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第1要事：“油”满全身 t9 K, R' c3 m0 |; h
& r1 [2 b/ ]0 \' M 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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1 I- e2 K4 m. j! _) m( Q1 u 第2要事：砂糖去唇皮
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, ~( D+ ~$ o& T2 P2 f/ N 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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% _0 z$ c+ {1 x! H1 K 第3要事：茶包敷眼
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; t" t g# F$ V# t 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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! f& L" }8 f" r. d0 }1 R! E3 ]: n 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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9 ~: f% m( r% T8 W2 w, C- i8 u" M. l注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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$ R3 O8 f) p7 w, H1 ^% u 第5要事：滋润双手
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! n _, l$ W5 Z3 p) r+ h2 k% R 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。- K0 u6 A5 H* }# |
$ @/ a7 E s( ^" ] 第6要事：伸展运动
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% j- O& R4 T3 i0 T4 D* t9 B 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 E. [$ L e5 D+ I8 Y0 T
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第7要事：别喝太多
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6 A' _% f* r( G1 t( u: _9 c( s) t7 x 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。1 w6 z9 M; ^& C6 o5 S# a: Q8 m
4 C2 F ~$ Y/ K7 y/ t. U* { 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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' J, T0 V0 d( ^+ u8 C2 K, l) L 第10要事：早睡早起
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, r% G- ~; }( z2 p% A 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?