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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。" ^! x+ T& D( {, @
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山楂
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8 j* H' A# ] q& S. l山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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. U1 ]* e3 u% _5 I# b6 V啤酒+ z* r. o) J1 B7 c6 {
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。4 c0 X' B! U& z
0 }" \; a$ [& L5 d0 f4 z7 w绿豆' Y R% S1 f* P+ W- e- I9 q; M
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。, a+ ]* g# k+ F1 P/ Q) U8 L" C
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莲藕- { t* Y- h+ i0 I! R A
4 f' |0 ?7 k2 v! `藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰
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4 H1 M" s; j; ~' q$ y: a沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。4 ]+ X, Q1 j, w8 p
5 N3 ]4 q( h' Q" s$ {萝卜5 d3 p$ Q- C$ F: A. b( [
. k/ G" `8 S+ D2 Q. U, \) k* h对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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