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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
6 n% u$ O  ]8 N% R6 j6 W1 水果 ! ^/ @/ U7 q: Y. ~
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 # Q8 ]7 I" b) ]8 r' G' \" h  F
1 }: d4 z1 l$ U# O  N: ]: n0 C
2 蔬菜
8 }0 T  P; {% Z番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
; ]& Y& r  ?; ^: M2 U: I# }6 {, N' O6 c+ P0 s2 C
3凉菜
6 z( Z4 @& }0 Q0 q凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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) V. A9 {/ R- j4 X4 f4炒菜
( [% C+ ~  P* m4 s0 P, P6 x. {素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆  C. h+ F" X/ j( f1 L5 d

: Z% Q: u% K8 b! Y5 X% E5汤
2 ^# ]  k- E1 B1 H- f8 I' W- n萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤8 k/ v; a/ g! v/ P

/ D( C# l. |' V6 K% s( ~: W1 u6粥, @% z% o) M$ I1 K
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦; N% S8 o2 X+ K. q

$ V% m9 z1 \! ]- x9 i9 ?7去脂的食物
: n  C) {0 F  p  @2 R9 A  ^冻豆腐 木瓜 绿豆芽 6 z" s( y: T7 Q+ I1 h- H
6 s7 h( J0 i0 F/ F! W9 a
8瘦腿的食物2 x" ?8 }9 t) e  l# x$ k
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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  p. d% ~" {+ c7 }6 Z( U9禁吃
7 P: o4 Q) O# }" E; x' b8 d荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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PS; 以上这些是我以前收集的
1 Z; R, h9 w" O5 q3 L夏天来了希望对想有好身材的妹妹, O% y& d; Q- P$ L( n8 m
有所帮助: Q' T! A  V2 Q! a" ]% z! C6 |
柠檬是样好东西 & i9 J6 _' ^  u2 y; `5 z/ v5 u$ j, x! w
夏天我一直用它放在绿茶中喝$ q5 |# r- U( ^0 r
效果不错
8 V% A) L  a2 X( H, E希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM* c" d' S0 s4 R5 T( |
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
: F& N; O  e1 H0 }* U  {" _我有同学就这样减肥的' n, K1 W) ^6 M+ Y& G: I9 I
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~) Q5 p6 l6 W  A: f+ r3 B8 Q
这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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