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1、 香蕉绿茶
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( I! U4 p/ V \8 S材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! t! J, I/ C! R+ i8 `+ N制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。$ \! ?; ?7 `' I" ~/ f6 n6 r
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( Y. N2 e" F; w* _8 @* o% f2 、葡萄红茶
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+ `6 m3 G: C) o材料:大葡萄一串、红茶5g。% ~9 I" }! r; R3 g/ x) X$ o
q9 n. G! e, a制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。2 p$ z; W2 q# C' }1 O* o' }+ w+ t/ F
4 x7 A$ h `# n功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 X; j5 I9 H2 p) R. K8 W
# Q) ^8 A+ Y6 D, F/ T3 、苹果绿茶& N' j% ]" U2 Y3 |8 b) E6 e
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: g- o# O3 E/ W3 F# t
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。8 X% x% @/ I O1 f
% V# l" e3 u& l. B3 X) Q, V1 H4 、红枣花茶& C# P8 z* F4 b3 ^
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材料:红枣20枚、花草茶5g。. A; p2 M9 L; H; v% f" u5 c& w( b" C! C
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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# ~& W& e' h V1 {" s# J4 F9 e w材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。5 M) ^8 P9 e& P/ H
9 a4 I9 e% [8 u" F/ w; \; G F) j8 n6 、菠萝蜜茶* D! |0 R7 N1 f3 L4 {+ \
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4 J+ {- D$ x E* c材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- U$ @& } P+ W! @, f( a3 q' _
- c }1 M. x8 S1 c0 F$ P制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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$ A4 o$ W7 M) t4 N材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 k; p; M5 `' U7 J$ ?" l: [/ K
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% e- |7 l, u* A# }
/ |+ }+ W9 o, v- H' f# p2 G功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 l$ K7 V) b, t. w7 l+ `
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8 、柚子冰茶
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0 ]3 f9 O5 P6 i. V# y$ W材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。+ ]9 M% N* E$ A3 N$ v: g; n2 A' j
6 [( _2 U) T' E- s$ `/ _5 r9 、山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。3 F( D) q }- k
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。; F* y$ {- m6 y& B" \7 q
$ {$ P+ _ J! w- P+ l% r5 t5 X0 I10 、排毒美颜茶. @; ^( Z$ [* {/ X/ j$ W
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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- J/ S; u3 ]) J$ w功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。2 W& R; b0 x2 V8 c' x
- g' \; U4 x% d r# S3 \. S提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 ; D2 p5 p0 a2 O4 `$ d8 J3 F
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