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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 $ s" T0 k, U( z3 z- q2 D- |
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第1要诀：“油”满全身
% ~7 s, f: J s5 o1 u8 M8 Q 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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2 }2 f0 z# J8 [$ l# Q第2要诀：砂糖去唇皮 $ L( f' l+ D+ t9 o0 H6 r
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 & [' @0 ?- `0 a
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 " M' J( \4 h3 I/ y+ R! T
; ]& H7 }) D) w: o第4要诀：颈部护理 ; t0 v) h$ B7 L: S6 t4 A$ d/ @0 x
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 + {& E6 S8 v( L* E- F$ y
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 $ |) U& d7 r: L8 R6 u# ?
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第5要诀：滋润双手 ' j3 J* v' L, q2 h2 r9 A' _8 Q
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 6 n- z+ k4 E% a. M
. o. ^& _7 j2 h$ n+ j, H* P$ O1 a T. o第6要诀：伸展运动 * S8 W3 U; c8 z1 y
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 + Q% c* X; C8 G. u( E1 U! z( f$ p7 O
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第7要诀：别喝太多 - [' K% `& [/ @3 c1 c! a
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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& z6 m4 o$ i, W" [& k第8要诀：补充水分 4 x. W4 J7 H$ A* Y
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
# k. z# A2 p T0 C- s$ c 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
1 r1 F7 y/ I7 [; ?/ }0 n/ G第10要诀：早睡早起
$ f1 a; j) \/ Q+ N/ F; [ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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