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客家擂茶
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1 [+ K) C$ }5 u3 \: g$ N 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 R7 T9 E' J- \) p
1 R* T6 T' M) m: A8 V8 j1 w 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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2 S% C; y8 T$ g7 A4 w 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。& Z; I8 P3 v5 l: U- X
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荷叶饮
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# g6 I4 }% N1 _% } 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。! f" [& h. M' t, h* N# Z
) P+ A( h, [2 n8 ?6 |0 T ` 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, T- k* E7 W$ R8 Z* w/ \; Y
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% J7 k, U3 p' J. ~# i( }
: R, t/ }. }% R0 r# n" g 山楂窈窕绿茶- P. f% c- |& N2 Y2 x/ ^* X
4 A, J! V; A. S; J2 H: L" [$ B 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' u, g7 |" r8 R! Y: y) v( c
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。8 F' ], m: d) W/ `, |8 K, F# J
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降脂保健绿茶
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8 {" {! o" f* y1 D, L4 \ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。: B4 Z. V. |1 K9 P$ L
+ u" z' A- {* A& T1 _ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。. i- q$ j% Z i E5 k0 @+ i
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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0 \+ Z# h5 j- L; a9 b4 ? 茶方：绿茶1g、大黄半钱。9 T+ u6 w1 L6 e
. S% \& q/ A' q2 I! S 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! M2 W3 |# ^' Q- A0 c+ g
c4 o- v" Z/ S/ L8 T 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。9 ~9 J; d' H4 L
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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' G' U' h7 s" q) t' h& U6 v# e 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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" b( F* M0 C X 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 ]# k- f7 w' [ j, b0 J8 d3 ]5 v
# Q O* q$ [( L+ L& z( e" v- V 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54