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/ J [# d4 V/ i7 C! L7 U# Y1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% B4 r5 v3 F7 J& K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ v( g8 T# x8 c. K M( O7 U0 }) r
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, }0 d8 M0 r3 X5 x: Z1 I) } P+ r2 、葡萄红茶
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% D$ Y* g1 l! x; Z& m材料：大葡萄一串、红茶5g。; l! o) F3 z$ [. o( O
/ U3 K) J/ R5 h/ W( P. Z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; d4 l2 {+ a3 R4 }2 D% ^, C2 j' u# E
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 i6 r2 o }; B: A8 z4 R- V( z
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3 、苹果绿茶
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3 R: r+ \1 n2 W E) Q# ?3 z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( ]6 l* V+ c$ t+ h
( ^9 X! M7 J1 ]5 g, |1 @$ w制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 J2 D5 {* A4 D$ o; o5 s. R
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 t5 ? r) l% H- |& X
5 L0 g3 T J( D# o# _3 y4 、红枣花茶' k$ l0 j( Y$ e7 h. c7 C. d+ F
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材料：红枣20枚、花草茶5g。/ y4 m3 W3 f+ ~' l/ U/ V# f
% |% Y1 |2 T. ^$ o" x0 m+ K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ N. E/ A; o# [ z! q
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5 、柠檬红茶
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9 o2 q; Z- r- Q$ W4 O! {& c# \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 J9 |% [8 S& T% }! l- J
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! ?: G) a- @! ]1 c# a t' [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 H5 K: h! ^' d9 O
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6 、菠萝蜜茶6 @. ^% r! u/ s# [1 R ]
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7 _" ]5 g0 E& W5 o( A+ D4 R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 l" O8 O4 A4 s' Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ c+ J& |( z+ w. A' V8 A. R
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, ~4 p& u+ x) n
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: `8 @& h$ j9 o) n$ _
" _; s( O% a% z& V6 ?+ h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶0 ]8 n9 D' U" r8 Q0 [
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3 P9 u% }( T0 X/ W4 h9 f2 i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! p- L6 _9 l6 p2 r3 O5 B" g2 r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( L1 n9 }& Q9 c8 X# }' o V
0 M. Q% Y6 c% k: ?$ S2 T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。0 m7 y5 j; A) n" E z3 A( g& g
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9 、山楂首乌茶4 s/ r( Z) e2 p+ o/ F: b5 r* P- n8 ~
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材料：山楂15克、何首乌15克。! w2 Z( }* h0 X7 }. R
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 l, L# V7 I5 E1 O/ U
7 Q4 V( {" Q# m功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶" t2 h) a" [! V) |: T
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% Y5 `7 x4 {7 ~; w9 n/ o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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* ]! z3 H; q8 L4 Y: F- [7 e提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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