|
|
  + L* \3 u9 g( L/ M$ r$ G7 B
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: i6 K! D0 F7 |
) f4 F, L0 `) L- V z第一款：香蕉绿茶8 H+ [9 ~0 v. Y& @# q+ ?
5 H" S( L5 B/ T2 t4 n
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- C; `7 n+ }8 v) p W$ [! H- O
# [4 j X; S& n! }& Y _6 C
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
: Z3 H7 l3 e) N0 X) j6 {# N9 M4 ^" [ m7 d
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 |5 ~$ x9 H6 Z/ n
) d9 b. ^ u( S* U8 c) k
$ C$ O( \* W+ O. v6 R- f, J第二款：葡萄红茶# g1 w" v6 q6 v- |4 q+ v! Y
8 S' T1 H8 d: g材料：大葡萄一串、红茶5g。+ h# K' X& N" u6 \, e
1 e, C1 w s, q% _
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
+ ]; N' S6 U; u% J9 ~7 o( e( W" M6 L( g
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; `" T. ^! T) p4 i
+ c3 Y, Y* F- C2 _2 U+ N/ o) s& k4 w4 C; s
第三款：苹果绿茶
3 B+ y# s5 v1 R: @" g. O( f- q1 [% L# B! r9 x3 ^& d
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
. ?0 C* q, \+ \8 O% ]1 g' T- |1 Z M1 b% N# ?' P
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
0 n# G }* c G. q5 A: ^) q- {
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ E @2 k8 \! R$ i
; j @7 Q$ N) G' l0 h$ w
" w6 r3 w4 l v5 x' \5 Y2 ?
第四款：红枣花茶
* o+ S: C' o' u6 \) n' M! {6 v8 g
1 t4 q# \5 g0 [材料：红枣20枚、花草茶5g.
7 n! N; m! e* f: {( r
& p i2 A: Q1 o7 c' j; `" T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ C$ N5 L" S1 ?
) k( f6 _4 `1 \4 ~" J5 b
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. N! h0 f, y; v3 s5 e
- R4 j5 w5 @* V4 `8 D% }9 {$ r; }: X- F, W# `
第五款：柠檬红茶5 r6 M$ W) K3 I! P5 B
4 s- l( @% L0 p1 E4 ^/ _% o
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
+ U; n! y) @: K1 | K+ H
) f2 l1 _! u. N! c5 ?7 ~% h制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
; Q0 z: U* z- ~2 j. O6 L# V: k! h* e% |3 b
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 q* n8 n+ M& C
0 Q" h$ x7 v8 w& I
/ g& N1 O1 v* a( o# B( u
第六款：菠萝蜜茶0 n; ~& S5 a% E/ }
3 k3 X- H/ A7 o( H, y9 P8 r; V
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* ?' L; ]9 J" y2 S1 O! l0 C
$ T9 @5 `# ~0 W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
p# L' p# |5 m' ~- K# w: `9 a0 y& r# i, o
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 z+ f5 T! F3 Y! W* W# C/ l
6 ], M9 B) G' C+ B
0 @9 g" m/ v+ n( \: v% [, R9 l+ p# `第七款：玫瑰果茶) `# _9 H. G4 E
* V" v& d9 k3 a, }1 T8 O! q
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* J2 }6 I f1 z9 w8 z8 L" W4 r
3 y$ K6 N; U! ~0 D1 J
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
1 F+ I, j7 |; n/ p
A( c; X* S# _% s2 {( p4 A( T* Z# @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
! Q3 X0 o! \8 S6 U1 {
: ]( N- L- E0 q* D: n% k9 S6 U$ b* h. H5 v8 z0 [0 O
第八款：柚子冰茶
; n% ], K% N& P5 z* g, O8 m$ n
4 q" z+ Y2 x8 B) K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
, j: [2 | I9 v l0 g7 K( _# G8 _7 U6 B. z9 b. E% O( V
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 W8 S' K0 s: f6 Z
% {& W) U+ ~% c1 i" ?
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
3 R: m. R( J3 W. u) U+ i3 _& o9 }; F3 d0 B6 Z! i+ ]
( p' E( h* D: } C* S' Z [
第九款：山楂首乌茶
; e, ^( t! ^; Y" A5 T- L0 T$ i1 a
k9 Q9 U# U0 M3 @- E; f! j材料：山楂15克、何首乌15克。; ~0 x+ x" E% {2 [, S" v0 U
$ ]+ m% J3 h: ^" [: D [/ G% X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% d% f" }# r# M6 U5 Z6 J: {) ?: Q: }
) r( I+ O$ S A g# v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
. J7 y4 Q- \7 P- f0 h% v# j4 X( H' ^3 H9 g; x6 D. v
. h0 u( H/ h% h7 B* o8 {
第十款：排毒美颜茶$ j5 x' W6 j: [+ [" j5 y& g
- F( w6 M6 H+ w
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
- Y+ _4 G7 G5 o$ f ^" Y& B' J7 u1 [1 b
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
. t! W8 K' y! }4 i0 i4 B
' z$ P5 f( `+ ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
9 s" ^' E1 S! I4 @* Q" a
