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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
: A" c k% O+ H1 L各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！9 t$ y" f8 v1 n# S7 N: a* Q! i
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A 初级班：成人痘形成原因
. z9 O7 I7 N7 L成人痘7大成因
0 ?! |' E1 P. Y/ y8 p成人痘是如何产生的
P& V. }! a: S# I8 y1.肌肤防护机能下降--9 |" r+ Z- O+ \6 z
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 + [ }+ A4 C5 k5 n- H' y
2.黑头粉刺堆积过多--
) F7 J. D& u! N; F5 m8 Q毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
- q- C7 w7 d/ M5 K4 X: @3.生活压力--0 A/ P& b6 ^* B
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
: g: O5 E% q7 u' }2 g/ g% ^* ?- O4.内分泌失衡--! k' K' ~' |/ z8 }
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ( {0 h$ I/ V1 T R# {( M W
5.消化系统--8 ^ ~$ g* C/ v+ ~8 e
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
, T! p& d, @5 [ x# Y6.药物刺激--
" j! W# Q0 ^0 J8 G口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
) Z2 ^, [2 j2 s+ I. b' S( H y7.睡眠不足--* Z o( q& y4 s5 m# x
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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7 F% O7 V2 \! a" q4 EB 中级班：观痘看出问题
" Y/ q$ |( u1 {2 A1.额头痘
9 e! I j8 {' b% ~由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
( z2 c3 y6 y- N) g2 R( y7 mTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 0 b, o% }6 ^+ A0 U# |9 Y
2.印堂痘 8 ]/ ^- \& L' _2 j1 g0 Y7 m
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
6 v$ K; ?+ [ |) K% PTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 9 |$ p0 a8 f5 }' R. z8 }
3.左边脸颊痘
# r7 k9 Q+ v+ U通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
. Z w: C: I9 u& N% H7 |TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
, J/ }! _: u: b3 L0 k# W5 k" g4.鼻翼痘 & w! I! n5 i+ R6 w% L
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ' e3 F3 V- S+ M7 s
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 : f) z2 e4 G2 f; [6 T/ I$ V- C' Z
5.唇周痘 3 K4 B- ?6 ^/ v/ ]5 Z& L7 s
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
$ @6 n- N6 V0 z6 ]* J0 xTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
6 w+ ^2 S& D! C6 t) x6.下巴痘
9 L0 C* \+ M4 l; g- P" n" d1 I, E通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
W; t1 x: U1 J9 `% nTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 % X+ S: O: r: J8 c% I0 ]1 W( I
7.鼻头痘 8 M6 b1 H' K# d5 u5 N3 b
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
/ ?& Q/ t q9 x9 i M! D2 W6 H) VTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
1 q+ I& r M% a0 S! B8.右边脸颊痘 " ^: x/ t6 R' H0 E3 i
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
4 \# t! U4 l) MTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
, g8 _) R) j' y6 v2 i9.眼头痘
3 o4 @4 n4 k: p2 c生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 2 i) z, G: ~! E7 }# u
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
2 _: m3 f7 ?( l5 I7 F) x: v10.发际痘 * Y% `# `6 g$ l( H7 y" O2 R2 T, G4 @
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 & Y6 D3 Z O! B* c0 P7 `* H
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 & \" [3 m+ {* s& z- H6 F1 n% ?' o
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C 高级班：治痘抗痘全科
# d6 Q/ u% N6 v' e$ T当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ . E) v x7 {, e/ e+ r
-痘痘刚刚冒出时
3 k4 k) \3 _0 W0 N2 CTIPS1：自己处理
# ?! T- _0 f* [$ g刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
- P$ ^% Z. C) bTIPS2：找皮肤科医生
- c; R$ i2 ~; F6 W. X如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 & `8 |* U" ~" K) f. m
TIPS3：不要固定使用同一产品
5 A/ ? l4 ]; E- H; J涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
4 S- {4 A+ k- e% Y7 p- b-痘痘化脓红肿了 3 b/ D+ d7 x s6 j" L# E
TIPS1：专业人员处理
9 A, C, I6 [0 L8 T* e痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ) X% h+ s$ m; \5 |& r
TIPS2：镭射除痘 / x; t, X* @# f. M) I
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 2 e) |- n" @' K( L
-痘痘留下疤印后 . A2 }. v' @$ A6 F/ a ^2 j
TIPS1：遮痘疤 B4 B, E! P/ D% j
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
7 \( j z0 N+ VTIPS2：美白淡痘 2 ~( e5 V1 h: ~7 ?- ]
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40