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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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/ o5 l. i6 n: n$ V0 O: r 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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8 Y+ p' A; J) L' L ^$ \ 荷叶饮
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* y# p% T0 C- t0 q8 J- U 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。. g/ F& t# R# |; y
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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4 c/ x/ ?# j, n) }+ M- A( t 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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! z8 [2 H4 t9 C& y! G 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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1 _2 `/ [# \1 B* @ 降脂保健绿茶
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% |- M a N: ]. w0 X0 J 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。' E! X2 T; x/ h/ f% b* ~2 r& I
' c2 M2 e3 ]$ F) H' P; X0 _- g 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。, ?0 p9 I' |, B; g0 B8 i
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 \7 b: a; t0 z0 Q0 u
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消脂绿茶7 |, k x1 ]) A9 V
* h# a5 N8 u' ^9 i 茶方：绿茶1g、大黄半钱。, {: Q, _ r2 m/ t, {* o
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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7 X/ x1 |! x) K- Q1 X# t* K p 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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, q# j) k9 u; P& {! b 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。2 |2 `/ S; [) W1 @
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 n, z, w% ^9 Y
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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