|
|
 - `7 C4 f5 ]. h/ G
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。! ~- r( `! k! F4 O- ^; y
) j+ D8 ^% ~/ r' ]$ J( g
第一款:香蕉绿茶
" f' u7 R+ f$ j3 X) D! \5 K; m. K$ v) B& g7 _8 C
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 U+ g* _7 S5 i" ]9 @2 O
8 F- j+ Y; Z5 y$ ~5 C, g3 t7 b) W制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。" a. u' f8 i4 Q" X* d# q; s! p
& w- v' T0 @) T- k/ [ q& g
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。8 N) ?' q( o6 y8 ^. d! Q
/ u# f: G+ S* U3 F
J6 R; c* j4 K* ^
第二款:葡萄红茶
. e1 V& K) Q8 N/ E. _
7 v5 B6 `5 T4 E2 M材料:大葡萄一串、红茶5g。$ Q4 [" q6 b' V+ t- H5 C" K3 P
. w" i7 z# `& P9 L9 }7 ]. y( X
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
1 N2 l- T3 R3 `% I% Y) F* P
: c$ r0 U5 e' ?; k( ~% ]功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 j" q* |" V% C( Z
$ h I6 Q" K, Z3 C& ~9 _
, Q* O6 c4 b" ^- Y0 d
第三款:苹果绿茶/ K" W& q3 ^3 }+ y/ _0 Y
0 Q- G5 e0 u7 g1 j- X材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
: k6 S( r/ @4 d
9 e1 q; S+ j& O5 y! x制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。) s8 S* `2 q- j
- `4 O6 a H; _1 c0 k" Y功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
0 r3 v* G5 n& n- s. H- I5 x0 O: b' l( E4 |' ^, e' T
" Y+ \5 L! J9 A; a& S% z8 {
第四款:红枣花茶 a" ?$ H- s2 T+ o
) R: z% ]- @* Q' D& ?. G) E
材料:红枣20枚、花草茶5g.
8 v* _, Y8 n5 k) M
8 d9 u" Z9 d3 F制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。: @2 U! H. e. j9 r7 W+ N& J. \
* d& H) m, u" H功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
+ z; e% {" \5 R6 ~6 C1 v: t
% f! v3 @8 s4 o7 B
. n: O& R0 f" q8 H第五款:柠檬红茶) g" E1 Q j: A
# K: A, E( q. ?, I
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
0 F* u7 H% ^0 o: x' j, ?
+ N6 J& M, }! `, z) p; A x" E制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
) i1 K+ f" m p! P3 i4 I8 o1 Y' r1 ]& v" M) J
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
7 i& R4 P! x, [" N$ P% g3 `% h8 s5 C: n) e7 { i& y8 J
* p: u! G3 A- Q
第六款:菠萝蜜茶
2 r. x! m3 B" L K* g' ?! C& n$ Z
) E! [( d e I6 {% k" B材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 f. J8 y2 G' c! w
4 w9 n+ p# T) u5 q0 w( m# r, S; }制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。# p+ w: Q2 ~6 T3 I0 R
: y. l5 n+ B/ o' X
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。2 l$ ]0 [4 w7 Y$ }4 W# Q5 O
" Z: C4 }+ F& }; V$ V) ?
@( |, v7 W" Q7 `/ t T8 L/ r
第七款:玫瑰果茶* d8 r2 V: Z" k% H3 X
1 _, N8 n: Z: C6 ^) L) J8 z' c# H材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
+ i) e8 p6 v" Z$ r4 Q. P1 T
/ |$ \% v2 H; l- V; T; h制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
. I b5 i, l% b' |* k( A2 W
. i# T% H8 O$ J4 q! u) D功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ G+ B2 E/ c4 l; y/ S, d
+ ~8 ~* @$ k4 r, l" @$ f% C. N
0 j: @* o' E: |# c( D l. D$ d
第八款:柚子冰茶
M" f8 u- Q8 b5 C8 R. v* G5 s( Y2 p6 U+ s2 M
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
" h+ w+ s/ [! u3 \6 `% q
& l5 D( m" y' X* \制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
. I5 ?0 }5 l6 E8 s, Z7 P' |0 c) U# w) j0 @
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!8 X7 L& K. ^7 M3 h3 E% P! h+ d
8 r! {+ [! |# {/ Z6 v& [: N4 }# S5 V* C: X
第九款:山楂首乌茶; R4 v( f! B: v+ ~) p+ C; ~' Z
, f5 ?1 Q2 `9 v$ s1 K" a( G材料:山楂15克、何首乌15克。
. C7 y- D0 V! f Y, u: Q$ j1 B6 U* L% ]
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
$ `7 X, o2 k9 E5 {8 F" m& q; k4 G9 [- O+ w0 o3 S" R
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
# r# z' P! H! F; Z: r; o" L* M; G6 N0 v }, K
% x6 O5 v# x" @. U
第十款:排毒美颜茶 h5 B# A8 \3 M/ k* s7 [8 g" x
! B" @6 k( j' \1 o9 F2 x材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
! J# X( u2 p, s
/ L1 W$ ?. n$ ~5 p制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
. b/ n2 K4 j3 C$ Z. b! D0 W; i9 {
! b) B+ ?0 f* R& a4 t! ]3 I9 ^& |功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|