|
|
西红柿汁2 P& z2 `, p# V* @5 E
# B. {5 b6 s; |; q3 x- Q) x2 j
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
; y9 S" v' A2 |7 e9 l* r% f- R0 G+ Q( k* T! o" `& i. ]6 V; `
黄瓜粥$ U( f ~2 ^2 V1 g f
( W3 q3 T9 @. v7 s2 C* o$ ]取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
( g* w$ E* k5 ]0 D' E
& w; n7 `$ ?7 H1 Q3 N& L+ B柠檬冰糖汁
. w" ]# H, m a8 l- I G( b' C# `$ `% M: h
% Q: z2 s3 a) N# b" ~3 a9 b. S将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
/ v: z& K5 l1 V) r+ ?$ z* ^& L7 x, A# o3 T0 G0 w* ]1 c- ^/ `
黑木耳红枣汤- A6 h/ q) r8 i9 r; V3 o' R
. P1 a9 a$ j, Z+ i取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
2 B) v- K/ B2 p3 z# G* d% z8 ^; X% @& C) \- \3 \: O( U: b
黑木耳可润肤,防止皮肤老化,大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
) ^+ v0 v$ R8 W7 b+ o1 U4 S8 ^* ]) _( E: _& W, @6 r* i# ]( X
胡萝卜汁1 k6 y- e$ X, J+ P
* t$ L( \& h* E- Y3 v& {% N
将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
( O% O: Y$ h- Y. Z8 {( W
# B. ^4 z+ l5 G另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。
9 v+ L. L7 Q$ n0 T7 T; m. v- F, }
自制桃花蜂蜜祛斑面膜- g; ^2 d+ W1 I' |) N4 @+ f+ ^- J
; e, b. p- e) g6 p& |. R5 F
& r. c6 c Q0 M9 Z( S* q. T
配方:桃花15克,冬瓜仁10克,蜂蜜适量。
1 G. E: T0 R/ b( w a9 p' Q. s4 f. U* G6 W9 G. r# \. ^
工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。# q0 Q4 t: J: c& X4 N$ p
4 C$ C6 B: {. a- t1 u
自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中,研磨成极细的粉末,接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中,充足搅拌,调匀成粘稠适中的糊状,待用。% t7 z3 l3 e, H. t9 D
/ S" r* s+ N0 I9 m
敷用:温水干净脸部后,先用热毛巾敷脸片刻,接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上,静敷约15分钟后,以清水彻底冲刷干净,即可。
. N' r3 u! o7 r* V( p/ V- h. N9 N! h6 h/ C0 U8 l3 {
功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能,实用于各种肤质的肌肤。6 o# M! S! j; d: Z5 Q, G6 p
* `8 V" m @; j, f频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2~3次。! P! }9 P4 O' m L9 h
+ D; d Y; a7 X1 P, I/ }3 ]$ b2 ^$ s贴士:桃花的干花可在药店购置到,也能够间接购置桃花粉来用;自然面膜不宜悠久保留,请适量调制,一次用完。6 ]4 E# p7 c6 s# k& l3 x
' z# J! X, [0 |" e1 O自制中药淡斑滋润面膜
- @' @+ T" ?7 c0 _4 t- K# f; n* L: T+ U! @8 j9 e; [5 s
: B: ?6 B3 z( f2 t' C' T4 u配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
1 C6 b2 w$ W0 D, u9 |! N* p6 ~! x1 S9 @ \) C7 P. S+ Y5 X) {
功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑;白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢,增白淡斑的作用;鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
) B# s8 X8 \# t" @0 N4 h+ K" R+ u' F% |
使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑,增白滋润的功能,实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。) N: x& p+ F6 t
) y4 E6 i1 a+ k" t1将以上6种中药粉各50克,混杂后装瓶备用。
3 H5 b3 w& }0 {& B1 N* l/ c. t! [) `3 U+ {% @
2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙,放入碗中。; ~+ Z% b8 A- c3 b% A# v
# e* L* F2 R0 Z) O3加鲜乳适量调成糊状。/ g c# I! T" h
+ h' C. B/ h, ^1 u9 c
4再加蜂蜜1ml混匀。
- {+ F# ]1 e" p2 R: {* f0 J) Z+ s" k
用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上,20~30分钟后洗净,每周2~3次。
. b$ n& v* h- i2 T9 B* C" ^4 d4 j/ M, N
李子仁祛斑面膜5 _9 |# Q( Q0 n: _4 K( T
& [5 E8 V% m0 D! o' K
* H" t& {6 e" N6 V5 ~ Q; N李子仁15克,鸡蛋清1个,将李子核去硬壳,将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸,翌晨用清水洗去。" y# c B8 G) U9 }
, @: q' z9 V7 L" o+ n+ N& O& Y功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e,有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果,被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能,清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据,证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。# Y3 C) M: b9 p9 m7 ~
, T, m; |3 N/ K% \4 {本面膜采取纯自然的中草药研磨制成,没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上,中药味很淡也不伤害皮肤。: ~# v; h* I+ X: k
) g/ c+ z. ^1 |9 P* |
用法:先倒3分之一的中药粉,渐渐加蜂蜜拌成泥状(不滴下就能够!可恰当加3滴左右金梅醋,敏感皮肤不要加醋,!敷脸60分钟取下。 O. F& i7 ^; r# x* |# G4 ]; I
- O3 v. p8 w0 E. M: u0 @. }. U
正常保持一个星期到半个月,皮肤相称细腻,而且白嫩有光泽,还不反弹,老本也很廉价。比要好多了哦!
$ n& }- o' u$ `9 V
' `& {9 w' w: T3 j# s+ O. r" f. O
' F2 W" |+ J4 B7 b* F! D" ]' W; a7 t; u5 S% A, M
$ X( Y! y/ M, t: s
5 E r% L- b! v
" v v3 y6 U5 p3 [" G% y
! s5 c, ~! @& s; z8 d% n
7 j. c" c$ X F, Q
: |0 b- K K5 I7 Z! s$ D
1 N5 A; P0 [, K9 c" C7 n
% W/ M' `! ]! `7 f# w" W( ~
$ K% v8 d3 n% j# u) H% M |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|