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1百合排毒汤. u% x" l% M6 J7 Z! y0 q f+ T
主理;排毒,补水 来源; 《圣惠方》& z- i4 @8 a1 [8 Z, k4 ]
材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g
' I5 J( T1 x/ \1 F" i方法;用水煎服,一周一次3 X$ Q: \4 a) U; R6 p( V
功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,
7 Q0 x) W3 ?4 W, o: h8 B; s8 i! |2玉米须菊花茶
) k% B- ?/ ^! J u+ v玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒,. g* ?9 Z7 [; n) F9 }/ R
材料;玉米须1把 菊花1大匙 水500毫升
9 x" r9 K! E* [, i2 ]做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可
0 n5 [3 x& i% Q( p% w9 o+ N当做平时茶饮
8 R& ?! w1 [/ e* U有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |
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