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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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5 h1 Y4 O# W1 T5 Y- u 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 # a5 e/ Y: w8 e) T I g0 V& i) t
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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' `: C" z/ T2 y& Y一、生活起居预防 6 ]. b( `+ Y4 a0 s" ~! j: r
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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4 R0 d( ]& C# B/ H" S; E (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 $ {: W0 v" u8 B3 [- C
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 * r2 B6 E; ^6 B7 p* p3 h* F) N
% t6 o( d* N+ g' P% D* k, R7 y3 T" i (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。) w X6 k, g; W, I" u
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二、饮食预防 & v, Z; r3 a( b$ e* Q
' Q) ~+ [7 d( D2 z1 `% \ 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 , o$ k4 P+ W' n, q, d. |" |
8 b5 P$ B( v0 E( i# ~9 } 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 ) p6 b4 a9 N+ D' b- h& H
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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" q7 k3 Y# e6 O; [' S; Y; p 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ! I! s5 f2 ^% c2 d, z7 }
0 w3 c# F5 W$ _1 f 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 8 T* z7 p% Y6 c ]# [4 f+ T; n ]
3 z$ ` k7 ^" m' l: {& a' K2 N 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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+ l# o' p8 l7 j% Z5 x, C' ^ 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 + N. J7 B; H, b! e+ j" X: Z% m
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。. [8 F% F* n$ y/ F
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
