[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 J2 D/ j' n; Y+ Y! i1 p* I+ M4 r適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 A4 Z1 W1 ?8 w7 y3 X材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. d  h7 S. Z! \# V! _製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
, o8 t6 u7 F, v8 ~: y適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# i# v) P7 ^0 r& N! K( G! ^材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) l1 D# c' i0 j3.養血美顏茶
/ i$ t6 E% O8 r. E功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 W2 a9 ~9 B) K  A! O# x' D適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
3 z* I! }% X$ C8 w桂圓肉二錢
6 q" p: [& v( ~7 b- ^杞子二錢
% ]1 M' [- V- m0 E. i冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, e/ d3 Y) N: d. S" e4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
. o3 \' [7 S  i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ t- j+ s- |2 ]: \4 R- |9 l材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' b2 V( B; w# h, z6 m  K冰糖適量
9 \. [; _- d/ O. P; H3 x6 U製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- b0 K, Z! L2 z6 B適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 a5 F5 S" t; p& [( D* u材料：生地四錢
積雪草五錢
$ A# {6 B. J. Z) ]0 R! u山楂五錢
5 E* q; w. G* i3 W; I( r片糖適量
7 a3 Y# }  P& _8 b! t, U: J製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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: x4 _( l  i' K( T( |6.健脾養血湯
1 p7 p. V( @( T: M6 P功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 g# m' I8 |: L) x" M適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ A9 g+ p6 T' N% s0 `製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. f$ i' V9 ?3 \* X0 M7.豐胸美顏湯
1 A  [# e6 \( R. v功效：促進發育，美容養顏。
- L$ w4 N  N/ v1 D. ~) {( k! E適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
% C* ?# w* J8 F2 `+ x8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
3 W/ ]% e3 c1 o銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: }1 F, Z+ e4 x6 p7 u8 B製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" c+ C4 \( {; q( l9.清補養顏湯
6 s# H, _7 y! g3 h* O9 Z8 Y2 @$ C* a功效：滋補五臟。
2 q$ J% w! P0 P9 N6 c適應証：虛不受補症候。
8 Q# Z- E- X; b( c材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 e8 }7 v- z7 U- `3 ?) f0 L; `製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

) l' p+ p7 V# G' H) H# c2 ^10.木瓜潤膚湯
) t6 V+ g, s4 V' U1 T0 a3 V功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: r0 H1 G+ p. W材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! B2 K; B  Z( l製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
, z/ M* h0 L) t" `1 I適應証：脾虛而形體消瘦。
5 a$ F. j: a2 i* V7 D$ p材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
2 ?/ z: C8 Y* ~( A12.澤膚健體湯
9 P- n) l! T; E功效：補脾養血，健體美容。
( @, x/ v$ |1 |8 K適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

# }( ~, v( l; p* C0 S4 a; I9 x13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 t0 e9 ?) t3 Z4 p7 ^適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
8 T9 r1 |1 M8 \! I- s功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ [8 d+ n$ z+ X+ P: S1 U4 h製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
, J% L" x1 X+ M0 K功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
0 s# L0 p$ \6 w+ x材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ G/ ^% C2 U, g( ?( Z2 G製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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. k# ?3 @" r) C# k# {, k, f16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
7 p9 V" K" Z* L9 O( k適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) }/ a: n6 E! Q  A  V( _製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
0 O& p$ o8 ?4 x2 v功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 W/ S" ]' c2 I! H製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)