|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢,虽然水果好吃,美容又减肥,但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
7 H# Q: o% A+ \- G& J( V( A4 A* }/ D0 K2 _9 `8 e. F8 j+ O6 R
0 K0 _! v( G& J w; B* M3 M9 ^
1 t) y7 V5 @$ p5 c4 o& G
1、鲜荔枝
2 S' @. r/ D5 s0 \, m! C. [- U1 V9 }, P8 v$ d
荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
! h' n" |5 d& S" U. M2 r8 T
" L) D3 t# X: S4 Q2、山楂" K* u! q0 j9 @( N, ^
1 m: g- M. Q, i+ q2 s山楂味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。
% ^3 p. n3 G$ p5 M+ Z" A3、菠萝
+ c6 ~& S" e" ^; m1 g7 v) [9 |
- f4 x! a& Y, d" f8 V# n) x, g菠萝内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。0 x! V+ A7 v" P* m( x b
3 c6 J$ r T' `3 ]4、西红柿
9 ^: X8 ^1 ?# ~$ n
6 T6 Q1 E. g \% l* z含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
3 ~6 w4 s% n$ _, F% `" D
8 D7 |2 A4 G! I+ |4 R5、柿子 E% @! J. H1 K. p# R3 ]
# C4 p) [7 {+ Z& M, ]$ t+ l; Q
空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
: h/ C9 C' Q4 N. n- b7 c: F/ T9 Q! M% ]0 t6 x! M7 S! I- g4 w7 s
6、香蕉
4 Z: Q5 q; A% y" g- y7 S
+ h. V. Q5 ^+ N6 S含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。
9 t2 B: G* S8 n9 ?! z- n% v% h* \' ~. y5 u
7、桔子# h' n. t( w' [3 b
; n. k0 k+ f* b. G
含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。
- g) Z0 z2 p% a9 O! n5 |# t3 \: d9 r/ Q; C% k5 H# ~! j* d
8、黑枣
! P% R9 m! `# V- |
$ r3 b2 K. `$ j; X' ]含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|