|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
% Y) a; c! L5 e1 水果
) }) Y2 w% T% E: I苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 5 F- J& [! p' x- X `* A+ t6 N5 G
( G9 x: d9 |' J) T2 蔬菜! W( M. x1 ~: i! V! u
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
' m: V [" `6 e$ E0 f$ E+ r2 D
( ~- s! @: ~8 A) v5 c3凉菜1 r8 d1 [* Z9 W, W8 W/ X1 J
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片9 L9 {( D9 U/ T
2 M+ q% B, w1 o: v4炒菜
( A, A$ i8 o, p0 }% o4 Y( e/ O素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
' C* I. M' f4 n! d) M5 z& B' {2 R. n y: X
5汤1 _* c; p* K) q; f9 K0 @
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤3 v1 b4 [* J" Q; B! p
( q! q! A- f3 Y: Q/ P6粥" j0 `2 u; O5 _# X5 K+ l& o! e7 R
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦$ N3 I" C) f1 \2 O8 J/ t+ X
' a8 ^3 j3 O* B! P: u8 `5 x6 o g7去脂的食物- p' `' x$ Z0 @1 v
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 5 J. r( T2 R( l& f( T6 r
/ ^- i0 \/ b E! `5 ~8瘦腿的食物5 h$ t3 U- ^! }& ~' L% F3 b* Y
海苔 香蕉 红豆 木瓜
8 f. v9 X0 j7 u3 J$ T1 r8 J4 R7 f/ \1 N, p4 [% a, Z, i
9禁吃8 V4 E& @9 d8 ?5 l' |( G! L
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
4 W# W. M3 q1 R7 ]& r6 Y( Y- {3 c4 M. |7 O+ c! x% ]$ v. d& `% v
PS; 以上这些是我以前收集的; u& |! { t* s- Q6 c2 x
夏天来了希望对想有好身材的妹妹( r9 A# g3 P3 X( Q, _' H/ P2 p% r, b
有所帮助
7 T) n$ j- G( x' j8 q柠檬是样好东西
* u4 T" K8 G& H* L4 X夏天我一直用它放在绿茶中喝$ G5 @. b; M$ `. m$ H0 ]
效果不错
' t3 |# k9 j. r" L. |7 @希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主