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: D1 _" r# F) w8 x( S5 d0 m8 {8 C2 |2 @8 g1 M0 ^
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# K$ Z4 a7 v' A9 vhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd* A. V" i0 o4 W5 k
" i, ~, ~/ j5 k) p4 [. Y' t3 w$ ?2 a[size=3]準備食材有:6 m+ M2 d6 j: h, J
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1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
/ U8 D. M8 p2 S" z* B x(烹飪書上是用草菇~)
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q2 U: n5 o) z* H) n(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
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* }- u7 e# }1 C1 T( B% G4 y( a[size=3]再來又到了調味料了:
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1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
; P4 G/ E, A: m) F/ [
3 s: t$ p! ]( X/ I* { (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]. x# J% q0 @1 x8 y3 F$ X, R
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5 e( k; G0 m; e[color=red][size=3]重要的步驟來囉!# y4 k3 c5 ]( X) M7 E4 m0 m
1 v5 ?5 E' M9 u" a" \8 p 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半). b# M, l- M0 @
; b" r) B0 \8 C2 h$ l `8 j0 @- j
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]) `$ y. U/ s3 n2 {& X7 {' l* ~
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# Y% y- T9 ^- C- ^" @/ T[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
5 ^6 X% K4 P* j& q1 ]http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~0 h( H! V% D0 x& ~5 @3 A
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雞婆時間...............4 `3 I8 b3 Y8 l& r4 {7 e% b1 l* [
) B1 i, X, g; b4 Z 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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5 q( G+ h M( L6 w 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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" Q5 P7 |# T$ s Z) g3 ] 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).: u4 Q: C. z! Z6 s+ L
4 D5 Q' i! q- D! L- x# V5 v; T, K+ E 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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