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客家擂茶
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' I$ a6 V" |0 Z9 T* [& u! T5 c+ b3 j4 u 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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) f! H# S$ F. m8 o 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。- c# e6 L7 R) ]! z4 T
9 y% g$ h) H/ y1 T5 [# j 荷叶饮! e3 m+ l6 ?( E7 p- p( `3 ^6 t
[" ~1 Q( P7 d/ Z+ { 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' J4 I ~4 H- |9 K% v" |6 f* i6 Z& M% N I
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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8 w( b' q& |# O" j+ v 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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8 M6 P- E, h% W9 }) ?5 z 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶) d, h T% v# I8 G: c! K2 w
( p) T8 P, U3 |7 Q/ E 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 p1 V' m3 n# b7 i% S
* S/ t Y! {% o! m 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. X$ l z2 O* k* _$ {$ r
0 }7 x# O: g( k7 ]$ W+ m( O" ` 消脂绿茶; j8 M' H9 s& s+ r0 N( Z
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。5 p) V/ p X1 y6 I7 f
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! {/ {/ M( H) V
2 R7 d5 t( S/ [# M# N8 b 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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) D- m4 M `2 u$ J 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 v% }" w6 z4 h, X3 { l: i
! f) f! {3 c0 W8 }+ ^ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: _) Z( x1 A h+ w
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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: {% }9 D1 B, e 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。3 N: V8 j) i" P* [# ]0 B" l
' d7 g& Q& `# I6 L4 l4 v6 L7 i 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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