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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 6 f) h! s. R8 F
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第1要诀：“油”满全身
$ `6 s& V: o8 r' h4 w* X5 o 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 2 R4 r; g: R, e- e5 q
, O8 L _$ p2 |5 [* j' X6 h第2要诀：砂糖去唇皮 1 }' p1 [* m0 q Y& D$ u
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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) b6 \) U* g$ l/ P+ A9 I第3要诀：茶包敷眼 " G9 R1 b/ b) z' K1 E9 G; |9 E
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 1 M: t, ~: n3 j% T V9 ]: d
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第4要诀：颈部护理 5 x8 P$ f! X" T6 s' L+ d
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
. d4 U* A h3 a! p! A 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
/ j1 O7 \; z2 V+ A" ~ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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0 ^: Z6 U" ^3 v4 r2 Q& g第6要诀：伸展运动 5 b: C" P Y8 i# [( l2 J4 H
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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+ O6 q: w6 o6 e; }% g s第7要诀：别喝太多
7 V4 P6 j4 F& i2 L! H 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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- d( M0 Z) l$ ]第8要诀：补充水分 * Q8 Y& t# ~+ `& d F
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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4 T7 ]) i: Q# h第9要诀：回复脚力 , S0 A8 j4 A- R+ ^" ^
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
, @& X7 ~( x' u4 z# Z. g/ _第10要诀：早睡早起 6 J) m, a3 _% v% F
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15