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' h0 f# Z3 F5 F5 r4 Y% A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% n* _, c( w. r) [% s& j) _8 e
! ~5 `8 h, }$ o! d8 K% g7 p% t/ s) ]第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ q& ]* V8 b' X* ]
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ Z, ^& b2 h: s
8 q- V L2 ~! i/ T0 C2 Y- S+ Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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5 @1 i/ R. `, H, H) Z" [' X; i材料：大葡萄一串、红茶5g。0 v8 M4 ^; P! z- Z5 A
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 H6 [+ Q9 S4 m5 l& `
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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4 d7 h# H* `. `0 x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& x/ n5 l0 |9 x5 ^; f* n- ]7 a) o
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, n+ H; T( {9 |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶/ z/ u% z7 T/ {$ c7 T! z: X/ ~
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 f! @9 X9 I& x$ T# V; Q; g; M: K+ W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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7 ]6 N2 Q' d5 D8 `; W* b, `' m+ F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ E5 U! w) a' k! r
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5 {, L; ^3 r' y8 V第五款：柠檬红茶" ]/ ?" u$ z* l% L) \5 X$ i
9 M8 Z$ y) |0 P& {6 L: ?8 b" X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 F7 V' }% _, k. {* [) B9 [3 j) W
* k7 H) o; ]% A W- C' e# E9 }制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 p3 D+ P! o4 l: A功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" a/ [( z( l( ^0 \
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第六款：菠萝蜜茶) w7 B: U \$ v# v1 F$ {2 E$ d+ X, U
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ T4 p/ R8 ^# A* U
+ q. C; s+ f" v9 Q7 w6 L功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* `8 d3 Z8 U* c$ N- F7 v
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! a8 Q$ l# S7 Y& }7 A) I/ x制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: S @4 Q7 t' y& J+ ?8 u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, j$ B+ v, a5 D4 w6 j
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 D7 n: J! [) @+ P1 {" E9 \
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; Z1 N$ t& L( q; m6 t0 }: X: v. `
, O5 l) p* F8 q7 s0 H2 ]- m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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+ j5 Z8 e$ X) ]) x% f第九款：山楂首乌茶
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, y& Y# @- Q1 t" g/ l j材料：山楂15克、何首乌15克。( x- Y7 t7 q& D, C- B
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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( j9 L* u) ]" l2 s) e! H2 d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: S& w2 b+ }) N# r) |
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+ c2 v7 h4 L4 C- u& j第十款：排毒美颜茶
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: H0 O3 E* c1 O b+ v% J/ f$ `* o# ^$ m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. y; Q; q. u5 Q) u& y
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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/ ~, a/ o/ L1 `" F) K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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