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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* h! j; i+ O# s/ Z1 T
# E. Y+ C/ Z$ M5 m+ x第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& L' l6 u' X; `7 S# a' }8 f- H
$ Q1 Z5 C" q+ g8 F4 I! L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% x6 E' p* \4 [' J
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/ W$ I5 A- H- ~! J+ q1 k第二款：葡萄红茶; |8 J+ m1 \4 B1 ~) n+ Q1 K, M
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 a8 y7 F) }& P0 `" S# @) z/ e
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& `3 e8 Z' l8 p. d9 E1 [6 ]6 N0 Y
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 T: }( ^5 G7 L( B B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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9 s; y; M3 }: Q8 w7 m. {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 U. x* T Y' D/ h
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$ v+ W) V9 n* S8 u- O d第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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) ~* j% `* [+ V. b5 A0 L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 G7 w1 j9 W+ e8 ^. j
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 O2 |* e; I. h1 H$ V+ |7 S
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% V9 _( x9 s; v3 O! B3 }: l! K v第五款：柠檬红茶( K7 g0 _" F! X" t6 ]$ I
2 Z9 \9 x+ ]( t2 \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 T0 u# `7 x$ }
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' Z2 x; ~+ t5 l( R9 P% W+ L2 ?
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶1 [- @! b0 q0 l
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. U' J2 |$ p) m3 o4 Q4 M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶2 M# m) I1 Z/ x' ]. J7 h
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. ^% G7 c* _! ?% _
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7 A/ Z+ s1 c; G' G: \第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ F+ W* V) E9 r: l4 D6 S
q+ ~, V. t- |& `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! D+ o9 h; P/ W# ^! k
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第九款：山楂首乌茶! o2 P: Y* i4 P4 `& A2 ^
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材料：山楂15克、何首乌15克。) b# T# ?$ a$ ^5 t1 J1 B6 o; V
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶8 d# {8 O9 `3 |0 u
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. s2 t M- T, ?! ?0 m& t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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