0 N; S9 q4 P A9 n& O3 u第4要诀：颈部护理 & M1 v" V/ Z" w) ?0 f+ p# q+ o
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 8 T! _4 J% I. x. A0 r1 a
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 3 n9 N2 w! X0 M. ]4 ]: n7 B
1 l( V0 {; `( n6 w第5要诀：滋润双手 8 D$ f6 x. M' t9 ?. H- Z1 z 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ! F# l O% k7 X" n) o' B' [7 k
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第6要诀：伸展运动 & s( N7 d' B3 r6 B& ?; s3 M- ?
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 8 t: ~5 E Z2 @9 z& v9 D
/ K5 e/ B. @/ U2 z \7 t9 N6 ^第7要诀：别喝太多 : F' U+ C; T7 b! j. m& V t* j
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ; W& H W# V3 s H7 n+ F+ F% H E
2 N8 S$ r( s3 a9 H# S- J* @1 _第8要诀：补充水分 . U; l# A4 {; ?4 d/ D' x5 {
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 : |0 r# x C# F1 V3 F 5 [2 B! ?' h, _* o3 S第9要诀：回复脚力 : y% t! k. s. O/ l
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 & Q: E0 f( F4 y2 a
第10要诀：早睡早起 4 c( ]+ d$ d" Z2 d 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15