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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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" f% Y. Z/ \, R* n$ a9 N0 N# g: I1、鲜荔枝0 E4 S3 R& b. f) \$ }% m- y
- c* x9 d5 a6 N7 n+ S/ o荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂1 s9 d) v/ u! o; A7 m# b
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 + n1 Q. I% S7 L" `, p
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。$ v7 @9 Y0 e. h% [6 }9 e
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子# z# m, ]0 T- M% O/ k9 _8 m% L. q! x
_ U$ [# S1 X7 S4 Q" B& P空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。0 i3 e: p+ V, d$ R' k
' h% e9 S) z F1 L q, s6、香蕉) C; r+ q; L. }- X0 p, U+ _ |2 B
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 . Y4 K. r6 K% h2 j6 }
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7、桔子
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9 u& X3 G5 B- {( P& z! `, E含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。) y# `# ^6 r& L7 W8 J: Y" q, K
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8、黑枣
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7 W: ?! P* C9 W6 R1 Y( W含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36