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第1要事：“油”满全身
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$ V6 J0 j7 y- g9 T+ s7 C1 J 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。& U6 J: c2 o1 f X; w+ B' }9 l
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。' k& _" ^# b9 t/ m0 t
: F; N+ b1 j+ _! L# j: ]/ H 第3要事：茶包敷眼, C. h0 P8 e( i/ i: s
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理3 \4 y L9 M7 M& K9 J# w+ [
9 E3 d) s5 _2 O/ P/ F1 m B 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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: a: b# S2 q. Q5 y注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。0 ?; \8 _3 b5 b0 Y. H9 m# d
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第5要事：滋润双手( s4 s! Q6 K& Z; t
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。* l/ t% Y+ U+ |, c; m: |8 u v
+ Y. A- ^' _" ]* u, c 第6要事：伸展运动
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: _) y. u1 l2 ? o$ Y' r4 M% @ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。: W1 U% q) Y4 Q( R' z
. _* p6 V; v4 {9 s 第7要事：别喝太多) N+ ]4 c: l$ Y; b" U
0 M7 w8 A, ^5 u: D' i- E 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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+ H. @3 f, D/ h0 `0 n& O; d 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。. [1 H+ i3 t, z8 r. U! E3 R
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第9要事：回复脚力7 p/ Q4 W. b! S8 s, X% n6 H1 r8 V3 ]
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。8 ]' n' \9 v- D: E# q+ ~' _
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?