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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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( C. Z. {9 K' r% h( P1 ?* w第1要诀：“油”满全身 9 J* B9 V! P1 H- b, T
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 # `: t; \' N& O, j. @
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第2要诀：砂糖去唇皮 , H8 N9 R8 a- z) Y* a: Z* _2 J4 X
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 $ y- R$ Y( \5 [2 _) k9 Y; E- r. j
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第3要诀：茶包敷眼 ' b I, S5 e9 K0 o4 O! [
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ; B/ i/ `! N! T- o& P# \
# M) v% q+ A: x" g; Y第4要诀：颈部护理 : ]; w( I+ i0 Y- N5 L& K: H2 |
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 4 H! G/ y. ^6 J8 O* w% v( J* L u* \
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 + ^+ V0 b: y* ]- j: }2 c9 E, E
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第5要诀：滋润双手
6 g o7 V/ u. F- U& z' c: I$ e 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 + m% ^' {$ ]4 Z/ I
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第6要诀：伸展运动
; j9 X7 \* K5 B, T) k7 _1 u# `# f" u: { 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 3 }+ x; t/ C/ n; e1 I
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第7要诀：别喝太多
; _, A# b& ~) ~5 |$ A+ j 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 : K5 b/ E! X! Y1 M
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第8要诀：补充水分
& W# b8 q; j8 o9 ]" e% e( w% B 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 2 P( H2 |; U8 {; F" c4 e: r
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第9要诀：回复脚力
7 y/ k8 d/ B$ x+ S8 J& t 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
1 h& I) H. G7 D, @# D# O6 O第10要诀：早睡早起
6 @* i9 m! u. }; w# Z2 p) S 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15