女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
# j3 h1 B$ R" s$ ?; ?; W需要的材料：

- Z  W1 r5 F$ `& ~* W生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

. f5 s* `; R+ w  r怎么样做呢：

! K  p' ~9 h& b2 k上述物共捣为末，和匀备用。
% t  s$ s. ^% }
: X) U9 |. d* n$ s7 u怎么吃最有效：

8 b* @! `3 w, T$ W4 b; b6 U3 i+ g每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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5 r6 [. \7 H* Y+ {怎么样做呢：
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4 [, i# {: o% z1 D1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

/ L/ v/ s% y/ W. T2 N+ U- ~6 ~2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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* `* m9 ?, v9 ?1 g具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
1 W0 b9 B1 d7 L需要的材料：

: s! @9 V( j: _0 a7 s  v6 E- P芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

* g1 s0 d, ?" [, y4 E. S' d怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

3 q1 n4 R) N# w! _3 W$ J2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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7 r/ @, h" y' d每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

! O. C9 X8 x, {9 d地黄抗皱粥
5 K' `3 x3 a4 H- J需要的材料：
  W. R8 J$ S2 l8 g
; `& H8 h  M+ u. Q: [% F熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

: e, \) _. q4 e怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

! o5 }) O: e) z怎么吃最有效：

6 `$ A# H+ o5 M$ y每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
% J, P$ g9 R. Z需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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( Z. ?+ O0 N/ s9 D先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
- \. a, _% T; A* O4 g! {
* D/ I, D2 y! U' g冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
  ?- |% t: F$ l' m/ }养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}