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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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+ Q8 s- Y; L4 s; n: n1 H3 J; d第1要诀：“油”满全身 ! E# \/ B, ^# {& E/ m
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 4 ]$ U# G) N( j2 r C
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第2要诀：砂糖去唇皮 ; @1 @+ t0 \( v8 C' E( |/ U
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 7 a: t) h& G/ i
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第3要诀：茶包敷眼 7 F' F6 H }% R
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 # I# l! W: Z* z! y6 R
9 v$ }9 `* Y. m: z$ B8 f( {, l第4要诀：颈部护理 6 b7 j% I. t$ U( C2 ?5 k$ ]
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
# [3 h7 ]2 Z. d" E: Y 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 $ z* c8 [0 [- I: u# o0 |! q
% t% M( _+ Q! {' {3 U* @第5要诀：滋润双手 8 J& p" \, v# y* h
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 : o+ i! X# M6 r/ [
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第6要诀：伸展运动
( R# x0 [3 @+ c 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ! p$ E9 r. M* f* ]+ H/ w+ s
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第7要诀：别喝太多
2 C2 L; z/ m. a 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 0 d, Z' y$ G# q' G, M- H4 }3 v# x6 S
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 5 |5 _2 \5 ?! g" j
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第9要诀：回复脚力 , ?! b+ t( ?+ a ?% m
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 4 o8 @5 Q, x; \/ l
第10要诀：早睡早起 / z% y) ?: P# ]9 w
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15