|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
3 S$ \3 ^3 R, C2 M N4 V0 k0 m+ s9 V6 _; y/ M% Z, h, F; o9 _7 t
 6 Q: i+ g" P; C7 @! o k
. n' a5 l- l. ?" i: W9 J6 @2 q
1、鲜荔枝) j6 [2 P. z( q6 P
' B3 v# g; F: J; t3 n5 ]4 R荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
4 M% ~# U1 O- R& u! ?& E9 J
4 f1 E% Y% H: F) v' q3 J2、山楂
7 d2 H4 J3 k& m& b9 s, t4 W9 s+ B6 z* g8 P5 i0 j4 ?6 I4 C
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
6 S. V9 X1 ]+ ~( U4 X+ f2 Q3、菠萝& k' U1 ?) L0 F$ W
* U9 P. S- T5 }9 M' T
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
! j: D" d: O+ d
3 l& J4 X) a5 B. Q0 _4、西红柿
- r* w' M0 Q, a5 ^) H
6 G# j% \$ h3 A" b% }- l7 M3 v2 t2 {含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
( e5 c V4 q2 a$ I! ]
3 F* Y7 D: O0 n5 l# W% L: \% ?/ b8 s5 V5、柿子5 Z- i" k' v0 y* z( S- w
, ?+ N, }) T* ]/ t; N* S9 F
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
+ } G% d; ~, A8 Z
: t) C) _; d% e% a+ B$ }/ R6、香蕉0 f0 d) x7 @# s5 L! i
; f; {% B8 N1 @- V1 y: |7 U; v
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ( i* `* j! u, J. x3 Z
8 n) m; \8 V m4 C7、桔子; j. P- v% d0 P/ O$ f! B0 _
) E$ H5 j, j6 U% D; ]! i9 X- k, L- ]
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
0 Q9 v$ k% q# [8 S6 j* b6 @+ r9 Y( W, O8 C: `9 U. R
8、黑枣1 @" B: ~' ~& U
: a& z5 h& t ]" I' B含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36