[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' ?5 S5 O0 T" J, W; t0 [: Z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 T; N4 K% q; m1 I5 R適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

! R( y4 H% H) l' @. @1 _, d2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
& B* V5 m/ P& w# J* i1 V; H+ a適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 T/ D. B$ f+ k! z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

: Y/ o/ S" V: v9 S4 d/ c3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
5 e, g# F; U$ R杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# d4 L) U$ w8 ~" {4 }$ p7 D4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 l- b- N* u5 z7 P  Q; u( u8 S冰糖適量
: q* }5 P) _0 _5 D1 O製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
( G/ O! g; s3 Z5 f7 ]5.潤肌養顏茶
* n* z9 ?; G% m功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
( [: g) s+ y  v/ c! C積雪草五錢
山楂五錢
5 @* U! V0 c  L$ W3 v( d3 }片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
5 ^. b9 `5 V+ R6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
, m8 ?( i9 D2 W0 k/ x# x' n材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% j7 E3 m* F5 _0 X- u# z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
& P/ \  L: U- J. Y適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
; c/ x8 ?+ n% ~8 _! c* R懷山六錢
- N" r& E6 ~* q, b8 o杞子三錢
9 Q* B' m" h" w- v2 I鴿蛋二枚
* D! y) o, v5 w$ q; H* c陳皮八分
# a/ |" Z$ ~! L) J# }% b淨瘦肉四兩（先出水）
0 t/ R& k0 p  Y' Y2 [4 i製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
, V2 p9 t; [$ l0 d. ^功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 @' l5 g. {& [& L% c  R) d; d材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 Z( J& F# N5 s8 W6 q. O製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
, n& G- e# v' o9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
  S. l9 }' j1 H  p/ c7 D適應証：虛不受補症候。
1 Z  K. Z+ B8 }6 K  j* D* L4 I材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
2 t1 {; P5 e  B1 Y/ e! X製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

# R* ?4 n, n4 R7 N9 s$ }7 F5 a10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
: f  ^1 W. c5 I適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 M9 X" e* y) s* x& S4 M4 V$ j材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
' p6 }( v9 s) d# h2 M11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
! d9 q/ Q% C4 B2 T; y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
2 b: a+ B% k: k9 Y) Y9 x/ l12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

7 R# v' g- U; w% X9 O" i13.去濕解毒湯
/ T9 t) r; A+ N6 d0 Q功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
  L: q; L; Q1 z0 U4 w7 J* `材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
8 _" J8 f% W+ W. E功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 p% X+ ~- @% f* o9 I' i材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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+ D6 r3 q" a( {4 c# o6 V7 U: H, v16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  L& ]* }2 {' w- o材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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' G+ y8 H4 `+ E3 z. h# t. ~7 B17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 e1 w$ `2 ^5 q# `: T  Y製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)