【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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% k4 |  v3 k0 x! b, i- R若要皮肤好，粥里放红枣。
6 [- y& }& x% B5 Q* @& U0 {若要不失眠，粥里添白莲。
: H. {6 \0 t7 I) R3 i( y" t! A( c  W腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
. ~: Z1 Y) y5 h  V消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
/ ]& w; H. }' k4 K0 N若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
, J" X. ^/ \6 f& r/ d8 b: R春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
- {% z4 C' m; ~( W* }$ y5 A: l1 m消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
& L; Z9 K" T; V9 D' c* b; b滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
1 F; W1 M- y2 U5 z黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
  T+ d; l. E% d( }6 w" \萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
. o$ P. [- T& l( H7 o海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
1 k; O, a& @7 D2 x- t/ B+ c% i% e胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
2 c- ]! D4 ^3 m+ P9 F$ S# A鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
1 J& }+ K( ]7 H7 h4 U益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~