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, d' s7 t+ H$ g6 r; V喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: h; N/ ]4 f/ J. d6 y
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第一款：香蕉绿茶! z) s6 u, W$ [4 I3 L% G
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 r% z: g$ F/ c, r7 W3 \5 X9 {+ x
$ }4 L; s" G# {- Q5 _制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 e6 i( R9 v. ~( h9 u! S
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 p) F4 R( `& J第二款：葡萄红茶7 L5 |# U+ I2 A! C4 F
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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9 ~4 Q X5 C" i: p% I: m; T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) @6 G- ?6 g1 u2 c
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$ N9 N6 ?! X! K) r# U& `$ ?" B第三款：苹果绿茶4 y, F5 p0 D/ W2 F0 {
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. h; W! W# K+ P3 F
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 d) }; j0 Q/ W# L6 P/ l1 C+ f
* F! N, i0 {. @( y# n7 Z( N B; F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 ~5 C# l2 ~7 J9 Z. [$ w. T7 B% H
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第四款：红枣花茶% \5 d! _7 L4 U+ L
" v/ y/ ?! l) i5 V7 o材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 V$ D2 K5 G/ u9 S
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( ]+ q j! X/ F% h7 N3 N" Y
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第五款：柠檬红茶! _* O, {2 g1 I8 H4 V$ f
6 m# f6 M# Y* X, Z- t' x. M6 G! o材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& C+ c2 S6 `' X) Z
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5 S4 D: Z. W2 P( t+ q第六款：菠萝蜜茶; N! y( i! R" L6 X
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* b7 I+ _2 b* @" |; e
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ P E9 r7 c& ^4 @* N+ _1 x
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9 H4 G8 |5 @/ P$ V* Y4 j" f2 W第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) T0 x* `0 z9 `+ x1 h* Z0 C
: j$ I0 `+ ?: l. ^制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ J0 u* s' Z0 w8 ~9 J第八款：柚子冰茶3 v7 m) q2 r$ r
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! p8 t" [$ s1 S B! L; R" o: n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 y, t1 @' @) M8 ]" k; j+ t
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+ ]# p( \9 n' h第九款：山楂首乌茶; _3 v. L: u* ~4 i6 K6 M
A$ A Q1 K+ y. L6 {0 f材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 U/ z( @, s7 N D, Z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 O g3 h) v9 M5 g
5 E* X, l5 A* ~% O* d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 M2 M* H( b( w0 X) V l! X, I
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7 v2 W/ S8 `& e, c第十款：排毒美颜茶% i3 x3 g' J1 }& M* p0 B
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# c) e A& B" T7 ?% t: p
# N5 G( N4 L+ I4 Z. ]# }5 |" S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* w. A* ~! |2 r6 w功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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