|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 ! i' s3 _8 t3 b
$ ]3 \3 j6 K7 ^( w
一、蜂蜜营养分析 # w2 A8 A! S6 W: E
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；; U, ^1 |1 J5 `" X3 O3 D
) c7 E" }9 M. J Z9 v
3 w2 _. e# E8 u2 y* ]; w 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
- x9 w3 [% q7 T& r+ n6 E1 I" P( H S, Z# E ]) i
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
2 x0 H% D4 d# O6 ]
$ x' H5 d; {* k: b 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；+ ?! I# o U5 ]# y6 \8 a
- a* h1 {! i o* `$ N
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；% X( Y- X# b6 ]6 `; R
1 v) x& L. R+ c) X. J2 r
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；; T3 Y9 J) W: o; _9 n' Q" D$ v
J, e J* I/ c7 g. y# Q 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。/ h M# ]1 ?8 x$ T
9 }* q" ?/ e! ~' q) W9 _
二、蜂蜜的作用
- [9 X& I( E/ B m1 i5 b6 }/ @. \3 h& s0 U5 A2 H* Y; D4 V- i2 R
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 1 o. |9 |" a/ T
. ^) A0 X! E. [ J
, m# F/ v+ Q+ q: V2 |* z
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 : d6 W4 u9 D$ ]: U
+ H! y/ C$ _9 {$ f' l$ c) A
. r3 Z8 o3 V' e$ K+ w; P$ t9 l: P ~ 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 - P! N% e1 @5 j5 {3 J4 i7 W S: j
: ^, F( e* }& o( J蜂蜜的美容作用/ y/ D" U+ s" `+ L
" Q$ n/ W3 _2 \4 P
& y+ z. Z% \$ ]$ M" s; M% v5 Q 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 % E7 ]/ c, t# K' G5 S; i2 J W5 ?3 _
m, w# y9 \# E. E* O5 {$ t. T- S3 @
4 X, \. X# O, j: y% p/ _: m
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 ' V6 A# U: v/ |% s. A- B( N+ b
0 T" {. a) I9 B
& J, \" p W7 H0 o- `# f 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 + F( z/ {4 O9 p. m/ L) T
1 z+ ` R0 Q" l, Z: f- G
! w# s4 Y% w1 D5 V# T, N
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
% B# w# Y- y2 ]/ k+ u5 ]' h2 i0 k0 {( o; k1 ^7 ?" s: l% D9 B8 ?
5 w0 [- ], Q" X& C" o) ?( u9 B* l+ w 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
% Y' E( @8 p* V& l
4 P% d+ a5 |( z! l0 s( t1 j* o- g& O! Y$ O% ^
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06