|
|
客家擂茶
' E( H$ h/ \& c/ H8 J# t7 {
0 v/ L) Q) ]& H4 t" C: j 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
% O6 Z$ a3 q! V( _0 p7 l& D2 w: T( K. c8 t
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
$ t7 F) T* e9 d" @& }% a) B7 q2 r6 n4 q3 u
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 i9 Y$ X7 V# n C" M" E
. P$ i, E% b( c/ e* u
荷叶饮
7 g; w4 `) f4 N$ u. {$ Y& _
# x* M1 v1 V4 y9 N" M' r* Z; W 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。6 D9 q, g* X1 a% r% A% H
$ Q" J5 |+ H l# Y 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
! V# s& u: p, M) l3 D, R0 q9 I5 Q ]
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
) u: \/ n5 M2 D' b2 Y, z4 I( ]2 [. ^" q% T( j) {( L( S# R
山楂窈窕绿茶
7 ]; ?( F6 `* U) m( x# o, T8 v& q' y. J# L3 H& r$ N) R
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
/ ]! e& e% z2 w- C1 _7 z* O) D T4 w" r/ Q4 Z+ S. @, g& p
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。0 c) n- `( a" u5 `- ?
6 ]4 j- [7 `% W! j! H/ U 降脂保健绿茶+ X; _% H+ {1 o0 t: A6 V
. L7 d) E1 H1 ` 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。# D9 j0 [; S9 k3 k5 E' B' p3 L. I
+ O+ w3 N: e' X9 G
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
\! a$ V9 k/ H" L* W4 j, H$ F& h: s+ v
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
9 d6 @$ m/ @, [1 a2 k) Q3 Q" F s+ }5 X* O' |+ |8 X6 E
消脂绿茶9 i) x' d5 J! r, |# {/ ^+ S8 e
" G4 o) q( E! W6 V% [1 x 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
/ U0 f2 `) N! V
; d# S4 i- E9 w, Q( n+ D* S 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
$ ?4 H; j. t7 ?. M+ ~1 p# E/ E: B/ W4 y- w) P
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。& g, V: k7 g# u4 m# u* F
5 B5 j, Z2 y5 s- S. n1 P$ ?
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
9 \% F/ C0 U8 ]+ b9 G( ^5 g) Z$ E4 N- O% [: U/ y$ b5 F6 ]
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
7 i6 A2 t, F- Z* S2 a4 _
, s, {+ o3 ]2 ]- b 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* [3 c! ]# R6 }) O9 `3 t9 h' g& E8 S
$ M6 L, T8 V* s5 T3 e) Z7 Q: G
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
# i9 u# g# W- V
. B5 c# W, T$ K6 R 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54