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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ # ^ x1 @: N o- ~ P
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！( E& s# \0 k) }+ i% y! `# J
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A 初级班：成人痘形成原因 3 z. E! v+ ?( j; o
成人痘7大成因 . G @& F |0 L. @5 U7 q
成人痘是如何产生的 A, I; A9 S- r8 R
1.肌肤防护机能下降--; v e; j5 P- F! w) Z
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ! B# [+ ^! M3 [! Y. A* I, j0 b' Y; l
2.黑头粉刺堆积过多--
( M3 \/ w6 }7 n Y' s% |毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
9 n7 z8 I' b7 S$ S( x2 \- r* z% `3.生活压力--2 ]- z! A4 ~4 A
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
1 _" m! R# U2 ]3 Y3 ~2 r4.内分泌失衡--
- v; c. H9 L% M2 m) T% Y4 X6 E内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
0 s" y" r% l3 b! D6 b7 s5.消化系统--
: ]- R" C0 O8 ~# C3 K/ G& r1 B( L便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
* d; p2 E. s8 i- F/ b$ }6.药物刺激--
5 B4 S. z& D4 J$ e# z+ F5 d9 T2 K口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 7 Y+ S2 N8 \2 |. n: ^
7.睡眠不足--" ^0 q3 f: z# |# S
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ( B+ T! c9 D7 A7 d2 R/ B
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& i1 y( p9 s" k3 gB 中级班：观痘看出问题3 y7 @& \6 _, C8 C) Y' M: O9 l
1.额头痘 ) N/ f& x, u) S; u8 \
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ( _) ^* `$ f* E: `$ I
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
, @# b d5 p5 H/ Y4 e2.印堂痘
) w2 V1 ?% B- c. \如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
. f% I3 f1 W& HTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
: v: I' s9 k3 w, g* p& }4 b3.左边脸颊痘
0 D" Z- Q; g1 u! O( l通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
2 ]" o7 b4 a. f6 T. iTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 & K2 Z( S- S9 c. O( P X/ S. |
4.鼻翼痘
' j+ L5 E2 [- l5 K% y7 L在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
8 V$ j- Z5 I" D0 Z- l0 nTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
- z3 P) w, P( t+ u# N5.唇周痘 4 D7 p+ U1 m9 g f; T& v+ b# s
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ! Y/ ]* W- E3 W; C* j, d
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
- _: s# f$ T6 v r3 ^1 I9 C+ A) S! Q6.下巴痘
4 N2 b$ Z* K3 Q- ~通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
# t8 X* e0 ]$ J1 o; B6 y! l5 MTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ; }$ a# G; ~: c6 {! w$ G5 }; F& j
7.鼻头痘
' V v* S( g1 V可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
2 P9 p7 D$ }" X s. ^TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
0 l& M& ?' A% j2 h) ~' W# |3 G8.右边脸颊痘
# D! ?& V4 e9 q% }# S, P由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
/ _0 _8 W, K7 D$ a6 W, uTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
& l! u* c- k3 l1 h9.眼头痘
/ B+ x; [8 C5 g生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ! U8 u" x; H. p0 j/ y' @1 f# c
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
9 a6 n, V! f8 F1 R3 x10.发际痘 1 C! Q8 b" D5 v H+ W+ t @
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
3 l. w& c! ?6 z: [& }: f8 |- W' `TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 8 X& ?& k, F* L+ B+ ?6 O
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C 高级班：治痘抗痘全科
. ^* s, a# b. Z. v7 K* p当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ * n t- q: ?% L5 j8 O }
-痘痘刚刚冒出时 * L7 q0 ?+ m8 Y0 |8 u8 m
TIPS1：自己处理
4 B3 c! T7 y6 u, G8 o, z7 z刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 3 r" K! B1 I2 h2 t& a
TIPS2：找皮肤科医生
% `4 _/ \# k) [) C7 l# m如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 0 d/ R3 A* r, [$ \
TIPS3：不要固定使用同一产品 7 C* _! r3 p! e
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 2 x# J6 y6 S& M* q/ a! d
-痘痘化脓红肿了 / h' s/ P& A% [5 M0 X3 Z0 ~
TIPS1：专业人员处理 ! `% S7 x, K; I J9 [( b
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
7 N& n' G% m* B& K0 i: mTIPS2：镭射除痘
P5 r8 Z7 f2 a) q) }4 H! T& Y镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
8 `6 G9 o0 N+ W6 K-痘痘留下疤印后
7 U% v; H' }8 l0 _5 @+ V$ q7 HTIPS1：遮痘疤
3 Q, e' j8 R9 Q: k: n以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 " H% `1 _. t% o3 F
TIPS2：美白淡痘
+ R8 r- k* B7 S印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40