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客家擂茶
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7 b' g5 v$ c0 _5 n$ X) d) { 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。% g; F: y, u- y6 N! t2 {' c
: Y2 i2 C6 q$ w9 R! x0 v 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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. f6 N2 Y: \* l 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮& f5 T6 l; G9 o P2 a
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。 N' ]: L g$ D$ u' g' R' T2 F2 n
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。3 Y4 G3 Y8 X$ x6 g
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 p. v, b9 X1 S! w* |# K
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山楂窈窕绿茶; q0 o4 ~+ V# D3 ~; W7 c) x
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。, T! _- [2 g7 c5 Q6 @
7 v2 j+ P5 I K) r3 v 降脂保健绿茶& p/ B; a! p4 j0 k+ J4 w6 G
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。1 l( b& M6 @6 ~' j4 S( M5 U4 Q" r
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。6 Y3 f1 O- x9 }$ O8 F% J
" f/ y, v, ?0 E2 |/ r+ P 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。, g1 @9 Y7 ?& Q% ~+ W% p
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。* ~' Z: q; I e! c) b
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ S4 ~, _* k! H" d" P/ Q& B3 Z r* Q5 z
1 |9 r v; E. _" `0 w 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!+ [+ _6 I J/ _0 W7 d
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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( G* N4 m3 S2 o7 }: M 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* K% j" e+ h9 {- R" H, V
' e+ i) q( s: I0 _ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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8 @+ R, z- ~& r+ z 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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