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) e- N* n, o4 H N& V喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 u6 N8 J( t" R3 Z5 ~ b9 w8 s; I* C* A
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第一款：香蕉绿茶: o. D1 b, B# a# J0 P+ u7 ~
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, E5 I# z2 ^ [6 _/ j+ B5 ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 K* d; ^1 b' E( i ^9 u+ T8 A, {$ |第二款：葡萄红茶3 S4 m" i3 F# }& U( ]
& n' {$ W- U: X" e材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 t1 m7 L! u' i& q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, a$ E* C6 ]: H, M$ R第三款：苹果绿茶 _1 Q1 x. h& ]# U
* \3 G0 ^) Y. ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 S7 t+ Z" a) y7 g/ l制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 D7 g% V/ K* e, K7 A( ~+ _/ p8 g
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' w3 x/ f' F r! h3 d1 P& }) v3 j第四款：红枣花茶
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: G" b+ J2 y. S+ Y& z材料：红枣20枚、花草茶5g.
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/ A" e q+ f' f: g& f% k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶, v8 T# u' k- Y1 t) \
: Y/ @ w2 N2 W8 i2 y" M3 j材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* Q" U2 j# I5 S& ]
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第六款：菠萝蜜茶- t- C4 g( }7 q
) I6 _( n- c& W# ~" r& s- J/ j7 T材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 P- H/ k9 D4 X. K: J, g: P
# i) T; }( r4 {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, m# _3 S7 H. @第七款：玫瑰果茶
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4 @5 N; U9 h5 t' q# r" L* t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" E# j! K, q$ t+ Q1 I5 c( x
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) Y) U, A- U# d
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. H( ]- P8 Z" |3 [8 |7 t
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 z6 J% { r" T) D# N制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ L" X9 c2 l& z+ e0 y7 d
* e0 @8 y& K' w1 \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 t( S: u& _3 o; a' u& Y
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. U4 l! Z. N) k( Q9 C/ F' }
1 x( F9 _" j( y: d$ m, a" L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; B( @+ o: c, D, L- A$ n' A, d
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第十款：排毒美颜茶! b2 w# Z, V) y' J$ _
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& R9 c6 s, P3 T3 [( s# @7 W" O9 @
( ^1 N* Y. e \, t$ J功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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