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1 g- s' c6 e) J( Z; r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 [% K9 e0 }: [! O! H
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第一款：香蕉绿茶5 [& x M8 m. G$ w! e S
& X, w- N# W" H2 |( B9 C- C' ?3 w材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 L: X0 h. y0 i9 o9 h |' j6 q
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# O* e0 _" H" T1 b0 n第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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* N" K7 d% C) j5 V7 H. Y, u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 f2 O1 }' x! I7 [! e) H2 ?
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶) C" u9 l* O) G' X+ L! w& \; k
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( P7 |$ F* s& l9 p制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 b! F5 K |' i/ j: T8 e
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第四款：红枣花茶5 i' `; L, ]/ K, Q4 [
) _- X* u) u: z: B材料：红枣20枚、花草茶5g.
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+ E+ | ~7 \! s制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# I) e- U, Z* a3 m: b
( G7 _, N5 s& v& {; Q% H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶0 n, V, q, ]0 l
) D3 ~2 Q# I# J$ k6 L8 [- l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, _0 D9 H: m. m: [* I! M+ G) S$ d
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 S T) E4 I. u) d5 y1 m2 E
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 G8 y' H1 N' V$ g+ `9 M
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第六款：菠萝蜜茶$ B0 a3 P/ \3 R- C
& o. L" m1 `6 J/ W" y0 p N# G, ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& @$ m1 F$ y6 M3 `7 j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' P6 p& I& P5 S+ V2 v: E9 o
; e/ u8 V( Q" ^/ E功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& j D$ e8 A6 N: m; u9 t4 v& @5 C第七款：玫瑰果茶* u4 D* c% F/ k t% m$ C
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) B: V0 \9 j2 w0 f3 ?功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 B. I, k s' V; @4 i% ?第八款：柚子冰茶- ]5 Y; I) V; ~) ^6 N ^" O
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* W( v8 m, ?( Q# O制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: I+ k5 a9 U" |" E1 e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶4 [4 T# K3 ^. L) h# ]
" P" g9 t, C+ l- I# x% c6 {0 f+ D/ V材料：山楂15克、何首乌15克。8 T* [9 w+ } \3 F& D
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* E( t/ ^) M2 O1 N. I( S. _6 H0 U
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 p* [% S9 _$ O1 a2 q' }! Y5 I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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