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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
! V" K7 c9 S( d各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 % x! y3 P ~3 [9 w- ]. @. O
成人痘7大成因 $ _2 f& @5 O- S: C& }$ ^! v
成人痘是如何产生的
, Q" m$ s2 W' F1.肌肤防护机能下降--9 a. z0 p* ?9 Q4 \5 ^
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
/ _' {$ o2 ]7 Z: j7 {2.黑头粉刺堆积过多--
' e9 I3 j8 l$ |0 d5 k毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
8 [5 @4 K! K5 ^$ E+ L3.生活压力--
. v! }7 {- C6 O8 h( C3 B8 ^生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ : z5 |9 R- F$ d% }5 i
4.内分泌失衡--
* @* r9 O% i- u% B9 g内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 % B0 I8 X0 G& w3 H( `8 o2 Y9 w
5.消化系统--
5 |! S# }" h- P F2 A9 c+ Z便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
! J9 U! A) ?: K3 q' t% G6.药物刺激--
- b8 P/ _$ I* y% c* {: z$ ^' w, J; ?) f口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 . Y9 X% G: D* c8 z# M" W
7.睡眠不足--
% J# t" D" P. b7 }7 a0 V9 A中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 , B4 Z: v2 L5 X i2 ~) j
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B 中级班：观痘看出问题
+ n5 ^/ V1 O$ q$ p/ e1.额头痘
% M1 K* w) b- D4 E7 c) t由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 , m2 F) s, L. f
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 8 b4 O V& q8 z1 L' U& ~
2.印堂痘
4 g; h0 w, e/ W {: m$ Q如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 2 A0 C2 I- S9 l1 m0 o
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
+ o. @( _" s/ B' }: ^. |3.左边脸颊痘 ; O$ q8 |0 c+ u0 C# ~" C6 H
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
" e" m# \5 d lTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 - P8 h7 T# `& a2 h7 z- R
4.鼻翼痘
+ O- s1 U$ @' i% q, Z7 v3 U在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
8 t( Z8 k9 ^; E) wTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
" d( ]2 [. b8 G% }5.唇周痘
$ `' g) M: D- @( Q3 s4 P在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 * |+ k1 T- M. b; d# L! q0 m
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
% a: ~% I& S+ X; ]8 k/ B6.下巴痘 / ? m9 m k2 ^( F+ z
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
% m2 ]; V7 w3 R8 s" E( \7 a+ `TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
! Q) Q: Y( ~3 ^7.鼻头痘
( \7 k5 }# c% |2 f1 ]6 x5 a可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 " {$ `9 S1 Z1 D! h F
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
8 S- k# u3 |; y& L; K8.右边脸颊痘
( `# B- g' H- C/ ?由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 5 B( y. U: ~" F
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 - o3 B5 R: R! U( s, Q
9.眼头痘 9 @6 _1 G) y/ x1 \5 H* }2 s
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 7 l( ]; e; } G6 C/ Z( l
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 + l6 l3 v# ~8 i9 z5 s# u
10.发际痘 t6 \) r0 u O% ?( e6 I
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
* d0 a+ d+ g; }" r, | S) _+ ?TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 $ |1 M+ G3 N- F: }2 r
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8 t% p" {7 a) d" r2 h0 yC 高级班：治痘抗痘全科# d/ b+ N( a- l9 y' \, e
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 9 p! W: z! M2 x
-痘痘刚刚冒出时
! {3 C9 T1 o" ~2 j: N' RTIPS1：自己处理
' _1 x' y/ x' b! S$ b% N! S2 _刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
3 T' N7 T$ S2 y9 v( ]TIPS2：找皮肤科医生
! A' y- [- w8 R1 i9 o* c2 V% Y8 X2 v5 \如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
# @! s; M q. k: B4 p; Q' iTIPS3：不要固定使用同一产品
) p0 {+ h- c$ h( |2 t' {7 `5 u% x# k2 w涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
( h3 x* M9 G8 X-痘痘化脓红肿了 t8 k& ]& m* u6 l
TIPS1：专业人员处理
5 o' d: r" x; O- E8 e# P1 ^* u痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 + Y; c& S9 @/ ~. C" B2 J J
TIPS2：镭射除痘 : M i) C- Q' n- i5 M5 j/ r! ^
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 - m: U/ d) ~3 g; ?1 g$ r
-痘痘留下疤印后 5 x) K4 h/ A) y. v! w# Q6 n
TIPS1：遮痘疤
, |. C" e7 z4 P5 D. T& T0 ^& @以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 4 p) k3 w i: B L1 W
TIPS2：美白淡痘
6 C/ o: X* J% Q: k. F印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40