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/ ^2 x( `4 S( Q7 G0 y. {喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶, i2 d5 {$ w1 M. @
# Q6 o {$ z, w2 k' E# P# K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ j$ \. N/ ]8 r# M3 q
: E6 q; u. I6 [+ j: ~制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# f2 q8 j& p" x+ m8 P7 f+ ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 `: ?3 R6 q( P, Z% }* E
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+ l( [# W9 D2 q6 z第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶' S4 P( J" S7 x$ V9 Y- c( N+ f5 J
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" \( J: h5 \: i& U$ ? L5 Q* Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 k4 x& L2 }2 P0 m) k4 [
/ Q" l% h8 D' }% ]" f1 Z2 A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 Z# h3 B& ]4 h( N/ {+ X
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+ \5 l' l) ~; s& Z( N" l8 V第四款：红枣花茶* O) }: c+ N7 n0 x
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材料：红枣20枚、花草茶5g.5 d( P) C; Z, ]
& k$ n2 ^0 R2 B1 R6 p. G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 d6 X+ {$ G3 p/ [) ^/ X
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 B$ [! |8 s& T- }9 y' Z1 ~0 u
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" R( [! h- f, N' S) u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 n. d- A0 Q; v; ~
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 v4 {5 r% W5 ~/ U4 Z
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" L; b, ]; s2 ~3 V! m8 z: ~$ X4 }
) t! _/ r* J1 [9 j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! J# ]8 O% g! X6 D! H
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v, P+ e/ x8 K1 \第七款：玫瑰果茶
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) r& ^) J6 d7 W8 v7 t# k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 S- ?6 J' T: |& U; u
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' S" L8 U# @5 r1 K0 ]0 l
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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M' N0 i ? ]2 W9 A第八款：柚子冰茶
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) \) ~9 k2 B, P" J! N0 F7 @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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+ M2 l: i; \4 M0 W$ _9 j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶 h8 Z3 w9 t: V- V7 d: k
1 [3 P& V8 p: `/ p' g1 ^材料：山楂15克、何首乌15克。
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* N& L1 h V4 K8 d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" }0 X' {. \8 s6 w9 k# Q; {7 c9 [
9 w( h0 m6 M. K* b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. M& G0 ~1 X+ s
6 q8 ?9 i# U4 J% _" _ }8 B1 g2 ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 `* t2 V6 A5 g9 l8 B4 V
& |& }9 g( s+ r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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