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: R7 B& j5 @ `% A" ?7 B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( s& L( s# h$ S
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第一款：香蕉绿茶
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1 j6 ]* C2 p7 h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ n5 @$ q/ A1 U8 M! j
: j$ _* N5 O/ {& x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ D3 l/ Z, s5 w
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第二款：葡萄红茶$ F/ y4 G: [# @/ h/ {
! {3 z. [% z7 Q5 s材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 [+ q: T. x) s( z7 v9 g
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& z, _) |3 I2 q. C
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1 }- T, ]; \" ~9 _4 o* \5 Z第三款：苹果绿茶5 I! S1 M6 g/ u
: i+ [. ~$ n+ A. K( S+ T' Q$ Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ |# H/ T- u+ O4 k7 P' Y+ d
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; K, Y2 _- H, ?* a$ h
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g." r- a$ n G4 \: Y0 P
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: ]5 t# d& U/ Z2 t
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第五款：柠檬红茶( {3 r7 X, i, Q" u1 B ~, E
; i) X4 h/ C1 ?7 W* ^1 O# Z( l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% c! W R: K% p: V8 z+ K }* ?+ s
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" l' T G) f* H+ r第六款：菠萝蜜茶: w" H) q1 z2 G# e
" U) k1 c. q5 e( p2 [4 w0 f5 X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 b* i3 I0 |3 A: h- e, ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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2 e: |1 H, T+ F6 L1 j9 J3 j( t r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( E o, c/ K9 d8 D& z) k第七款：玫瑰果茶( N" e0 L2 w4 v# [4 w3 D
7 n+ J1 J& {) v2 d" t4 y1 ^* ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: x3 k! ]' ?1 y8 `+ T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 f* v! U- K: W' R! U
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5 |& m9 u' P# h+ Z; B0 H0 i; ?第八款：柚子冰茶
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8 o z% W% S {1 c7 `0 L* u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 p+ d& C/ Y) p* b制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* f. X0 W' h Y. W6 N' r5 i7 L2 y
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' h& R( K, ~2 M$ S& f第九款：山楂首乌茶
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+ D$ A9 Y9 M6 Y! T8 V5 w' @材料：山楂15克、何首乌15克。) n! T7 Q1 ]- ?+ L, S
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 W; n2 Q, K: y$ V2 Q5 x
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第十款：排毒美颜茶% e: b: J' Q* M& T$ _7 D
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 z% N( O) B) C3 p: e) y- I
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 W2 F. g6 e, n! }$ S N5 r
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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