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请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 ; g" m( v3 C3 L9 f
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2 {: g" Z! v0 i' t& Q l! G 黑豆(1小把) ! G9 F. h2 c7 v. L8 P: K
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, \2 y$ H, D: u5 ^5 V4 C; \ 黑米(2把) ; O/ h" y+ K7 s/ e+ s" l
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黑芝麻(1小把) 8 P2 e8 M* @! n' M
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百合(10片)
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薏仁(3把) ~* J& i( l0 c0 `& O* c9 e# p( J4 U
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) @3 Q5 p; J' M/ t, P 核桃(2个)
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" U9 @" f! Y# u% ~ 大米(2把)
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红糖 & G) p! b& o# Z
6 g6 j3 Q' U5 F% \ 另外核桃也可以换成花生米。 + `# e; r7 R0 U1 I4 u7 K/ T1 {$ b
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以上是两个人的量。 ) X. h, C2 O/ F/ o8 q1 c$ b! ^
! V- L" }! w! R9 T; P( s) I 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 1 L" }0 ^* Z; V2 U9 H) K
/ ]( K! K) H& | 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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