女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：
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8 c& m# l  T0 u) }% c- P生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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8 f) w& F& K" a/ g  H/ ]怎么样做呢：
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+ ~; l8 v1 q8 M# p1 U9 b上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

) x7 G* M& S0 k4 }每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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8 R% @/ F! b: B! j8 s/ Y" D  P怎么样做呢：

0 t# E5 W; Y- B& x* f. a. Y' D1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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! m4 g1 @' \9 ~- o+ R! p" c$ F2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

/ N) J) L' I4 Y  L具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
; [  e8 c$ U0 ]$ W  {需要的材料：

2 H; K" r* F% v- k- Y( K芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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# a7 A/ G4 m/ D: |: o  |怎么样做呢：
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1 `% e9 m% a6 o! [+ ~1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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* P7 E+ t9 g# |! Y" ^怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

$ P, I1 s( G; T- H5 c) F' ]地黄抗皱粥
需要的材料：

+ i7 x  y/ [! H! ~熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

, e' P3 A" W1 n; P4 ]4 ?2 I将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

, R+ _  v" B- q) c! r. k( m每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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+ b2 ?+ O! ^  h$ `) K; h/ H0 ]$ J杏仁牛奶芝麻糊
' u* _% l, G% N7 C: R4 ]) S4 y需要的材料：
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9 \  r1 c8 ~0 _! o! N杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

! p* M; [+ d4 F: c% h; v9 {% M怎么样做呢：

) e8 x- {2 M' p, ~8 j先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
) L# b# k. x' [' x. `" b4 L养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}