[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. f* }4 H; w- l/ J功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 S; z, L0 g$ c& m" n  H+ \製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

  C  G: B9 z0 [" Q' z  `2 M/ M9 [2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
. ]' K! f# I% f5 c; X7 k! N) O( w適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" v  O, z. f! @$ o2 U製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! B. ^' _+ \5 p$ ?7 P) X( r8 s3.養血美顏茶
" a  D0 c; I% E) b8 t$ x# Q功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
( x& o: K6 J. k杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

  x7 n. w$ u% v. z' A* H4.銀杞護膚茶
" f* ]# c2 X7 F; @4 t) n/ \功效：美容顏，潤肌。
" n8 v/ ~. y* N: G+ C適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" i- t) q  s3 C7 _. p材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
' C" Y4 b* J4 s4 r; ~& E. n' ^製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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; g" I  g: B8 `2 ?! f2 S5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 d# t- u6 U$ k3 n適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) d  E3 |" {+ ?( _* n7 Y3 B材料：生地四錢
- O9 X4 r8 n: \# L% z! A/ I1 X5 }積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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) {1 I! }$ Q$ t) `) x6.健脾養血湯
. v, C) Y* |, N/ _: P5 X功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
# ^! K- S8 S8 Q( j7 H+ N( @材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
9 q3 V: ?- g  H) |, F" o3 I! J; ]適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( r0 e1 ]+ C3 |8 Q6 o. E. S$ k6 d, W材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
( |) K- Q+ K1 K: Z2 X# \杞子三錢
鴿蛋二枚
& Y$ |7 E  G+ Q0 _- z: B! L3 A+ x陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
3 ]; V% x# F) H  U1 t, G生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
. v5 F. o6 \) \* z3 k# |功效：滋補五臟。
  Z6 G. P$ I- l: F5 D適應証：虛不受補症候。
5 Q4 s# v5 W+ f材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) f3 \5 o' ?5 Q8 @& U製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
5 _' f/ r# Q3 E6 S  Z; @功效：滋補潤膚，健胸。
' n' E( J; `$ |適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ U7 N+ t4 f3 r/ D製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
3 T" u/ o! e" n  L2 B11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
  B$ }6 Y4 i& E+ J, t* V12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 `; `* C( c, V7 K, u" P材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" [/ a0 z3 o- r製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 @+ L: D+ y( ?* `8 a) E" z適應証：濕熱性暗瘡等。
4 P' H5 y! |/ \; x0 f材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
& B) O$ _1 O9 e0 B3 |. ?功效：健脾益肺，去濕除斑。
- @+ k# Y* Z8 R1 H/ I適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ d' s) x4 D5 m; q' O材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
) P$ b) T9 o4 X製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
7 |2 H3 g' Z% M4 X) V功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
8 @% `: i3 ]* _7 ~# p* H  E1 f# s材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 w+ L7 f( r: _+ O- r  p製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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) S+ Z+ N, d4 v* T/ X) {16.清熱除斑湯
  F/ c$ \  ?& C: I9 N功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 |8 p' w4 V' ~製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
* _4 }; r1 a& [& Z1 e: l功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
( s1 s, R* N9 g2 a適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" H: t. P& T  Q/ Z' [製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)