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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; U4 A1 B5 _+ q$ c. L3 g/ K
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 A% J( f2 p# Y: n- X
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' m1 E! ] N' W, Z1 D0 z8 p/ V# a
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+ R, l( ]- n& O第二款：葡萄红茶$ [) m" {6 R9 H
" \7 R: f; ^* w4 n材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# F" o: E d5 j* J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# K) q0 V: P1 N. b/ s3 c: @
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; ?4 I1 M* i" e& `- V8 S第三款：苹果绿茶/ z5 V4 s1 m; }/ ~# T& ~: _
8 x$ C) u8 Y3 Y; W) f# v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 b! C% d* m/ f: i" U# a0 S
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 z' Z. M4 O- Z6 b/ O. k+ _' B第四款：红枣花茶1 H1 u* ]! V" E d4 [
5 ~7 E% h' ~) M+ Z W* T材料：红枣20枚、花草茶5g.3 v: ?( I* Z+ ~. Z
- d% r$ B) @/ _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& n7 n1 `* d8 k/ L, D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 h4 j' a1 k. n A9 G$ F! v第五款：柠檬红茶6 I, L# t O6 X
9 a: U: f& X4 D" v* G. \: H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 Z6 B7 Y5 h4 B+ l
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: h! U5 g% M' B5 @8 k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 Z8 H8 C" A' |3 T3 }, q
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第六款：菠萝蜜茶
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5 h$ R* d i& f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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_" z6 ?, C4 |0 ]- V& ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: N* v' q, {" l. x( U$ i
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% g0 z6 A$ z9 H5 @
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第七款：玫瑰果茶0 F! k# W: |' D. X* U4 t/ z
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 G6 K8 |/ F9 A9 d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 R: R6 e) s( y9 ?( D; Q8 U3 L
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: C2 j0 a; k" d( Q8 O第八款：柚子冰茶
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/ h: |$ \8 ]6 q& {, S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 Z; }" F, K; p! ~: O) _
: ~( Y& O* P, Z E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& [. H3 ]' U9 M6 ?, A! P+ Q) H功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶5 s0 K* ^' ~, C) l) S( v
8 z l; n- T" c9 H, V1 B: y" g材料：山楂15克、何首乌15克。6 R' i5 M, p( q
$ E, j4 ]& q9 l$ z+ ^6 [8 o制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; L+ t2 X: W6 s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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& M) f6 R* O/ L5 d% D# P6 F1 _. L6 O第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 q1 Q% a" k: `" q& V
( ]7 r0 ^/ } v# N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 K3 [3 g: p M
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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