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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。& K* _/ B( @& I' h8 |
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1 \, w( D9 |8 P' v8 H* y1、鲜荔枝% o) ]5 x- [5 A0 `; \& A6 z
4 Z0 \. S' L* L. i荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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- d- t8 u. ?8 f) o2、山楂4 j& q9 G7 x9 f: @- N
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 6 W q1 o$ ]8 H3 E
3、菠萝
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; o. v% ]9 C' f; g2 h菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 m# ~, W( A5 j8 c+ r! r5 u
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4、西红柿
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; a7 `9 e' n; h0 A含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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0 m0 X+ i9 l. |+ B- d8 P4 \空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉3 p1 f8 t! D- x# q
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 3 g- Y G6 R2 T$ B m4 \( x# |1 p- \
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7、桔子5 T2 R: o" d; _6 {. ?" S4 \
1 n2 F9 n0 k+ Z- x3 T- R) [- K含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。* C4 ~$ U, z) a3 Z6 ?1 z- R, b
5 {* r! l3 J' V4 A4 m+ o3 Y8、黑枣( Z: s& q6 I: C; e" r* J
1 V# U8 F& e5 @( y ^% a含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36