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4 j7 \2 y3 E+ l5 d5 _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- n# Q% j/ h1 c
/ g3 S7 R6 y3 u+ X( b. K第一款：香蕉绿茶
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) C/ ~, N1 J5 C6 Q4 z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 f! N+ H" a F) Z2 S5 L# c2 d) y
5 t& G. V) s: Z2 V1 {" G* W" f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 J: D0 X: T$ G# p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 Z: k3 u2 T8 v7 Y" H- v) H* f
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2 [2 P* O- n# B& e" @' w2 E. d第二款：葡萄红茶. ]. @* }: D* w
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ g: e: l! p% g; ?5 S5 U- a制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 O/ T! l: [8 @9 B; m) J
5 v' Y7 t, N1 e1 e* ~功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* o- A, o, M+ ^. l第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 h) G% ]7 d7 I' Q# o4 H
- ?+ l% z8 W& ~+ @3 \0 t, |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: l9 C9 A/ z3 O$ W第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.0 y5 \2 q; U1 C' ^2 T
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 P4 n9 K: h/ Z: l' [) o3 L
2 t& r1 Y' I8 |( s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* j1 G( x$ n- K7 n
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第五款：柠檬红茶
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H3 u: V) [& I材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 {( c. k' h3 V- _" ?; `
$ ?3 y4 H, a* O% N8 ^; D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 b$ M% B6 B1 \( N4 ]- O: q. z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( x& J, l* Q; e4 ]; o
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, v5 Z$ s; J- s0 q
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- L2 h% b% ?5 G) G* u4 H2 R4 U
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 t' ^. A$ h9 _4 Z4 L
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, j# _) \9 O) [ ^* ?
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. ]/ \! l3 k7 @& V& w
+ Q' k, N5 \8 J/ o功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 C) u4 a" u7 O& X- D# _
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第八款：柚子冰茶1 G' R% B8 a, p' G; h8 C& y
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 M# ^! J% n z% ?7 ^7 F P制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' U: `$ y" J' s! j5 Z( }
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* F Q5 [2 r1 k& U5 O+ q# D
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, p' }; D6 H1 ?8 W第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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) a0 C& g/ z5 H1 x* T. X6 n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 J) H" Z2 ^. y
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% _ o8 N3 |, G
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 I3 \2 c3 g. A$ @/ X/ h
$ F d3 Q5 @2 u# l& J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ {" i5 Z8 a3 J% z. q, M! @
% `8 V! _) `- z8 V6 l; A功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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