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$ N y# V+ p) V1 l4 F; K X1、 香蕉绿茶) G8 A7 k- k$ w0 Y2 b. k
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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|3 K0 x9 K$ c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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u3 }* _, c7 o: Q7 h. N2 、葡萄红茶) J) _4 H' @* M- B2 R4 T6 Q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; X i: |0 F, P; J/ ]* s& E
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 `6 v1 r5 I% d M
- H: r b7 f0 }! B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, l8 l7 R& p' x1 K
3 ^/ S. ~. ^( N; q3 、苹果绿茶
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) m. x/ [3 \% z" s! x5 J& W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; a) m. U; f# g; U% H& B$ o5 t1 H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" Y+ a! v+ R8 R: c: _2 \功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* H" J; _6 O: G6 R$ R4 、红枣花茶3 Q% L" F! g& q' K2 v( W5 E( g5 o
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8 v; r H; r" n7 [& u4 e' e材料：红枣20枚、花草茶5g。
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4 X7 j5 T9 {8 h, e# W2 w8 y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' u9 Q* r" i& K6 t' R4 _) D
. P' H8 V0 D0 k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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^# [) c k# n" ~" Z* I2 r8 G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ h }) n; a( N; _9 z. k
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 x8 X$ \2 p7 H ]7 K+ h! G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 k, {/ Q4 M0 ^# F' P4 h! k
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6 、菠萝蜜茶: g- [$ Q( U$ J* L
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2 j( w: r7 a; W( ]) n4 V, i* U% s' s* L6 N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 a V9 T/ C' O
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ k: d8 e, L- a/ M [1 H
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 P' E! m! f5 L; k7 a* r9 t5 U
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8 、柚子冰茶( I! {9 e0 k$ s# s9 L
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% B5 d) @$ I4 o0 q5 q
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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c' }& Y3 e% u/ d. E+ g8 @! j7 N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。2 M1 l# s5 u0 e$ c" {, J: Z! I
( m4 ], x7 S$ @) u+ u/ }, ^0 E. b9 J9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。# L0 X# ]9 X. ^' C( x* h3 p& _1 z
; M; ?- i: f7 H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 x: J- L( d2 @3 ~. t
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* I/ r4 g8 Y% ~! f
$ c% {7 |5 n7 E% {0 H- z7 S10 、排毒美颜茶 s% {( C; _$ U2 [2 \
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: S: o5 x5 S! }& X6 O5 [9 c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# }2 ]. J: {; x( U$ \+ n
, S& H1 E* O; y% t! q' X7 g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。( C" ]% x0 P5 G' N) ]3 w$ O. Y
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 6 C7 J1 j Q' G3 |
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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