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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝8 n& h: R. E' V8 m/ b6 T7 s
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。6 H p8 ?0 v6 x8 g3 n+ a
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2、山楂1 w0 ~6 L6 J1 I; R8 ?
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ; ^; |) i5 ^; c* Q! E
3、菠萝; x( x) L; U; k( l
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。- M4 O i$ b; j# F9 T+ d _
. `( F# p% E0 J. A) j4、西红柿
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) w4 t: }6 G- ]& ]含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。- x+ ^' b- k. |3 \6 [$ F
, h A! k; b" _1 g! y9 K5、柿子' r# L: {+ w- D z
R: ]& o0 g% J, h0 j. R3 {空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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$ y8 e+ V2 Z6 Z8 |& g3 g/ T. B含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
, k2 r- x9 X8 C/ `+ B5 [1 n3 |8 S+ s. e$ U, X
7、桔子
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! m W: K) [4 @. S含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。. Z3 B6 N& D# T W3 U- F* J
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36