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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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8 j8 Q2 c$ q5 x山楂: ~! Y+ [0 p2 ^( C/ E, @
9 e6 ?, x6 j5 L9 Q; z" D* p) n' X山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。/ r7 [& L& i2 A7 W9 g' O
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啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。& K8 Y# S, f1 P9 B0 W6 K4 U- g( G" p
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绿豆
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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$ E0 T/ G' G: l& T' n' e2 r莲藕
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0 y7 `0 k& U% I9 O藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。: |& `5 b6 t5 p9 p+ ^0 w
; n: i. ~/ b4 k4 _0 Z玫瑰
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) p3 ]" v# M2 Q1 F( E沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。' b0 E; T* e N6 Y2 J1 k
4 }3 ^1 J, i& z0 F) G1 t萝卜1 @1 v; v& M/ n& f. g7 q
0 z' Z) y% K3 @% J+ [' i- u2 U对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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