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客家擂茶 D* t$ Z/ d V1 O$ v5 ?+ y4 z. {6 x
: `" D; g7 n+ Y0 ?3 u% T 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。: ?9 g/ o6 {6 {" c# W! r
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 ~& J+ G5 f: _: _6 c+ S3 _; L1 D( {7 S
! [$ |* o3 O0 e 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" O. f) Y" o, K( i; Z" s7 \$ G
% M# p5 e" M: d0 x. f- j& c6 ^+ Z 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。8 f! t8 @0 q& m- P1 w4 ]+ a9 M
& ^0 z- I, Q/ V1 k. @0 [: \7 G 山楂窈窕绿茶
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/ z9 S- \# l4 b- G }; \! \ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* d9 c' s' _# Z) `' s5 S5 e
/ d$ a, ~- U5 g2 I" ^5 T 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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6 g6 ^5 o4 N. a$ r8 C$ X 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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/ s) m$ J- A9 q! H3 T2 {& y4 Y 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。" z% k" X0 `3 O5 }! T' W8 R; [
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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+ m8 P& i8 X* ]( A 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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* o, [. a {# V8 }. E- q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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. E7 i, P1 ]; `% u* ] 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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8 e: T6 R* B0 ~! `* Z 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 m) N& k' s# q1 G+ i
9 F2 j0 G+ }' ~+ |* ^ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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4 z. J J& k8 U( X8 H {3 o 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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