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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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& S7 @$ j, I4 w' r/ k第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 |5 k3 ^, K/ A9 l& e/ O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 l: t \. v4 l: ]9 e* ?. W
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第二款：葡萄红茶4 \ X; G8 M( `/ E9 ^, m" c
9 c ~% Q' ?0 m# O0 i材料：大葡萄一串、红茶5g。3 [) |9 y# P5 H3 d9 {9 W; V* b
) T A6 f& M0 Y, Y! l& E4 X+ r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 B& _, w# F0 S8 I
% X) S/ R! T- y2 o o m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 u8 b( L5 x5 |7 f/ L2 S5 O
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 _9 H* `" g$ ]4 n* i
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶7 ]! \7 \& X+ d# d; z
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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W1 h- h& b h t2 N4 G第五款：柠檬红茶/ F2 o6 A# g7 x2 }' T
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( M- n1 s9 I% K4 p1 u1 \
9 U- v( m Q( v& x8 g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& m) H; [- \$ z# P1 \6 e$ H( g% X功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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( \1 B* C: }" e2 {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ G, u8 |9 K# {: ^, M
+ f# h) d5 t/ `! p. ]+ R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 Q" g& v( [% d9 Z% k9 M
) Y7 s- e" p/ _7 A& E1 h; Z8 p功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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: }" ]5 w+ i6 x/ C- ?7 B第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) V' Q3 F- R2 o0 X) s+ I8 u4 d
7 \% e4 f4 s, T( J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 |5 u8 r' Y9 \: c
* k' A" {: S2 C$ P功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶' a' v% L/ r" }. B( P9 X& f
# b W1 `4 P8 l5 i. }9 P: _. Y( t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 V1 s0 Q; I, N; f: g: {
) j( d* w$ C0 Y" I1 U* g) e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, I6 r2 Y. k5 ?( p; N" \( u
( N4 [# t0 e3 V& w* x, |- }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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* l# N9 s. S2 F" _' Q* Q第九款：山楂首乌茶
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; A+ o% ?6 s, x, D材料：山楂15克、何首乌15克。
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! g+ L4 a6 z, r7 t2 A3 l% l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' `1 T5 ^) m& E, n, V
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第十款：排毒美颜茶8 V4 |# c! S/ I5 q. A4 x
1 G& \" E" ]7 v( l" O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 s9 C( n7 w6 _0 n) W6 D# l) {
/ S# b3 c1 A6 u4 W: P+ d9 ^制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* E8 [$ |/ X: b% W9 a
" A( L& ?6 `; N& g5 h4 S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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