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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 - E; f6 e2 ]! `9 f& c! x# z5 l3 P0 J
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苹果生鱼汤7 K! K" G4 T. o8 b5 n
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; ?0 f; P, U$ M) W" N, c【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。+ l4 \: R$ c1 |. ~% l7 f- d1 E) e
* H* v* h4 g0 J) E7 r1 Y3 F【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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) x9 Y7 x9 Q5 X, r3 C【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 8 r; }9 m% c* u s4 m( u0 L2 W7 c
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' \) I* B+ o3 l/ g/ A" F枸杞猪肝汤: H0 e3 M$ L0 D3 b2 ~
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组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 4 w4 I$ w- F# v
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8 g+ W- N9 m9 i0 ~【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 - f @& {" u$ B* P. z) d4 _0 |- M
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* z. I5 n. r& Q4 T( C! o/ {【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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$ g2 d( _# z& L j7 |; S洋参猪血豆芽汤( ~2 w8 c$ \ S
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 % n* d% T' j6 f9 }6 |
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【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 L$ Z- A" S2 x& \4 Q6 S+ G
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+ u& g9 ^2 E9 u1 r; a1 H此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。7 D K% h" a j- {
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当归鸡汤粥: Q7 ]5 t1 b7 p. Z
9 z7 M: E" S' J2 x) ]4 ` w【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 , ^& R# e$ ^; ^$ f2 y4 w
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* z1 b& W: S L D【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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发表于 2008-6-11 15:48
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