[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. E- S) v$ u( Z2 W6 @+ [3 `功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 R5 G4 b# y( {2 @- L0 _2 j8 V' a適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 T) r3 K9 V0 i* c3 K1 {/ C製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
6 Y- F3 F2 y: n- q) r' Y% p6 ~& g! T功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
7 {  d7 b4 @( c; H功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
9 ^2 Z% S$ n3 g桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
% m! N2 A, V3 A& f製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
9 v9 Z' h6 G1 {' ~; D2 f適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 a$ U0 t3 R" s7 q1 b3 U& z1 S$ u$ B冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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* R" j" i& C5 f+ d5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  s/ m3 I7 I& i. n' r適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
4 E' U+ O8 o  g; H& Q, U山楂五錢
& ^# X2 `+ R) M: K' W5 P1 Y片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
. r+ @  o; ?9 L適應証：皮膚粗糙。
% A5 y4 b' p0 t, F0 E  k2 r材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ L9 o  I  v+ b+ k4 }* s製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
! B2 A9 t2 T# `; a" ^3 y3 X, ~7 x4 l7.豐胸美顏湯
0 x/ P, ]% I3 b功效：促進發育，美容養顏。
/ |$ m5 R9 K7 N5 R; ]. O8 r適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' T' h8 M8 w; H3 R3 R材料：紫河車一具
# M: [' Q+ [2 Y( J  S燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
% s3 i3 `2 k* A; L! X  @杞子三錢
7 I- w& R( I( h3 G3 T鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
& I8 e2 w1 G# m2 E製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
6 K* f& T9 V; C1 g% W8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 R) W# t9 X# f適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 D" [4 n1 v% E材料：懷山五錢
生薏米一兩
. q- r/ Y. h) m5 [, g* Q* w銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: @( ~# K& q* Y# Q, U) L9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
/ F; @% q2 P3 b4 Z+ {; m9 B( a* u, x功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) q% I2 X2 j2 U' g/ l9 b/ h製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
( ]! u* J6 A: H; L11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
* J+ n. R; P, \8 D( o/ x材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
% T3 b4 N' k7 Y/ \' q12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
: U& Q1 E! h) ~) H5 _適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

, A: ^6 C/ M/ d5 u) o13.去濕解毒湯
- n8 k: ]' H% ]3 ~0 O1 u功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
3 Z( ?0 v- N7 ]* o7 k, X材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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! {. t' ?7 H4 B2 s- |5 L14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 N4 V) T& d3 v4 Y/ b( o材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

4 K1 V1 n! R/ X+ ~" D0 _15.調血消斑湯
8 [6 T: [; O3 e% Z4 b: k功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
# r/ c; t/ g8 F9 _6 G  z材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
. \' i2 f* O& }5 ?5 y0 W& t16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& d  I! c  X0 \3 y製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)