【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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; s! l& c# i2 x, e3 |3 v0 K. F' x若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
& U, r! g6 ~- `+ l$ b6 s腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
* f: X/ G% H$ g+ K( {& N心虚气不足，粥加桂圆肉。
$ r' b* K+ e* p% Z4 \头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
' N7 I; @( k# u2 f0 `# S  F0 J消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
# y8 y- T7 V4 n) v  X& t若要降血压，煮粥加荷叶。
9 T, I3 Y; r7 B  H滋阴润肺好，煮粥加银耳。
) T3 K2 E1 l0 s1 ^3 {春季防流脑，荠菜煮粥好。
) X8 N9 d3 e2 t9 u" v) i" X/ ?健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
) l0 v7 ]  |3 Q- _& a8 d/ J2 p利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
* N1 a: e1 W0 n5 S* H7 e滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
) G& P# f& l' }番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
: \4 R9 J1 ]) ]/ h. y" H# B% l萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
: l. D, x' H9 F$ ~& ~白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
# w; T8 c4 k, _( O6 m冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
  H, i7 m) R' B2 ^木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
- ^2 y3 P; ]! o$ K3 E海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
* N6 Y2 o& N6 n& H7 X6 J胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
% F3 ^" W6 U3 T1 Q# K1 R, b鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
0 g" e" A1 l! N# X* C益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~