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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! Q# r) W7 a; H8 V/ L
: U% Y/ R. T' ^8 F9 i! m/ \/ z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 n2 Y3 X/ r) d6 q3 ~
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" {: E- @& v. [$ s& |) [# ]
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 X \5 t9 ~5 O% b
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& ?' Y( S* j2 [3 }: e1 b% [4 N) z0 o
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第三款：苹果绿茶- s. n2 N6 C" o+ N& ^& f/ r
9 ?) ~" J5 ?5 _( y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- }) ]$ Z% B& p- A" r
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第四款：红枣花茶1 e5 {. ~5 Y; D- D
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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4 S0 W- \, z! `8 Z- _ ~: b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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V! k m6 Z' o2 Q7 Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 |2 }1 i, ] q3 A) w* w$ P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* I Q9 g; k" F' Q* t
- T( s& |4 ?: G* C$ D: j9 F: z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 o. ~/ a4 f4 n4 T' L8 |0 [
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7 }$ U8 P2 k+ ?5 X" b% J+ h第六款：菠萝蜜茶* ]7 J! a* N1 O8 @5 y
% S/ K5 ~/ ?. b o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% t) j: U3 |* p5 I3 G功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. X: ^4 s3 a( _/ ]- N. k
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: W$ l) g) x# V4 R! r- W! I+ F第七款：玫瑰果茶
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7 o$ i/ V1 v G0 T$ H! b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* J" o$ \& B! | C
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 K: h+ {4 R& g$ Y6 r6 U
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% T0 ]: K# _+ I+ } {7 D# R, ~8 l第八款：柚子冰茶+ {! f3 T4 g0 R) s/ t* c- d% s1 X
& q! j( K ]' q0 @) T( j: ?: d材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! T" ^4 x$ K! n
2 h5 t2 I. E& O/ Y9 `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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4 n) C, N4 v V+ \# ~3 d材料：山楂15克、何首乌15克。6 \3 [: L2 W8 O2 l: f/ s
* J' d! ^3 j- E% w/ M4 Z2 i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# Q; S* ]/ Z' p
5 [: p5 P, X: @( }* l6 D, ?功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 o) u$ Y* r! ^/ T3 ]5 z. S
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! I9 _ y# P/ Z+ _第十款：排毒美颜茶% l9 p+ |3 k6 L) j+ B8 T* N
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) y: H8 c9 t5 _+ _" g. c1 p3 n, q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 ]- D& R0 D# d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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