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客家擂茶
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8 Q A/ i( \/ D9 d' ^9 m4 W 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' `' e. p6 x* o/ p
8 ~7 g6 g3 B* X% f: [; f2 H: O 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。9 Z: k6 E3 Q) R1 w# _$ D
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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, X/ [% N4 j$ t4 P+ L 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。" h% q6 ^" F. L; d- h; Q
( K% ?3 x) y! g( _, | 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 P. P) U, E2 S' P0 W
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 Y h) y( ]2 k( {; L0 [. i# H
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。. C. N; v+ Y8 r9 I+ z
( ~3 Q! R( |- b" c; G/ q' f, O 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 i; c4 A& g% X0 F: |
7 s6 l2 d7 Z$ u8 |& y 降脂保健绿茶* N% o$ V( O5 s# ]" P' |. |
8 ?+ M i! O, w: B$ g' x# T 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。6 K) x2 Q; V% L8 J$ Y W
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! P3 i6 q% I6 d
}4 D6 n2 J# k7 a 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。' I2 G* d* F: @! U- T( o6 _) N8 h3 B% h
. W$ x! d; V; P. _# | 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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- c, M0 D. a' e5 Y* J6 g4 Q 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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9 o% d/ S+ t d8 W" R9 K 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: F' d" H o9 y( [3 I( H
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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