女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

6 _' D4 J" ?, U1 ]7 o容颜不老方
需要的材料：
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) K- ~# l! q, w2 H生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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% y# z* H6 B  z怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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5 `; G6 E+ q7 S8 {3 K怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
6 h- S/ i; j+ `; N( u8 t& B, J需要的材料：
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/ |6 E# G5 `( o- C+ f鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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9 \5 e; W& E& m4 b& C; r, r6 k* n具有补血益精、悦色减皱功效。
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+ Y' h! ]  ?  d# X9 t7 B# x美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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7 X0 j6 a$ k! s' C# |1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

: u3 v* _3 ^' a. w& G- M2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

9 {) h6 ^  h" {# y) q2 S# K/ @怎么吃最有效：

% g! G7 x5 k; Y) i- u, |! b: |每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

2 T( W+ l6 C: O+ {地黄抗皱粥
需要的材料：

& M. z  ]9 o* M熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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- A. N( d+ H2 m. q粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

8 i/ b# g6 }* Z3 T- L+ q怎么吃最有效：

( m* ^- l4 q. E* j# v" g; D6 z- _每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

; i) |1 z0 W3 f6 y/ }3 u0 B* O! G怎么样做呢：

+ o0 |% x% N% s9 c- ?6 K8 }! n- x先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

9 p* b; w) S  l5 F/ M  z" V, a* s怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
: O5 M1 A; z& c' l: a8 f  g养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}