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客家擂茶
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+ f% R d" u7 |: K: K 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮: S% Z* e0 M# _+ g
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。3 W1 Y+ e1 S. W8 a% B6 N: s
* K8 M Z2 r5 n& t- O% E: l 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 e% s: @. i1 r' t
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 y$ u: V- l4 s0 R
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山楂窈窕绿茶& Z# L. z9 D9 q& n
; W3 i- [5 J* |- k! U 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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) o! b& l* R$ j; F) r 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。4 O2 h/ U7 F* T0 M1 r
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降脂保健绿茶% I) g3 @9 m( t- X6 }% u" A
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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/ d' s3 M; E- g3 Q- H6 n3 d5 s6 q 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 r8 @% s! w3 o* n
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消脂绿茶
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3 ^6 O; q8 w0 j 茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ M) o* X) g1 a3 D3 g
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; { f* h. d1 i8 a
6 b: ?0 y+ s3 `& F% W+ g% f6 ` 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。/ u, Y+ E0 D! u
& t5 N2 J! E1 K 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!9 `7 ?# D7 P9 W$ e* A0 c) R4 k
+ J+ A* u7 W: h5 G4 H 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。$ n9 S; A. Y4 N" T/ D0 S$ s
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!1 i" L& A; C2 a O% s& r
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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: X; z: o0 m. A9 U. k- j 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54