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【08.07.05】传说中的丰胸食品

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发表于 2008-7-5 01:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
木瓜鱼汤,非常容易做的一道菜,听说木瓜好像那里,以形补形,从小就开始吃的小MM,长大后就有傲人胸部哦。
# L" X8 i4 @4 W7 K还有蜂皇浆,我表姐在中学的时候把它当作太阳神来吃,结果现在一双mimi很是性感。: d+ y# Z3 f( `% u2 C% K  m) Q
可惜我是农民,没用这方面的知识,现在吃也显得太迟啦!
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下面还有一些简单、方便的丰胸食谱喔:, y/ k4 l& x0 {8 k+ a
^-^多吃有益~!! d' o7 b( M' G* U! x- |3 e
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1.??黄芪+红枣
/ d6 M: @" `" d/ c7 g8 V/ p4 w材料:黄芪3—5片,红枣3粒。 作法:用滚水冲泡,待温热时饮用。 ! z5 \6 S' {2 Z2 {' C* o) G+ p

$ c! Y+ m; A2 ?' {1 B+ D. i2.??木瓜煲红枣莲子
! s) z' k6 p2 c+ G* F/ J原料:木瓜、红枣、莲子 调料:蜂蜜、冰糖
" E7 Y  ]# S7 D) R1 l1、红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。 7 w# q8 s1 I: X& T3 ?+ v
2、将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可 2 K0 W+ l2 S2 ?  [5 y8 Q& @
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3.??酒酿枸杞鹌鹑蛋
) r/ ^3 @) \' R3 _2 I原料:枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋 调料:冰糖、淀粉 4 }6 B6 R4 v: ]
做法:鹌鹑蛋煮熟、去皮,枸杞子用温水泡胀,待用。 6 X/ H8 ~$ [1 b0 n; n1 U5 u
3、将酒酿放入砂锅,加适量冰糖,下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开,勾芡后即成。
/ J; ^6 o" Z. E9 Q4 ~% c& K7 w6 @4、将全部原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。
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! n. k: K/ {8 F$ V  z% f4.??山药芝麻糊:根据研究,山药有丰富的植物性荷尔蒙,芝麻则不但有丰胸Ч??志吆诜⒂肟估匣?淖饔谩A秸叽钆洌?唤隹梢苑嵝兀?材苊廊菘估匣??# s1 S* G3 H" z' i" y
材料:山药1/2两,黑芝麻3两,牛奶240CC,冰糖适量。 : ~6 u' w: @3 s, O- W. O! n
作法:1.将山药蒸熟,捣成泥状,黑芝麻则磨成粉备用,也可买现成的黑芝麻粉代替。2.牛奶倒入锅中,加入磨好的芝麻粉和山药,以慢火不断搅拌成糊,并视个人口味加入冰糖即可。
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: S. }$ f/ v: q7 V* [6 X5.??只要用几片当归加一点花生、枸杞及干饭,加适量的水,在锅里熬个5分钟就可以吃了,
/ `7 t/ C/ U  h1 A5 B& Y- J当归数片(最好不要太多,要不中药味太浓,一般用5片左右),花生(可以多一些),红枣,米用来煮粥,月经后连喝7天。 8 v7 {8 M8 v5 \; `1 E- d( ?2 I3 \
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6.??食物:玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶,以及所有的莴苣类蔬菜
, Q2 ~/ J+ o8 i5 \. f5大丰胸营养素
$ x. R5 d' I% r4 b7 J营养素??含量丰富的食物??功效在哪里
) K: h% M8 ~# S锌??牡蛎、蛤蜊、南瓜子、香菇??矿物质“锌”可以刺激荷尔蒙的分泌,帮助胸部的发育以及皮肤的光滑不松垮 2 e$ e5 D0 V/ z8 A7 \1 O
铁??牡蛎、猪肝、红肉、芝麻、红豆、蛋黄、花生、柿子??确铁的话,可是会导致血液循环不良、气色变差的噢!所以平时若能从食物中摄取足够的铁质,帮助生理期运作正常,你的脸色与胸部都会自然跟着漂亮起来了! 5 A$ T- b9 E4 r4 H3 b7 a" t
钙??牛奶和乳制品、黄豆制品、虾米、小黄鱼、麦片、黑芝麻、??钙质是支撑人体骨架的大功臣,平常若能注意摄取足够的钙质,便能强健骨骼、美化体型与曲线,而且还能缓解经前征候群哦!
& [6 z% J2 Z% P' R8 D3 z9 C脂肪??瘦肉类、乳制品、深海鱼类、玉米由、葵花油、美乃滋??胸部本身就是一个充满脂肪的器官,而脂肪也是人体新陈代谢的重要功臣;不过在摄取脂肪是必须注意适量,以免在体内堆积过多的脂肪及制造过多胆固醇,而引发如动脉硬化等后遗症 : @0 |% ~7 c$ U8 x2 y& T
蛋白质??肉类、乳品、起司、豆制品??蛋白质是构成肌肉、骨质、皮肤及促进内分泌的重要来源;而豆类含丰富优良的植物性荷尔蒙与蛋白质,无论那一个年龄层的女性都应多加食用这类美丽的食物 + K' u7 R' J2 P2 V% n) K
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, E& C7 p1 C: C& [6 y) s( I1 i6 y1.??红枣豆浆粥:豆浆是很好的“中国牛奶”,不仅营养价值高,丰富的卵磷脂和蛋白质也具有丰胸效果;而红枣补血,能让脸色红润;对发育中的女孩子来说是很好的丰胸早餐。 # `" @1 }2 C, F& M7 V% [, r3 J
材料:豆浆1杯,红枣6粒,麦片2大勺,冰糖适量。 ; y$ w# R' i6 x$ a7 F
作法:红枣洗净,去籽,放入豆浆中煮滚之后,以小火再煮15分钟,最后视个人口味加入麦片和冰糖调味即可。
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4 m: i! C- b  C, i+ J$ v2.??香菇凤爪炖汤:凤爪的胶质极为丰富,可促进乳房发育。
, ~: G' T1 J- ^4 ^( j材料:凤爪3—5只,姜片5片,香菇4—5朵,枸杞和米酒适量。 9 h$ ?. S& ^4 q" f% B
作法:1.凤爪切成2段,香菇切半,与枸杞与米酒一同放入锅内,倒入约3碗的清水放入电锅内炖煮约20分钟,起锅前加点盐调味。2.凤爪、香菇和汤都须食用。 8 s3 B  Z. l3 p# q9 [6 V; h

3 c+ O  R' m6 g" d3.?? + N" }3 b( s3 R$ @# e* M, B! x
什锦麦片:牛奶和麦片富含钙质和高蛋白,能帮助胸部发育。核桃、杏仁则是传统丰胸事物,不仅好吃方便又字样,做早餐、消夜或点心皆相当合适。
$ d+ d+ Z. u/ d: f5 P% W) E5 w材料:牛奶、麦片适量,以及少许核桃或杏仁等坚果类食物。
/ ~. a' b4 _( v! \: }2 \" J作法:将麦片放入牛奶中稍稍煮过,然后视口味加入核桃、杏仁片和葡萄干等,风味会更
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4.??胡萝卜炖牛肉:胡萝卜和牛肉是相当好的组合,因为胡萝卜不仅可以消除牛肉的腥味和油腻,又可以在你吸收丰富蛋白质和脂肪的同时,均衡营养,并防止胸部肌肉产生疲乏下垂的现象,保持光滑。
( F% @2 B+ D. |2 d材料:胡萝卜1条,牛肉3两,冰糖,酱油,八角,胡椒,葱段适量。 : M3 k  @, V* d0 m1 ~$ k
作法:1.胡萝卜和牛肉切块,牛肉以开水烫后备用。2.在锅内放入胡萝卜、牛肉、酱油、八角、胡椒、砂糖和葱段、姜片一起炖煮约40分钟后,放入少许冰糖即可。 4 p5 P( `' g' K7 R4 {

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8 v1 }: W- s% A  G2 H# k% p) C- M哈蛎汤:哈蛎中喊有丰富的矿物质—锌及铜,有助于胸部细胞营养的吸收,促进发育。 9 L& N8 `+ p$ v6 Q
材料:哈蛎半斤,姜片3片,酒2大汤勺,盐适量。
& ?6 b9 ], C9 i$ w作法:水滚后将哈蛎、姜片、酒同时放入,煮开即可。
! l. Y/ p6 m* _- K) e8 y6 x( K2 F; ^0 S
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核桃豆腐羹:核桃具有丰胸作用,又富含维他命E,搭配上“豆腐”这女性保养不可或缺的豆类食物,具有极佳滑嫩入口的妙滋味。 & F! f* e( q  C) W; Y8 a$ ?
材料:核桃2两,豆腐1块,高汤,酱油麻油和香菜适量。
' x2 _7 U' [$ m( \8 f+ a; U  _作法:1.锅子以少许油热过之后,将核桃放入用小火慢炒,炒熟后压碎备用。2.嫩豆腐切丁,在高汤内炖煮约20分钟,加入酱油后,再煮5分钟,放入核桃,稍勾芡后即可起锅,上桌前滴几滴麻油,撒上香菜即可。
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木瓜牛奶:木瓜有丰富的消化酵素,可以帮助牛奶中丰富的蛋白质消化吸收,是市面上最易取得的丰胸食疗之一。
' i0 e2 R. p  y8 h材料:中型木瓜半个,鲜奶240CC。
+ Z' o% H. F+ m' H作法:木瓜去皮切块,和鲜奶一起放入果汁机内,打成浓稠的木瓜牛奶汁 8 a$ U, l0 a1 w, L6 L, ^

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4 [) x5 {1 H! I3 ~3 U1 o5.??木瓜炖鱼 9 T9 G% _8 P) X1 d" u
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材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
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作法: ' J7 L! X& x2 X/ l- y2 y; H; |
1.先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。 0 x' p# V8 e7 X
2.再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。 7 o8 [7 Y. T& N- |& A6 `9 G
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小帖士:青木瓜含有丰富的木瓜酉每,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。 " F* n# h8 O9 E5 j' a2 j' O( t
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山药青笋炒鸡肝 2 \( g( y/ @: @2 W% ]) r  ]; x7 H

& q  f' E6 C% A# e8 F. a& i3 R3 s原料:山药、青笋、鸡肝 0 `6 _4 M- E# i: c3 Y2 m9 R

. A, H1 I; C% U: G* s1 {" S" ]% E调料:盐、味精、高汤、淀粉 5 c$ H8 S9 H: R5 d7 E0 x# i# A

# b& D, z: P, R: ?做法: . C+ o, d& Q4 u9 V# H! \( b4 B5 b" {
1、山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用。 ! ~& k" w+ @6 G# c3 R/ {
2、全部原料分别用沸水焯一下。
5 w' F  c* D- K. I3、锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。
+ u4 L6 l# L# M3 E$ S4 n" [% Z
, L* B/ L  A" U1 p9 \[ 本帖最后由 mandyzhan 于 2008-7-5 11:36 编辑 ]
发表于 2008-7-5 09:41 | 显示全部楼层
应该是猪脚炖花生米,效果更佳。
 楼主| 发表于 2008-7-5 11:31 | 显示全部楼层
啊~真是谢谢太阳与星星帮我改正过来~我下次发帖会注意的了!◎:)
发表于 2008-8-30 18:57 | 显示全部楼层
我一定要把这个贴发给我朋友看看
发表于 2008-9-7 23:40 | 显示全部楼层
小声地问下,是不是很有效哦?
发表于 2008-10-23 21:09 | 显示全部楼层
偶都这年纪了,吃这还有效果没啊
发表于 2008-10-26 17:52 | 显示全部楼层
木瓜生吃也不错的,做成菜就更好吃了。
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