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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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3 m/ U6 n3 o( n4 N 1、猪蹄皮冻
) j; `2 g0 K! e! u 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
4 u8 ]$ F# B' Y+ c: c# N$ F 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。$ m; n5 ^+ l/ h5 A. T
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
# }/ R& i4 ~% ~/ [ 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
! S9 h! }. ^2 X) B2 U Z$ D3 y 4)盛汤到碗里,趁热喝了。7 n/ M( [5 V# s; N( f5 Y
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。8 f0 G0 G7 ^4 s) P
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。5 @# q# U* ^7 B& N
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2、醋姜猪蹄
4 F6 v/ w7 _# R3 N8 _5 M& m/ m3 p 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)& B( l/ f1 i( o% G( o
制作:. }$ |* y0 y: z8 X+ s+ E0 z/ [
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。! U; F+ K+ X1 ~5 H
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。4 L5 M* y0 B% X/ {% P6 ^
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。& F% Z7 R4 X, i2 l! x, F( |
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。, R# `0 Z2 U7 B" f
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8 @0 |! h9 K- [8 O N1 c3 ] 3、鱼肉豆腐汤
) X; h& R6 ?4 ?% A2 I 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:+ w8 n- t. V7 `) z! S K
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
, ^9 y; ^/ N: Q 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。) i3 g; m, P+ P! z O4 Q
功效:
. T( S* w3 y( S; K. C 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。- N" n7 k, X$ z" ?8 B
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
$ N( C! ]9 L& x | 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。. b1 B2 B$ W/ @6 m; v
做法:
o0 Y- e$ m. b$ @- K 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
# ~4 s b2 R8 r$ |3 m 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
0 p/ P* e7 M! \, V+ X1 p2 N, C 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。* ~& d: x4 e6 L/ A p5 r/ G" Q
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5、黑木耳红枣汤
4 ]9 o4 Y% p2 ]) C6 s u 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:) B- k# ?$ C+ }, ^# N2 K
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
. C7 X' z/ l0 I' ]6 A 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。( H7 a% W. M5 ^; r% f8 c6 M
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
4 z- M+ D U; I( \ 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥
, B2 j: m" x+ ]/ G 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
7 q5 O) r* h4 K: h, A5 W7 O 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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