【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

, z. R8 K2 w6 r$ T! n# _苹果生鱼汤

" l3 X- [# a- z8 u/ @$ J2 z

& ]! `5 y- T: p4 B【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
) `0 L% p& T% K5 Z
+ D% i( P2 y% M+ V# |( A  L/ u- w【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

7 N& N1 @& h/ Q1 R; `$ q; g# t, r
8 x3 q+ Q: f, i( J$ b0 ^1 U9 U
枸杞猪肝汤
  B. E' z5 t' o3 c" P

! S; F$ I9 F& i/ L) D- e- z组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
/ [; U5 |/ f% Y) s/ s0 ~
. F/ _7 ?8 @3 }/ S: @# K" l
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
  i5 f# K$ ?: i2 ?4 @* H% k" n0 X
2 H) M# K- X9 _6 I5 y# n
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
- g0 u% B5 f& I

; `3 m; ?, D# n. _
" H9 D- C  [* S. O5 N6 d8 a洋参猪血豆芽汤
: d- F! c  }4 g' A' k- Y% P
2 `: Y6 t. M1 [5 R0 v, H; W
【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。


& t! W1 ]) n9 U$ R2 b: i% P【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。


【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
4 s  C# q( t! o/ r
" i0 V! ~: @7 q; @( Z. r+ X
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
3 t9 c0 A% g* V

0 D, [6 P5 h. o! }7 [3 m当归鸡汤粥
- j' h' }3 r+ ?7 y" M4 Z0 ]
' f9 h0 a* ^. N+ f+ P2 |1 w2 d/ A【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
) |( C% K, @1 |: ~' y
4 t+ o9 d5 M" t- M
( \8 f- R' b( Q8 x% e【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。


) y, e7 h1 P3 Q) p6 @【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。