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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! ~- r( `! k! F4 O- ^; y
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 F- j+ Y; Z5 y$ ~5 C, g3 t7 b) W制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" a. u' f8 i4 Q" X* d# q; s! p
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 N) ?' q( o6 y8 ^. d! Q
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第二款：葡萄红茶
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7 v5 B6 `5 T4 E2 M材料：大葡萄一串、红茶5g。$ Q4 [" q6 b' V+ t- H5 C" K3 P
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: c$ r0 U5 e' ?; k( ~% ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 j" q* |" V% C( Z
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第三款：苹果绿茶/ K" W& q3 ^3 }+ y/ _0 Y
0 Q- G5 e0 u7 g1 j- X材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 e1 q; S+ j& O5 y! x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) s8 S* `2 q- j
- `4 O6 a H; _1 c0 k" Y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶 a" ?$ H- s2 T+ o
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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8 d9 u" Z9 d3 F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: @2 U! H. e. j9 r7 W+ N& J. \
* d& H) m, u" H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. n: O& R0 f" q8 H第五款：柠檬红茶) g" E1 Q j: A
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ N6 J& M, }! `, z) p; A x" E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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) E! [( d e I6 {% k" B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 f. J8 y2 G' c! w
4 w9 n+ p# T) u5 q0 w( m# r, S; }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# p+ w: Q2 ~6 T3 I0 R
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 l$ ]0 [4 w7 Y$ }4 W# Q5 O
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第七款：玫瑰果茶* d8 r2 V: Z" k% H3 X
1 _, N8 n: Z: C6 ^) L) J8 z' c# H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ |$ \% v2 H; l- V; T; h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. i# T% H8 O$ J4 q! u) D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ G+ B2 E/ c4 l; y/ S, d
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& l5 D( m" y' X* \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 X7 L& K. ^7 M3 h3 E% P! h+ d
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第九款：山楂首乌茶; R4 v( f! B: v+ ~) p+ C; ~' Z
, f5 ?1 Q2 `9 v$ s1 K" a( G材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶 h5 B# A8 \3 M/ k* s7 [8 g" x
! B" @6 k( j' \1 o9 F2 x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ L1 W$ ?. n$ ~5 p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! b) B+ ?0 f* R& a4 t! ]3 I9 ^& |功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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