|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
$ S r$ b* J5 Z5 I9 Y* @' K
5 s7 W$ K# L8 b6 g
* K6 l% W1 r* u' h0 A2 s; p z8 Z( x# r. ]
1、鲜荔枝
7 H; W" H6 Y9 r6 |7 {1 r1 N8 y2 J4 A9 n9 p% l+ s# Q3 Z+ |' n
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
" w& c G# T" z* i# `* I- V! j! O$ ~) i8 x2 i
2、山楂! t. h# k$ _% H0 U2 e
( ~% O; i1 o5 ?8 ?" L
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
) j, \6 X4 s9 a; t z3、菠萝* Q+ Z/ u# Z: ^0 Q
. _4 j- Z v: L/ J菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。1 C7 k3 H( A3 P/ d* }
& d) {, h; s8 _5 J9 [ ^
4、西红柿: I" e/ I+ a3 d, h
" ^+ A( J- ~3 e: k* J9 K
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。4 H+ R, P4 B/ j: I) s2 M
& j9 M! W" i! h \5、柿子+ }) g g1 G3 Y
$ N0 Z, Y5 L; i
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。3 J& [% v+ g0 ^! c" l
# U9 G! r, V' A6、香蕉
) F& y5 Z, y; ?8 P
# N, o1 x4 X3 q) S/ e含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 " j$ E3 _4 n+ ^# F
6 u# s3 c$ F( s9 C1 {7、桔子
! b. [5 O4 Z! g0 [( }) V
' I% @. d4 }9 V& T- [( u含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
8 |' |, _4 G, ?8 W3 s; e9 z3 Z, G: O3 D6 Y6 L; y! A
8、黑枣
# B) w' Q" `- W! A1 a) \+ B
/ M- ]7 w) u* S7 G3 c$ F含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36