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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现! - c7 m+ r1 b, U4 K5 b
各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!
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A 初级班:成人痘形成原因 ' e" R8 D) P7 [
成人痘7大成因 {1 ~7 i9 m: A: J0 P; l4 i
成人痘是如何产生的
& j/ I' e; u0 j3 n9 a6 o1.肌肤防护机能下降--
; j9 q& X4 h* x' ?9 ~# \- _3 t- l肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。
. R, C: V' d: b$ t- Z2.黑头粉刺堆积过多--6 U$ H( o- b8 _' V: f% ?
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。
, x/ ?8 u5 E& n c0 ?# o( n3.生活压力--
* Z! m% N/ C. d7 t6 i( s7 E生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦!
6 |& w1 q) {; z) X- L4.内分泌失衡--6 H9 ^# q: Y% [. s; J2 Q4 i
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。 9 I( w, A5 a: l
5.消化系统--
( H8 x8 q4 [# ]6 M9 B便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。 & R+ G# a1 F! R D
6.药物刺激--, K8 F% G- L. k R( z/ L
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 % y. f& w; K' e" L7 N- W% G
7.睡眠不足--: [ ]) k$ H" l7 S! |) ?
中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班:观痘看出问题
& ?$ f8 @0 f7 Y3 _3 M& K. ?1.额头痘
% S) s5 g* {( |9 r) r6 A+ F3 Q由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。 % w4 A2 }2 S9 k" x+ f$ L
TIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。 + H/ h8 E2 D w3 s3 U7 g) j# E
2.印堂痘
2 \; K0 J6 Z% f0 `+ S& A: }如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 8 z7 q: L' X0 x$ n. m" ^
TIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
* K5 L3 f5 D# |# O% B" p3.左边脸颊痘 & {! d( K2 Z$ a5 x! ?; Z5 u
通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 % ?/ j! c; i$ k. ~; ]
TIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。
8 @# M5 v G' o* Y$ [' H4.鼻翼痘 - k7 S8 K( A# T+ y; x
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。 + e/ v& {. Z( N8 f; I7 h4 h
TIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。
7 y- Z3 k, c, f. {5.唇周痘
5 c& j, {9 g2 o* w5 x$ q在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。
2 j1 N, e) j# o' o" W7 F1 OTIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。/ ?' |5 S8 E0 C2 z
6.下巴痘
8 ?6 m" Q( y# z3 X' D通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。 * p0 H% a2 p$ J# r$ D2 `( W9 U
TIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
! @. G+ P$ C) K' ~7 a0 K! J7.鼻头痘 " R2 ]5 J& k2 t" I8 J
可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。
# D- V# c$ ?2 ]$ H" g/ XTIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。
: I3 ]6 o7 i N) `- @, q4 I8.右边脸颊痘
W' a# W3 B1 X, x C* p$ y由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
; |4 g: j) o$ x+ p0 a1 Y) n) ZTIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 7 D$ a1 b& K1 ~/ b% q0 W
9.眼头痘 9 A% G* c2 U- g( D
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。
2 F) y9 b2 b! w( H/ o/ ]TIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
1 h& D2 S: f) U3 T8 q10.发际痘 : f5 ]8 p0 ]$ \; i
由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。
6 Z$ ~) B; X3 g6 s7 h6 STIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。 : I' s* Y& Z( M+ g5 L4 g* Q. m
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, y, I' h5 a7 T3 F( T3 JC 高级班:治痘抗痘全科! q+ a+ j o- W
当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢? ; \2 y/ t: l. s2 g5 I s* {/ m
-痘痘刚刚冒出时 & h# z) \8 ?; O) w6 Q# ^" [
TIPS1:自己处理 4 n: i6 X+ n+ ?! X
刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
, M6 w, g( `, J, G0 X- hTIPS2:找皮肤科医生
. R# O8 v4 D- u% \如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。
* z/ v0 Y7 M* q7 r' e+ wTIPS3:不要固定使用同一产品 9 `$ g( y! O" B
涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。 & } i: c5 i* D- f2 i6 ?; {
-痘痘化脓红肿了
# o( C& M( A: F7 q3 Q2 l! ATIPS1:专业人员处理 # ~, l, _* J# f" o* T0 I7 C u
痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。 : P! N5 `1 s9 O( N& m
TIPS2:镭射除痘 9 y. C* `; e# e9 b: b/ `6 m9 w
镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。 : u, |; M, _) Q
-痘痘留下疤印后 8 m9 L# t5 t) E4 _$ f d
TIPS1:遮痘疤
. E `2 I# K+ Y0 Z4 T以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 4 c2 t, T: D& Q' m
TIPS2:美白淡痘
5 q. Q& b" G, n ^2 o: T1 w: ?印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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