|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 % g i; R) P. x: Z
2 d& H1 W9 P3 j& q, e8 u
一、蜂蜜营养分析
: `2 z: ]8 ]* R2 F+ R) N% R/ ^6 p 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；4 d# N. N5 H% y; a% k
6 M: w; P7 Y; c& r
. B) C- R4 y5 Z: i& J: X4 N 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
8 _" I4 ^4 j4 _7 l% P5 R3 a9 y4 r3 ~3 j) K; s* v' F
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；! @4 y L9 ` b3 [
7 E9 h [7 D# W2 f9 G/ L7 g
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；+ E3 O1 g0 R3 B! i- `
: k& z# ^! W* H6 S; q6 k( U 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
- V8 l5 ?; u" H6 T
- c5 o" h) N3 G. o% P1 ` 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡； h$ ?* s+ k) A
4 F) w- A Z: l8 `! i 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。2 V5 }. a! N- \; C
+ Y f6 V! @6 w% F$ e# A) z7 y2 `二、蜂蜜的作用6 D9 G) ?+ Y8 k+ H8 N, g
; F/ K% w+ m! P0 b! A4 I 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 # }7 M0 p+ }! S0 C0 X) O- E
) _1 [6 P, ?. f4 P: M" f
8 n; [/ x! w8 @. p5 E
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
5 @( z) k _0 u2 p C, {& r+ G) _
, b9 U: @/ ^" c. H, e: t s
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 ; Z6 |8 J- b: o k5 j3 Z
$ m6 y/ G7 b4 f5 W9 ?$ m8 X$ }
蜂蜜的美容作用
7 x' G5 Z4 g; y* I
4 k3 e) d$ ?! B4 l% `* y1 ?" \6 R3 H& n+ U/ q, X* b
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
: Q* t1 l8 T5 t6 p% ]6 ?1 a) @8 N9 z$ o7 l( v4 c
1 W. H% Y$ r4 j! u H* C& |! l
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 * g5 C* q; d9 f) k
! v' r- q; C" I3 U% |
- Z- T' i. r2 L# I/ L. \ 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
* k f4 E( n2 d8 \' ?! |
5 |; Y1 c% k4 n: B0 H/ t2 p! i3 a! P, D/ {- P; v0 F4 H
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 - S3 k, G% K1 j
# w; M- L2 Z" @& D; w
! J) A5 Q5 b% a% { 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
8 l$ p; U* r4 X' G) Q
. M) H3 o- _. y
0 S/ O* a/ y, h3 X 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06