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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 5 ?1 [0 L+ u0 e& A* E! ?' z+ D
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 - r1 f7 S# d; r+ m6 ]$ s, t
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    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 6 x* S* ]9 }1 G8 }! Z6 Z" M

; @  F- _2 ?* q( a6 x    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 ( P3 W+ F/ a% G7 T) I: {

; a5 q1 D& L+ F0 R! S& S    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 * W' v  B9 v, w+ @' L$ _( R! G6 C, |

+ H& S: Y0 ~: U% G$ O7 ^( x# j! {    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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二、饮食预防 7 v8 J9 s" x" q0 z- {! \" Z- J

  i8 {' o0 T& ?# @    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 3 R% b% x4 P% w& h! D% T

: I/ M$ d+ S, v* Q    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 " Y! j4 q! i6 y4 |/ `% ]: q% l

* C" y' k9 c* |, V8 @    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 6 t! v4 Z. J( Q) V

# }) b+ W' s: d2 N" C- C    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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% `- z' K& r1 t    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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0 U6 _) S2 u2 D( T% T. n: ?    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ( M0 u* R7 n8 d$ n1 I( E! ^

# j) d/ X! I; G" ^/ P    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 6 V/ q$ _! ?- [
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    (一)成人 % L6 c. @& ^3 f" a
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
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9 y# {/ v  n6 Q" O* V+ A$ M    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g : D6 W. l9 c$ J% h9 I& @
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    功能:解毒清热
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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& d) H$ d. I( a2 R- `; D  j; p    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 4 \& K6 L! b( T# n

6 K4 @, i$ D! S& Z! V   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
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( w) ^. }4 N" @4 W. M" V; _9 q' w    功能:清热宣肺 $ C5 O, o) P" S: c4 _% m4 R6 k+ V

" j8 e. Y7 x% e; h3 U    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 0 W- @! A- v- P9 h# o

4 j3 L  m- }, J  ?5 a    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g * N7 a! j1 e& z- x
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    功能:健脾化湿 , b8 C, q- Z, i  v& P7 R0 `) i/ U
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    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
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3 O4 I. ]7 a! J! |    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 # d( s  E! F8 z: _! U2 H+ |" g% A

: z( \# t+ u4 j1 v- x- J# U    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

5 W' ?3 j, z6 Y: P/ ^(二)儿童 ; e2 X9 H# ?+ [2 w: d! f

4 t0 J! c( f2 Q    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
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2 T: ?! t4 t! l9 O7 v" y, Z, \# `    功能:清热消滞
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: ; R' `9 l. I- t, q

9 @/ I( Z* h, P* l/ _0 y    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
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    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
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7 b7 u7 b" \4 |    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; 3 }- v/ O; Q2 N
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; . N$ p, h9 U% @' Q/ W

7 ?5 m* z% ]6 q8 c3 w    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 ( A. F& P) ~9 Y! W. b
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    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。3 H! Z/ W  c" j' D
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    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
! P% k7 x$ e- w& y, s2 e觉得偶们的中药真的很好哦···9 ^. e  X- i  ]
有病治病···没病可以强身~~~
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