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指甲龟裂时多喝牛奶
* P; T1 u( [- G# [7 }+ V 营养不良时，指甲会脆弱断裂。此时应多喝牛奶，多吃海藻类食物，以补充钙质、胶质的营养。洗碗筷时，切记戴上橡皮手套。平时亦可涂抹面霜以保持指甲光滑、润泽。 , e/ e5 ~. O4 k: E! p, j1 x Z
2 ^) m. [2 G1 q0 Z0 z$ f 早吃水果如黄金 % s" g! d, }8 s
水果是美容、健康的圣品。因为水果本身内含酵素，如想让酵素直接在身体中产生作用，最好考虑食用的时间。早上吃水果，所吃的水果就如黄金的价值；中午才吃，就只能等于银；至于晚上才思及吃水果，就仅与铜等价了。早餐吃水果，效益显著，而且更可口，餐后吃水果又可帮助消化，好处不胜枚举。
0 z5 x. m2 ]! u5 j* Y8 O 睡前一杯水有助于美容 % g7 H6 s. o8 V W. e8 y
上床之前，你无论如何都要喝一杯水，这杯水的美容功效非常大。当你睡着后，那杯水就能渗透到每个细胞里。细胞吸收水分后，皮肤就更娇柔细嫩。
( B" d. ]: ^$ y6 }1 q0 ~ 入浴前喝一杯水常葆肌肤青春活力 ( K( _! U$ K6 [9 }6 R0 I5 y3 ?, @# D
沐浴前一定要先喝一杯水。沐浴时的汗量为平常的两倍，体内的新陈代谢加速，喝了水，可使全身每一个细胞都能吸收到水分，创造出光润细柔的肌肤。 ) J/ M7 w+ L5 X" T- k9 t
嘴唇干燥或龟裂最好用蜂蜜
3 v) @6 a! e, q! T$ z3 g2 P 嘴唇干燥或脱皮时，可在就寝前细心地让蜂蜜渗入嘴唇，再涂上护唇膏。几天后，嘴唇就可恢复柔嫩光滑。但上上之策还是平常多喝水，也勿忘淀粉的补给。
- @+ S$ t2 \6 E* D3 x3 o7 Z8 c' q 多吃粉丝等于慢性自杀0 X1 R. e, j! }, x% o4 _! e
喜食粉丝的人不少，有的一次能吃上一大碗，甚至以粉丝为主食而充饥。其实这种吃法是违反科学的。因为很多人不知道粉丝在加工制作过程中，加入了0.5％左右的明矾。众所周知，明矾中含有较多的铝，大量食粉丝，也就大量摄入了铝。而铝对人体的毒害是多方面的。世界卫生组织早在1989年就正式将铝定为食品污染物并要求严加控制。 |
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发表于 2008-10-5 13:57
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发表于 2008-10-5 15:45