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7 }- z4 F, a1 @; }, x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' g; e6 Z2 `6 ^
. H# j% ]7 a2 T S) _) \第一款：香蕉绿茶! I8 t" u# N1 t# k* v+ N
! M% L0 i B0 O. N; Z& g4 n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, i6 ~) `5 Y9 u4 j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" B' }) O/ f4 _4 O% d
. H4 R! ^; N4 C* a% m0 L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 w7 D9 F% p2 z* U. c
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# [$ B$ ?' H: g N3 z6 L. x" X6 A第二款：葡萄红茶
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+ f: y8 O. }6 X材料：大葡萄一串、红茶5g。7 o4 j! s! P2 G. C
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 A% Q P" H2 A# t第三款：苹果绿茶) M; W u$ S( {& b$ P
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, C( J# J$ }4 w y9 a: r6 ^
1 H4 h3 y, l) l/ C$ ?1 x d8 k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g./ b% r f. a; F+ O$ Q3 @9 [
! q( [! y$ Y) H5 P. l制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ T& M- I( M9 E+ Y, t* q
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第五款：柠檬红茶! G; X9 b0 |4 F$ K! s4 }. R% w: J
, {* A \% G- @. Q* p' j材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 f6 ^9 z& q0 a& C6 @3 N功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' P" J+ b3 {% a9 D/ Q4 e第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, U2 Q2 @, b& M; n* V; [ R+ L6 h" p5 M
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第七款：玫瑰果茶4 b) x4 a+ P8 q' v. I/ F
. V! G9 v6 W/ t, |* ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& {% P* L2 b: c! f R第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" D0 W6 D! A k6 U9 ]# P
( l' n! u1 Z* t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 F5 l( u& u5 C: t功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) B2 l" E" n7 X T! j, ]
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* w! h( J0 W& U6 \3 V& P第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。) a( t' [/ ~( @+ P# O+ a9 S
5 J: f4 e( z8 C; u2 `0 K8 }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- y( U2 f; a( V( a第十款：排毒美颜茶# g' C* d# N* C. j, a+ Q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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