【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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' G2 {; ?% p: ^. z. ^若要皮肤好，粥里放红枣。
: S# G, [( H5 d  I: G% P7 m若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
2 m2 r; M: @* c. k7 |心虚气不足，粥加桂圆肉。
& u2 X9 G) U3 c+ e/ y, W头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
5 ~! Y, p3 U4 }* C* P# b乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
! I! w* K; h3 m- G) `1 p! P滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
$ e; l# {/ R6 l! Y. c. X! I健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
+ E4 y" [* p! G9 r) _消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
. ^# w' B% N3 Y$ {) D" w伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
4 \+ j/ `& C6 G5 ~8 c, K滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
% w4 l4 q1 A( Y2 A, f番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
, _( l; ^! h/ k9 `: [. w" ]橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
& b7 m9 w2 K' A* g' s萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
1 J# N# L- m& F: B, C- ^& d白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
5 ^2 A6 |( W9 Z3 v, S! R冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
( ~9 o& D6 L* L+ q& _- ?木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
7 z1 C2 w8 Y8 k' o海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
5 w3 k" c/ U. T- z. |, v" N胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~