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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' l$ _) i- I( J8 l; Q
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. y' l( _. B6 s8 ?
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! T' ?" O' f" ]& [: q, h7 S# p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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& f7 b2 A. U& Z* @% ~& g材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 Z, c9 A. r6 g功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 p3 d9 j: b2 K% U2 d$ N4 y第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, j# p, G3 u3 e- u0 C' D/ |# Q# {
9 N8 Y5 d0 g: i0 Y& K0 b* }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ j" j1 @) X* o' N% e5 c/ N# N# o
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第四款：红枣花茶
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- _3 N9 T2 _; t/ R) H* E. {6 ?5 i$ f材料：红枣20枚、花草茶5g.$ w$ m/ B; ]: x' l( c
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! p, X1 Q" n- M& x( x. @8 T& F( W功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶5 E/ ~3 j9 N" F5 s% o! J( V
! N; u5 Z9 f: v$ [) E6 `1 E5 K材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& e2 }7 S3 X2 C7 I7 A
3 U9 a9 E0 g* o- d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 v: L, g% R3 v! a& I/ P+ S
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. I$ o D6 j) q8 O* z* G
3 [0 ?4 `( P" G) n+ l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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$ q) |9 e$ x+ o1 ^. |( V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' Q( U S" k1 k* D
K4 p* e6 X7 |4 k2 f) @' W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ F' G3 J+ ^3 N9 M3 }7 H
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第八款：柚子冰茶. }) E3 M' M6 t. h
( q; Z% ?8 o& x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! w9 N6 c2 Y* z8 s3 b3 E n6 M9 {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' |) w+ F6 ? |! N
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6 g$ q3 Z- z# }$ c5 M! e/ c第九款：山楂首乌茶+ B( e) I* [8 U% R2 i+ \/ h
- Z" [. `1 {2 u- ? f材料：山楂15克、何首乌15克。2 x9 h; h2 r. G5 s. Z. Y! w
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 B5 L4 w' _6 i2 w2 z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 y8 y0 C# b( y4 m5 n b1 _第十款：排毒美颜茶! t$ a" a5 B7 {, s% n3 e' d
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" a+ |8 v: |. y" p1 H. J& \5 @
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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