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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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4 x8 a: W( B' W材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 c) c1 O5 R) f! M% P% d# W: B- N# ?, z
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 W+ h! S, t p; N: y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 [* P3 A; }; Z6 Z, {) t; S, n0 T
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 G* h5 L! i/ G! [
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! @/ y% l( x6 ^8 I; ?第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# I: t/ Q, z8 G0 i
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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3 W( @ d- ~2 s! i1 a1 B! w2 x* N材料：红枣20枚、花草茶5g.; ]' Z3 |" `. D0 [! p0 g
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( {( s; p/ }* {7 ^9 m, `$ a第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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# \; x6 o" m4 o; M5 ^5 x1 D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) x- k9 m7 v$ z3 m
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, G/ F8 b- I* H- f2 c( R* A' b
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% M- ]& G c' ], |3 v7 S第七款：玫瑰果茶. B7 o% f! d; B8 B F
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: ^9 G6 K7 B! W* [
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第八款：柚子冰茶. k% B2 L: u2 c( `
* h2 q( U9 [- I4 X( M* E* Z* s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- |. t: }9 {* `0 E% V. v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# z4 H% H7 o# A, P# Q0 W1 K
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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; e5 G0 P- z8 h; E$ a2 N. o第九款：山楂首乌茶& r# c1 [1 f5 `! h! U
; Q7 o; _9 U6 C* r' v& o材料：山楂15克、何首乌15克。* E. V, O% k6 C1 }5 V' f6 N
6 d5 W1 s+ D1 `# ?6 e2 ?9 r$ n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! @9 E! Y! B3 T5 U: {5 W
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 U" V" ^% l8 l* Y1 D第十款：排毒美颜茶
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+ L% a% X0 C. }9 C( J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* }& E# w) V8 b
$ W* _+ W1 V' r& \8 ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) Q3 k$ ]1 W7 J9 Q3 d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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