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3 s# Z& S' O5 ]- n" N喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* I& g& p5 c' E' \: `
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第一款：香蕉绿茶" D5 W `; W M6 S; E
4 _6 V$ x9 O. R7 r5 F- ^. E e" T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, Z) }! e g% |' I
: w" G2 n o" B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ P0 `% m& P$ z7 U) A4 ^( P
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" y* p# ~4 D" l3 ^第二款：葡萄红茶# V- b2 D% @7 x5 @$ l% C+ U
3 ^& f6 r0 m# r: J p& B& O/ ~材料：大葡萄一串、红茶5g。/ ]2 Z* ^' A, T' X) u% W) ?
% h; W M. p3 F* E% G, g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 \; M+ y& I1 u5 F2 L7 W
/ |2 r3 i! I( X4 ~5 J9 T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶1 a- b3 y, z: X
/ Q! O$ a: z3 I/ w. Y: J" C2 V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( Q0 j' N4 A& j
6 Z9 c+ u& C9 d- e% L, Q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 ^" {1 b: F3 Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ _' V" M" {/ F
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第四款：红枣花茶
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# n, z3 ? @/ y# q( {4 ?% B' [* c材料：红枣20枚、花草茶5g.0 y9 X# s' l) [8 _* P* @
. I" v" r d. d8 a; j' x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 I5 T. D9 C6 z8 Z8 T7 l1 ^
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$ A. |- O0 A$ H K/ n第五款：柠檬红茶 E2 X- i! H8 e% d) u) q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 \1 E! F3 t& H `% Y2 F Z: l
0 |2 c0 a: G' w' [* D0 \& `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ W$ C+ ^8 ?$ d3 m( U
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( \1 N1 \/ q3 p* P, [% t! [ ^6 A第六款：菠萝蜜茶: u& o+ L, ~- }0 k! m; f
; M. b, F) l: _ P; F6 f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 X# H' R/ K+ D, ~" M0 B- r
@2 r1 v( @/ T# k _ l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 v; O* Q- {! X第七款：玫瑰果茶) V- D/ {/ N5 g1 l3 _
" l- o. [' @8 ^* m t1 y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. h% D% u# F1 w# L2 V# T
6 D3 V8 B; P/ c( W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, f0 v* g; S5 [& B' v
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 D+ l2 d) k8 U* T' ?9 h
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& W& n) ]9 w6 q, V& o8 r1 q- ]第八款：柚子冰茶" W( O9 U8 C) k$ z: _/ G
( k w) E/ ?! I" ?# K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 z( n, v, a* E! `8 a, C) _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 [- K( ^: |+ r8 r
$ {5 s% P R9 H! o, w T, k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- \% w7 ^4 D8 t
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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; L. ~* i9 \$ d% O/ ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# J8 M, c. j5 A- Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 q% L& O1 P/ x2 d3 r) C6 q
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第十款：排毒美颜茶
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0 j7 D2 B) j% G. [* v3 [2 o+ \1 r材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 I/ J1 r) X/ r( L
. p, \* |! b+ g. i. W- G, {/ M制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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- Z, f% A+ K n+ ]. z6 t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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