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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* I* h9 E y& j3 e! V. T6 h
$ f, h( m4 [5 a第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶; ?! ?1 H- G V0 d3 r
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材料：大葡萄一串、红茶5g。+ S4 [/ u2 _' K. C( x
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 v/ c- r7 D8 M' y1 J+ d( m2 Y7 x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" c% ?2 T( m% p& q; T, Y- n& v t
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; ]8 l+ T. J) a+ A第三款：苹果绿茶9 a, L) z" @+ Z' f9 H, H4 U
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 p5 u1 L1 v; ^
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第四款：红枣花茶
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* Z2 B9 Q* v3 T' C材料：红枣20枚、花草茶5g.
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6 m% E y- R5 ~' N4 C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! L. `; Y8 V5 Y; U# y* p
6 e1 U( t/ y, R7 c5 R* n) K }% _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, [* Y7 R! B+ P: f- P
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第五款：柠檬红茶
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$ [" b) ~) t7 v# M7 l; o材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 p# u2 i. E; X6 R9 d: P
. o. s' x' _- ~: { c3 c制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: p$ k p7 o" Q% A第六款：菠萝蜜茶" s+ \7 E) q6 G: E' K' G
0 p, M, X& A* e+ ^+ u! S5 c+ \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 D$ K! P2 b- I9 h: K$ Y
* @% M8 l( b/ A! a9 Q6 f制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 H4 ]! Z- ?4 d; h! R5 B
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& G) a8 G) ?& O" Q. K
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ ^& C1 X! w! l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. |0 a" w1 }% {6 _& j4 p' q" T
% c' l. o' e8 y& p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 c+ p {8 K! h
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) M* D3 V1 H; A5 _5 g
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第九款：山楂首乌茶0 o1 a/ {; \0 d' V2 z+ o
7 a! }0 M4 ~5 M3 l( ]3 \7 ^% S v9 q材料：山楂15克、何首乌15克。
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! h$ X0 ?% N* J9 x" z* R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; }' z! |: u" U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' v0 u; q8 h: a( \第十款：排毒美颜茶
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( [) g' g' Z8 i. a材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* }& o1 H3 g1 G3 s: `& L
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; ^# e* @- g. v$ c7 M8 }
8 B& r, G% f' ?% l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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