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0 Q) |4 [4 Y+ e% Y8 J; g+ X& H9 V1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# _ L9 x2 Y3 `( h, Y- ^/ R) w H# A1 X# k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. x2 u( T( A+ H' V- |
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 A0 p$ [; l9 R& n/ H' K$ S6 m2 、葡萄红茶& H0 O! D" F. ~. I( @" f# {
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7 j% s$ d. C6 C) F u: F d9 A. |材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- l7 @0 @0 h* z, {; t5 ?, x5 Q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* w$ D$ H7 a+ ~* E9 F2 ]
; B4 e. B6 _& G3 、苹果绿茶# K( G) A0 v" s' w+ ?6 n. v$ I
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8 R0 F( d& a, C' i4 F' p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: }5 j" m! O* n8 i7 _" a
. r8 Z% G9 h0 u+ }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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( I' h3 r, Q2 ]6 d: t+ o& P% p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 M9 ~7 O4 F) @. F7 _3 _
. w7 g) _: T6 v( d4 、红枣花茶; _3 |& t# i$ }" I6 Y J$ J6 O) Z
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 d) A! |% [, p! M
+ I# ~% r! U7 `. g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! U# Z0 j: E/ A( l" {) P
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, }+ w3 F& Y7 t- L" q! l
- Z6 P% @! X% U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. `$ p& a, s7 b; @
C* ~" R( f- j, Q6 、菠萝蜜茶
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- ?$ `7 r1 z, w5 D( h$ U2 S% Y @2 t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 f! p2 Q8 w F8 F% \9 `6 K7 、玫瑰果茶
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- Y4 ?6 S7 L( N& r5 d2 L/ B1 j9 l材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, q. w, Z6 G* h# {! W
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( K0 a$ B/ I1 \% F* |' C功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* w [* B- ?9 m( M4 J- a
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ h' B6 R% ?3 R+ k
+ Q+ a% h5 B7 t ?% X5 k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 c9 [) y7 b0 M& R, D0 o! r
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。4 Z, t% Z% T" L! t3 f1 ?
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9 、山楂首乌茶
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8 X& z# b; u2 I* h9 L9 C9 O+ k材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 V) A- E! J& K0 w1 z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 L1 p1 L+ e, k4 P! {9 b V
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% z9 d& ]5 q: x" b2 k" O9 g4 r/ m
6 c8 F8 _# x3 }* D0 o- Z0 ~' G10 、排毒美颜茶$ V; J0 k, @/ P8 L d
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% \5 Z( v& L% e0 n
* ]; W5 S5 a, Z8 i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. R3 @# ^5 q6 b# g% A8 n# ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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