|
|
 
/ `/ t, T& S& v- y: O Y1 A春天到了,女性怎么排毒养颜?一般来说,春天气候干燥,人容易火气大,情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开,保持乐观情绪,以利养生保健,以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。/ a+ t3 C3 F$ Z- k. R
6 R: N* r- k& P2 a/ \% w$ P F, X# |) I
& a5 o8 w/ S0 X0 M! C% M5 R
7 G- O- t- v8 _* A% ?1 C5 i山楂
" `, R$ r, T$ I. ~: G$ o) z" c0 f% I* _5 L+ f1 x, b' \' G X
山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。' ~8 Q" c8 u/ g$ n
" c# y1 H9 u- ]
啤酒6 @! ~3 n& F5 a2 l3 e
" ]( A h' U1 @9 F4 J9 A, j有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。
3 t0 U- U' w3 U8 A4 ?3 f( I5 R3 F8 Z& ^# C7 P8 V. y9 {
绿豆
6 Q5 h A# K% `! E a8 a1 I
2 m- X* b- \9 \9 @3 b# Q有清洁皮肤的作用,特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤提供充足水分,有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。! M# d3 [9 M% i: _- B" `
9 _: Q; I7 [! w# V( }( q
8 |5 I/ d- S+ w+ N8 K6 K* W/ ^' {$ j/ Z) b8 @
莲藕# } G" A; n6 {% j7 E- M2 I
( Y+ a' L; m( K5 U
藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。0 n2 B3 f- Z% X, ?- m; g
+ s }/ U; D: Q玫瑰
; b. j" n9 o9 \# A6 o- M' k! S2 n9 t# T
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。
* x* {& v, | W1 c/ k& c1 U: s2 m$ I4 b' S* S, N5 ]4 s& T! G3 F
萝卜# j2 {; ~8 f, | k
8 q) @% E4 ^7 M$ ^: c$ p对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|