|
|
左侧卧位易致胃病) O- X3 v0 d2 _, \ I* t
- v% x9 G& O1 @0 m 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
/ G3 x. _8 V- e/ C1 T
& G L* J/ x6 c. H) S 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、: R' y/ K: z, f! W/ F& Y
* z/ K$ }7 q' I- B俯卧位、左侧卧易致心脏病
( B: {& g, ^% q: B
4 n$ m* m1 W' r* \, m 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
0 {: j+ E2 A9 k3 ?
8 G$ t Z, |2 q# s
) o. w. G) d1 k V4 R D: }3 @
3 C$ _: M& s+ p( W左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
- }9 V; a3 b$ [
( L( y6 a" ]& T- N 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
; m) O/ `' i' U' ]$ m4 q0 [& S8 ^ u# b! r7 m+ m
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适0 [# p: Z [6 O$ Z- F, Y/ F. N
# ]9 n! S: b, ~/ s" v+ O/ i 侧卧位易致脑血栓5 u% Z" `/ X3 k- r8 Q
8 ]0 u, l. @+ ~* |" [( P5 d
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。4 t$ f2 \$ x1 ~$ O9 B
. i" ]$ z# _* @# c$ z( u
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
: z/ o- L% I. R5 O6 p枕头过低易致高血压! i- {8 S5 a! L' r: T1 O! N% S
' O2 f( U+ z8 E, S% c 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 9 _$ O6 Q% E) G! F& {3 b
! j$ u# F! }6 W# @+ F7 P
7 D( g6 f3 |( s0 c# J9 V! m9 p0 J% x1 }/ w) c( a r% `8 {! ~
# E& k6 u9 i' c$ B9 C+ H4 |6 e
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。- n6 o, A t) }
$ F4 z# j1 k9 O# k4 A9 X# B9 z9 j
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。! k i' P# l$ X3 d
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。 n$ z/ j1 d# `& ^1 ^
" {1 F. L* m. }* B
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主