|
|
  . |* J x6 I* x
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) m: S- c5 w" ~& D/ @) [" F
# s3 H/ C2 V( U9 Z+ C
第一款：香蕉绿茶
1 g- Z, b. Z5 y+ r4 V8 |( [ X. h0 @. D9 n
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
- X4 T1 G8 J$ Z, P, } v
/ q# c, R' T8 ^- D9 A3 m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* Z2 d. r! f+ d" e9 e7 K+ i
# H" V! \9 A1 B
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# \) e. [" x8 Y1 d: X P4 j3 j, o
/ |& }4 k. c% U
) p; O% p+ w ^$ d( t3 a6 O
第二款：葡萄红茶
. d( k* x# R+ H; s8 M Z! i# z% o2 X: u, L9 S. e& G- G
材料：大葡萄一串、红茶5g。
5 ~, ]5 c, s9 `) o3 {% p7 k$ m0 q4 L. z
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
- w. p* y) q# y$ M/ \6 Y0 T& C# a# F/ l$ U5 i, {% u, {) U. V
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 o+ J' e( o& I
: ]$ v. T! V- R
8 ~; Q6 h; F& U第三款：苹果绿茶* H7 ^' j' X. z. ?/ I% Y( B
G% q% w* T7 ~! q+ b% f9 b P
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ g/ N5 K6 f- b- F
3 m4 v5 b& C5 i( @. V( z9 l
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, e: u/ ^8 g. c) W
+ L; f+ K; Q. J( C9 P! y/ B
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
# `' X I/ u G' T2 e
- o4 W2 E! T6 G* d4 |
9 K' J" ?" c( ?9 z S第四款：红枣花茶0 }& r/ N, m' D
' M+ r( u+ z; \材料：红枣20枚、花草茶5g.
$ M# S! N+ h$ [8 \7 u/ P; m4 y7 Y+ L/ w- f. ^$ k. w
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
. W, Y8 u% O, O D7 \4 J0 B3 ?3 t3 x/ [8 k
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
2 k' ~" z* ?0 K& X- [$ f/ z: g+ w
; K/ A6 f$ b- V8 p8 {$ x# ]/ y* G ?' d; |" w
第五款：柠檬红茶
?$ K6 k# ^2 }6 K* F% P- F" R3 q, r! t% | D9 U- S+ @
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- g# U1 t/ I. i- B( ?
a9 k2 v7 p7 L8 |/ v: u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
# y% X! W; s F0 C6 M: k' J
& n1 X k; I. K& r" J* ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
4 V( O4 N, m; n5 x% A. V, R
+ }9 m: d0 `, V, z, n- F; y5 L
* a( j$ ]2 A" ]8 R1 f" r+ ]- ]第六款：菠萝蜜茶
# p6 z- I$ `( E5 _& _# z3 h' I C/ Z( e; a G
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) b& d4 R# X8 B2 b6 _0 B K! [
7 d) W. U0 p5 L! w4 x; m
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
( g6 U& |+ r/ V! f# L1 V
3 d6 d+ |8 M0 k! M功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* ?. k* }3 C) E4 a& V
2 s* M) a, z' q* \$ z2 \, S
, a% ?( Y( \7 _' ]第七款：玫瑰果茶
( {; p+ U/ f( O# I8 n" I1 l5 u/ n: L/ a! Q$ ?5 I
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 L2 @ w" x; ~7 I6 u! ?/ D
0 ^; u4 L6 K. T! Z2 N: N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
4 _- C) s- w8 i9 h" n3 b0 p# f$ z& {' T, `0 D8 V( k
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
0 M6 C' Z7 U% f) |7 h7 L ]7 M, P- F8 s! ?& a, d
( U0 R+ T, b: ^$ ~( X; }
第八款：柚子冰茶) Z. b! t7 h4 g* e6 T
! i+ {( G: Z. n
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
* F: P1 ^2 k: l0 n3 V8 o, ]. O' m, H [/ N8 |) d! [7 b
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
/ ~7 j6 h" m4 F- D8 z; ~" b- |
0 ?1 z8 r' A- i& D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! z* }- ~) e0 b, Q5 f8 V' }
7 \( k# r" h+ M+ U4 u
8 V8 ~" b" n0 @# A+ W0 D第九款：山楂首乌茶 d+ P6 y: m0 w7 T. o
" P1 A2 `7 Q) @- n, m6 w- Z
材料：山楂15克、何首乌15克。3 X8 j* M. N! U" M
" T; T) m$ K6 Y$ m8 i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* j9 r9 i- e* X/ O8 ~
* n: ~$ _$ Z) e; X6 ^# o9 @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 f* o/ j) z! l; T- T! B# q
5 s& L' Z; I- H1 t+ n0 s
5 L* \9 ]2 ?. {6 |6 h第十款：排毒美颜茶
' n( H% ~! F' Z! z- ~) [' e! B/ y, F6 D0 P2 J9 R
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
. L/ S! N& b% Z5 g7 z& N( S
" V/ y ^+ O- l0 s4 {9 J: h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
; I* c7 w" D/ P. ]% z- B+ q* C7 L: q5 J% q" i* n3 V
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
