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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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* a& ?) f" m' p# }! W# g: G第一款：香蕉绿茶, W6 j/ b; {- V& }
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) p& `: a! ?+ p
/ Z& D: `+ c6 a1 @7 T% b. _制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ e8 c, O( A* q' }+ z2 k" q" N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶( @; b. b; S i3 G4 W
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 k4 M! F+ E+ a" o* L4 \
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 ^+ S% |' n% e4 X
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; M7 R6 B" T9 _
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第三款：苹果绿茶( r/ x' }! U, |# e+ Q$ O6 G, _
/ @% ]& R: R7 p5 I: A. V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ t: B- M; {- T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, s- h8 ]( K; m* N( N, j& ]
( s( j- j( Q& U# O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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r- g$ z4 G( G ]) M8 }第四款：红枣花茶9 }& \0 i* }9 F4 t8 @9 Y8 E3 P: A
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材料：红枣20枚、花草茶5g.; p# V5 t* r* O5 C9 i* c
! Y! S% n+ u7 [: h1 h' j- Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ v& R9 o; U2 A: J% y
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) e1 [) Y: {, e) H/ n, F
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" Z" u; K" T" z第五款：柠檬红茶
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9 f+ ?1 u2 S4 y3 S' n1 n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' F; V7 I$ G) B- M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& x4 ], R8 s( N" X9 o ^; |: c功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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' s" k/ F. F0 s" | o7 ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& W' ?: ?5 r$ t3 H% C) |- Y
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. E" `/ v( L f5 B8 k
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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6 O' Q; j p# _5 L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; \2 N# i, b9 Q$ ~
7 U2 ]# ^# }' y. z$ c& |5 r6 F制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) s% {7 Z% [; J( D$ ], B
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- U0 Z. }+ d: c" M* X
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' E( a: K- j& g0 I3 d
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 t5 b6 E% b& L0 ]& R
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) S& `3 P2 Y K _# E第九款：山楂首乌茶
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+ N+ X5 i1 [& I3 O- ^$ A材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 T. M& y' }8 O' ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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7 \' o6 o1 U3 p' f" H$ b第十款：排毒美颜茶6 w1 F O7 M6 r2 k, v4 K I
8 o6 D( F8 Y9 w) t+ X; p8 q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' k2 X+ ?* E! K) n" v/ \, S8 {% _
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 `9 z0 u' D: H+ a; v. L6 a
; Q9 g- J! I3 J: p" Q2 l) S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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