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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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6 L" U; x- j% _1 f& |$ ^皱纹的产生有很多原因,其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物,保养方面亦不遗余力地进行,也许哪天睡个觉起来,你会发现岁月其实没那么残忍。 5 u" G: |# e) p# O6 R, ]
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改善额头皱纹问题如下:2 U+ i1 y" E7 w5 N0 |6 e. P/ b/ [
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生:
7 i7 H; w4 r. v* u. Q) q 油炸食物时:应该在食物的外面加上一层外衣,此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
. R% ?4 ^1 u5 k 炒肉的时候:应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅,炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内,吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
9 _+ B! y: o; K; B 多吃蒸的东西:如蒸蛋、蒸鱼,多吃煮的东西,少吃油炸、煎、烤食物,新鲜的蔬菜尽量半生吃,吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时,要多吃生菜' y: A! i4 ]9 K2 @2 g N
什么食物让我们易长皱纹?: h: c4 P" Z) J1 h8 U3 r
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等,都是容易让你长皱纹的食物,不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期,尤其是冷冻及油炸的食物,一旦过期便会变质,对皮肤有很大的影响,吃盐多不仅会造成高血压,还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。5 `2 V- u9 h' n/ L1 k& k' K: k
让烹调方法来应对这些食物:
# p9 w0 o+ C% T) V) T. u 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸,会破坏了食物的营养。最重要的一点是,不要使用炸过的油。
0 X6 x* ]! g- z% Z% z3 R, n 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤,受到最自然的滋润,去皱纹效果好。4 X4 X* i3 ?- A7 @3 J, t
将桔子连皮捣烂:浸入酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
3 I4 z+ o& |9 i5 b# T/ ]& x 香蕉捣烂后:加半汤匙橄榄油,搅拦均匀、搅细,涂在脸上有利于去皱。
4 t3 c0 O0 R- A5 w" J: g 西瓜皮:用清水洗净后擦面,然后用清水冲洗净,可以使皮肤清爽润滑。
4 P" |0 i( U3 v$ _: E5 t 丝瓜:能去皱,将丝汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在脸上,待干后再用清水洗净。: f4 R6 L! z$ t
黄瓜:有洁脸作用,把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部,能使肌肤娇嫩润滑,清除皱纹。
8 x/ s$ _ @$ C B5 N 西红柿:是护肤佳品,可以把它切碎压成汁,加少许蜂蜜调匀,涂抹面部,去皱纹效果好。
: `5 h5 E1 c4 y; \, u/ B2 V$ M2 E# ? 南瓜子:中含有类似性激素样的物质,对面部皮肤有保护作用。
& \; y/ k4 x* O( c, c 草莓:切片贴面效果好。7 l6 P% ]; E& \
对付皱纹不是没有招数,除了改变不良的生活习惯,保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外,合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此,为了留住青春,你一定要记住下面的食品名称:鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸,有助于皮肤保持光滑。 |
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