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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% k4 s# Y" \: r( l/ n4 r5 [9 y) [
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# G& }* Y& @, f! H功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% w8 Z9 S# L4 E1 D( L
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第二款：葡萄红茶/ v, y( \) S, X6 [7 j
8 A. ^2 s2 x+ _! O' t% c* X材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- M& @2 l& V3 X. J! U9 T( Y" b
' Q1 z% I. ?) m2 @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' U5 R- T8 }% _9 a9 F e9 E第三款：苹果绿茶
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1 Z0 H( L+ \, T材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- D# A; h6 Z; U; s
( T7 Y b7 H, r, l$ t+ R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" h, u+ c/ b7 `# T5 V3 \, f4 N9 A9 {: N
) Q, ]1 ^/ Z5 W9 V6 [$ D7 U% Q" ?; a* t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 }& E/ s) `& R* Y: H( J第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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/ d# u$ H7 ?" }' |5 `' X( ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: h/ |+ |+ y4 ~" B8 ~/ Q
& p6 a7 y; k/ K功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 x! i% v7 a0 W* X" Y0 \! H第五款：柠檬红茶# l/ W- L# f& U# ~
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 A! ?% w/ k, b" m4 X& I8 q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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i x* s5 [: K7 Z& y. W1 z! Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! g: I5 E m5 N( l; Q4 N第六款：菠萝蜜茶% { G) C) X' ^4 P H
8 m$ X* @/ @" [( m/ F {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- x- \- X g" z5 a
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* Y7 c& m* V; M$ u: x% j6 h, G
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第七款：玫瑰果茶0 B; g$ G6 }1 t! z1 C5 z+ h
- n8 ]& `* b9 R* a/ l8 D5 Y% F7 b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, T" f- n! o( }! S1 Z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ A; [# x0 o% m6 [! V& K4 @ ?功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 U* U \6 V6 H/ h( [! _* t- L: {, g第八款：柚子冰茶
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- r* }2 u! Y5 F) J! d* q) I4 S% I) C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 c0 I+ h4 u6 X* ]
1 [ p4 C% k( o7 ]" Z$ b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; I- z5 s7 p7 h1 m
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2 V2 f# u! _1 }+ x' a V4 ?第九款：山楂首乌茶0 o' H5 r( D- _+ v B* P
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& L: W* z) x5 G& g8 A
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶" w7 }. F5 a2 D1 E
2 K# |; s: u+ l" L材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- }* m0 G+ a6 V0 f
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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