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客家擂茶
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& ^. I/ G3 k: d4 T" y5 y$ u# D 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。4 N/ _ i- Z8 n) h. k3 u
3 M1 J9 k6 }$ u% I! l 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: g6 _6 @/ a o) @2 j
5 n+ y" K3 @4 U" @# G: C 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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2 W0 W% c, k! s" Q 荷叶饮" r+ J* m) C( a
: o: A" \9 v X) K+ L. L! h 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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+ H: v1 L7 Z# X9 {( c 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。4 M, G: a8 U6 ^* |8 `5 l0 z
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。4 Y: a) G9 j# R
2 H# I8 J3 p$ a4 v 山楂窈窕绿茶
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# ]. ]- u5 N. ?! V4 R 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 |2 z9 C' k0 m) _6 d1 {& I
; i5 E' Q h$ ` 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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( O& Y' i, @8 ~1 ?4 f 降脂保健绿茶
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7 N0 G& e g- s } 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。) h1 [* ^1 q. O8 f$ b* y2 [
0 F+ s5 B; l4 j 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; _" Y- Q9 m2 G6 C. U, |# \. T' Q
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消脂绿茶/ O; H/ Q$ L6 R2 @5 f# s: T5 k& K) k
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 Z8 H" B. x# j- r
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。: Q8 b; ?( E: k N
9 F7 h, ^" y' l, J S* l0 F 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。6 J6 b$ v7 y4 L& q
+ F9 b: y" \1 Q7 u' v 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!0 y" a7 m$ y9 U" j$ O* \- w
9 L- q. W8 r j: |& t5 H 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。4 D: ~4 L1 @' \4 \6 }- y
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! h& [' P& h* |2 b0 m( o1 ]
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54