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请每天吃一碗:试试效果如何 4 F4 R9 V3 ^" x. N& r, u" [
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 $ x, m/ @' N* l% k' t8 x) y
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黑豆(1小把) & [$ M* {; k- W9 x- k
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8 r: Z/ \ A6 u 黑米(2把) 9 U! W, G7 s7 k5 N$ Y8 c
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黑芝麻(1小把) 2 ? H9 U8 B8 x
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7 t! F0 v4 a' ?( `9 v5 w
, |) v6 W9 Q7 ~ A! f5 b6 r 百合(10片)
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薏仁(3把)
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! F0 _2 y' D/ w" z 核桃(2个) 9 V" U9 {1 d$ {
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1 g$ P% {7 k* H6 r7 D 大米(2把)
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- S8 V+ M& E$ o: l I* l9 w 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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$ a7 y$ }2 E5 ?3 v 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。' ^( ?2 y/ e# ]/ ?' R6 ^* `4 F; l
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9 ?0 w# o. v7 x T6 q通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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