|
|
& o$ H. {" X) M( F8 T& E$ A
1.二绿茶
; W/ q6 d% }) q' ^0 w6 j8 a6 H1 U& y5 X( e5 U
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
- Y0 L+ ~" ^ k' ^1 m: a! }/ T' r
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
* y, x+ t' v; p% c4 A+ ~5 h
" W. l, {9 |4 F) J功效： 疏肝理气，和胃止痛。3 q! b5 @* W5 c8 I: E, X% V" H
: }9 R3 @+ X3 v* t+ ?- C2.金橘饮
* ^) H W2 c; @. H [; D
# c4 D4 d: C; S B) ]3 L" v配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
\. i- P5 X$ G. `" E* z) O8 t7 m5 |9 o4 ^
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
( t0 m: j' J- O# H
, ^! s5 |- k9 u6 r1 k6 p功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
/ E: X( z8 x3 D' |
# l" l( _: ~3 q3.丁香姜糖
- V4 |# k, E3 H7 y/ G: V$ |2 g8 @
8 r) m( d" [! r0 P* ]5 R配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 . x2 o4 \0 X5 \: U
3 P+ j4 d j8 {) H3 y( Y9 \9 ]
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 / W1 g6 z, h$ \5 ?# m
V7 r4 K* E: _功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
/ \1 A! W% j: L. n. C/ W
; D: c& h0 @7 c# {4.鸡内金饼 1 [( o2 X( y6 c: g! W
% g+ W1 ?4 k& M+ B* Y/ }; c; ]; ~配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
J9 {' H) b" P0 H! N' Y5 R1 |2 O+ N: S0 y u
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
" u i. u$ p' N- B# Z# n9 W4 g( e
2 w4 ?! u$ q# r- K9 O$ D. E功效： 消食化积，健脾益胃。 ?4 k0 D. r5 T, j- z3 t+ s
3 d* A8 u' a7 F/ t中药方剂
& j5 F& {) e* R+ c) q$ B, d
4 N$ w" \+ @% f: f, a+ B舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。# z* j9 n5 u& [8 ]4 c
; T2 l0 [$ C" |$ i9 b* h
中成药
% Y& w5 o; y2 C; U7 e# ^, i% C9 b3 k
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。 V9 h% J+ e8 B* ]# t6 _6 x
0 h! e1 H* \' ~7 U2 o" o' I健康提醒0 U. |1 u; k/ y, ] l
0 M5 ~: o. p7 C
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
1 f1 F, |$ D0 ]( N# U. a. } d; R9 \- T U, N( B" z8 J; v
养胃健脾的大枣食疗方$ h x% e+ w5 P% G$ Q9 b8 _
2 b- ^0 X6 v# w! y6 g8 C
一、大枣桂莲粥 " Q% K. H; e' _( }% W4 h
/ c9 c# D" \4 L7 W/ P+ \
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 % \6 M5 [' P$ Z J
6 a: U, |. w7 ?6 a5 [0 m1 V' I; R
二、大枣炖兔肉
0 S( S* q: s) m4 ^* i. v A* G; C) X! y9 l
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
! X, i0 A( e- Y v, M/ h4 V5 j" y) S% H5 ?" b! Q9 |( u% v1 B z
三、大枣肉丸汤 ! E/ z Q' ^, z9 T, z! h
5 A; K5 A) o; S' {" I) Q- M
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
6 j' H- o) m: z6 @% K8 D: b& T) l- w# b9 Y5 t' e
四、大枣耳芪汤
/ W/ z' ^& B! S3 _! H8 k% r4 }7 ~8 x7 ~* `6 u& A0 D2 n, D
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。$ s |& q7 }2 E+ g# S' @3 C
2 a* N5 S& \! X# `; @' j
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
% {% `' ?) {) x* V: k" ^- C% N! ^# B# }6 H: E. m" d
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
& q ^7 ]- ~$ a" c3 ~# c% u& x- h9 W8 O8 d) \$ q0 F# m- R
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 4 m; j' Q% y' Y3 q
0 g4 K* i. u; `2 R8 N$ N二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
' ]2 w- a" X! G# f6 x A: C- V/ _/ ]1 X7 a8 {
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！