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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
! n7 f& }! [ _' Z& x! W& z+ Q各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！- t4 q, G7 l: m* A/ s) ?7 L* H
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A 初级班：成人痘形成原因
2 s6 J1 U3 p3 i8 g, O' |0 _成人痘7大成因 $ o3 p- [; r% k& J: m# c; h. U. b- O. ?
成人痘是如何产生的
) ], p1 O! x- n* u5 @1.肌肤防护机能下降--2 T; b0 O7 ^2 z( E+ A& C/ {
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
3 V, P, Q1 q% C4 \2.黑头粉刺堆积过多--/ N9 D m7 w* |6 Q* _
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 & Q& e' A, X; y G# B
3.生活压力--6 F1 `& x @/ U4 E4 E, p
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
8 v+ {0 }- n! \" O; m( h4.内分泌失衡--& q1 E) }/ U1 Y L9 o/ w
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
6 ^) P/ }3 W. Z( G: z2 h, s1 P/ R; z7 ]5.消化系统--7 s0 W$ F h b8 T& h- a
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ! X* Y+ c1 n% Y$ ?: `9 j! h0 m
6.药物刺激--$ G ]: g# x! Y1 _" y4 x7 |
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 , F' B: {: H" [. {: T- x; R
7.睡眠不足--
R& j7 j% \8 m9 I- P6 X" J中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
: y* U3 N6 e; w }" m: m9 ^1.额头痘
. ~0 N& }" Q7 G. B$ @- j1 \* A; N/ J* j# O由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
0 L2 [0 K# T9 sTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
: o a2 ~- X( I- n! E, y2.印堂痘 ) Y- t& L7 B: z3 g
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
% A8 Q7 }" W3 X& ^0 d, E3 ^. q( ZTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 8 n N9 | e- K
3.左边脸颊痘
# v) n T# h/ D# \/ c通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
/ }2 X# J# N) t( r' ?) t& fTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
7 F$ ]/ {4 g8 b! y# z4.鼻翼痘 3 n9 G5 W) \& v2 ~3 v* M
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
5 W. a$ {6 W+ i3 N# w. CTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
- w8 O; ?' }; @5.唇周痘 . t' m3 W' O9 D! I) z- c
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 " l# ^, q: H; D) i2 J
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。0 F9 L3 h/ J9 d3 U
6.下巴痘 ) }+ y3 K' R1 I# p
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
9 d* S. D9 E5 z# j. ~TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
9 ^# O4 q* d2 x$ A$ n: D, E7.鼻头痘 0 L! y9 y/ j# W! @9 }+ [6 l9 | U3 j0 U
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
- J" J- q# e" k) TTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
2 k: R( w0 ^3 ]6 O/ Y4 G, i* ?8.右边脸颊痘
- H' p0 E6 d5 D) O2 }9 j) x" R. D由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 2 ]4 V3 f2 O5 U4 D% W1 q' ?
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
4 H, h# n5 n! ` C% q! t9.眼头痘
) B: w- ~7 x! h% q* F生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 6 I, \5 ^! B! L2 \2 u& c
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
; C8 O [- `# r; r! M2 n5 w. v10.发际痘
5 f. v* b1 d, s2 V9 \由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 / Q3 }1 z1 E3 }& Z+ s+ T
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 9 e. V8 T: _5 b8 [; P* g% o1 v) {
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C 高级班：治痘抗痘全科
; G3 l7 O. U- d当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ * P: r; z9 J3 n. N' V
-痘痘刚刚冒出时 " }: m: r Z2 F) r; L' {' i
TIPS1：自己处理
' v- @2 v: L- d* ^) T$ r1 E刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
$ m1 U$ p0 R' E) k; K5 ATIPS2：找皮肤科医生
, ^8 ?- W" ?8 K1 Y如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 6 v" @5 n- O+ P O5 S
TIPS3：不要固定使用同一产品
3 K7 q$ C: G* h R涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
0 f% j6 d8 s) p6 X$ ^: d% k-痘痘化脓红肿了
$ M! J' c7 t1 p" @. E2 gTIPS1：专业人员处理
C! C1 K( |4 _. b7 S0 _痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
2 K/ K7 k* b- k+ O$ L. ^! @" hTIPS2：镭射除痘
) [$ w! m5 ~! P- K: o4 h镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
7 R7 V; z7 l m/ O H-痘痘留下疤印后 5 A+ c, r7 X( s* Y
TIPS1：遮痘疤 5 R5 G8 k% u5 c
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 % z& e9 v% i. w+ [
TIPS2：美白淡痘
# C3 j" N9 s1 |* _: t0 f印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40