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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ % Z( C& W2 p& o! [. ~0 n4 N
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！; O9 c' |% w( q/ E I5 X6 O/ n/ h
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A 初级班：成人痘形成原因 7 q- J' F( q( u/ i5 D
成人痘7大成因 - I: H- \9 D( l5 `
成人痘是如何产生的 ' X! ? x' x0 P
1.肌肤防护机能下降--" z3 B. w! }2 H5 f+ Q
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
6 N( W; L3 C6 }2.黑头粉刺堆积过多--0 g4 j* j6 q& k" Z- [
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 , \' D) o+ @. I- ?# B3 l% g
3.生活压力--8 {9 _9 m8 p* n2 T6 z
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 6 y& k3 x% R, ^: w* e
4.内分泌失衡--
* M! C" S4 d; i: Y内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
8 H( P' i/ c) h) w) P4 e5.消化系统--
6 Q1 A/ r G: c. r/ ?" s便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 2 ^% l3 u, M+ Z, J4 h
6.药物刺激--! k3 w" _: G; X. y* a, }/ F# ^" E
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
( z" m+ }/ i+ g; H- N @7.睡眠不足--
. c- E- C O! v* T中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 1 I# x, L7 @3 E: z8 F+ }
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; _/ ?5 e) K$ c, c1 ^8 a* L [B 中级班：观痘看出问题
5 o6 ?9 L6 }5 h( }1.额头痘
* H# D! \- T3 q- Q. p由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 7 N4 C1 z: G) G$ b6 `7 d
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 3 C5 f+ ]. I# q) z. J* j3 N
2.印堂痘
! g& r4 z% ]. I# m* m; F如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ' t1 s* p7 i- q& ~4 X! n2 g
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
! h! |) u" R1 O h' P4 ^2 ^+ j3.左边脸颊痘
+ @+ { ^& m! Q- J, ?+ |1 y3 N; W通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
5 y9 z8 J3 d8 ^TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
4 J( A* i: O9 K9 i+ \6 E4.鼻翼痘 2 ?# C) p1 D5 b' ^0 T
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
7 H6 Q4 W7 s* T) H7 ^) XTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
8 I7 t1 O0 b; t* Q4 G; {5.唇周痘
3 H4 U1 |/ y! q" I! M在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 $ E0 ?3 B4 ?1 Z% S+ H+ R. a4 o
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
9 P' k* F' p, [6.下巴痘
- w4 ?, m% x1 l通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
9 }0 |2 q' s' _6 W. M/ U8 qTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
; \0 d7 J* \9 d7.鼻头痘 z2 v8 P- B- }) H# g- E' b5 X
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
1 s& U+ T0 g- S8 Z' S. e" ITIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ! M, [, U: Z/ p" j% K
8.右边脸颊痘 % I% W. a* i4 G
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
: w) W H8 s& D) \* {" b7 i+ UTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ( F& l9 }5 @5 X2 x5 F+ h# o V
9.眼头痘 - ^1 ?" K2 r+ Z4 p
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
! ~- f' Z6 W8 p6 I; N! lTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
+ d9 o9 N5 F2 F( S$ O10.发际痘 8 b. S: h# k' Z% _- A
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
$ E, g- x/ f: I/ q$ J# D3 TTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 $ u- l. b# b- W) I8 d
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& g( U. @+ P5 u* l+ A4 b# \C 高级班：治痘抗痘全科- X8 R. I( |$ N
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
5 e+ o3 D' K% B$ `-痘痘刚刚冒出时
% |/ a% i" T2 a4 K' p: K8 |TIPS1：自己处理 + N8 J( J3 B5 x
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
- W$ N$ R& S; Y, ?+ C/ \TIPS2：找皮肤科医生 3 L( U" o9 q' M. u( q2 G6 u+ J
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
: @/ x, U5 `$ V! y9 N) Q( t3 ZTIPS3：不要固定使用同一产品 7 ^4 w ~1 D# H
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
. b- u% \8 l1 t c. k0 L-痘痘化脓红肿了
, f! p% M2 L& ]* E6 t& T1 CTIPS1：专业人员处理 6 \/ I$ p* O3 s
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 , B9 |& l) P% ^9 t. J
TIPS2：镭射除痘 3 ^- R, \# |5 B- v- n8 Q6 N; r
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
0 B9 [# H ?2 L: q0 t3 G-痘痘留下疤印后 4 t; J/ w! ^ m+ o4 ~- G4 P8 j
TIPS1：遮痘疤
: n' j3 E$ C( P' y8 D) _1 g以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
- Y+ b4 v0 Z6 E( B* t" dTIPS2：美白淡痘 . `5 O" g z7 S; |0 I$ S6 p7 V
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40