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. y1 @) ^6 A" a4 c- L1、 香蕉绿茶" r# a' m, F( y! N$ d: K) i
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/ |/ K9 r3 O0 s! l; r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 g0 j9 M6 p% ]' Q8 r' F9 v5 a
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 v) p- ?3 u. Z/ _& e
4 M; t, \* k! j; g$ I% C2 、葡萄红茶& g9 _ R, M" o! L
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 V7 f+ N0 |- J) ^) h) |
: `8 I- }$ d- ~7 ]: Z x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: P* H& E$ O$ M! ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ E. O( O5 i- T; Z; c, V2 U h3 N
: P1 R' L: d( Z) u3 、苹果绿茶0 b. |! y2 H+ ^6 s
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8 }+ g' z- `- l1 g# B材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶. h( |4 f) `1 c/ F- \# N: u0 y
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q& _; \# U* s材料：红枣20枚、花草茶5g。7 u6 Q" i6 L x, E
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, t5 g) l& r2 e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 v) v5 @7 t& O- z X) F, F
9 Q5 K) x& E* {5 、柠檬红茶% A- [( ~8 Q1 n9 D0 e1 ]: Y9 I" `
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$ m' R( \5 V2 Y6 V* ^. L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 T s* X2 C1 n2 W8 ~6 n
8 T {# Q) r/ m6 c) A" {0 X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# j, T6 [3 U/ ?6 l, I
4 z4 }; ]9 s: x5 `6 、菠萝蜜茶1 J5 a7 x2 V5 V2 d
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 i' j: O/ i7 f/ v* K) ?. |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶6 m3 k7 @8 A9 a* D4 ^7 }
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. h: s( Z7 p7 `2 {材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. V, q+ B! r+ w& G6 Q7 U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& D; k& h5 X: W! Y d: O
' ]- w% C- y8 G7 J& h* j7 K$ B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" P6 H' }; r+ J7 l/ h8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' @' I$ w) g5 E! a/ E2 E+ ]
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶 i4 L7 q% s' f8 T% W9 }* V
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+ ]: o, `* y8 k: k4 z材料：山楂15克、何首乌15克。. K; d9 H/ B' r1 m* D E; \- W
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& y' G% }! H0 _% e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 K+ L$ h* m" b/ S10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。4 v" V! ]: k' }3 I" j
. D, ^+ ^; [* n2 h2 @/ O" g提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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