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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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' X. h- t: \1 A# y6 b0 S/ b2 d6 u. K+ i, B( [% Y5 t
# J0 D* `, x ?# P, @% w: t9 u& L7 z山楂
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: v& }. T/ r3 V% _- p山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。" ]+ `: o% w4 _9 a; n7 d. X- D. n! h
) ` D' O# z" a+ P; s) q( J* X啤酒8 r8 K9 T$ M4 x$ {+ s
# ?: A7 n, P: E9 t有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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, H% _ L" A8 K& f绿豆
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6 |* |" g2 F6 a( f, H6 T3 s/ \' N2 l有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。* ^! a. p3 \$ t, \9 _
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- |9 w+ ^# O4 G莲藕
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8 U1 k/ Q: ] i7 o8 `藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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1 V. i: Q$ X, M, [7 s6 A玫瑰* J+ h# w \1 r$ J
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。! E. G- l9 I% @2 }2 s$ B4 g, u) E
e R6 t; h4 L+ [0 |& k4 _. I萝卜3 v6 M3 r: T3 {8 o, r8 E! a
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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