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客家擂茶- t# y" \- p! J5 L) {
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮0 U0 u$ Z6 S O. a: D
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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3 w! e5 g1 i1 J1 m; u9 W1 _, w 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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9 }, H+ k9 L D O 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶; q5 r1 y$ e" G' {
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。; x; l, B' _/ c
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: S! J- G; x+ k$ t
G( P$ T6 D" W& H3 b) t 降脂保健绿茶8 \& v+ B1 n3 M) @$ _
' X) {/ k: j+ E3 [ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。: c& R2 D' e5 |- }
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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3 K1 N; V2 ~5 j/ Y1 o 茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ ]* H" \: t6 X: [: J
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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8 T; k5 t* r! Y# n: c 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。( K& v& f3 P4 Q$ H& c
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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4 T1 H% `) y6 i$ e3 @7 ^ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!5 }4 K: S# s" C9 a ^" ?: b
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% c) [0 o5 ?+ y; _1 n8 Y0 k
4 Y" m& B+ q: u, g" V 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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