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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 _: ]4 {& `5 L% S; R' `( w
) ?& q4 @* v( g5 l( w第一款：香蕉绿茶2 l8 ^/ B& h' c/ g9 E% {9 }
1 [4 V$ Y* J1 ?& L# b7 d. E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) g+ I! \) r- z1 o$ E, j) p! w# y$ m
- p& L0 A3 n5 I: u- I制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 v* m( Q% z1 U: B* I* G第二款：葡萄红茶" ^: l8 X% l! N3 C) u
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 E5 U) b- E8 v9 d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 Q! N' ~2 a) s6 K0 B. E4 O7 i
6 T& e. Z2 T( O @+ V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. G! L% d7 z# ?( U
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! M F, y3 g" m$ X8 a0 i/ y( a第三款：苹果绿茶* f" q; b4 C; Y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 S& m# F+ h1 [: r% U6 k2 m) g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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* R( g7 u y6 V5 F! K4 J$ B功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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# b: j8 S$ ?; d; l: d" F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& N& h G' f& u5 D2 m第五款：柠檬红茶
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, L* _; v3 t. D h6 m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& Z: \+ P% c3 e% d; e
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ v; n& i+ D; @2 N8 f
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第六款：菠萝蜜茶* L0 Z; J+ Q M: C5 k% z# E
5 Z4 f" g1 i1 J+ m2 {) L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 F0 G5 c- f$ t# m) b. H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 ~+ ]# e2 \% o" }, ~# I
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶1 Y* f0 \7 D8 B' P2 H5 `
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 Q( t9 h% m5 J5 c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. K7 j: I: [ A4 \# \; t+ T, a2 B c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% s& x, A- @) {0 B0 z. M4 E! ~; l: C
" H- e& X( n* l {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 \4 H/ i+ E9 h, x
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 W/ T3 I, |3 N; }7 a4 ~
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ ]. @- B3 q7 I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- V" }5 L; n7 p& u
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第十款：排毒美颜茶1 W/ ]% Q; }9 G! X6 [+ y
8 S& ?* k& ]* f0 r材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ s; Z/ z! d7 v/ ]
0 G7 }& S' K% z/ w& U制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% J7 x1 p( L# s# b9 J1 N7 \7 Z
& {$ f; ]6 f, j2 x: K% l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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