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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ " u! M, A+ C; K! @9 E$ h, c
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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5 J8 P+ m) r, O8 U7 F% W. `A 初级班：成人痘形成原因 2 B7 S$ C$ a- b" [8 c R* d& e8 _
成人痘7大成因
% B/ z# z0 a _' F" i4 {成人痘是如何产生的
& ]; p" u6 b4 V& ^2 c1.肌肤防护机能下降--
7 }$ `1 d R: P4 a. S# ~ B肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ' S9 I, x c2 d
2.黑头粉刺堆积过多--
5 P2 I! h( N/ k9 Z8 r1 _) \6 F毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
! R, U" ^" s6 O/ t3.生活压力--" m4 X m( a+ a b
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ) {- t% w7 z" Y" f' \! q
4.内分泌失衡--0 @7 ~2 ~+ D/ K
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 " n* A* P; _0 R) b
5.消化系统--
+ _5 X8 ?7 ^! @' Q5 H便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
2 k4 x( K4 u6 z$ z) @- D6.药物刺激--
0 J' `: j0 T9 j! k2 p口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 4 u! J$ a" e) \+ |% j- v
7.睡眠不足--
& k+ ~$ X% }: I: k0 ^7 E中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 1 ?4 H$ I) ^7 o3 ^0 D
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5 @' F, l" z/ @8 T) d: O0 A8 DB 中级班：观痘看出问题8 P# f, F" D/ y! G5 y* ]
1.额头痘
2 }, Y6 ]7 d8 N$ Q由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 $ X8 U U0 A4 s" v9 I: }! M( t
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
& `# D' U' Q5 }6 c8 ?3 a- d( u2.印堂痘
& g$ P2 {9 r" h0 r' z, Y$ y! [如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 : X: p# z1 F! V9 c$ G H- a
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
0 s0 L+ {( I4 Y5 o/ E# P; ^3.左边脸颊痘
* H% e. |+ P' W% [. z通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
; b$ H1 f4 b: }, uTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
+ W, r$ G, e9 H) t' U9 r4.鼻翼痘
- X1 Y2 @, _& S1 h: J! K在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 9 W7 _- k8 C" f; k7 l
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 0 K6 a o# n8 r
5.唇周痘
- t! G) j( o* Q6 f在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 * L( r- d( l+ o P" Y1 X
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
; {+ x7 X* _- w' f6.下巴痘 $ S8 y& N2 Z- |+ R9 k8 ~6 G
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 8 F9 P$ k3 E S, O0 w) \
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
! C A- T+ K9 r+ u, b. K7.鼻头痘
& o- o1 r2 R: z/ O+ y) \可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
+ f7 J; c3 D" l' g5 Y' MTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
9 n- \. Q: n" P- {( u+ ~# ]) i3 c. G2 j8.右边脸颊痘
3 Z6 F" v4 R2 _7 Y z5 p. f由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
8 A) x9 V9 B' D2 _TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ) i4 e3 `/ ?$ e
9.眼头痘
) E0 [" {. F' F! w' b生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
' z/ K! g6 I6 O# N# P6 LTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 7 k1 t" t# g8 h/ z3 K
10.发际痘 % A e- E, ?* ?' n7 X! A* G# P4 {- R
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ) \% h8 R2 |9 F$ q1 r2 Y- r
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 7 i/ k" b3 S; e1 d; Z5 v, [; a ?
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5 v t* [: ^4 X$ r( GC 高级班：治痘抗痘全科- S1 Z: m' H' u- I3 J
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
7 g/ }: Z% o( e' n2 \: S-痘痘刚刚冒出时 6 A# I7 F9 n, m, P
TIPS1：自己处理
6 n4 N B" a( c7 ~刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 # U' _% I) b1 t: V
TIPS2：找皮肤科医生 0 H6 B+ \$ W! a2 r
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
2 a6 W2 i! w, {* hTIPS3：不要固定使用同一产品
: ?! P# N) t9 K6 z涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 5 t! o @0 v, V% H
-痘痘化脓红肿了 , g4 A3 j1 [* w6 t# m9 ]
TIPS1：专业人员处理
% t1 p+ F* P- f; p$ [痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
+ J; q& T( i% B) q/ R+ E* }( |4 @# PTIPS2：镭射除痘
6 d n6 Y$ {/ B0 p, a6 v% b镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
/ A2 `3 K! o- e. d-痘痘留下疤印后
o; M+ y5 v! d/ I; nTIPS1：遮痘疤 0 n7 Y1 v( [/ b% q" l5 `
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
' I9 j% ^, y4 |+ [- v3 oTIPS2：美白淡痘 ! U- V. h2 I3 j
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40