[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
/ h' l" n7 x  A+ y& q材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

) x7 J( z" G! L% |6 \2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
5 r( m; q1 E; H! k適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. k7 |  c" R7 {* n4 z& a材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 m" d2 @* |- g& J" ?7 n9 D3.養血美顏茶
5 R- Y0 Q) R! s* c功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 t- N; N, \/ K4 }; {2 |5 M$ J適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
: e4 ~/ Y& a  u9 _6 ?製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

/ O% u2 ^. ^. w! G  F4.銀杞護膚茶
$ h! Z3 W1 {( n4 W/ n' d功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 _8 O4 ]0 H( I6 r, g材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
: o& x6 q4 V; g- R$ y9 J4 y) D4 G製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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8 f* z+ w* a& A+ E& r4 W$ P4 z5.潤肌養顏茶
2 i" f) S+ d; {7 G# r功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& J( A" j# s: B* H. ]適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 m  u- k- j+ K/ d材料：生地四錢
) w7 |- o0 I. j: @; R積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
+ T* H3 ~2 [! u; r0 q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
) _" o% k+ C& I9 z1 @, L材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& R) `( n' u# ?$ V) r7 ~7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
, A9 S3 n; u0 p& g+ F# G/ Q5 k# ~適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
* W- _  m) [" Y鴿蛋二枚
陳皮八分
" _6 H% W3 B+ f' d2 A9 M3 L淨瘦肉四兩（先出水）
, M5 v: I! V- F  }3 l7 C# d製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
) k0 m% k& W; g  E8.健體潤膚湯
2 W" X$ c" U( W# ?5 Y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
2 \! i& P% T8 R( c生薏米一兩
, W& S: }  w) H/ K, {6 L" ^銀杏十二粒（去殼）
1 G/ q- i) ]. R, ?. _生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
, a9 K) l' i- H' @9.清補養顏湯
/ g# C& S6 F6 g9 _3 ?功效：滋補五臟。
4 V" v  r2 G) f7 L適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 A! |2 D# H# ]3 @3 T製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

, z' c/ i2 O2 t2 y7 X7 m10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
  G; N. i5 e! Z# s適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
" x, N0 B7 c- n$ b" {+ r' i材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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1 c8 B- q% d/ t; n2 R& I11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
( I' @$ K3 x- |' [* ?% S; m: w適應証：脾虛而形體消瘦。
) k8 p6 H, I" A5 r1 z/ C6 ~% T材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 O- V$ Y% n- E* V, U製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
' b" J1 H: d! |2 ~7 |( [功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ P8 t' M0 d; L. b) D8 P) }. k材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- o+ m9 O3 O' Y  z9 T9 a+ g製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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' V, S9 t" I( O" p5 W8 x13.去濕解毒湯
- |, Z, I- w9 q* _2 H& P  H6 ^4 q5 w1 A功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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! Y* r% f/ W) j* E1 o% n14.除斑燕苡湯
  W0 _6 p6 C" |4 N3 k* ]6 o功效：健脾益肺，去濕除斑。
( O! K0 |- |# z; y: ^9 k& ]適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* p  D8 y* h4 F1 \+ V# L製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
9 U; j1 F- T7 X功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
3 j% i1 b& y3 [2 k) c材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  U5 w) Y8 T0 G製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
3 k9 L8 H5 i* o) f/ V16.清熱除斑湯
8 s0 C3 ?% W5 C3 @- I5 O) m功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 y! @* {! W& ?+ C) X' {4 ~適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 c) E* N' v8 v9 B/ a- {  y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
& b9 j' t" _# B2 g2 b* a5 F功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
5 u' G8 G& o! ?  z; j5 o% ^+ F材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 m5 S: Y, S8 S2 t+ f製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)