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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
9 S9 m2 i4 Z9 K) D各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
' s. ?1 k$ B! d' t成人痘7大成因
/ r/ f; Y* L2 X5 W成人痘是如何产生的 7 k* n9 B6 K/ d7 Z; b
1.肌肤防护机能下降--# ?* e5 n: |9 T+ g/ m
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 % n1 u- A+ k6 G- p' d
2.黑头粉刺堆积过多--
* \" U3 D7 F# z7 U0 e( O6 N毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
0 U C$ k2 Z$ `4 Y8 ? E" O3.生活压力--
, L1 W, Y% t( T/ c0 s' {生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 9 r* }! G5 @# k8 F# J' j+ l
4.内分泌失衡--/ w6 j7 x- D% o/ q
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
9 k* g& G5 l1 c( Z6 j' r5.消化系统--, I* \, V, Q( ^+ k/ b* }$ M4 Y$ K
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 * l, w& R3 n- T2 j8 f% r
6.药物刺激--. D0 n) B1 y* b1 c3 M
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
) a' M3 F/ w' d3 ~3 e6 i1 b G$ u7.睡眠不足--
& U' k- d2 h6 v5 V& `9 R中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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# p: W, F# e+ X- |) ~9 d \$ {5 LB 中级班：观痘看出问题7 t5 Z/ [: M' `9 P7 ]. p: B
1.额头痘
4 _$ f! ]6 O( ~. M L由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
F, i1 g/ `4 F& o4 J/ C& t9 r& [TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 3 i; S. h8 a2 V" ^+ b
2.印堂痘
" e! P# R& k1 ?1 S N如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 # \) `4 r( o$ W1 E
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
! i* z: t7 D# F1 H3.左边脸颊痘 $ a; D" H5 P% P0 }) D
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 : r( C" U* W* ^5 w
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 k5 E: T3 j" g* o! e
4.鼻翼痘 + t8 y1 P1 v. q
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 9 K4 x) |$ q$ d* V
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 : W% B* b1 F, T* Z& P6 [ C
5.唇周痘 + z$ J" n" f0 L
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
3 |0 f5 ?9 J7 W/ RTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。1 c# R9 i+ G+ t: a* y
6.下巴痘
8 U) A+ A% `' T1 B通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 . b5 J6 D6 a1 ~# L3 k
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ' v9 x H$ Y4 w$ U1 }, }
7.鼻头痘
+ X9 Y8 F* e! `: c; D; p$ ~$ g可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 6 E X4 z* {; t, I: {& U: K, x" G
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ( |* X* W) B9 o, c2 z% m
8.右边脸颊痘
/ ], `! T& M1 M5 \2 x$ n由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
+ v% \8 X9 A0 a% u, y! @TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 , q' U& K0 l: g
9.眼头痘
) D }6 X, d. K4 n V, t; j生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
1 M6 { U+ v- D4 KTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
* _6 t8 T0 i; [" a1 [10.发际痘 % c: `, A2 b, \' e: p/ i
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 * {. i0 y2 W) G
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 f7 c, v0 E0 I: \' ?0 a+ n
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& S) }" d. O9 f( h5 b/ gC 高级班：治痘抗痘全科
4 T, g9 I' q3 h5 D当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
+ o; x7 x8 q, A o% [. M-痘痘刚刚冒出时
- y( U. O- o5 p1 A7 R: p9 X( @9 W3 |$ ~( RTIPS1：自己处理 ! [/ V% a6 S: _' M
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 , p' P- n8 ^2 Z! z! L; N6 `
TIPS2：找皮肤科医生
! j& ~6 x% {0 h( W S9 G如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 , _' A% ~$ r) y+ v5 Y9 E8 x1 Z- @
TIPS3：不要固定使用同一产品 6 A. I/ k8 G3 U9 G; p( z
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 * n; ]; c& ^6 q1 x
-痘痘化脓红肿了 $ E% A* B" T' G( v/ O& ]
TIPS1：专业人员处理
$ B" H; y% d* U4 j8 Z( C! k+ V T痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 1 f X" u* L9 |6 q) e& W9 [. L, k
TIPS2：镭射除痘
, d) y1 U1 @; |2 W1 X* [" y镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 : y7 j" n% ^/ H- F
-痘痘留下疤印后 3 t% H, t5 B7 \
TIPS1：遮痘疤
6 n) T4 z- B" K4 R* c; q C0 b以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
/ e8 C/ K, ~+ u1 A$ BTIPS2：美白淡痘
' L: o6 v1 Q9 ^5 m+ ~印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40