【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
# y( {9 O: R8 c5 U1 A4 B3 {腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
6 W: ]( i- d( _/ u* v头昏多汗症，粥里加薏仁。
! d. |$ I& u  t润肺又止咳，粥里加百合。
( @' J9 m+ K$ ~0 H- W3 m消暑解热毒，常饮绿豆粥。
( j( R. O0 e$ z4 A乌发又补肾，粥加核桃仁。
3 V8 ^/ l" w+ y3 u; S若要降血压，煮粥加荷叶。
  K) V( Y- x; n( \) E1 P) [滋阴润肺好，煮粥加银耳。
: C$ W6 m) i+ j! F" [. v$ s! g; W春季防流脑，荠菜煮粥好。
. p1 a; D4 @$ k, t健脾助消化，煮粥添山楂。
+ S  h# K( V! w7 u9 p% c; H梦多又健忘，粥里加蛋黄。
! q( V# E" k9 e8 p  S" d利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
# j6 ~( {( |- Q, D% U7 t3 e消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
; t$ B' V& R4 e; K滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
! D+ w0 @9 j5 \' X. ]生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
; F  J* J+ M7 `- ^5 t; s% y/ U橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
7 }( G6 C* T* G: [3 D, P萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
+ _2 P( }3 R2 r6 b冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
3 i  w4 e' q+ K4 ^木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
& Q  X- F4 r. y' p; g& p海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
; G+ m7 h: {+ L. V' S. F5 [益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~