|
|
; L+ d- y; z2 K+ P7 g/ f _
1.二绿茶
( e* S3 ~7 U& k T6 c, S. G2 X# [0 Y- E- |% ^! O, c% t
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
- B( ]! F1 z& w! l% h6 Z, R
+ Z9 k# y, z" t N& j制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
5 c( [# R+ t. y q; o1 {1 o. s/ a2 e4 N( f% k) w
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
1 D( P2 O! N7 N* k% t# ] H- ^( X3 L& Y9 Z5 h1 i6 I6 R a$ e
2.金橘饮
1 f1 Z1 V3 v0 V8 ~% j/ `/ g: `% y8 _) M$ Y8 T- I, i. i& @! W
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
7 i1 k. H+ p' m
3 C+ F1 q5 m g/ q4 D, a( o制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 0 F; t; a" w! o5 k. D% l" D
# Q4 m6 C+ X$ p, b; F功效： 疏肝解郁，调和脾胃。* g* d u& u4 b5 t& h6 S
+ [$ ^. ~) _/ t8 [9 R
3.丁香姜糖
; M* T/ c5 d" v" u: o0 ]$ s' _- n( k, e
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 - Z# x z5 G2 `; X5 m* e
/ }$ k0 \5 M" c. m! e
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
1 H+ u, D7 }; `8 }4 r7 p7 q% N' _ D" E8 }0 K/ x
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。2 ~3 S4 T8 }7 u- b. ?6 ^6 n' B9 L: \
9 T% e( U7 [: b# q) ?8 @
4.鸡内金饼 6 F4 d( w5 u' B! X; x+ o
7 F. h ^* N! A7 p. k6 l配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 % N! G; M' O d/ @' Q, s5 N
% m! o# `0 }7 q" C, J6 f4 m4 b) @制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
! A) p8 ?+ i! Z0 _3 _/ a- Y' I# B3 c1 j& p5 B
功效： 消食化积，健脾益胃。
' U K4 M2 M( a) Z- _, W
/ G7 U7 d! W' i* j2 k! R) R中药方剂
, C$ G- o }1 {$ I. V+ }4 ]+ a' S
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
0 [% Z& e0 Z* i) U" U- |+ }' O$ K4 e3 [, }' K! `
中成药
+ @6 x: S1 W- [' R& ~4 Y
: ^0 T- P: T7 X; |5 n2 q健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。: J0 U4 M/ V7 ~2 r( s) m2 M2 D6 N
. i/ y! ^1 S! O# n0 g. K健康提醒( H8 N) |; j1 _/ l. K! d) c& x
, N# v6 M; Z' L: Q% m
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
! {/ J4 U& W' a+ ^! G0 |) d7 b2 {) O$ M- N
养胃健脾的大枣食疗方/ I& x. f( P6 y6 N: ]
4 u1 N# t0 q# Q! C7 U: Y一、大枣桂莲粥
& u- F$ \' `2 z# ~* L6 d+ e+ a7 x: l! c2 n5 S/ \
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
3 Y" m$ A0 q, w4 X6 [- f d3 I
5 E/ G% H) @) y6 h2 }二、大枣炖兔肉 0 W( O! l# O( P% [( T6 i. ]
5 R+ J" p; u, f6 b大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
) ^9 O( T3 K0 {; k- p1 m8 v0 ~ U
三、大枣肉丸汤 . ` O0 o3 V) Y+ `" a# Z( Y
5 l8 Q: |5 ?5 _% a' ?5 j7 C
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 - Y! K$ b' f5 t! W6 u. o
8 Y1 b5 q/ a0 I* V
四、大枣耳芪汤
' T: m$ x+ C# u8 M) K: ]
, Q/ C/ u! ~* I/ C( c大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
: F. I2 ^$ U* B3 K, o- L& I3 R. E' m1 c
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
- f5 O# h% @8 u+ Y- A+ b0 J
9 [; j) Y; D( ~2 A$ C V w1 j8 E% ?通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 3 L/ }* @: i$ c" m* ~( X- G$ x; ]5 y
6 K0 D2 e& O& I0 U
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
1 C: h) C7 e4 I: _" B) ^6 q: Z8 u6 T( O6 C
: G% }8 `! X( l8 `/ K+ s二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ' I6 n- l7 u7 K; H* o& l
' O7 ^4 q [+ G+ W2 v' f
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！