|
|
睡眠美容第一法
% O% s( Q! S& H6 A, d2 P; ~6 W- P1 b) S! v% t8 y8 x
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒，尤其是白酒等这种烈性酒，否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。. N; N3 a" D2 [6 r
$ O) \ G/ i0 l+ S) v- h9 H
睡眠美容第二法
5 S/ @0 E' M/ a: q$ M `( w- C1 u( f+ u7 r9 e. C
化妆总是会对皮肤造成伤害，不化妆最好，但是如果白天化妆，那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是，如果清洁方法不当，也容易造成眼睛红肿。正确的方法是，用棉球蘸湿眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10-20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
4 ^2 q3 v0 n u1 N# ?. r2 _' K6 W g" f/ t7 B5 l
睡眠美容第三法+ z" j( ^" s/ ?/ Y! o
9 J* `3 ^& W" Y
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。
# N4 f" v% j, D7 ~4 f& b" R# Z
[$ r/ @3 d. _, ] v睡眠美容第四法
) A+ |& e7 k" B: O8 E) u1 G" X$ }3 I
清洗脸部后，用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部，并抹上乳液再入睡。
3 ~! G! u5 h% r0 s; M; o0 e: z- k8 R) E2 T5 S+ X
睡眠美容第五法
+ \( [$ e+ f+ p
9 \6 f8 g' B8 p& v5 u) g$ h' Q如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤，那么不妨尝试整夜使用面膜，这将会有惊人效果。
7 ]1 U3 z' e9 i6 Z# Q0 o; _0 Q8 H# z6 u3 N# p2 {9 z. t; A/ m
睡眠美容第六法
* m/ \, V3 I0 \" o- J9 K4 L2 Q0 w! i" W4 ^/ B5 H" R2 O. a( S
关于双手和手指甲的护理是，先在指甲根部抹维他命E油，然后轻轻按摩，接着再用护手霜按摩双手。
' _' c1 U* S1 Q( Z' ^
. u- ?& n) i/ c2 h睡眠美容第七法6 B, I+ }" R5 \/ u) a5 d) F
" {; g# r9 g* X% } v
睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩，让双脚很好吸收。( V% b- Y- R6 m: \* X
( w; E" y( d) w
睡眠美容第八法' k! ~! t* U9 X3 |; V& {# ^; J9 O
) d! S! [+ o( E Y# y/ r睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒种，每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫，并让你好好睡一觉" v+ H9 K- z# K/ Y% [; }
0 p) B, |2 W5 y
睡眠美容第九法
7 M( p4 m4 n5 B; O& Y* N+ u! ~8 f( w. @' d, [, |; R
洗澡后，用润肤露或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。& M. B! u. Z. t; ^; N
; p$ A% u- z* D
睡眠美容第十法- f/ ~/ S* H& w2 I
, _# ^5 x. M$ T" @0 F1 e( ]容易失眠的人，睡前不妨喝杯牛奶，因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
6 L8 D8 F8 E3 I) p8 p9 m: I% e* w+ W1 V' D, j) l- s1 S% u
睡眠美容第十一法
& ?5 K6 m+ z) D
/ }* R1 F8 `' G" g& i每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。3 z3 m2 }# U" p; @+ v. x' d
& K" J E% E- M/ e( M. x* ?$ t
倘若你能做到以上这些，并持之以恒，过不了多久，你就会为自己的容颜改观而大喜。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 18:56
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
