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第1要事：“油”满全身
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。- l A1 S! O# p* F: @4 z8 o
) H5 t. R3 \4 @8 I% | 第3要事：茶包敷眼& k6 H6 l$ g% j
- Q: |8 b9 f5 n- X( a0 d 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。$ R& s0 V/ W% B4 r. Q" a; a
, m& X6 o- f( y! B$ m* u' j$ h! l9 V8 F 第4要事：颈部护理( y7 L5 a q$ I( r$ n8 m" ~
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。* q( d/ f3 T. q4 m
* c8 f' x. w! s& I5 u w8 @注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。( b* z: |! a7 g/ C9 y, o3 e7 D) \
; I3 u' u' D R) h4 \1 @ 第5要事：滋润双手- o# |& `% j! V. Z+ b2 F% }
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。$ u5 G( x5 R- k7 G+ |; c, `
' |9 ]! v i8 ^' k- f 第6要事：伸展运动, W8 q+ ]0 t# T" h& l z" ~% \
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。) o* I: ?, a1 r( Q ] c, S6 I7 ]/ o* {
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。$ U C0 r+ c# P
, N- R1 X* D% Z6 [$ @第9要事：回复脚力0 Y0 E$ n. l9 g" p5 D, z0 a" F8 v
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。& e9 e- n* M& K: T. Y
* o' s' X8 @+ U+ G+ r* C7 a 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?