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实施方法:游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次,对乳房的健美确实是大有益处。9 x/ _) Q( C+ a A' u
作用原理:水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。' e1 n- v ]7 B J* U0 F# X$ i/ f: u l/ l3 f
(3)吃纳豆
( \5 |7 {9 e% c4 V( s 实施方法:在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用,同时加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。 0 e( ?- A$ J; f7 [8 F M 作用原理:纳豆含丰富的钾,营养价值很高,除了对丰胸有帮助外,用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题,而摄入的热量则大大降低。 # Z4 _# \5 D+ t9 J" n8 R9 i 3 Z1 w- A; u; R- ] (4 )吃青木瓜 3 t+ Z% m" K1 o% }: n 实施方法:用青木瓜炖排骨,是最经典的青木瓜丰胸汤式。1 R' I0 \0 m# R9 ]) j
作用原理:青木瓜内含大量木瓜酵素,可分解蛋白质、糖类,还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益,刺激女性荷尔蒙分泌,乳腺畅通,达到丰胸的目的。: |+ [5 k4 T( |) \* h- |' f' l 5 ?' s6 q0 r9 C0 Z/ H0 p