|
|
  ! z& f, ?+ M! R' R! U+ r
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ w" [. p' b3 f1 | u' D+ }7 X
# G0 f% a; k2 G9 i+ d第一款：香蕉绿茶
; k- N. q5 ~) K$ [& F
5 x5 e; Q6 U1 d! {' k) C( y" h) F9 L材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. N$ l+ |: {: M. @: I3 c8 h6 H
! H# i6 M3 T2 I& p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
. q3 J3 T9 ?+ p# p6 h7 b8 X+ U# Q/ h1 Z
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# h) G0 x, G5 C) t c
. X, _5 l0 Q* h+ G8 w/ a3 r6 W/ K* R
第二款：葡萄红茶
9 y! p; z( T0 U+ \& C* Q o' X- z! d: Q
材料：大葡萄一串、红茶5g。/ b/ I! X# R4 n- L" S- Z
% @( Q' G/ _/ |6 {7 g; m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
' w) W+ j0 d w l, E7 r
. A4 r4 S% q. M0 t# P功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
5 X% f5 k+ @* N8 V& D' V$ f Z& ]: {$ s: ^( Y: w3 h4 _
8 J" U" s; ?2 C5 V. d- t
第三款：苹果绿茶 c5 P# w; s! `
4 v6 k9 Z+ K/ z) ^3 W8 {2 |
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 l& `# l1 @; l2 R6 V
4 G0 Z7 u: N/ H) Y4 {. D* U1 g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
) t: v8 w& @6 J/ O2 v) [" V, X5 w5 ~, X, a* Q
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
% i) D0 Y. y/ q" z- z; N; e9 x5 d1 f/ s/ F9 b3 \% m4 z
7 V, ]- u# b* U& q' L: z第四款：红枣花茶
$ Q' F Y: s2 v
! X; u. M3 y. y# E1 u" t1 l材料：红枣20枚、花草茶5g.
* ~+ { V. F$ V: K, L6 ?: P
: `" j% o6 h5 G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 m" s- t4 s4 v, d1 {0 k& }
1 Y9 J( K' T# l( W& g3 R7 `3 |9 n
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 M& }( {" s5 R7 q7 F6 C
7 @5 E3 a% z$ Y S, K w- V4 z9 K
# |' G4 i9 o4 F8 A. e6 V4 E第五款：柠檬红茶+ U8 j5 E" c- g4 i7 @' n5 J7 q
" O1 N7 T' F$ z1 f. {材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
, W( h/ e, k% y, F. K, U$ h# i! Q* L
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
9 D& H8 ]& R2 z6 _% L% N1 R, o& h; F, j7 O
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
0 A7 G' m, U) G9 B$ v& ], Y4 v
" K `( v' E7 o2 @0 }; Y/ }) V
* |/ _' W9 V+ x) j$ w1 G第六款：菠萝蜜茶9 ?0 ]7 _4 h2 c+ j, B6 Z& L# a
: x5 X, i, \( x+ v1 |" l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 D- E$ y$ y- I% D' v) [# q
g# Y9 _ J I' b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: x$ U( `% n! S0 {$ X+ b
* q( L" {0 t+ W y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
% s* }9 b" C) X$ m( A. `: H) U5 {) R$ V" n. c
3 F) l% l* E* j) d第七款：玫瑰果茶
8 g5 S# w5 I* m" `
- O& Y+ M- }4 [, T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
, o" i& d6 I2 }6 ^) c! K; O/ n) @; @: v9 Y2 l4 h! x0 S( B
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
9 O1 N2 p( R: X7 n4 @# L. X% {! s" p9 u( R
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
+ L! e2 l0 T1 i1 j3 q! Y1 Q6 o0 S/ N1 Z4 u$ P
$ M' V, Q8 ?! V
第八款：柚子冰茶) Z9 n/ a' ^4 g2 W7 d
1 ] q# B/ \$ T% {/ C9 o7 f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ p) k! z% e" {
! h: ~' i J6 V# [
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
0 d! E0 ^, o8 J [- e' K; z; a' L# P: d* u3 _( W) x
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 ?4 K Y% `! a- G% m
7 b. K% r2 w9 `1 [$ T- r
: D4 | T; c, C第九款：山楂首乌茶# D) V. R" ^6 ~% P+ h
/ _: J" b$ A8 u q! F* e材料：山楂15克、何首乌15克。/ |) I) N* q' J: Q- A' ~+ t( s9 S
$ B. t+ [+ Z( H( I$ ^$ q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 R* m: N# _- i
6 G% w% g3 S8 ~( `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! U7 J) O7 C/ n. v: @
/ ^! I$ U ]6 t. e0 A' A
7 i) z3 C+ g1 I; d1 u- F: R第十款：排毒美颜茶7 v/ `$ k3 d- O" K
% d5 e( l1 w# }4 ]9 G8 v) g) H1 r ~
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ p; P, w+ K3 X) M# \, ~
) N# g" u, H+ s# d4 e8 z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
$ b! `9 K% U3 Q1 ?! a, L/ a+ M3 A
: X- S- r% ]5 d/ T& C& x" {. G) b/ Z6 ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
- Z0 S1 B! N5 ~. B; k |