|
|
第1要事：“油”满全身9 W. l# ?5 P! t" d/ F) V! [. z
* D( r/ D6 U& v7 H: ?# X 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
h7 x7 B2 {0 j& ]
2 v0 ]! c* ^, ~ N% x; u+ g 第2要事：砂糖去唇皮
. W. r l. h4 b: y# ^- V1 z. B, D% f- }& |" k' r( K8 ] e
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
2 w& b5 w; N; j$ m- h) F
, A+ a D" {: ~# r% s( M1 C 第3要事：茶包敷眼
2 O- Q( j& z' Y1 j0 r
Q6 K4 D; `) j4 R+ o& A% U 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
/ c5 ]2 \6 R- n0 ?" h9 p$ {/ z3 n$ |( S% U
第4要事：颈部护理
0 F8 q3 E1 v: e, u
, ~. Z. K1 [9 C0 O: ` 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。6 w Y- a% }) \* J2 l
# v' a) V7 v( F# ^' t. _- X4 {. e注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
8 z" _/ o3 i O( E0 k3 w# C
7 p e; g# e- H) P 第5要事：滋润双手( h1 r4 _( w' |9 Q% h% H/ d
& F: {0 U" O0 ^
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
( g4 T, W! \' ~/ U+ P6 B; R8 L# K) T6 ^
第6要事：伸展运动" B4 k5 }* \3 J3 u: k
1 w8 e k o4 w7 o8 _
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。' I) K- \6 K. h5 P2 t
7 {4 F) p% P1 R& E" @& `! W
第7要事：别喝太多. V- ^0 r9 s+ a# w+ Z9 Z8 t8 S @
7 i2 Z! c3 S& q2 u* s0 u
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
l; {9 m: Q2 M. H/ j( Y- R" M' P
; b7 o& Z G$ M; P 第8要事：补充水分
* t0 d( k! V% i/ ` k" p3 @+ g$ W8 @! d/ ?$ V
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
# s/ c$ C1 l' g9 V/ w' j- t- s5 K9 i' a+ \
第9要事：回复脚力2 e! [7 w' _- |8 i2 J. f2 s
! \+ x# k0 S6 C1 Z" f3 ~2 g( m; X
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
' z& }* ?; s6 ^; C6 d& D8 F& ]& n( c7 Z1 {, t/ F
第10要事：早睡早起
: j `: K6 V$ O9 O# c. i
, Y+ \$ l' p, i# t9 C! A" X6 b9 K 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?