[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, L7 U# {6 Y/ E. F功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

6 i6 c& F, J% j2.通絡潤膚湯
& q% O8 E- k# ~: J9 L功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ o; G. V7 m$ ~' a, i9 f材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

" F" K4 P. T& C  W. h; Q% k1 |3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 h; y8 T, |; w; B% H# R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% d, i6 E$ g2 I) z材料：青果二錢
2 x0 p" H, O9 X( C+ u2 a$ `桂圓肉二錢
0 Y6 J$ P: _( f& S9 \, d( W杞子二錢
, ~! X' }! P$ p* ^) G冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! Z/ c6 y) b( K( q4.銀杞護膚茶
0 @  ?+ ~5 ?) C7 S4 @功效：美容顏，潤肌。
) ^& t; T2 @7 g6 V& V) Y! v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
# w* o& s) d* n+ ]製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
! U' C( T( i/ J6 o4 X9 e" K功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' W! W' [6 O- n材料：生地四錢
! B1 `  }, G5 k/ A6 l積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
9 ^5 u# Y) y+ ?5 k/ R$ c1 o製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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! ?9 D6 J* d/ h* o# Y0 _2 p1 T6.健脾養血湯
/ g" k3 z, H' U8 c6 y+ O; ]功效：健脾去濕，養陰美顏。
- z1 I) F, f- i( J適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
( }1 I8 p0 z" Y( y5 U# n; U製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
7 M! T1 _: u4 p+ G0 ^+ t4 @" U) E8 }懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  |! ^' \+ R0 ?7 B" {' {- D材料：懷山五錢
生薏米一兩
% G  A4 j# t# ~8 B$ C  Q) g銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: P& Y5 V5 m* T. }6 Y+ B製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
5 b( w/ ]( s# D% s% U9 _. b  x: ?功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# p: a3 N8 G9 q9 ?: |0 q+ G製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
9 ~2 v9 Z* T# ~8 {1 ~; N% v+ }功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 w# `3 J% m( h: h& q! Z/ h6 N材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
! U. R+ B6 w* O; Z4 k5 M" g11.健脾養心湯
8 I6 i. n. ?! j  [功效：補脾養心，健體豐肌。
- o! i& W# ~- w' [適應証：脾虛而形體消瘦。
6 w5 C: h. @: ], j# P% `7 y8 H! p材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 [  Q, {7 S+ h  t5 J+ L製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
# b  {& b7 ^" k' s7 B. x功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' q( v2 g( ~+ A, u4 O; n製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
  W* R! {' Y! J& Y8 x% F! c' u+ B" Z功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
. X- L# f9 ~4 P6 a9 k8 A/ y材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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* C5 ^4 e$ M5 b4 f/ Z14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
; G/ n' N# P6 ?適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& E0 {2 P9 C1 ~8 n8 n" C- b6 `3 B材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

! t1 H' C" I, ^) E* g3 k9 A15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
  C2 @! U" P1 C4 U( K. B. }材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 F2 Y3 L% B8 g: A7 ^5 z9 n製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
- p* P! F& L# h" G3 w% d3 D/ c功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 |% s$ |; {0 ^, k( W' ~7 p材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! o% R7 B3 f& m製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
1 _% ^! E7 v. M; Z& Y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& c. c2 U7 }9 I; w適應証：黃褐斑。
% l" v( U' ]! r材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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1 f) S: }  u, @5 r3 i$ i[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)