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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。) |6 x& y& A5 Y) l0 l4 m g+ Y
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1、鲜荔枝& O) l+ U! ]3 k1 C3 E
' @# o6 q7 N8 G荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。& ~% J" q% l4 J3 K: x/ o
4 y8 v8 j. V* \: {: v2、山楂
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" [4 W3 e3 N& C5 e8 N- ^山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 4 J5 V# y$ m" s5 e/ K
3、菠萝1 ?% q6 F+ r% l& N9 X: _
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。* }4 R6 V1 m1 q- W9 Q
5 ^3 V$ q7 K5 @. R& r! k Q4、西红柿
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9 x# P I4 d% z. D3 L" {/ Q8 g含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。9 h3 i7 U' `# q1 m
" i, O" o4 [2 Z+ Y/ Q5、柿子3 S- n, x/ o9 d( O# {2 }% o5 X: @
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉, u1 ?- c; |3 |, h6 D
" ]% x! c7 {: o6 D7 f' r$ M3 Y3 U含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 * Y; l& a9 }$ f0 h, a. w0 s
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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, Q: ~5 R: @4 w8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36