|
|
 
1 k2 u. t1 o, H& F2 s喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ j) a$ t, |" l- c. {7 T
2 m" X( k) j; {' m- m) K6 c4 |第一款：香蕉绿茶: ]1 S1 R4 C: s$ ^, d! X4 D5 ?; U
a7 I& H; ^5 v
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
* V7 a; ^9 R( y, D; n; |9 {0 X
4 h$ S* e& v0 J! o1 b8 Y5 T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& i# L4 l$ x/ I& W$ L0 T8 \/ K( O
& [2 B% O' |# W* M2 n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
4 o8 L3 r/ W3 T: b- X) L1 P0 H3 [; s4 W
; g- @5 Y# B/ A: X/ e第二款：葡萄红茶0 a" Q2 T- e/ y+ P& v- P/ x3 i5 y
- F) |! s# k. Z& X4 U& @2 W6 U7 E
材料：大葡萄一串、红茶5g。
: b6 [+ g, q {3 D0 h c& q5 s+ o& q# \: Y' H) ?: q5 x
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
$ z- f" u* A5 m* S* `% d2 K" j! }& e6 T# r4 N+ S* O
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ R7 C( F0 e# n" w7 @: o
- s+ g4 e! ~+ x/ _$ F, D9 s2 U7 P- [2 x5 U' Z
第三款：苹果绿茶3 S# n3 m9 V+ i+ N1 K
. C [% F6 ~% h; I8 Q4 L. d; X% r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 Y) Q: R1 c" g+ h2 G
% O- ?5 h# d6 z0 V* W' M制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
" O' A1 V5 U5 O2 J, n/ s5 ~9 c4 Y# V6 |; o& l0 n
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 n6 V6 D E# w8 R1 B% x( c
/ {4 g/ C |- ~% j( d9 l
9 O, x7 D( m, {+ Q第四款：红枣花茶
, \- u# W3 F! R! [0 O, M$ W3 }% ]4 x8 Z* d0 Q; e& f' T* e
材料：红枣20枚、花草茶5g.
# u% v9 t- W C- A( N9 K$ N% f5 k; i. x" I* K
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
6 g7 M( B5 ?/ f% I" E7 y' T; W. q" n9 w
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ q. N+ P" \. N* }* A& g
0 d6 M/ d+ ?/ t, i. q
! @9 Q) Q. H0 @8 K5 i& ]/ \: {
第五款：柠檬红茶/ n( g8 n/ c) q+ j# T" P5 o
0 _. h2 u) K, c5 U3 ^
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; `: \$ v, e9 |* q5 s5 a% P5 a3 Q7 o
/ c# T3 V: k" r& O1 V, s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ W1 F, Y4 J! v
d u `0 L: D i' H$ ]5 ~) `功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 C7 `3 `, d* f+ A/ ^
9 i: Y4 H! {& i- y2 g# T) D: Z
; Y3 Q3 ~ C; B6 ]% N+ ^* u
第六款：菠萝蜜茶 W1 r4 i* ]6 Y1 D8 U
8 E' y. \9 w1 n# Q) ^$ b f9 k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
* \9 C) U; {2 L2 ?& X/ q5 [& |* u; W% M5 z- O
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
, g% X9 m5 w5 G& B2 }. r
7 i( @9 o3 p0 r7 U, D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
5 W; A4 C: N3 `- }( ?3 U% N6 N. F. R6 \, {7 u( x
# t7 x8 y) }8 N% k7 e第七款：玫瑰果茶7 ^" \$ E x( C8 y; c& @
9 u) o& O' @ {' v- \1 ] \' P1 {材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' z; V; z7 W$ d9 s# {% V
/ R/ ^. Z5 J2 u S0 D3 n# `8 X+ S- F4 n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
7 y8 M! o4 G! W1 A7 Q$ J7 }1 s% h0 W4 f
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
6 U# w) F& e, A: h+ X9 ?
6 i) r4 @2 m: g* Z
% m" ]+ w* B7 i/ s( l9 V5 A' K" L0 P第八款：柚子冰茶" f/ y# f# {1 p; n- B! ~5 K& r5 t
; r: p A, R& z* o- G/ p2 T4 J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
. @4 U7 \. S: h O8 S3 X9 C2 ?3 y3 i( ^- x9 Y# |0 j6 C) {
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 i2 L% ]4 v8 f# r& R. Z
. y) i: Z4 U' l! d2 ?9 a3 ]6 x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
; u* ?/ c! h* \# o* O# w/ t8 \9 G7 q( e8 j0 g) e0 [7 n
4 Z: q0 @: C: O第九款：山楂首乌茶3 d; T& `6 C1 w
+ u( ^0 ]/ ^9 k& N材料：山楂15克、何首乌15克。
! R3 p! B$ P4 I% y4 K( `. |6 m* M! ^! W$ s: U
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! ]' Q1 |4 H1 t, U& V- o
6 y) t/ i( c3 c( j
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
- p2 u- d- s, W2 e( V# s. L
( a. k. [3 p8 w) `9 E) ?
3 N r, k7 p0 E# z. M" M第十款：排毒美颜茶5 Z+ {, I6 Z4 h. @ ]' w7 L8 M$ T
: b& p$ \: F: U. Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 R/ s" }* A B- c# f/ |2 e' g8 N1 k4 ^0 J
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 G; K" Z% ^+ q# i8 d6 h3 S/ T
% Y7 I' G3 _0 ~/ R) x J功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
! J; g/ g0 C9 z4 {# }
