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客家擂茶
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0 }4 N9 O& c1 c4 {' O" S8 e 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 z. D# E1 E% {+ p
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 K! T( p g) l4 z) V) E
5 }/ s1 X3 ]; {4 l( H 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 Q0 [+ U; ^/ m4 }3 W! i' f
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荷叶饮. x( H) Q! i* M) K, |
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。 n' t# C: J( D1 m! Q x/ [7 d7 P
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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, X* b+ V$ q6 Y2 s& C 山楂窈窕绿茶
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/ q( N a1 G+ N9 ` 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' b" m! G I0 g8 k& j
. k3 \0 X/ a( { 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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( b" `& X+ |# b1 Z7 I2 m 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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: t! U: b# E) T* p/ P, ` 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。, c+ a R0 |- B+ o
0 d2 ]' {4 o' V( _: N; m2 B t; s O 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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2 K; j- v: P% w9 [ 消脂绿茶 V. G+ U+ E/ v) z; U
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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5 S% ^" |. G8 r4 Y( ` 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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. K" b# t% ^) C1 C2 g2 D 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 O# P; d+ l# _- l1 a9 Z/ z6 _
% e4 a% l- {3 M1 Q 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!+ v+ `6 `* ~: F
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54