[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 c+ g0 ~, D: L: ~# u* N功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( @! {4 b0 e7 b. h; R! G適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: N* ]1 v  h* t3 m2 r製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: l; N$ k  L; k5 ~0 s3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
; j$ K2 _: Q4 N& t4 E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
. ?& D; {0 g. F0 j; p7 Y) E杞子二錢
. l- ?0 U& w5 m. d冰糖適量
; Z/ U" A9 l* O2 W' R; [製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

7 X* D$ D& N+ ^" S6 X& k6 ~$ c4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
' v* a1 K- N, r* t1 V適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ I$ ]2 S* |) l1 v8 K4 k1 p, l冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
* W8 S% ], n: J) P: w. b8 ]0 z% n0 T  @8 k功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) c, J0 s' o: c! z0 f  M% E/ K2 r材料：生地四錢
1 p, Z$ C/ f  F+ I8 n% a積雪草五錢
山楂五錢
: G: S( G; Y6 R+ _# ~7 E片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
# r. I+ R8 ^8 Y4 j+ @7 g功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
7 J2 C& g) a# q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
6 O0 Z: Y; X: |+ O! X/ h燕窩五錢（先用溫水浸開）
  d, k- x- E( p& D懷山六錢
  m: C2 e! Z8 A& p/ H. }! }杞子三錢
: |+ N5 {4 C5 m, \* r1 I/ [8 ]鴿蛋二枚
( P: j. z0 `5 X5 Q陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
; U$ m5 N+ _) b2 y- ]製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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' P4 V2 s- k8 p- ^6 m; P' K- P5 e- C8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
! U& Z: P) U( U) M5 O/ Y材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
, y- \' k$ l- d: B生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. S7 @5 V8 x9 D7 e) ^' c3 R4 B9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
% M9 N! h% j' c, w1 M  |# k! Y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
( w9 q6 r! }4 o: h9 J' j功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
5 r7 Q' U8 E4 c+ b8 \+ a材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
; r: E: u- @6 \0 m2 x4 {1 i製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
: s6 r3 a+ D( e' s& l2 L; p11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
/ v, O2 K/ H7 c  _; {' \5 B2 g2 g, G材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
* M4 `4 `# {' L- U7 j- p適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 N* ]$ S; r& j; z材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. Y7 Z; ~$ A# V$ j& k3 z製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
! X7 W0 f6 P7 ]- L適應証：濕熱性暗瘡等。
9 i3 Z5 E( W& `" m材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! W$ C- G( e5 N製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
& c9 V- Y2 S# N: v14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 T: x8 m/ W" r# j8 A2 a! }) v適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 y( y( y/ y! c3 \) }材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- V7 F% D: Q3 Z7 W3 P& L2 A( \製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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; k2 X, M" A8 T" Z- [( }  @15.調血消斑湯
! ?% c* I* V: i; p功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ f  E+ w# u- Q+ e9 {" n. C適應証：臉部黑斑及血斑。
) l; O/ E$ t8 y材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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8 h! w/ U; f8 |6 }3 y; p16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
& W7 s& `0 q% Y2 w9 }; y適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' U" S& h+ k4 C. i8 T, R$ [製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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: L% w3 o: L0 r7 ~$ S17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
( [+ c$ V* A1 E$ X2 P$ o# |適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)