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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ L& `8 w) c! ]% a; J4 J
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶9 J W$ d/ \; X7 E8 _2 R
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 D" i2 e. m# \* F* |! Q9 Q
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第三款：苹果绿茶/ `2 \; ]! S6 v* [' j7 [ \ p
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( t4 k: b8 J7 y6 R x- {
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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9 [" x) I" s+ @5 @% W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 r1 z, d4 S4 t$ _0 ]" M8 y0 V- x+ g
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+ ~, }& Q+ F3 Z' q% g1 F* V4 A2 h$ \第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g. c/ V* Z" t) Q p3 G7 I
0 T# }" u% E' k4 z- M制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 ~! [, A* ^, H" e1 }! Q, h第五款：柠檬红茶' C8 ]. l `8 f# @( {. |- R
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* E& ~0 p+ p; r8 t& F& X
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ [. c+ Y! t) B; ~
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# B: w5 I7 E+ P" J; J: k第六款：菠萝蜜茶 |4 v8 _# ]6 A( c% i
) Z) v2 r/ t' E$ _$ Z! }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% @* [# f' M2 n2 M Y# `: ?
2 H& b( ]. o! Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# M4 n2 l! ^3 I0 \* w: O
; X+ a8 M5 f8 A7 D5 D) F功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: F9 B5 ?, [ v8 e. Y
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第七款：玫瑰果茶/ B1 M& i4 X, x4 Q5 ]
4 ?0 B8 v$ v8 Q9 S) c; S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% \3 v& v3 M+ @6 H
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( Z( z( t& I; G' S1 h
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 ~3 z0 I! Y, l' S# W
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6 S: ?0 d9 O r第八款：柚子冰茶$ G4 G$ r" q' R& b0 n k
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 v' R5 {% u8 A8 B' r5 e
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 t, J, y; u0 v. M. u) f8 s
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2 `$ l" x) K: p4 v3 Q第九款：山楂首乌茶% c6 x! s$ d8 K3 _, G) V# V
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ P/ h' ~0 g3 j
7 j. W' @) ]- T) r2 \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 n7 ^+ ?8 g8 |4 N% `% C7 T( O功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. \) }+ H% P' f" B0 F2 b) f. _& h
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U6 v) z! d4 `. E# @第十款：排毒美颜茶8 ^7 N* L3 ?) |
; H: Q5 A. t6 [1 E材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! G. s2 X5 B9 U; z3 X2 d/ b制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; p! B- S# c$ A) M: u* R3 W8 p% x3 T! Y
v; {9 H4 G8 T# }4 M3 |" F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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