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【08.06.09】可以瘦身的食物
: ?! a9 K: X# ~! W! M, d1 水果 , h7 j5 I+ K4 F/ U7 ~2 E* q7 e0 a0 }/ p
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 8 y. J! U' }& o; Y
5 B4 T9 t9 s: l& N9 h; c) c2 蔬菜/ A0 a: T3 X$ j1 B# ^
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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. L& z2 r- Z& G* u3凉菜& E" O" c2 T/ u3 q5 J
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片" X/ l( K7 r+ [4 J% z' A. Z# H7 b
# V l! h" b8 i% G7 G6 I, S4炒菜6 d4 k$ K0 F5 F5 {$ T+ O& U8 p0 f
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆! J# i$ V$ Q. z
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5汤6 o7 j1 J- J0 x* P9 `5 W4 l, q
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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8 q/ h& i+ w/ O, ]5 n; {6粥6 _: k4 z* ^$ R. R/ x2 p
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦* Q" a8 [6 j* U4 v
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7去脂的食物
' R0 {4 G& j) Z- @2 C3 e+ K冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ; i4 t% A1 y' q2 j' I0 {9 |: d6 k
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8瘦腿的食物
' x7 k1 m1 S9 m7 Q海苔 香蕉 红豆 木瓜
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7 l4 l9 o7 r# ~: q2 [; @6 y: z9禁吃
- `3 A+ J$ I* { f荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水! b" V" ~& z$ y: w
4 d# U- ^, e$ P+ @$ R" jPS; 以上这些是我以前收集的
+ ~+ U' y. n( a' d* B7 @" ~夏天来了希望对想有好身材的妹妹
$ P, d! H9 J9 V0 e& ]( |, [有所帮助
9 h/ }# t- a0 ~4 r5 w9 O柠檬是样好东西 * H3 x% P1 k4 z2 R" N6 F% X) Z5 q- I# ^
夏天我一直用它放在绿茶中喝
4 \7 r/ h% G2 ^/ N# D效果不错
+ {5 I ~& u t6 _# W希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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