【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
9 |. l2 E8 H# W5 W" ^- }5 G7 J/ S腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
1 C; R- l  \( U3 Y+ V% _) }头昏多汗症，粥里加薏仁。
* p( k- ^* a# k5 k+ X7 W" D润肺又止咳，粥里加百合。
( E$ E- F& k* l6 v消暑解热毒，常饮绿豆粥。
; r+ P+ M5 K4 s! T4 }乌发又补肾，粥加核桃仁。
7 F3 d! L- F" S" ^  y2 ~, K( ]若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
; Q# e3 L5 \2 j( S3 {春季防流脑，荠菜煮粥好。
" Q7 j% P& Z' Y. Q; F$ ^健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
8 W0 |# ^/ x6 Q( G) z( h* J. o利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
( t+ x+ t- }+ L# @/ l8 B4 c黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
* U9 T' K6 @- Y萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
, }. J7 @; Q0 x3 M4 q白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
$ k$ b0 x" P0 W& `( ?木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
( m9 z( o& V% E6 Q  `1 `海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
2 J6 A4 S# l, w4 ^0 N0 B0 _胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
$ s; E( }. y* U* P! l鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
% o0 F$ f+ E+ u0 c8 [, i4 Z益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~