【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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  v4 `% ~' B1 [5 R若要皮肤好，粥里放红枣。
0 P% R' E' J' M) [7 I1 j, e若要不失眠，粥里添白莲。
- p2 z% v0 z% n3 w# G+ R8 L腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
( u2 W- ?2 t: \- ?0 d' k% x: r8 L头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
" x' l2 R# ?. T% [. C; d- m$ b健脾助消化，煮粥添山楂。
0 c( A" M, y; N/ ^梦多又健忘，粥里加蛋黄。
! E1 y! k, s1 Q6 J( H' B利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
. f: H" r) q' d2 |) V" y/ k0 x- G消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
+ ?- w8 Z3 Q3 y! L" Q滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
4 I5 N+ e; T  E5 N/ K: P7 Y% ^生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
' P* L' r# F; m, v橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
2 e5 @" t) Y& [9 p1 g萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
) O) ^- V4 O1 a. N7 ^$ I白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
; O0 w7 w4 L5 R8 b  W: U冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
" r  S5 E0 x7 v0 C7 @  ?鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~