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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
1 `& s9 L1 ?: K* Q各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
- B& X6 l% o( ~' g0 n3 B% [$ }成人痘7大成因
/ B9 ?9 i* ]7 ~. [' O1 O成人痘是如何产生的
2 H/ z" s9 U e- y1.肌肤防护机能下降--- p# d r; A+ j1 d
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
1 O( `1 u- k, v3 I: @1 I2.黑头粉刺堆积过多--/ u3 h' ?: `( ?7 `
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ) B( C. u+ V* F
3.生活压力--
: s g; p7 x! @9 l& N$ a3 T生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ . ^8 i; P- ?5 T; Q
4.内分泌失衡--
8 T. O) l7 Y9 q# `) S* f/ M. K内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 + L; J0 [: F5 _# g( l. h# A
5.消化系统--+ R) _, w1 l9 O8 q9 X
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
Z& A5 n5 s. d) @6 u, K- V6.药物刺激--
8 b5 Q# p+ h& s" k口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 6 r) _) n& q2 n2 a1 l
7.睡眠不足--3 K- k6 a- L# C0 F. |4 J j
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题) s) z7 @. P t: }; v* y
1.额头痘
/ ^6 p# M ^- K @: o+ {% X* ]由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 . D3 h: P$ g! b9 k
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 3 D# `: t, ~$ o: Z! s# ^4 f
2.印堂痘
1 i+ Y- d. x$ ^$ h- K如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 4 U. Q3 x D1 l* }9 p
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
/ K7 {7 D( ?6 C" z$ R) r/ |5 l3.左边脸颊痘 5 M; \1 p3 r# O$ V. s+ g0 R5 f
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
- T( O" S! ?# ^" R# m ~0 CTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 # X" u6 z w2 O
4.鼻翼痘 2 `4 E6 X9 U0 u0 c; G' t# d
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 % V. U' ]: P5 e, _0 e* E
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 & J2 X, I5 o7 D" S4 F
5.唇周痘
9 j5 a( t' v! S% L+ v* n7 e. o在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
2 T& ^. C0 B' p9 R0 eTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
, ^* Y3 ^9 a: X6.下巴痘
t) c: S4 V+ c% G通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
9 f; |4 r, `- i3 E3 `TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 : J" U/ t6 j$ } f7 L& k- i+ X$ a+ W
7.鼻头痘 8 Q" |& a# C$ ~% W
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 - v+ O( ~' Y! r& v* W2 }+ y
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
9 U: @* X( a$ t* ~. U2 Q v }8.右边脸颊痘
1 X9 x& g1 \, ~( _7 J: Y由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 $ ? X0 {# i Y
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 % ]3 f+ G; Y1 L- x6 n
9.眼头痘 3 n j% {, v' }( m1 Y4 |
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 , U2 U( f( [. J. X0 }$ m7 I4 ^
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
" I! g2 A# Y L3 X. k N10.发际痘 ) H7 A8 G& i2 N* F( z
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 5 @, s) \1 u) t, Z) d; A1 Q
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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% _5 h6 j. S5 p$ B$ ^+ ?C 高级班：治痘抗痘全科: M! i6 p4 p; G, u5 |
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
: A4 K/ X. j1 H" N: ]" d: U-痘痘刚刚冒出时
/ G& T* u1 z8 a* x9 K0 tTIPS1：自己处理
* k' m4 n" f7 E5 M3 X刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
0 `* s; d7 E8 K! B% z! `6 J' b# JTIPS2：找皮肤科医生 0 b: L% D% O9 n! B K3 a
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 $ ^, j- J+ M, b* }
TIPS3：不要固定使用同一产品
* P- w: ?9 t2 }3 Y2 Q% e涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 , e2 Y% ?2 y; _* U+ T
-痘痘化脓红肿了
3 x& T o7 o0 M) ~TIPS1：专业人员处理
! u! H9 [& J: P: W% ?0 s痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ) D, |+ \3 s" g7 \/ P& g4 Q6 Y7 J0 x
TIPS2：镭射除痘 * l! k: F1 h) @* `1 l9 J) @
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ( R1 Z4 [. m, X, b
-痘痘留下疤印后
( i: u6 }3 B/ c* R/ Z# r" }TIPS1：遮痘疤 : f. v$ j2 P: J" j9 F Q
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 2 X' {- e7 R/ y7 _
TIPS2：美白淡痘
0 \- c) m( R7 _5 @0 E7 m! @印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40