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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 t! [3 I+ Y+ X
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第一款：香蕉绿茶; P! M( E/ C h7 D$ v' |
' W `0 i; q/ `: l. K8 T: q% R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* D3 N; h* j4 v& o7 F
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) _5 ?0 r; C7 |' R* t第二款：葡萄红茶" n/ k1 w, i2 Y( Z/ v
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" L( C7 B' g8 N2 ]% k; ~9 l
. S7 G4 {: K' ^) W4 i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* T+ R8 V5 T/ ^8 ?5 ~
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ z5 Q( I, D* P7 s0 |8 A
6 \* y: S/ l4 f* E& U8 g: h( g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 b& F# `1 u) i5 f u/ O, ]) }
4 [- ?+ ?6 P) z$ o7 g9 W4 ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) H, S9 t) x! W/ N$ ]
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2 ?8 a2 o# A7 b! X+ w9 S第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.$ I) w" Q$ D4 y- ]
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 `& Z& }7 @, x0 l5 b
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第五款：柠檬红茶( V2 F/ `' e' d
4 R' }, C$ C, I" x! ^/ \3 f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& ]7 O2 o; ]$ M8 I
0 O3 X! M# d5 q) N& P% K0 G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 c3 E" s6 E% f* A9 o2 ~
8 B! x1 V8 ^3 F9 y, d+ L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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1 M. S$ C" F& P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% z( n6 m- @1 l# F
0 x+ |6 S4 u+ P# E9 K功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 Y8 w0 I) i7 ~1 m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( \( \' ~0 y% K7 v- R; {. f% W
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第八款：柚子冰茶* U1 R; @$ q S
/ M1 V }% _, W) ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# K! |( _ W; S6 S% G+ D4 d& I
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 K, R! O7 r. p/ u' z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶$ F: y6 v& h% E2 x6 \
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% U- U$ I( i$ K2 x$ J ?制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% S& k$ j" |. e1 n9 u) b) o( {$ G' z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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