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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
. ?. G' j3 i" b' }( \0 r各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 $ S/ }! a7 Y2 n: T4 F2 C8 z& ~; f
成人痘7大成因 2 c; S2 O! i. I7 Y) w
成人痘是如何产生的
0 n. D: d: J* ~7 p2 N1 P$ K" f1.肌肤防护机能下降--
$ B+ O0 ~+ |" @5 n! ] U肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 + i" d* z: m) [* P
2.黑头粉刺堆积过多--% E* f' j4 Y# V9 X2 j
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ( H: Y4 B" Z5 }% G, H& Z
3.生活压力--
) X- T2 U" x7 j& ^4 e* d1 E/ y生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
0 }4 o8 c1 f2 W+ N- H4.内分泌失衡--1 I* e4 k" F0 ~% Z
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
9 v3 Z$ \9 Y3 d/ Y6 _0 f. k) K5.消化系统--, h3 Y) `8 ~; t& A
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
# Z! s+ e% F0 m8 e. Y6.药物刺激--
9 M2 T" b0 F- @0 U" `+ o口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 . T' b0 w1 q1 _% b8 R) [8 d/ V
7.睡眠不足--9 b9 v3 c. g% F. f$ o
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 9 n/ }+ i- o( r: ^/ t' f& H8 d" e
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2 l* R* s% X, m" l6 D4 VB 中级班：观痘看出问题
( A# p2 q" U9 [7 \ w1 W) Y% t1.额头痘
5 o" o6 K( U0 t% c- N# {5 ]% q7 o由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 : }- @6 V& [8 J# G. M1 v# P2 l; c
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 % H; n4 B/ \# }6 f! X, x. f7 F& m
2.印堂痘 9 z7 M6 { @" P3 q% \
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 1 G! c( i. D2 L7 C
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
1 v# B& {! q+ Y8 D5 a, B% w3.左边脸颊痘
" V- t/ Z8 m+ a2 h! m通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
$ Y4 u+ i% q; y0 ]TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 / D3 {3 S$ V* _
4.鼻翼痘 % ~6 [9 c2 h; A# V# A
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 , e: d% A3 ]% @# W: L8 @
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
" J# R7 h5 z! L0 h. ]5.唇周痘 1 R7 a2 Q+ G0 u% _
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 0 }4 F0 ]+ p% P6 e2 Z. F- Z0 K
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
/ {! r' w' q5 _6.下巴痘 8 v. k# l* [8 m* Z- D
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 R8 g: P) O$ t8 K
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 5 c* J+ h* _8 ^& ~- {
7.鼻头痘
+ r9 y. O3 J5 o+ E. x可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ! d& B) Y2 S/ w$ `) l1 p0 \
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
% D, l$ v" p3 i5 J( A; _( ?8.右边脸颊痘
9 W1 I% }- u$ ?1 r由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
2 T1 t3 X$ @" f1 [/ \TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 , p: |2 G3 m( M( m# G: \" I
9.眼头痘 - E0 b' P" H* b- R4 `
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 5 H a9 `0 N$ h& T& G
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 , z( }- i( T# y3 J8 u
10.发际痘 ' P8 X0 o& G" R% s, U! D
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
5 Y) w( ]+ w! i. o: o& e4 ZTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
- R- w" G- [/ ]% r) `当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
; z8 i/ W4 c6 }" h, p-痘痘刚刚冒出时
5 V, Y, T3 B. B; j# P4 y# aTIPS1：自己处理
5 F$ h0 J& Q a: W0 u刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 $ s# x, g/ _, Y) X3 l% L. h
TIPS2：找皮肤科医生
+ y+ i6 p" e. @+ B3 j如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
6 R W; O3 y- g2 B4 W! {* sTIPS3：不要固定使用同一产品 2 X. N# e% A+ H, R9 [& Q
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 6 v" `9 {/ \. |& l3 t8 h% c
-痘痘化脓红肿了 & T0 j `& |4 K7 _' _$ [
TIPS1：专业人员处理
8 e& h: \8 J: `痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 " h" P8 ^' t2 v7 }$ }& d% L7 }
TIPS2：镭射除痘
( J* y/ |& W/ }1 T! u! V: ?镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
9 g+ B9 s& [' @-痘痘留下疤印后
: M! m, D, P! ~4 x- nTIPS1：遮痘疤
% f ~3 U" _$ S: |' l% \以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
8 w) E3 Y2 s0 Z+ v) H9 ~% _) ] DTIPS2：美白淡痘 + r! Z) s, d6 G6 V& r( e& H( G; p+ ?
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40