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客家擂茶
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2 J* }9 B8 i1 g* o8 P' { 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。6 \, O; [# \* E. U" B, J% u0 i
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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5 N! r* B5 W( J- I, @ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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2 ^9 {. `9 t8 N: v 荷叶饮3 U. L: L. Y. c
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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' r( ?# m% U f7 g; x 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, e0 D% |- l/ J1 i" o
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。$ \5 q8 M% a1 r7 @
. {; X4 }6 p" ~% A 降脂保健绿茶2 N4 X7 ]+ S* l8 Q2 J+ o0 F% m" k
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶3 @: d0 M5 d; m% y
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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& F3 ?' J5 P3 K' w3 | 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。! }4 i# `9 T& h& g! { P( j `
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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0 v/ e$ ]! L" }5 ?, L 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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& ^ `) e! P0 ~. h! y9 q 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。3 R5 ~$ l. V+ ]3 a1 E
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54