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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. ^- x4 P% b/ k
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第一款：香蕉绿茶1 g/ ~1 v) E* |
& l" q& T7 ]9 p7 ?! v Y |7 E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 V! j" {# P( D# S. E5 x! D. u
5 t3 [3 v0 f8 ]1 E# Z0 A. Z5 n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ E n9 w/ b( q6 v9 P
' v+ I. Z$ R; i功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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& f3 ^- k2 k j4 i7 p6 S( `材料：大葡萄一串、红茶5g。9 U' g9 Q2 G% S# m. B( t0 @4 w( b! C
2 N) T* w& ]# a' e! } a制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 G9 E1 {5 C; z% m" D, m& K
/ d+ V1 j7 j. y. X( \/ d) y, M; }$ d1 F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶; v0 Q3 u, z; _, N% N
1 V, \, _4 R y& v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' ^1 W ~7 s( Z2 ]2 J
/ D0 f0 I7 I! v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 E& x: G0 K- [
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& @" E; H% Y9 M& J" M/ f第四款：红枣花茶- B( v* Y' c. U8 r1 m* B$ w
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% H3 B& d9 m. C% t+ Z0 {6 }
' Y) W% g# X6 U; y s/ u8 c; |+ L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& d# h/ P$ `: g; J( x7 B
) i$ k1 H9 ?6 g) u V) ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# q" c7 g6 h8 s1 A' x
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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' Z& K a( N; x7 T功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ o: i, S+ `9 ]& D4 Z
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第六款：菠萝蜜茶. ]7 N/ z4 w' ]9 |
) j+ p0 q, H* v$ B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 b, e: I- n# D/ I; U$ l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 P. M7 |% y I4 F8 O9 g) ]3 z
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶, r* k5 u9 Y4 V/ z5 F
, I( \ D+ N/ \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 N" _! m4 V4 h, {
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% k2 z. w0 f( o5 L
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* o5 W5 _- a8 G
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* X! R) t/ b# T" a- `第八款：柚子冰茶9 w. R5 t5 X& b7 V4 w5 s- F9 G+ y$ H' Y" B
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* m& u2 t) J+ D0 O) ]
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 A4 M1 V! r6 R% z! B. X' m第九款：山楂首乌茶
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. a5 x5 v2 i) a, n材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 U! f# B5 @, x) F$ B0 h
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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& V3 `, X# m% y% F2 x$ c4 s ~第十款：排毒美颜茶
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! I5 y( F: I: P+ @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' q2 C- S! ~* h- j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* x( v' Y6 i% ?6 b* j x8 W) Y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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