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+ T' F: v: v% j: t4 Q. f1、 香蕉绿茶2 V' x# a) h( x: W7 J
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 B% m. k ?$ z K/ v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 |( L0 G/ L! N5 ]* y3 [* y. u
+ Y6 r7 f& R( [& L8 \2 M0 O5 U2 、葡萄红茶7 O* `3 W L9 c6 i7 d, s5 f
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 |6 |& s! S& T3 |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( d* m) q0 E* a* t5 w7 e9 U- \
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3 、苹果绿茶& H3 y# g: [) k y, H8 \) `- |
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 C7 K- S! C) \* t; a
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# d5 A8 H3 o' C) b d3 O4 o: r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% Y* H; q* a7 B4 t3 T0 O. L
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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# P- T5 x( ]+ O7 o0 C' ~ C2 t) l制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; z& `9 v/ a2 S: I2 k
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 U* U$ Q/ K" e# i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 x! }7 q0 W, w" q
0 P: [- u9 S0 r4 A* o) S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 e! J3 G. c9 m# I( i2 Y6 _& Q# n
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6 、菠萝蜜茶' ]! r3 S, H$ S) P: v
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( {/ T" Y; l1 O: U
" y! ^+ _ L) i( k+ K. u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 r$ q+ X% r2 ~$ b* I3 D
: s/ @9 P4 b- f1 }) Z7 m! `7 、玫瑰果茶& T) \/ {1 t, G
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: v' i! m" s% F+ f+ h4 |- ^制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- m" ?+ e, m3 \6 [* c4 m
. _) y9 J! W, Z, i+ F( L l. p8 、柚子冰茶: S5 b$ T5 r2 u0 G: z2 n
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- j0 {6 ]# q* \. X7 O3 ]1 b2 L
" f- p' R' \6 n) i! j' o; ^$ |制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) K& P9 b& B+ W3 ?0 ], p! H% u
2 Q( I9 G: f# n# `% a& z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶% F' k$ \: T+ ^ {' ?: m6 p% l
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材料：山楂15克、何首乌15克。, {5 p( s1 L3 o- P; q% e1 ~
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 E% j- K. J: I) |2 T0 N9 _0 z; K功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ k6 B# e4 V$ a) k( {, U* T5 k0 r
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10 、排毒美颜茶
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s) k) q1 O$ S材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ {* G0 f& @4 W+ _' ~! s% T* a: l0 ?
. ^5 L, L' n, x! j" k) X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: `% N$ z/ K2 Z% P( D
- k2 ~& t# T- u功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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" |" q3 j& d" N' m/ W& n提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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