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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ C9 W2 t7 O. X# Y6 S4 R, ^7 d; W
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！' E( @2 {$ z( I
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A 初级班：成人痘形成原因 " i U$ \* P; |. F, Q/ y# g
成人痘7大成因
/ d+ U7 M; W. r/ ^3 [4 S3 e+ ~; h! u成人痘是如何产生的
0 c/ Q/ p8 m/ y$ M1.肌肤防护机能下降--9 ` L- a8 B/ N7 M1 E
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 - Y0 N( h+ ]% I' y9 e
2.黑头粉刺堆积过多--
0 F4 Y) n' h# |! I* v9 \0 f毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
7 q* x' e& V7 Q( T& m$ S1 b$ o1 ?. U3.生活压力--" x6 h4 v( X/ {: p5 S6 Q* C
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 2 j& ]0 v3 q$ g! ~, }- f
4.内分泌失衡--
0 i5 m4 ], V: E/ l" g4 f8 p内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
: q9 [( r% r w. V5.消化系统--/ l; i4 {2 B- @' M
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
7 }/ ?" x' Z( Y Y: |6.药物刺激--
$ I! e1 J) L$ X1 K9 @/ Q7 j口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 & m7 D" x/ m' q& k9 \+ |
7.睡眠不足--
+ A- W f2 L* a' o) ?中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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( C% L8 }, _! @! U1 R. x# ^B 中级班：观痘看出问题. |+ J; J0 Q5 u9 M9 m; [% v2 e
1.额头痘
( [3 F; V- ]+ q4 s' }; _1 e/ F由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
" w, p. x! K# \$ k3 J, tTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
7 x0 k# x: B1 q& U2.印堂痘 . t) n$ M5 g; t& n" m
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 0 |6 b6 [9 Z/ a% A
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
% K) c8 c; x" T3.左边脸颊痘 6 i. Q; a# L9 ]1 R% v/ w+ v: u
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 1 [0 R6 M8 N5 E! f, w6 I5 ^
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
7 z2 s9 ]) V) L4.鼻翼痘
% q# L3 o1 ~$ |- s, {# _3 j在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
5 e- E3 a0 @+ \+ G, |( UTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 * n- H- V( B' g) q% x6 D
5.唇周痘 . A/ F* n% b+ t8 v
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
& {7 d4 V! L: M* pTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
$ R. d P' ^) }1 T6.下巴痘 & N+ J$ J. A3 J1 M% O- K5 J
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
$ T7 ~7 j0 ^6 p& B# g4 |1 k7 XTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ' W/ k3 t4 c& C9 j
7.鼻头痘
, S5 b9 K8 J' b; Y1 C可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 8 u |) j2 h. X+ g- R& k
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 $ f' [5 \# _* Q$ ]' {
8.右边脸颊痘 - c1 v" {1 }6 s# G$ G# U1 J+ p" e2 @
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
+ t' h" F% m: ?, l5 s/ CTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
& ?9 v% {. |" F9.眼头痘 $ g: b; y% [# |4 O4 e
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 * Q0 \) y" H! T* ]* J
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
2 l3 n* W+ |+ a8 p5 n+ r10.发际痘 $ v9 d* c; ?% E4 Z- J
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 $ y! r& I7 H u, e% [$ |( Z
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 2 ^! [9 n5 V! ?8 c. _
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C 高级班：治痘抗痘全科% @) B9 b0 I. B6 c
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ D( V/ W( @4 }) ]& y. B% ?$ Q
-痘痘刚刚冒出时
+ g% Y# I7 K4 R) z0 B- k. M _( sTIPS1：自己处理 % c/ L' F1 ^: J# e
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
+ ^# `( d, y; S2 F+ S, fTIPS2：找皮肤科医生
$ Q! O- X8 v, K. ~* l- g如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 * x7 T4 ]. D5 w% K |% x' Z
TIPS3：不要固定使用同一产品
5 j- c' V- b: l: L涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 + K. I* F: w( e* [1 e
-痘痘化脓红肿了
( {& J4 c! E% H/ x) x! XTIPS1：专业人员处理 ' y9 k4 s0 k! t2 n
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ) Z* Z6 h4 ?4 \; b7 L
TIPS2：镭射除痘 ) B3 R0 K+ c+ \# {* h
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
/ r" J3 e% U1 N5 ]6 M* S, N4 G$ l-痘痘留下疤印后 - H- ?2 w, D- D8 V+ S4 `
TIPS1：遮痘疤 4 g) _ n, w; \0 l7 Z) T
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 , y$ Y7 m i$ n. G3 X
TIPS2：美白淡痘 9 j# F& B1 ]8 ]- ?
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40