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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。: K. j Q" Q+ z7 Z% W
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, y2 { g; o2 E5 T7 @( R8 x
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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0 p3 v" T$ J$ f6 B7 c 荷叶饮
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( {7 ? ]( W) G7 m& t% u0 M7 s- z 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。1 g$ Y4 M! b- k2 K
$ @ ^) C! x) N. b6 a) n( X 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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* X8 R2 J. R) |' A5 j6 L# ~0 @$ e. j: U 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。8 w& i4 o4 V4 W# F4 ~# G) _5 Q6 |
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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7 M. ~# y7 k: C# U" w. {7 ]3 H 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。* {4 g& b6 l# s# O! J) e P
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。/ A4 N; p3 r" v) P
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消脂绿茶
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5 T7 f, @/ K8 o 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。: p& F% @' e, W; E- M8 {4 N2 L% P m
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。. ~6 ~7 f% b' I+ H! j! j0 ~6 k
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!" K" r: Y9 J8 H* f0 C6 [* f- ~- O
" z! t' n( ]8 G 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!5 ~7 C) n# ?) Z' @
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, f! I* ^5 _) |. \4 e
( U" W$ F% K# b8 x' L 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54