[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: k. {* `7 M' d5 Y# X+ e( U$ s1 ?適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% f" v) q' t. `- q& x材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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; M" b/ p- m  G8 H2.通絡潤膚湯
  y% k; I  i) r" s% D3 S9 D& Z功效：調補氣血。
0 w8 N$ S6 Z. r% x0 K( g" V6 ~適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 q1 s6 O$ X1 y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
; e' {' v4 G! R0 [: A$ a功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 k5 o& r2 f8 A5 R: m6 V5 u9 t適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  E+ v/ \  _( V, J  n材料：青果二錢
桂圓肉二錢
; @0 q1 X1 B, d3 r杞子二錢
冰糖適量
! U8 J0 u& d# i2 V  g製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. o, J) ]2 X8 ]2 f& `7 L0 b材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 T) p, N' h- S* y  A, E' B冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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1 e1 ]# r) I( F* G: J# \5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
$ I7 m3 w1 C- `! D# ^積雪草五錢
2 n7 z) B# i! V' f* s- S山楂五錢
/ l) x1 q9 E+ o: r9 h' {片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
" \' h# S0 m5 K適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: W7 q1 V7 o8 b/ }; B製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
4 N" v$ H2 C2 {: x: R& m) c適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ e! l" z  o! G, D& r7 k材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
, m0 f2 Q' s( T懷山六錢
7 k; u6 J8 M2 m1 ^: W8 s* L% z杞子三錢
鴿蛋二枚
. J$ l9 b' e  F7 b陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
0 V; T$ P) l3 U( ]7 i製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" J, F7 [+ J! L1 l9 S. U; I製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
9 d6 V1 k0 f1 O* z* H) b功效：滋補五臟。
6 L4 h  J& W, H. L6 m; Z適應証：虛不受補症候。
1 o( A$ n1 e3 R3 n3 ^. e& r材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

  w% W4 I, e6 h1 q' q( G10.木瓜潤膚湯
; B- b" ]  [6 @/ ^( [功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
* b2 O! e% \' Z* [9 I11.健脾養心湯
" y; Y6 o( E/ V  s7 d/ i! G功效：補脾養心，健體豐肌。
! |. Z" Q( |3 n0 N+ B適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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% k1 D+ i' p4 V/ i4 S' H5 G5 g12.澤膚健體湯
- s; n7 }+ Q  S功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" A8 F% _* N8 I& J" s, @& ?& W* z材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 p) r2 X. |) k- a5 ^! W適應証：濕熱性暗瘡等。
) |0 ^" f$ @- X9 S- S材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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& K& `$ p- D* y! G1 C' M# z0 k14.除斑燕苡湯
) ^, G  d+ S, s; b* b  o  u" G1 G( @功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ }  F, z/ K! }0 l8 C( G製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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* R5 o% R2 O$ v& f- V9 |15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 E. Y$ \8 S" g  n3 L- q適應証：臉部黑斑及血斑。
& F, E. N0 \7 n8 r# d1 u材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
$ E" I3 X5 f- n% i8 D; b功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( H/ C& z- @6 l. R0 v8 C製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
% C& _9 F7 n' c/ e8 \  @功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) a) s: E' u( ?9 R適應証：黃褐斑。
, J6 f' v! [! D材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 d" T; _* ?. [/ C& ]6 S0 y! o2 z4 x製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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. T0 }4 s6 N' _4 L1 z& T3 i[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)