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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。% g( r( y" j* G% u- B3 P
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: p4 H' l# R3 _0 e0 o+ k1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂* S) K: }, a, K& a: {. F, G# g3 _
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
5 \" M5 D1 S" |5 k# P4 b& r3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。: ^4 b1 a, }( K+ E
6 p( q) n+ J+ @- `" q; f) {4、西红柿' |" A+ O8 D& y* H
( y5 Z/ d1 S+ ~' e% r1 n含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子% A; o" F1 m1 G7 p3 X
0 D$ b( c9 p4 V4 w: N8 M4 {空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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! N- g# b8 B: k$ M6、香蕉
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9 I! l; R1 X9 s$ S; R: C含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 % k9 ^- h7 u O( L+ N7 K/ K
1 P H$ W+ A6 g! v7、桔子
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L2 |, ~+ t& _含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。9 S- j& {2 O: q9 k
, M8 |7 p2 ]' `, k8、黑枣! S4 m8 Z* J0 v" g& P4 D7 u
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36