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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ : z& b7 U/ k2 N& ]
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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8 a( @& H" ]0 M' fA 初级班：成人痘形成原因
" a4 ^) g7 H! |0 @. E成人痘7大成因 v: w) T x0 O. Y
成人痘是如何产生的 . d2 h2 M, V6 ?0 X. _0 b4 R
1.肌肤防护机能下降--
* U/ \3 s* D1 w2 x肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 6 B6 b2 @* K; q4 ]# I9 V+ J$ M7 h
2.黑头粉刺堆积过多--5 L# N4 @% @+ }6 g, u$ b1 O
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
& h5 D6 i7 U, ~1 A3 N3.生活压力--
- J9 ` q4 V; u& H生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ # Y+ T0 N. |: U
4.内分泌失衡--
: h: ?1 } v. E. d3 {4 x) q内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
, V- X s7 p L( L5 x5.消化系统--; q) y# h0 M6 {9 u+ K4 p
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 7 C9 \9 `& H% i2 s! F
6.药物刺激--4 ~) A; m2 Q3 I" ^
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
/ H2 D0 k$ a% a% E* @1 {$ _ O# d7.睡眠不足--
( E: z# }; p* e/ z1 N. l中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题4 Z! ^ @4 l8 t3 e
1.额头痘 5 O* J* T+ B, t7 G8 u, r3 l
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ' N& u( U; o8 S
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 4 h0 W: J' Q) o. e
2.印堂痘 0 m! Q q" z9 u9 N: v
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
/ b3 B" u* l' Y( l4 L* A* ~0 Y2 ]TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 . f' v! E/ y3 f
3.左边脸颊痘 3 ]3 s! X- V% k8 V& n' q
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 4 B& {' L* h& _+ f
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 + w- E# }1 }! o/ w: C
4.鼻翼痘
{; A9 K: `: h, g9 J+ I, f在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 # g& {3 O# ]$ a' N
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 - [! l$ g/ g; R9 h* ~1 p
5.唇周痘 " Y/ U# c ~7 w
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
: u+ n8 C+ ?/ P" `3 ETIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
* D; ?+ W# o- D6.下巴痘 . }# U9 t8 W) G
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 $ W% o i% O& O3 V
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
, r X% h- c0 x1 {% O" k1 T7.鼻头痘 5 a5 h, m y% `% z
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
3 n, I1 O/ D/ N# ~8 g+ D9 v: p) GTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ! C, g" F1 y7 t# o
8.右边脸颊痘 - X6 b3 x+ W' i
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 , s; X W y; M$ S" s% Y
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
5 [3 o2 c' S8 w9.眼头痘
" ? p2 d$ j& s% X生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 : w% U' h2 f) P
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 # Q, ~' }7 T1 P# {
10.发际痘 ) J! m/ p! J. }7 J- y/ Q; X
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 # L$ N; |+ l7 z3 ^) j. L
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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7 r( Z) a$ J ^' ^3 {8 @C 高级班：治痘抗痘全科
: D0 v' c% D$ c: D2 |. [' u当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ + i) ~; G+ {6 L& n4 [
-痘痘刚刚冒出时 + n4 Y+ G8 o4 }+ s
TIPS1：自己处理 $ B. S" o0 m0 f- u# y
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
/ J! q4 A6 O: G, I! p; i, l) wTIPS2：找皮肤科医生 1 Q' U( m% H6 C: w& l
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 * F% m0 N1 L, i% a6 Q
TIPS3：不要固定使用同一产品
2 ], V: b3 \" i u/ s$ q9 k! n, q# e- C* m涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
( o# Q0 ~5 I# o8 m9 G0 P7 l-痘痘化脓红肿了
* l* q6 M4 r" R" N/ nTIPS1：专业人员处理 $ J. p$ o4 q5 R; ]& j! q
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 + ^0 T5 F; y2 w
TIPS2：镭射除痘
0 `0 u$ R( o8 P. C9 h& ?% @镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 # i. j; ?* j7 Y& i. S0 R/ \; c4 }
-痘痘留下疤印后 7 Z, k7 v' L7 D& H1 M( }" O. k
TIPS1：遮痘疤
$ c; R/ S5 v2 j: q以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 # D/ ?6 T5 m* r; i4 K, q/ [
TIPS2：美白淡痘 - ]; V: J6 m% u4 K1 _0 z) e
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40