|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 $ T0 o5 L! {. S9 y( t
) V/ f+ N+ {2 i/ i: L, z3 ^
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 7 s+ Q4 ]( [) h0 ~6 {" R+ {, {
% i* {* B) R& L8 F9 a$ r
枸杞子茶
Z0 p, B/ l# \8 O! m6 J
* y) D; x8 E/ X, D 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
4 m$ I4 R4 j' H' j% `( I% `, a0 \1 H3 m" s+ Z3 w
菊花茶 - g$ T% a; p: ? C0 i
1 T3 h: k0 M- N' \; x% a 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 6 ?1 m: }% {. j/ x3 r- j
4 j8 Y* ]8 ^" L$ ] 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
- b: j, { M6 Y" m4 l7 k' u
6 R/ ^9 |; i1 W+ u7 W 美白绿茶
/ F; N- x* Q2 j( u) u5 V1 j8 {, I; g, C, {+ Z6 y
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 1 o4 p! H, G6 Z* ?
+ u3 b1 z$ \% N3 U1 | 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 . z( x! y3 W% i) h6 P
9 W# o- l2 j f5 c% J% x
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52