适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。 0 a! o. R Y. q9 F4 M: T* M) N 2 V3 I5 a! ^% v; u& \- L- Z0 a 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。 8 y: J/ s% i5 h9 q, h ^6 `& P) T; v. d% Z
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是： 2 }+ @- d2 A. d3 d" S/ k $ f I A0 \4 t3 ]/ G4 @ 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩; 9 s8 H7 o |! ?! v. e + S; {& T4 z# ]7 {; n" ^6 O! l u M6 [' o 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。$ @ S& @, S4 k4 e, m) E4 d3 B
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油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。 % T ~7 `/ Q7 C* R" j8 a8 I/ T: `4 @6 U
面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：1 S, v; D# S. }! h% B! d6 I
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1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出; $ F p c v! S' n' Z. F! s' Q( j6 [5 w: ?6 e
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。* a T5 T& H- L( ?4 D: x1 I( w
( J! \9 u# B5 \/ M) I/ E 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。
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发表于 2008-10-18 00:45
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