【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
6 h: {5 q. a( `. i. u  M9 R若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
6 e7 Q+ |! S. o0 q  Z" a心虚气不足，粥加桂圆肉。
" X. r) W0 j# u" j  z# f( C头昏多汗症，粥里加薏仁。
2 p$ q0 E. \8 z: g2 O润肺又止咳，粥里加百合。
4 U- ?6 y. R  u. l* [6 Z消暑解热毒，常饮绿豆粥。
& ]3 \" e+ K4 ]7 r! _, f乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
6 B) I% N5 C$ Z: ~, |/ W7 X利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
& F3 H/ j/ }6 J# K! X6 u4 {1 v: N消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
0 Q) S8 h9 s- j2 v5 f滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
; U) Z- ^$ P# j0 r5 S生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
) r  b; a: O2 L番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
9 n( k6 n! y; ?) Z3 o1 z$ {/ C2 ^橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
* ]+ l, b3 Z3 O9 V& ]" y白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
. \' J9 Q' c# C7 q胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
: n/ j7 e  z: T# I, ?* d+ R鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
8 t! b; R. \0 V' F* G  d3 A& m益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~