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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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' y" @7 c8 w2 f* H第1要诀：“油”满全身 * j$ t0 A: U" }" H) T% g' P
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
3 Y9 M* `) R5 C' n要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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4 @3 ^- u7 s( n, ]) A ~% ?) F1 N第3要诀：茶包敷眼
9 r2 H, k4 h4 ]) q+ y9 D2 m! K5 X 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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0 s% J! x0 ?. T" x5 k2 |第4要诀：颈部护理 6 z9 f! ]3 Y8 M* s4 y( q" M
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
% j5 @9 ^6 }% i3 l/ {" J( D 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 r9 S& |$ Y2 K2 ]+ X
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第5要诀：滋润双手 $ b. l1 e: r. u; N
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 8 @; f( s2 J( e6 a; y
0 z8 ]5 u& s7 ?第6要诀：伸展运动 1 @9 @8 T1 w! r, f3 f9 T
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ' f! m7 N3 l- C9 O/ e. M* U
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第7要诀：别喝太多 1 E; a. M) N. C: z/ h% K
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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. M7 s' @+ ~5 |' h/ v; U* l第8要诀：补充水分 : E3 N. y9 b1 t4 l% q' U" M$ W
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 7 F, i- R6 Q7 Q0 m0 S
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 * z; w$ v+ C+ F: ]' G
第10要诀：早睡早起 8 }- S6 d; N% s: q5 ?
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15