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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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: N1 [8 M# }8 O3 A# V) c% |    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
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2 x! J3 J( D( Y3 R6 q1 x* S一、生活起居预防
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 ) d% F$ ?: V' [, W( V
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    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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二、饮食预防 * J6 {5 N. |8 h
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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# F; p$ C5 R2 I5 D# B: o    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 9 a/ T! R3 P8 k" H1 x1 E, ?
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    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ; g! z3 X5 O# R; g* i5 a
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 / z! n  q' c9 c6 Z4 V( ^

% i3 ?1 g. H8 t0 [2 D0 p    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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, z, E% Q) c$ l' q9 n6 r    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 7 q; g' {) R$ r- v" l7 i0 Y

% m* r- K- N2 B) b    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 , E, \$ O% S" n1 R, t- E2 i( |- s* Q

+ I2 }) C7 `: \' ?    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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  w3 q" k# V# s& a    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 $ D2 D# a9 g( O* H

; G7 f; a$ g7 Z% i    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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& m7 v, j1 q3 W    (一)成人 % E4 v# w! _0 P* O1 W" c1 r* c
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 ( S" ], H, l0 [  v  b' b
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    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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6 S1 m- J# P5 c/ U) u) G7 o    功能:解毒清热 ) N! u. M5 @' @- N- y

$ N! m* E4 B" u0 A    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 2 Y: |5 O# ?, Q: \% k% E
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 0 e: o/ i3 h( R$ x1 [& z, r

. W" _7 ?3 Q8 i# J9 }! |1 x   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g 3 W9 h! l: s& }
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    功能:清热宣肺 , |# O9 \) l: u8 S, Y8 K1 r0 |

) y' i$ I! ~# O% z( [% Z    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 2 T# I3 Q+ B8 V

; }) X7 W6 |, Y+ G, ?0 C    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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' [9 `* m' s4 ?    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
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    功能:健脾化湿 ( q: o9 h8 b- V5 \1 G1 t# t
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    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 / }% Z& q! |6 P

6 k' S* c# q) B5 K, Z    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 % v; d4 |# Z! Q2 ^$ Y+ M

) r5 ~+ L  ]; b+ ^  {# F    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

  `) t/ n% J! ]# n! r0 j(二)儿童
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- ~2 d7 g" x) j    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
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    功能:清热消滞
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 ) b, i# z$ j: g+ [0 w+ C
3 R% Q9 `3 @. e- c8 ~1 L/ @
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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' F$ x2 {0 `7 Q0 s  i( J1 j    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
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/ ]+ F& ]4 M' R    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; " t# G+ O0 T7 ]
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; 4 A) l6 {) q9 |

1 V: \. v* m5 O    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; : ?* H, Q9 h4 c5 e) K+ X8 B

4 S3 k) W/ z1 i+ ~    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; . D; g4 T, |$ Q+ w5 C- R2 R

; C! b& m' w0 ]% V; K: N* g8 Z    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
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    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。6 D# s: W9 C9 f" o/ ?+ N0 M
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    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~: A9 g! o5 x/ q3 l( H1 n3 z
觉得偶们的中药真的很好哦···
: m2 k$ G4 J/ {0 A- L有病治病···没病可以强身~~~
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