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( K& b: S1 h7 y- z; @6 m4 J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: ~9 A: G! Z. H& b" c' \6 m
A/ F# h; \1 y: ~/ E8 g! W第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 E/ P z, p2 u8 _' _
; j b% p- N% l4 |; U" r( a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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0 J3 t$ y8 w8 R3 d! l' L/ F- z$ _/ B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。' w2 ^# G$ C" ?
6 m9 ~2 c# ~" B- _- a8 q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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8 u" A# j3 F8 k. H/ S ~! K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& c. U$ E/ T+ ?# S* D6 ^" \& L% O
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第三款：苹果绿茶. g* O$ x2 J. |5 y+ d
, F) s2 W, \2 |) C. [& Z3 |1 f, G1 m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( q3 y" N8 L! }: Y o2 ^( ^( U
; H1 l0 @0 a( g7 a' T7 m' i) z$ U5 X1 v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.5 k4 |3 [/ b% D5 c
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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) H0 X; {" d. J9 w2 M材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 h) e( L9 }7 i# x! r8 s
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! Y% z. J, R7 @- b ?. {# U第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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$ |( Q. X0 a' i% h第七款：玫瑰果茶$ S9 z& w1 T* `3 |' |0 P
5 K6 y3 G9 ^; ^* T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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5 y( @( W' F2 M, }/ ~+ n# P+ S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# U3 r; l8 F+ I7 _; n
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 K0 R( {$ w3 R; h第八款：柚子冰茶5 \1 u' _! ~+ O% c& s- E
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 n5 f% F( @( {7 l* Z
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* C: s) P9 H, Z3 |' {% K/ Z/ E& b第九款：山楂首乌茶
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" J+ w: U2 ^5 e材料：山楂15克、何首乌15克。6 R3 M) P0 r+ ~; J$ q: x- H
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶" }' |% ^ b6 Y' U
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- r6 u" D# Y6 P9 S* e" j
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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