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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 9 w; N4 E3 f2 H- x
5 x" u5 c3 g: o) F/ S- c; N 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! + t+ `0 L4 {0 P* F5 x( t' g0 C
独门减肥秘方
+ S; S3 B& P: R+ I 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 ( x4 z: R5 m% ]4 m( ?8 D
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) ! {: N+ u& a' z+ q6 R5 {
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。
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其中材料的减肥原理 - w' a- P) L( l. K2 c3 l
1、玫瑰:
6 q0 k, k/ W; | E1 h8 R 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
$ m- G2 h- v' [) S \ 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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2、黑枣: / @2 D- ]* ]% X. x
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 0 F8 a$ E- Y1 o6 [' k( O% _
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3、荷叶: 8 f, ^- h2 J! V0 I4 t5 P
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 # L& U: H c. d L* |
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 - n* u, n- C/ R
. O6 G/ t# J2 ?; M# s# w, ` 4、决明子: 1 V* b' H. O. ^! I9 w; j
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 * h* X% A: Q5 R! i
功效:清肝明目、利水通便。
* I) Z5 X9 i! |4 i* z( b& r 5、柠檬:
/ K9 y$ ^' c. x7 c; z! s4 t 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
& n3 l& ?5 l, k( }: T9 }. J, H7 S 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
# G( b- \9 e. B0 H- W5 R% w D4 t 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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