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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 # ~8 T8 d( d( t; W/ h
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第1要诀：“油”满全身 4 j3 X! V5 H* p* u5 Y! Y6 V
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 $ \1 ^) z/ z* \# i: b% G
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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0 ~1 v7 P& g1 @& U' H4 J& ]) A5 U第3要诀：茶包敷眼 ' K: C' ^' C2 S
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 % k/ H t4 D1 T4 j+ @+ J' H
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第4要诀：颈部护理 + k2 y8 d7 x# I' k% r/ p% X
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
& D- C1 Z+ }8 N 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 % H7 W+ N4 u( j" Y. n$ u. {' d
/ }$ e$ U; B' m! {- {$ b第5要诀：滋润双手 ( s8 N" o; }( H* c( b$ W
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 3 K- m( O# U, ?7 V; G8 X2 D* G
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 3 P e0 V/ H: \: R1 B0 }
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第7要诀：别喝太多
' J3 y: ?" q# H5 g4 I% L 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 6 f* g1 X6 C+ u
6 _( n$ [' o& @+ s, [第8要诀：补充水分 1 v/ W7 |, R- u+ u" m" k
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 , ^0 H+ m9 j: j
0 b7 r3 |9 c; n9 V+ E; u第9要诀：回复脚力 8 v- `. ~: _& B( [
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 1 w+ J I0 t6 \& I4 w" L: |3 e; n% r5 {) P8 G
第10要诀：早睡早起
! `! D( e5 k* m& f9 H0 v 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15