|
|
 
: o- i: R, w4 \+ _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
: f0 D s& r8 K9 w L
5 _. e8 C* P( ^3 \% a4 x第一款：香蕉绿茶7 `) y$ q0 G) ~9 p1 A
6 c2 v* \3 \$ Z7 q R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 D8 Q$ h9 _! [* l2 w* H& ^
' ^5 D: m. B# t/ N
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
: y# p, F5 }( Y/ n. ]4 _( t$ E+ I$ R! _2 y/ X
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
; Q5 n$ _. ]. q7 ~" s; ~, d; e) m
P* ]2 Z7 q) n第二款：葡萄红茶 r) U* e+ ?1 h/ [0 y
, F7 L, Y$ g- ]: t! ^9 p8 M: x% x! g材料：大葡萄一串、红茶5g。1 b" x. |" i$ \, Y4 }. k3 j
0 J" \1 X N8 |. I
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
3 t/ y7 j! v M2 V; q/ G f( {( h" S" u7 ~5 b
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 a! L! l! k7 W' M2 I( ]5 Q. e
) Q) a" O& B) j
3 F$ {+ V) _" x; u( X第三款：苹果绿茶( s: P$ T& b1 }: }0 S& Q% j+ n
0 S5 Y! N5 h, V2 w
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 K9 C- n4 P+ t/ x
+ l6 t" w# j9 w制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
! U' d: T K* w" @6 f* l( G
. g3 Z0 f: s3 r+ m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
3 k: q9 ~, B7 L" r
7 `2 k5 s$ V( d4 a( \
% Y+ P1 d1 i. W% w第四款：红枣花茶
3 q, i5 G* Q7 V' A* \0 O
6 |: {& V% W2 G( O& C4 t材料：红枣20枚、花草茶5g.. O1 l; x/ M/ W( E9 k8 b: n1 E3 S
' t8 f5 ~: b/ F0 [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
' e( ]6 c0 T4 w# Z' i; y T, y) a9 O2 D/ c+ z- A
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ h: O, b& J8 D$ M2 y$ ?# Z; F" D
) v2 p# j/ r* J1 R* k; H' J
+ X, M9 w* t; B1 r( ~. l, v第五款：柠檬红茶
# S$ M! [, ?( M/ i# ?9 f8 X' _5 A, \6 i& B4 }0 _
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
' O! D3 x1 I: z. ~0 r: ?! B" T# t$ F9 V- P. B+ s! D5 r
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 d# V$ [! _- C
$ R/ x8 q% e \& u
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
5 q, g7 W- y, r& |! G1 V
+ s$ y/ j* | }/ k; G8 J/ s |4 \: Y( l
第六款：菠萝蜜茶0 |9 I6 [9 _8 L1 ^
' ?) B! ?2 C0 j: `4 z4 n
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% V9 t, A9 t4 o+ V' L9 J
, t8 o# \$ w: \7 Z9 | }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 ]$ ^3 W& ]4 E. C% t( I( }
5 _# ^) m7 U! R: X
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 ~$ `: t/ _! y, ]2 y z4 w/ x
0 E9 G) E' [" m0 U
, |; w8 n X4 B. U! ?2 |* A第七款：玫瑰果茶
7 X# h- i; P/ t' G
. J$ u- W$ j' x7 O/ X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' B5 s& K! E6 a7 o. }1 I
& ~$ L6 e5 l3 Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
; ^* k- A( X- |# b2 j) s+ w: t" t# ?& R" \0 e/ y
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- z" j7 i9 L8 N- w0 L
8 n: [) P" `1 s: p. j# I' [! `3 ~$ r6 `9 V6 H
第八款：柚子冰茶
6 @- q) @* X. Q+ u6 L
# L; n9 R& O1 b. _: X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 T" }$ ~* \" U5 D
4 Q+ t$ {4 k6 r6 G+ h3 P1 c! q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
/ S4 J } Z1 K' f5 K. z- E/ R. ]+ I3 [* m Y5 T+ i
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! X, V- v6 h/ y+ J4 s6 b
% G, o1 f I8 H7 W, C6 k8 X+ W' `3 a" C6 M0 @. a/ A
第九款：山楂首乌茶
% g5 K' i5 z8 [$ Y9 |; V: ?1 e% j" v
材料：山楂15克、何首乌15克。* Y U. R: k- Y9 q# i: L
3 Y5 e( n1 Z; [
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
4 Y" \& C2 {' m( W8 H9 E/ z
3 _3 H* }% E7 f& Y" O; U/ Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
# h7 m% R/ E0 E/ S9 p7 a
/ ]9 T9 `0 K! |. I' f% B& N" {2 p2 T* h6 U$ W' m. o( l
第十款：排毒美颜茶/ ]% G7 S5 q3 s
- u( ^2 b( G2 B% z/ a材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ y" g; g) t9 O |3 W/ J
; A/ j+ d% q/ Q" j4 F
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
9 t, R0 S- W( x) W. \" F" }3 @5 u X+ u4 N, ]
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
! f) z6 t2 X! u; x6 Y