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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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( ~# N1 E! f! n第一款：香蕉绿茶6 ?9 g& B$ v$ X0 O' A" m
( Q! @+ p* i9 Y4 E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 l% T! Z2 u* n7 e3 C
8 j& ~& ^2 l# D: Y" X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. ^; O$ t9 |- Y; g! x第二款：葡萄红茶
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' N* v" a& ]% ~材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 T2 L t( ?% w% m% [! ~5 ^6 s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 p( n3 |4 ^8 t' y, }
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第三款：苹果绿茶" y) J- N7 E- R) I( _3 z3 T
4 l9 x J1 ]3 C0 F+ o0 a: ? F材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! U# H# \ T6 Z8 z6 y
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 R, T4 F" z/ L" v- u
) m" I1 n: S+ {* O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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# l) Z/ I- Y' \" ~材料：红枣20枚、花草茶5g.
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: d+ t/ v p( h r- t% _2 u% I& L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. m. t, A4 T5 z+ j2 t
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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/ y2 m% y$ j/ K! I材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 Z' Q# f2 v. u) J1 B- O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 A& _* B1 }( H4 }0 e
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. F* {6 g" Q. U+ o* s4 B
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. ?: ?* I$ @8 @. ~$ u4 U$ u/ e第六款：菠萝蜜茶
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% H2 ^8 f W) _2 K! s0 v F5 Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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v) d6 v ?' J- C+ G# m5 o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ J" {# X, @+ O0 ]0 K1 `
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- ^! {' `2 b: I$ S4 D3 V/ e$ G
+ F4 x8 T3 F: R) r2 U4 M4 O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 u4 E: \2 g [2 ~7 [5 h" U
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) c- w$ {9 S, Y) Y% k0 B
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ a) b: @* Q$ X9 b) E3 S# E8 i
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第九款：山楂首乌茶
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' N" `0 k+ |" |材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 C0 r- e* I; l( d4 U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& @" Q$ ?0 u+ P7 J, z( e
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: _, z7 C6 n3 p# N! u1 M; s第十款：排毒美颜茶, |6 m. d* }1 f, W" c0 ~( d
. P( X. s9 O6 V+ K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: P0 h+ _% {" P% X! \1 x3 Y( R
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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