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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 1 @& o( X$ k5 ^5 P7 i A
$ Y. m( I' q0 h q& |( w: G 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。$ k. n6 F3 l# A! o
/ |( l5 g, M+ o# X0 b* p一、生活起居预防 9 m. x) @2 [3 A8 Y
, y. l1 s* ~2 F/ I (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 , J& D/ o, ^ O, H1 M# e. O0 Q) q
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 5 w+ ?5 g" N+ v
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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' S( P( S$ ^: K (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。7 N8 V+ E9 B. f' w. |7 u. K5 m
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二、饮食预防 - A" B9 k0 e8 H& z
( z( n, l; ^, A 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 : H, T* t# c, c6 n
8 X. n, T: N! H% J( h( g 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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3 w1 C7 Y- p* P 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 . F7 i5 }4 @, }; l
" p7 W& a; G4 e/ l' V! | 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 $ _; C+ _3 Z$ `* Z. P/ X: p
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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; b/ O$ R( r# u4 A7 q2 s 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 / Q @6 ~4 h. e( h9 ~& r9 a# h
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 * d. @$ k7 W; ]1 d; M# N
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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/ N5 }" W g9 ~" U 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 / v8 V) U& ~7 L& B) P( a
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
