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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。, h3 ?5 o# w" ]4 R
+ s7 g4 A) C; c, l( i* g 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。+ |) |2 \; D) I! Z9 [' n+ Q
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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! c% }% x; T. T" a 荷叶饮5 j0 \' v+ n. X! L" d
5 t; A7 Y( L' y0 X' c9 o 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, f {1 N$ E$ L* a U
& E# A. C$ N: e! C: A- u8 t 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。' v5 c2 J& d3 h
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。5 x) Z- {5 I/ M9 M& v- Q
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山楂窈窕绿茶. f4 ~' ~! h1 F! N! F4 d, A5 m6 E3 a
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。5 `, k4 R& e% A& F& U
; G6 p" ?( N3 o 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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" Z ]" d8 w; w* w- e 降脂保健绿茶
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, I" L+ _) }( M- V! x7 @ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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7 `2 `0 E( m/ U& Z0 C+ q 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% Y& w! u8 ]/ q" c
6 T. E6 K! q& V1 i 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7 j1 ~' C+ V, ]* w0 f3 I7 z W
+ o, T2 A8 s& \& E 消脂绿茶) t2 b$ d! W, C: c
" n+ |' M$ w P+ n0 Q1 c) B 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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8 ?9 ~0 s; `% ?. B! i$ b8 N 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; x8 h7 h% J4 q
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 h. D4 X! F' [5 Q
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 g' i2 R4 `) v1 X2 J) Z$ J
4 W) N6 n5 v& N7 [ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!, T3 ^. N0 l: Z7 Q/ y: E
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 W3 R* t1 o( B8 a+ {
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54