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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 v9 P6 @8 P6 x2 B
- Y5 P$ f- ^& C- T+ v- T 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧!
@* ? I: j) w1 J4 x$ y- G 独门减肥秘方
" Y/ k' S5 T1 a8 l9 p0 R* K 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
' ?* Y: `) z% n5 R' G; R 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
7 h: R" S3 W( A Z/ Z$ v+ B5 j! V W# U 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 ) R# S% H4 D+ h _% {8 H
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其中材料的减肥原理
2 U2 s! J& e/ D6 Y8 |! R: e 1、玫瑰: 5 L' y" p% h' m/ Q
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
: `/ x5 }6 |* _$ g- N 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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( C$ n3 q7 n7 d. X; m" ~ 2、黑枣: , w& \* Q* i( y$ `
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 ' I; a9 w' g* R+ _5 w8 b
6 G: \ `3 H3 ]! ^ 3、荷叶:
5 P- |. y9 `, U; u* T: M5 P5 u- z 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
$ s5 K& h k! _% }1 i5 ?$ w! J 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。
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8 J+ v, Z5 I( ]& b2 ^" Q" O 4、决明子:
% n( a, g7 a: I3 A* _/ _* }9 u 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 L% R ~1 B$ D' G4 F- B4 G( i. S
功效:清肝明目、利水通便。
$ g) S4 o8 r0 f, u9 ~ 5、柠檬: ( J L" j. Z3 E' ~* ^ T
柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
" ~0 }! P J0 E, n 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
5 g8 u4 Y3 Q+ x# ?/ j% M, T4 g 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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