【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

# `# O4 e. n* K  X2 _若要皮肤好，粥里放红枣。
% f: Z8 z- j) i- O若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
/ p- ]0 R2 R& K% e+ ~头昏多汗症，粥里加薏仁。
  t' y- [5 N* n" F( x2 `7 M# w润肺又止咳，粥里加百合。
, [- r& h+ e3 q; [! V消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
* @5 A1 |. Q0 H! W) F& S& K若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
4 b8 S6 j2 q! Y春季防流脑，荠菜煮粥好。
( Q3 _3 x5 q% X; L$ b( z健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
* e, w% ]% _( d; Q" U8 k  s利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
3 ~, q' p1 G$ k! C伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
1 O! `- w5 e2 l% V3 T滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
' h, p9 Z5 @! p$ e; q生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
/ D( y3 A3 k) B# v黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
% C' y& e1 x6 N5 l橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
% O" w) ^4 V/ u7 p# U" X) N0 l' X萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
- b7 F6 l2 _8 a9 n! `冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
# _$ e) f, h% o' ]胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
7 S* b5 g5 R* _0 F9 G' n* C2 D鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~