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" L/ }+ D$ ?3 u7 t# D$ k4 k8 h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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9 a3 r* |" B. H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, z0 }$ R, K+ A: a, ~1 e8 x+ ^
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* B* J/ l1 u! \' z6 s, G
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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! o4 H0 h/ o% p1 N材料：大葡萄一串、红茶5g。6 C% k$ ]6 S+ ^7 Z
1 b6 v% q- e9 P, N" S1 ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 R9 k2 e% m/ l/ R6 O* i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- K! B; n2 k4 d5 X: }$ |7 ~
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 y! \4 Q$ j+ o功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 ~! i l/ d4 ^
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第四款：红枣花茶, L3 G5 _" S9 S/ W! e" Z p
1 Y( N8 M' V; m4 d) t3 _. M% x8 k材料：红枣20枚、花草茶5g.- e9 x2 b) j' G |) E
( b7 I7 ^! @+ c; r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! \! M @* y. p0 u6 T8 q' r3 q$ b
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& {: D2 k/ e4 M; u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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! r; _+ S# H. V4 ~, C材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 B9 A2 N8 J: }/ k) v) K. }0 J7 ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! p! J3 {3 @/ c6 R" j/ Z S& ]) h# ^
) q8 x- q2 x: e) `& D$ |& y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 ^( t( V1 k1 p/ G' e, G( w0 I第七款：玫瑰果茶 h! ~ I" m1 c7 d a* d$ ^5 O
' I* k( ?: `9 ^, k! t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 P! m& G( a9 C) O" Q- w) }
/ B8 ~' M2 ]( F4 d) O9 J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ F( |6 M( G- u4 w
4 C$ f) R$ `1 J9 v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 H. L3 u4 B7 H. h( }
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, S! A( r: m0 { Y8 a7 H% K第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! Y& ]" j/ ~9 h8 I, w& @
l) l0 ^7 [$ `3 @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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% @; \! w, A M5 I1 m9 @& S第九款：山楂首乌茶
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/ B, o9 |$ [; C- {* r( M材料：山楂15克、何首乌15克。$ I5 ~* o4 E2 r5 L3 A8 I
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 }3 v G4 K% ~5 n! q" g ~3 J
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 A0 ^6 D, o/ G' J第十款：排毒美颜茶
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1 E0 a' h+ H0 j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ ^7 F3 W8 X# i9 z; s0 A' e
' L0 ~( P o& J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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7 L& F, j7 U8 y3 k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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