5.骑马 % b/ b- j: f+ l3 Y. ~5 K) o$ z; f8 r. b$ f8 D7 ~
2 V P% l6 ]* U2 k8 I. n% h 适宜人群:工作压力非常大,且有一定风险,如自己开公司者或公司的管理层等。: L, d! e5 Q1 N; _5 ]/ e
6 i' U' `' R! v4 n+ C
理由:神经终日绷得很紧,真的很累。想想周末做个牧马人,在蓝天白云下自由地驰骋,不是比打高尔夫更能满足你那颗想飞的心吗?天地之大,毕竟我们每个人的生活圈子只是世界的一隅,我们渴望脱离开那个小圈子,渴望更广阔的天地,也许在骑马的时候,在飞驰的刹那间,我们心中的梦想已实现了一半。 ; D8 A5 C( Q" O' @5 g9 r3 x
5 s8 m4 e% x9 m+ ?+ g/ v 健身效果:骑马可以锻炼你的敏捷性与协调性,并且可以使你的全身肌肉都得到锻炼,尤其是腿部肌肉。骑马一小时消耗的热量达2700卡路里,与打一天高尔夫的运动量相同。"