|
|
别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。 U6 p& o9 Q! d/ X4 H
$ t, |( i4 H3 J; C
第1要诀:“油”满全身
7 D- j; l: y* U! z* k$ h 要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。
" {$ K7 o+ ~9 Y6 Q8 B$ c- q+ v9 C1 Z* [# H3 X- E
第2要诀:砂糖去唇皮 , }1 K" S& `; ]- ?/ ~
要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。 + _: I, {/ A f$ n2 i" g# k& C
5 i1 \- |$ [* h% J8 T% E
第3要诀:茶包敷眼 2 _9 {: R+ b5 l. ?$ c* K
基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。 9 i# \. d$ {8 O7 \) a: f2 p% d, @4 T2 u
; s' `8 K1 l' W- X' j! w第4要诀:颈部护理
8 f6 G* S( } c# k$ z 对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。 : q1 n* g# |- A3 x1 B7 J
注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 1 Y! P7 Q' x' |& {" j, U2 @ H+ i# g
1 s: z% j: E( M4 |
第5要诀:滋润双手 ( {1 s" W2 m" K) I/ C% k, X4 y
不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。 % I1 R+ d& L0 n0 A) x
) f; `, ]3 Q/ l2 Z: q5 T
第6要诀:伸展运动
1 p0 h, [0 j( A# L! @ N- R0 j8 j( q 不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。
3 n4 ^" s5 E" ^
& I! w6 M3 e$ @第7要诀:别喝太多 4 T# y7 T8 f: p2 T3 A+ i; D8 g
各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 % U" Z8 f* \% _$ b6 b
. M5 s3 k$ Q" ]& U* r第8要诀:补充水分 ) O* K! x9 b/ p- m8 I% U
临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。 1 |6 d$ ^) x, K: N ~
; N3 U+ o. B; L第9要诀:回复脚力 - [4 a; ?% f4 ~; S" w& l2 N
在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。
. o; s4 H' N: i, z7 s5 L( c! X8 A第10要诀:早睡早起
) {9 |4 H- U& _' m. g" f 要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|