1 U) A6 H0 w, e) C杞子三錢
6 ?* A% x5 R$ ~鴿蛋二枚0 N' M* n7 _& w8 b/ y" R
陳皮八分
2 X8 S* D& Y- c淨瘦肉四兩(先出水)

. S/ s1 }4 `7 k- v# C1 j製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
) A! c9 J* k" O2 [) H+ B- I% N) j
  + J/ G4 n& o' n5 K9 y  s
8.健體潤膚湯 + b0 x( N- V" Y" n- t6 p2 _
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。# A1 ?) d; ?, e  H) j
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& i2 {' L/ ^. V* f9 ?
材料:懷山五錢8 i9 m0 X. L. X/ M" C
生薏米一兩  \" q( ]0 H+ ?. N. k5 u
銀杏十二粒(去殼)' N' a5 w0 a" e' M- _) x/ @% `
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
4 D" L4 e  {" r; K  g" `2 K
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
, q- g, J: F: n
  ; d' }* _5 l# A4 x
9.清補養顏湯
/ ^; f/ U- F3 p% m! A8 \
功效:滋補五臟。
# O3 ^* o! m/ Y3 M; Y) o適應証:虛不受補症候。
2 l$ R$ j* H- g8 j& s6 K! L6 q* l
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
) \! U% k8 [4 M1 ~" ~$ E+ @! V
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
/ u! L' {4 L" t2 x( w2 N5 h
8 z- }" I* C/ V7 }% W- I
10.木瓜潤膚湯 / Q1 n' e! p, R$ c+ \
功效:滋補潤膚,健胸。
- m. E% s, Z: d2 V適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

7 r# d' A! f' J* b材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

! u, D7 D* p% T* d+ _$ H+ W製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
+ F- U2 z4 U4 E3 r: K( j
  
. c* H7 G, q; [. p11.健脾養心湯
3 S; }7 J# Y( i) H! K, F6 F& c
功效:補脾養心,健體豐肌。
7 u* g" g4 U( T9 P$ I4 J' x# _$ E適應証:脾虛而形體消瘦。
" s) o" Z/ K8 ?/ d: w
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

7 h( F' q, \* G. V製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
( a0 D5 }' J0 F) S; w4 f3 X
  
# f5 I3 `( _: J$ |12.澤膚健體湯
; C5 }1 }& j- t$ U7 E) d
功效:補脾養血,健體美容。
: F$ R+ y% e- e% K) w9 e) R* _適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
  |+ ^2 R% e& X9 Q* u
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
0 q" A. D- g( V& j) l& g0 j
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

# e$ n# x8 ?! {9 O; P2 }' q/ y3 X
13.去濕解毒湯
" f" w" G* K& G& a/ C1 p7 _: `
功效:去濕解毒,清熱理腸。9 n* k4 U- [% o6 g) E# E
適應証:濕熱性暗瘡等。
/ o1 X. Y/ g9 o% b  `$ d& N/ ]
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
% n% s6 A  ^! X) a! q" F2 d
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
6 v! w$ \: f" F% \! z2 l& c0 d6 u  / y$ Z2 l6 s* W/ K+ e: p4 W
14.除斑燕苡湯 0 m4 c8 o5 q# v3 D3 m) z: e
功效:健脾益肺,去濕除斑。7 [/ u; P4 Z1 K; W4 B
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

' N/ M# [8 W* x( e1 I! m' M7 d, ?7 F材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
' N. i2 x+ Y0 U4 p; G0 O+ C* o- K
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
# n4 I; l' g& I( n7 M

; ^* u6 Y. o# L$ U% `6 x15.調血消斑湯
% r0 S" V) }) u4 k/ [& G9 @0 r
功效:消瘀降脂,補血養顏。
. T6 m2 E+ k" l9 w5 e# ?適應証:臉部黑斑及血斑。

$ }4 A1 T. [7 o& V; {3 D( w材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

6 h) P4 y/ G0 I' M( C: _& ?製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

& l( s8 b) ]8 s& x6 }  
- k+ G5 }" g0 M1 L* b/ o16.清熱除斑湯
+ @1 U% o) U2 m+ w; t% B
功效:涼血活血,澤膚除斑。+ H! c  c+ j' M+ ^9 I+ x
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

. Y1 l, @& V9 c; ?材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
8 f7 v# c8 Y) U, w& J
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

+ e; L  x: b6 F/ B  
6 X* ?- e( Y$ `5 a17.淨面美顏茶 7 O1 ?0 @9 Q8 T) e2 A
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。( A; H/ H3 h% ~
適應証:黃褐斑。
/ T6 S! X6 F( S- ~# N7 D
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, x! b( N& o3 }( S/ k! L, E9 R  z
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
- X/ D8 d, ?+ L3 {. x( s

8 S4 ?6 r% K5 n5 j, p3 [6 e ' @, D+ N# v4 v3 E# N
! X; q; G: m! s5 s! I
0 Z/ X$ c& {4 |; H

, v- k' [7 P& w  M/ {
$ W3 h+ @: l; ]/ ?# b, u+ E[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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