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) ]9 M- n/ n. @1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* D. w% L, H: G功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, p1 `9 F) U z3 h' u
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2 、葡萄红茶+ N& i' J: g# _. y
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0 r0 U: L7 a3 w+ p2 D材料：大葡萄一串、红茶5g。5 M, t: H: K3 u% t
* e8 D% Q, [; h6 W$ u& p- M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 s& }3 q# J1 v8 h% s
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! q3 {0 p9 {" R* w( J& j( S: Y
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3 、苹果绿茶
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5 E2 p. Z! O8 c! b {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! W$ x) s4 S, c) J2 n1 W5 ~
) A+ \$ `* F! t% c6 F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 K# P1 C4 R8 a: R0 n! ~4 、红枣花茶3 o, w- W1 s# @
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材料：红枣20枚、花草茶5g。2 T8 C2 |! P. f6 I. `
' Q2 n2 r8 ~. x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) Z% a' c7 L4 A, s* p# {
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 A! N( i% x3 A# n7 K# W: ]5 、柠檬红茶& t& E+ m0 _9 r n% P# \8 t
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% I+ x$ _. T; a6 b& d, Q
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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& U1 Z7 p0 c1 `( h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# w* e5 L0 G4 D制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! j9 b8 ~1 n Y: Y" O
- }7 M# V& T! f0 ~& x/ u7 、玫瑰果茶+ B7 t7 ?- N! M
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& S3 }3 U8 \& _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. }& Q! G6 C% V V c
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 m3 L. j: c) ~
7 v, t8 S% m, S+ |3 P9 s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 N% Q7 g( \( m% r# f: {; Q
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8 、柚子冰茶
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" R; ^& ^- p( B材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 ]0 W2 ~5 ^( W# l9 L0 Y( s, M
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 p: Z% e& A* `* i# ^/ H
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。1 w* J- d4 M6 |( l
! L2 N, _0 Z6 h% K) a9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ S/ O/ u/ I* H q; v5 }# U
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" h6 {3 g& {6 h$ v6 q% |
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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( M# v$ P9 ]( G) C! m& P# e. ]' [3 q6 Y: k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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发表于 2012-12-1 21:51
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