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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# J6 `9 g: G1 h/ s. S; ^! y. D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ l! d. X6 q6 ^; a% l* o+ p, p
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2 、葡萄红茶
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" d1 |6 L' I$ }- v7 Y材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' ~* ^! B q8 N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. F8 H r$ y& ~7 k
( y9 e* ^* j% @" I/ ]. I; R功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 E5 u4 m! p7 C) l
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3 、苹果绿茶9 w( A l4 k7 b+ y; t# ?0 ?
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) g5 `- q* H, m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 t- G2 I( q) @% j1 a7 u
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. I& J2 u% R* B G& u
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 r7 N- ]" [0 M& H4 、红枣花茶
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O: ^ T/ _* a J# U" ]1 `材料：红枣20枚、花草茶5g。9 T: t) k* f: j
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 B8 H/ _( ^5 n8 z% P7 K功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ q4 X$ d+ [% [/ M
" E7 @* D* ]' X! m5 、柠檬红茶) q' n; n0 q+ R- n+ E# l% U
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 b6 G7 R# l5 p* U# m
; S, W/ b V {. t% I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& c2 h" _3 {' l3 w: W7 i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( {' S" q# D+ Y6 r# p
" J; z. J& l$ Q8 X r9 ]; d; Z! @3 W6 、菠萝蜜茶9 M4 z D6 w( T9 c$ y1 F
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6 @& z# o$ E: w, X9 S7 `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- ^* J) u- g# f- B$ t
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ e" W; N" c7 Y$ |5 L2 H- ~
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7 、玫瑰果茶1 l8 I& {. X, @! T$ h3 \
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 F5 ^, f7 v, S8 v1 l
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ { ~; a: i& t4 \3 ?' M: s/ P功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶: v4 p8 |& ]3 m6 {
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ d9 s* I, e B0 x- a
2 r& Z8 Y1 G1 N制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* G$ u0 z1 H. r+ l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。2 C7 e, T4 ^5 n* R
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9 、山楂首乌茶
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4 l8 i. {, N6 \' S c6 W材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( M2 Y) S2 R# p$ y( c: N; F
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( n$ Q; M4 d5 z& C8 Z# w# }
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10 、排毒美颜茶! W* D4 Z& t! L2 @- n, P* g: {
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 a: ]* X7 j! M, ^
: k" ~5 I! _! j' [/ Q% b% ]/ y! ?" _功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。) i2 ]$ m1 G2 J8 N% }
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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