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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 T% n) J6 [' {) p8 u
* I; b& D c' C# z6 J" v5 Z第一款：香蕉绿茶
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$ Y: ?0 @" y; }- w$ z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% L+ I/ j' D2 M# r0 d) R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶9 c/ P! x! Z% m1 m* m! E. P
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: k. `( N6 s% x: o
% R' f$ O: C1 p \( N* s( E4 ` i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 l% @- S R+ |. a! L( P/ N k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 {7 W8 k, K% S( p4 I0 q. [! b
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第三款：苹果绿茶
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- Z4 i# Y3 t; l% I" V9 M2 j材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 y& h$ K' ?! a( n
9 ^- ~* M C' L1 h: {6 A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& ^* t$ M+ N- \4 y/ V5 P1 x第五款：柠檬红茶) H6 V4 E) A$ L1 J6 h) b
, n9 e' y/ g+ X4 h* O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 ? P+ o9 \* b, F9 A
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 q: k2 _3 c, F6 v: V5 j0 a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶: v1 w1 F4 O% j1 C% J5 u
/ ?2 C. k. I- y% i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 G k: u/ R/ [+ g% L. T
3 Z* q- P! q: g5 l5 R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 q( C9 v1 Y4 [$ H- V! u功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, ?# S; a3 g, p3 O7 @第七款：玫瑰果茶 A; M* a, j* {. ^. @) p
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 E& K$ w; P! l. M
6 l# ]# h9 I5 Q. ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶' l: @# C1 n/ M6 i2 Y! z; l
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. D+ M" ]3 x0 N. k; T( X$ T
8 v& d* y8 J1 W* y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) u& q S: k/ a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶# m1 T; Y( p8 G: j
! R0 d1 r+ Q h D4 `% ?材料：山楂15克、何首乌15克。0 C. U- R f" e; [
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 }4 J$ b2 i" _- y* \6 ?功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ ]( N0 b* a3 r7 _7 f8 x1 s) a
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2 f- S$ a6 | M( {- `. a第十款：排毒美颜茶/ a* ^( L4 k3 D* R* b/ A1 g
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, K0 {, j9 K" ?$ \5 y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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( c6 I! e+ A8 |% s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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