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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
/ s$ E9 S! ?) z: Z4 U% f: S 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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2 r* L% e8 n3 U2 u; I0 R第2要诀：砂糖去唇皮
$ R1 V5 _9 W- t) L& z) W要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
; a0 m, v6 R7 Y( O1 R' G# w 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 4 k2 v3 [( _& T P k+ Q7 f. O
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第4要诀：颈部护理 ; w7 s! Q1 V" p; F5 K
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 4 f' ~1 R6 K/ b! j" n8 X
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 9 x& ~# H, N9 L) B. {
9 S& }% }" b6 a2 r9 T2 L6 K z. x3 F第5要诀：滋润双手
+ i2 O. g, M) j* ~" X 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
1 m% O5 j, ?) W1 x 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ! ?$ b9 P! E, _; s- |6 n& U. J z
! z3 S' m/ m' r& c1 k3 B& v第7要诀：别喝太多 . G) Z: r& A' n! {
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 , O$ Y( f- R1 F3 ?0 a* p# z
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第8要诀：补充水分 / m2 _2 n! W7 V7 q2 Y$ M: N3 s& N$ _
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 " H( @' t1 k* X' y, x
4 D/ Y' q; E) D8 f, j$ T, h第9要诀：回复脚力 1 k3 v5 M3 z; q( ?2 @. C
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
) q4 D+ \2 [. J" ~第10要诀：早睡早起 7 C0 i8 r3 g! G1 s. G
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15