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) y/ H8 @% w1 s) q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 E9 L) S# Z3 @: {
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第一款：香蕉绿茶( Q! @7 r/ l7 X) _ x1 K
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; T# v, V4 l* a) P; K4 k5 e/ B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 h m2 I! ? @% w1 M2 e6 I4 i功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* z0 Z. [1 `) Z# h
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- Z" E8 }7 q$ |2 J+ ~第二款：葡萄红茶. z6 k3 `; w6 J, _/ V7 i
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 |* ^% `' Q- M" L1 Z* {! d( O
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 p4 J* t9 E l1 E/ e$ ~: o
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9 V) A9 M' a; ?3 R+ k第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 s7 m. f/ k0 S% ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% j& `3 J7 v2 m# j
: T5 b2 ` S9 Q* G0 ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 g. T0 A3 a0 \ G+ `+ \' C
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第四款：红枣花茶
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+ S0 ^+ j% t* C1 Q( E材料：红枣20枚、花草茶5g.! F# d4 U. K! e2 K, J0 z# _2 F
6 K4 h; M+ c/ R L% k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. O8 S7 C) F: A0 f+ p. X; ]! \
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" ~6 |6 N# k/ u9 ^' n
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8 Q# Z' p; f1 z \: R7 t第五款：柠檬红茶
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* ~( r+ w1 [# ^1 ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" k, H/ U4 Y; R& I3 Q% f/ E
0 f$ |! _. I' [9 i! } v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% k" ?" d" m) K
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第六款：菠萝蜜茶) w5 a! c) ~/ S& k/ L8 S
$ U& U8 F7 O$ {% c9 @材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 i' [& `9 R Z8 Z6 `
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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1 ~0 m2 I' J: B, f6 k9 j功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶2 a0 |0 u+ Y. {4 I
( z6 q* a( S( s( t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' W0 L( p# E$ n6 w
+ Y- w. [* n' e' s6 Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' B! g3 H9 o) T' k3 ]
$ i! ~3 B& P! Y+ j# Q6 N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 n" q1 i* ]* d" ^% J7 r( v
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8 X- G7 n* g, E第八款：柚子冰茶
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( P- }( U# p: F2 I2 I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( `, |' G5 j/ [4 F1 u
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 n; y5 J6 n$ ^+ \, p6 D
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! t6 d; m. T* X# ^
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第九款：山楂首乌茶% U( }; Q: q; u' `% W, l+ p7 T
& A* N; i+ u4 [2 m材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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B) I) h7 ^& |5 }9 [, n" F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' g' k5 K& w# C+ f0 ~' R1 e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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5 t5 V" B) B! M4 l0 S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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