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$ l' N4 R4 {* c0 h* J5 {喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶4 l. ^& [+ o! ^4 N/ R( x" |
3 D( p2 M/ l# ~% X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: N' ]9 x0 q) ]- S
0 j8 p1 y2 E* ~6 s. w; C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 e7 O, M4 C' R' P
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V' P- U$ S6 G" Z0 a1 e第二款：葡萄红茶; N# e* |$ X! e- z2 J& H
. j+ _6 T1 m5 w材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* |) c/ j7 i& q1 c1 X功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 ]0 G" D5 q) j0 n7 G1 [- T" S" `
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! q1 E D+ [9 Y j第三款：苹果绿茶
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4 t; g; v( D4 E( s7 ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 D8 Z' f+ c) }* E" b' T8 d# a0 H
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 B" R* I8 C' y' [' J7 E第四款：红枣花茶! F; m$ n3 D ]; c4 g
; y, `2 ~% Y- p: r材料：红枣20枚、花草茶5g.
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! P& h( M9 P( I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 K% n1 `5 b H( `2 e" D4 w7 Z
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# \! r+ ?/ P- K8 }3 b第五款：柠檬红茶 M7 |& {7 Y9 G& D
9 p( L# F: a X3 P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 z: ]# c. |* K! p/ N' b! S0 m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 C$ Z3 a$ Q9 g
0 O% J4 ?# x! b9 o% ^; {( Z/ r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ k+ w3 Y. b, _/ {
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第六款：菠萝蜜茶( g. S" ?) |" Z3 m- n
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 `# O u; D4 |* N, W" z. Y
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% U. K" O3 W7 X _- m' A. G功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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. L2 R) g$ h5 @; m4 |* P. _8 W材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 k- w) H$ S% {
; N, x8 l$ {* |+ o2 o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 e. K- d8 u( e5 `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. t% W2 t) a! G1 @ Z
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第八款：柚子冰茶
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3 K" L4 ~ d, w2 w) P5 ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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4 q) f) R$ ~6 U- e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 a- \' g; v) R% w6 Y- a$ P
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/ G7 U4 s0 D* Q7 m+ J# Z3 E: E第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 }: \2 u; h" u, X/ n$ d: t. o
# p6 D$ Y9 _5 T' ]# G- _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 j% B, R9 G! m! ^
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- i# I% E! y6 f3 ^- B
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+ o3 k( f' _. C7 J% f第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" u1 q4 Y- W8 f# J( t: b9 E* _功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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