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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 9 K# V _1 y. f3 a- J
) F. A3 ?1 R+ {! F' V- Z9 E第1要诀：“油”满全身 * q& a/ q4 ~' m& \/ X" h9 M
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
8 @- `1 F( x' l% z要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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' [4 |, {% h1 C! t5 R! z' D1 Y' K第3要诀：茶包敷眼 : G' K. }# |' s1 v2 I. q* k( h
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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1 ^3 y% v3 R. r第4要诀：颈部护理
3 H5 Z/ x( E& U+ K 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
! k8 Z9 h& K3 l# C4 g* { 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ' z( y! |! k1 W- ^5 b
8 g$ E% v7 \/ X' h第5要诀：滋润双手 % J0 ?' R6 @) n% }; C
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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: y4 I( w8 `: ?3 \( l# {第6要诀：伸展运动 - z% @( T2 ^! @' \4 a
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 7 S" N/ R8 O7 B+ m1 o+ A
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第7要诀：别喝太多 & n% f4 l# ]; h3 ~( b8 p8 a/ j. a
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 6 h8 o/ N& q D% D
3 U; M! `. s% C7 _第8要诀：补充水分
. S7 Z0 K: w8 H9 a 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 5 J9 U O$ s/ q. o! m
( \* U! q& e; n+ t' S第9要诀：回复脚力
/ m! P, U: ]$ Y7 [- g 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
0 Q9 ], l* s4 J( w- H [9 Y: u第10要诀：早睡早起
) E8 r7 C9 l- u4 ^4 j 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15