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【08.06.09】可以瘦身的食物
8 ]+ s$ ]0 {% c4 V1 水果 $ ^) Z, E% r$ M& r: X4 s+ {8 i
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 0 Q. a, U/ a& b; V, ?' l Z# B
7 t% _$ k% y) c7 E2 蔬菜
- p$ `" s+ b( L* U( V! q番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 , X2 I8 L( q0 Z7 d0 _, n
" A8 S" T3 O# e3 r$ L
3凉菜$ a. u% X3 z9 e8 W( i
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
+ w: R" h, N& U+ p# a# A
9 M- D& m p9 ^: }4炒菜" e8 m1 h0 f; L6 N3 X
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆) a/ L3 o. l M. L, f. U
; i- S1 ~# ^1 B9 C! N/ i5汤
( V, k) g: z2 j- Z萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤, V3 j' c2 _3 H4 Z7 g8 b
$ _7 i4 B+ `7 T4 }' N5 f6粥
9 Y4 b2 C5 \+ f5 p% h4 [赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
8 N7 S6 \ k- R$ } `, J+ }/ T
# y! K/ A- s& ~ t7去脂的食物
) @0 ]$ [4 }5 C, P1 ~冻豆腐 木瓜 绿豆芽
( C2 b/ ^8 `; d; x8 z' l& c$ T$ Q+ K9 j# l, G
8瘦腿的食物6 |1 g7 `( {4 b% ?( X
海苔 香蕉 红豆 木瓜 7 g! }/ [+ m& F0 Q4 ^% H. c, ~% `$ ]& g
; L N9 E: h: U' O& E9禁吃/ s/ K8 }! j8 o- H
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水1 I! u* e6 T$ O
: s# ~+ j1 M7 m# w! {. u
PS; 以上这些是我以前收集的! H7 O5 ~& a1 p2 b" x
夏天来了希望对想有好身材的妹妹8 d5 q5 G1 w3 _5 E
有所帮助5 {9 J. u7 h. V9 w2 h+ K' A6 T
柠檬是样好东西 : N* p2 N1 R/ v3 p
夏天我一直用它放在绿茶中喝 Y% _) s- f% t
效果不错
4 L# _4 C* x0 V# Y1 n6 }希望大家会喜欢我的帖子 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
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