|
|
左侧卧位易致胃病& L1 b) e Z$ B2 V- x2 u2 w8 W
$ c% |5 _0 k9 }" `
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。- w+ U2 b( R/ B5 F$ D: M
/ h& t) i* j& Y1 X 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、7 [1 N0 E% @5 f0 I4 u
/ g" w& f L0 M/ |' s; Z* Y6 x
俯卧位、左侧卧易致心脏病
6 O9 T: P1 _/ C* v" f# D0 H
* X; Y0 v& C/ A8 d, \6 x! | 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 2 _" @7 |2 }2 i b
5 {& H6 f q0 U& G$ N* S, P+ W/ u6 V5 @$ L
7 l; z( O% M0 [, r" M& l6 c8 J1 w* K
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。" k2 Z! J% I! O O
2 L, Q( T+ f& c8 g7 W* ~! ? 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。: I6 e" X- J, K* M3 O" v
8 v4 t# s% M" }: P& @ 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
3 ]5 Q! @, Y- w* m
6 \% n- d- E) H 侧卧位易致脑血栓
) k6 x) D1 j2 a$ R. L, U" v9 b0 @0 M( g# w/ ]0 E) `# |( K
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。6 z# V( S* J9 h' m2 ^* A
; d0 }# k7 F A
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
* |3 K2 c5 t3 q* ]/ A" j枕头过低易致高血压; X+ n$ Y( Z o! C6 i
- @! v9 [! ^1 }; i3 u
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
" D, l: f A2 u0 R) `4 N2 k5 \2 X
/ `: y3 N! o& F" o0 o
: H# v: i0 z4 g
2 {2 b0 b ?9 e8 c* t* R2 K* ` 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
; e* h& [+ v: m5 l1 t
W( ^2 e% Y) G# e2 m8 | 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
2 b. i: \3 d/ h- x4 n仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。9 I& V, s7 X& \$ }/ x2 _: Z
# E8 a5 {! ~; A1 S6 S7 n4 o
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主